Oho! Oven sormen lyöminen ei ole vitsi! Hyvä uutinen on, että suurin osa ajasta sormesi paranee hienosti itsestään. Mutta miten voit käsitellä kipua juuri nyt? Älä huoli. Voit todella tehdä paljon auttaaksesi selviytymään kivusta ja hoitamaan vamman. Helpottaaksemme sinua, olemme koonneet kätevän luettelon hyödyllisistä asioista, joita voit tehdä helpottaaksesi kipua sulkiessasi oven sormellasi.
Askeleet
Menetelmä 1/13: Liota särkynyt sormi kylmässä vedessä
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Upota sormesi jopa 20 minuutiksi kivun lievitykseen
Murtunut sormi voi olla erittäin kivulias, mutta voit saada helpotusta yksinkertaisesti jäähdyttämällä sitä. Täytä kulho kylmällä vedellä ja työnnä kätesi siihen enintään 20 minuutiksi kerrallaan. Voit liottaa loukkaantuneen sormesi niin monta kertaa kuin haluat, mutta yritä olla tekemättä sitä enintään 20 minuuttia kerrallaan, jotta vältät verenkierron rajoittamisen liikaa.
Jos sinulla on avoin haava, älä kastele sormeasi veteen tai se voi vaikuttaa sen parantumiseen
Menetelmä 2/13: Levitä jääpakkaus 15 minuutiksi kerrallaan
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Sormen jäätyminen voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta
Kääri jääpakkaus puhtaaseen kankaaseen, jotta se ei ole suorassa kosketuksessa ihoosi, mikä voi vahingoittaa sitä. Pidä jääpakkausta kevyesti loukkaantunutta kohtaa vasten lievittääksesi kipua ja vähentääksesi turvotusta, mikä voi nopeuttaa paranemista.
Vältä jääpakkauksen käyttöä yli 15-20 minuuttia kerrallaan, jotta et aiheuta kylmävaurioita ihollesi
Tapa 3/13: Nosta käsi sydämesi yläpuolelle
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Korkeus voi auttaa vähentämään sormen painetta ja turvotusta
Yritä levätä loukkaantunut sormesi niin paljon kuin voit välttääksesi sen loukkaantumisen. Pidä se kohotettuna sydämesi korkeuden yläpuolelle, mikä voi rajoittaa alueelle virtaavan veren määrää, jotta turvotus ei pahene.
Voit esimerkiksi tukea kätesi tyynylle makuulla
Menetelmä 4/13: Ota OTC -kipulääkkeitä
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat auttaa
Asetaminofeeni (tylenoli), naprokseeni (Aleve) ja ibuprofeeni (Advil) ovat kaikki osa NSAID -perhettä ja voivat todella auttaa kipua ja tulehdusta vastaan. Ota osa paikallisesta apteekistasi ja ota ne pakkauksen ohjeiden mukaisesti oireiden helpottamiseksi.
Jos sinulla on voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriisi. He voivat määrätä sinulle vahvempia kipulääkkeitä
Tapa 5/13: Poista kaikki renkaat, joita käytät
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Sormesi voi alkaa turvota
Vaikka se ei ehkä alkaisi turvota aluksi, jos lyö sormiasi tarpeeksi lujasti, on hyvin todennäköistä, että se tulee myöhemmin. Jos se turpoaa liikaa, sormusten poistaminen voi olla vaikeaa, joten on parasta poistaa ne mahdollisimman pian.
Ei olla dramaattinen, mutta on mahdollista, että sormesi voi turvota niin paljon, että renkaat voivat katkaista verenkierron. On parempi ottaa ne pois turvallisuuden vuoksi
Menetelmä 6/13: Yritä viedä mielesi pois kipusta
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Kävele, ajattele jotain muuta tai tee mitä voit
Jos olet todella turhautunut sormen loukkaantumisen jälkeen, voit vähentää kipua poistamalla mielesi siitä hetkeksi. Tee mitä tahansa, mikä toimii sinulle. Voit ottaa lyhyen kävelymatkan korttelin ympäri, keskittyä johonkin, mitä sinun on tehtävä myöhemmin, tai mihin tahansa, jonka avulla voit häiritä itseäsi. Se voi auttaa mieltäsi.
Menetelmä 7/13: Painele voimakkaasti 10 minuutin ajan vuotavien leikkausten päälle
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Pysäytä verenvuoto painamalla steriiliä sideharsoa leikkausten päälle
Jos löit sormesi niin voimakkaasti, että se todella halkaisi ihon ja alkoi vuotaa verta, sinun on ensin puututtava verenvuotoon. Ota steriili sideharso ja levitä se suoraan verenvuotoalueelle. Jatka painamista vähintään 10 minuutin ajan tai kunnes verenvuoto lakkaa.
Menetelmä 8/13: Puhdista leikkaukset saippualla ja vedellä
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Poista hyvä lika haavasta 5 minuuttia
Kun verenvuoto lakkaa, sinun on puhdistettava avoin haava mahdollisen infektion estämiseksi. Pese haavoittunut alue mukavalla, lämpimällä vedellä ja saippualla, jotta se puhdistuu hyvin.
Voi olla pistävää pestä kaikki leikkaukset sormillasi aluksi, mutta se on todella sen arvoista pitkällä aikavälillä
Menetelmä 9/13: Levitä antibioottivoidetta ja kääri leikkaukset siteeseen
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Se voi auttaa ehkäisemään infektioita ja suojaamaan haavoittunutta aluetta
Käytä yksinkertaista OTC-antibioottivoidetta ja levitä sitä runsaasti avoimeen haavaan. Ota sitten side (kuten Band-Aid) ja kääri se tukevasti, mutta ei liian tiukasti alueen päälle, jotta se pysyy suojattuna ja auttaa parantumaan.
- Sinun ei tarvitse käyttää antibioottista voidetta tai sidosta, jos sinulla ei ole leikkauksia tai naarmuja.
- Jos iho on auki eikä lopeta verenvuotoa, sinun on mentävä lääkäriin.
Menetelmä 10/13: Hengitä muutaman kerran syvään
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Se voi auttaa poistamaan piston alkukivusta
Sitä ei voi mitenkään kiertää-oven sulkeminen sormella sattuu! Ennen kuin reagoit vihalla tai alat huutaa, hengitä hetki. Hengitä syvään nenän läpi, pidätä hengitystä muutaman sekunnin ajan ja vapauta se sitten hitaasti. Hengitä vielä muutaman kerran ja rauhoitu ennen kuin käsittelet vammaa.
Jos se auttaa, yritä keskittyä sanaan tai lauseeseen hengittäessäsi. Voit esimerkiksi kuvitella mielessäsi sanan "rauhallinen" tai "rento" samalla kun otat suuria hengityksiä
Tapa 11/13: Älä yritä tyhjentää verta kynsiesi alle
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Ota ensin yhteys lääkäriisi nähdäksesi, mitä he suosittelevat
Jos veri alkaa valua kynsien alle oven sulkemisen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi. He voivat kehottaa sinua jättämään sen rauhaan ja antamaan kehosi parantaa itsensä. Mutta jos paine ja kipu ovat liikaa, he voivat pyytää sinua tulemaan toimistoonsa, jotta he voivat tyhjentää sen turvallisesti.
Menetelmä 12/13: Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sormesi on murtunut
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Tutki sormesi, jos kipu on voimakasta tai et pysty suoristamaan sitä
Taivutettu sormi, jota et voi täysin ojentaa, on merkki murtumasta. Lääkäri voi tutkia sormesi nähdäksesi kuinka vakava vahinko on. He voivat halkaista sormesi ja määrätä kipulääkkeitä. On tärkeää, että puutut ongelmaan mahdollisimman nopeasti, jotta vahingot eivät ole pysyviä.
Kysy aina lääkäriltäsi, ennen kuin käytät lastaa. Halkeamat ovat lääkinnällisiä laitteita, jotka estävät luun liikkumisen, ja ne voivat olla hyödyllisiä pienille murtumille, joita voi syntyä, jos lyö sormesi oveen. Mutta ne voivat myös aiheuttaa tulevia ongelmia, jos käytät niitä silloin, kun niitä ei tarvittu
Menetelmä 13/13: Varo kuumetta ja kipua ja turvotusta
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Nämä oireet voivat olla merkkejä infektiosta tai vakavammasta murtumasta
Jos sormesi alkaa satuttaa sinua enemmän tai jos turvotus pahenee edelleen, vamma voi olla vakavampi kuin luulit. Lisäksi jos sinulle kehittyy kuumetta tai jos näet punaisia juovia vamman ympärillä, se voi olla merkki infektiosta. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin ongelma pahenee.
