Jos kielelläsi on keltaisia tai punaisia kuoppia, saatat kärsiä tavallisesta tilasta, jota kutsutaan ohimeneväksi kielelliseksi papilliitiksi, jota kutsutaan joskus myös "valoputkiksi". Ohimenevä kielellinen papilliitti voi ilmetä lievällä arkuudella tai kipuun. Huolimatta sen yleisyydestä etenkin nuorempien naisten ja lasten keskuudessa, on vain vähän dokumentoituja tapauksia, joita lääkärit ovat voineet tutkia yksityiskohtaisesti, vaikka on jonkin verran näyttöä siitä, että se liittyy ruoka -allergioihin. Huomaa, että satoja muita sairauksia voi aiheuttaa punaisia kuoppia kielelläsi, joten on tärkeää seurata lääkärisi kanssa, jos ne eivät selviä päivän tai kahden kuluttua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hoito muilla kuin lääketieteellisillä korjaustoimenpiteillä
Vaihe 1. Kurista lämpimällä suolavesiliuoksella
Yksinkertaisen suolaliuoksen huuhtelulla on joitain antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa lievittämään kielen kuoppia. Se voi myös auttaa vähentämään tulehdusta, joka voi ilmetä sairauden kanssa.
- Liuota 1/2 teelusikallista suolaa 8 oz: n lasilliseen lämmintä vettä suolaliuoksen valmistamiseksi.
- Kurista suupala suolavettä 30 sekunnin ajan ja sylje sitten varovasti ulos.
- Huuhtele suolavesiliuos jokaisen aterian jälkeen, jotta hampaissa tai kielellä olevat roskat poistuvat.
- Toista tämä kolme tai neljä kertaa päivässä, kunnes kielen kuoppia katoaa.
- Älä käytä piilolinsseille tarkoitettua suolaliuosta suun huuhteluun.
Vaihe 2. Juo kylmää tai viileää nestettä
On viitteitä siitä, että viileiden tai kylmien nesteiden juominen voi lievittää kielen kuoppia ja vähentää siihen liittyvää tulehdusta. Voit juoda viileitä tai kylmiä juomia normaalina osana päivittäistä nesteytysrutiiniasi tai tarpeen mukaan epämukavuuden lievittämiseksi.
Pidä itsesi nesteytettynä juomalla vähintään 9 kupillista vettä päivässä, jos olet nainen, ja 13 kupillista vettä, jos olet mies. Erittäin aktiiviset ja raskaana olevat naiset tarvitsevat jopa 16 kupillista vettä päivässä
Vaihe 3. Ime jäätä
Jääkuution, jääpalan tai jääpallon imeminen voi auttaa lisäämään kuoppia. Kylmä voi tukahduttaa kipua ja vähentää turvotusta.
- Kun jää sulaa, se voi auttaa sinua pysymään nesteytettynä ja minimoimaan kielesi kuivumisen vaaran, mikä voi pahentaa epämukavuutta.
- Voit laittaa jääpaloja tai jääpaloja suoraan kielesi turvonnut pinnan päälle, jotta kylmä on helppo levittää.
- Toista kuorrutus niin usein kuin tarpeen.
Vaihe 4. Syö rauhoittavia ruokia
Jotkut lääkärit voivat ehdottaa rauhoittavien elintarvikkeiden, kuten jogurtin, nauttimista. Nämä voivat auttaa lievittämään kipua tai epämukavuutta.
- Kokeile syödä jäähdytettyjä ruokia rauhoittavien vaikutusten parantamiseksi.
- Maitotuotteet, kuten jogurtti, jäätelö ja maito, voivat auttaa lievittämään epämukavuutta. Muut elintarvikkeet, kuten vanukas tai popsicles, voivat myös auttaa.
Vaihe 5. Vältä epämukavuutta lisääviä ruokia ja tuotteita
Tietyt elintarvikkeet ja tuotteet voivat pahentaa kipua tai turvotusta, jota sinulla on kielen kuoppia. Vältä sellaisten aineiden käyttöä, jotka voivat pahentaa kipua, kuten mausteisia tai happamia ruokia tai tupakkaa.
- Happamat ruoat ja juomat, kuten tomaatit, appelsiinimehu, virvoitusjuomat ja kahvi voivat tehdä olosi epämukavaksi. Vältä myös pippuria, chilijauhetta, kanelia ja minttua.
- Pysy kaukana savukkeista tai purutupakasta, mikä voi pahentaa epämukavuutta.
- Jos epäilet, että kielesi kouristukset ovat seurausta ruoka -aineallergiasta, jätä tämä ruoka pois ruokavaliosta nähdäksesi, ratkaiseeko se tilan.
Vaihe 6. Säilytä suun terveys
Harjaa ja käytä hammaslankaa joka päivä, myös aterioiden jälkeen. Yhdessä säännöllisten hammaslääkärintarkastusten kanssa tämä voi auttaa ylläpitämään hampaiden, kielen ja ikenien terveyttä. Puhdas suu voi myös auttaa estämään kielen kolhuja.
- Muista harjata ja hammaslanka aterioiden jälkeen, jos voit. Roskien tarttuminen hampaisiin edistää ympäristöä, jossa on runsaasti infektioita. Jos sinulla ei ole hammasharjaa, purukumin pureskelu voi auttaa.
- Käy hammaslääkärillä vähintään kaksi kertaa vuodessa puhdistuksissa ja tarkastuksissa.
Vaihe 7. Jätä kuoppia rauhaan
Useimmissa tapauksissa et tarvitse hoitoa kielen kuopille. Yleensä tilanne paranee itsestään muutamassa tunnissa tai päivässä.
Jos koet kipua tai epämukavuutta kielen kuoppia tai ne eivät näytä poistuvan, lääkärisi pitäisi nähdä sinut
Menetelmä 2/3: käsikauppalääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Käytä kurkun imeskelytabletteja tai suihkeita
Kurkun imeskelytabletit tai anestesiasuihkeet, jotka sisältävät paikallisia kipulääkkeitä, voivat auttaa lievittämään kielen kouristuksiin liittyvää kipua. Voit ostaa kurkun imeskelytabletteja ja suihkeita monista apteekeista ja suurista jälleenmyyjistä.
- Voit käyttää kurkun imeskelytabletteja tai suihkeita kahden tai kolmen tunnin välein. Jos lääkärisi tai pakkauksessa on muita ehdotuksia, noudata näitä.
- Pidä kurkun imeskelytablettia, kunnes suusi on täysin liuennut. Älä pureskele tai niele sitä kokonaisena, sillä se voi tunnistaa kurkusi ja vaikeuttaa nielemistä.
Vaihe 2. Huuhtele antiseptisellä tai anestesia -suuvedellä
Kurista antiseptistä tai nukutusainetta sisältävää suuvettä, joka sisältää bentsydamiinia tai klooriheksidiiniä. Nämä voivat hoitaa infektioita ja voivat myös auttaa lievittämään kipua ja turvotusta.
- Bentsydamiini voi lievittää kipua.
- Klooriheksidiini voi tappaa bakteereja.
- Huuhtele 15 ml kumpaakin suuvettä suun ympärillä 15-20 sekunnin ajan ja sylje sitten ulos.
Tapa 3/3: Lääkärin tapaaminen ja reseptilääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulla on kielen kuoppia ja kotilääkkeet eivät ole lievittäneet niitä, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa. Hän voi tutkia sinua perussairauksien varalta ja auttaa sinua laatimaan hoitosuunnitelman sinulle.
- Kielen kuoppia voi olla siihen liittyviä syitä, kuten sieni-, virus- tai bakteeri -infektioita tai allergioita.
- Jos kielen kuoppia ei häviä muutaman päivän kuluttua tai sinulla on toistuvia tapauksia, ota yhteys lääkäriisi, joka voi joko kehittää sinulle hoidon tai diagnosoida taustalla olevan sairauden, kuten ruoka -allergian.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos kuoppia kasvaa tai leviää.
- Jos kielen kuoppia ovat erityisen kivuliaita tai tulehtuneita tai jopa häiritse päivittäisiä toimintojasi, mukaan lukien syöminen, on parasta käydä lääkärissä.
- Kielen kuoppia voivat olla myös oireita ruoka -aineallergian ulkopuolisista tiloista, kuten: haavaumat, okasolusyöpä, kuppa, tulirokko tai tupakoinnin tai infektion aiheuttama kiilto.
Vaihe 2. Hanki testit ja diagnoosi
Lääkäri voi määrätä testejä sen selvittämiseksi, miksi sinulla on kielen kuoppia. Testeillä ei useinkaan voida paikantaa syytä, mutta lääkäri voi kehittää sinulle tehokkaan hoitosuunnitelman.
Lääkärisi voi käyttää erilaisia diagnostiikkatyökaluja selvittääksesi kielen kouristusten syyn. Hän voi tilata oraaliviljelmiä tai allergiatestejä
Vaihe 3. Käytä kouristusten hoitoon lääkkeitä
Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä tai ehdottaa käsikauppalääkkeitä lievittämään kuoppia. Koska kielen kouristukset yleensä häviävät itsestään, saat todennäköisesti vain antibiootteja tai antiseptisiä aineita, jos sinulla on jokin perussairaus.
- Jos kielesi aiheuttaa sinulle epämukavuutta ja liittyy vakavampaan tilaan, kuten glossodyniaan, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten amitriptyliini ja amisulpridi.
- Lääkärisi voi myös ehdottaa käsikauppalääkkeitä, vaikka on vähän todisteita siitä, että tämä auttaa kielen kuoppia. Suosittuja käsikauppalääkkeitä ovat asetaminofeeni, ibuprofeeni ja aspiriini.
