Ei ole iso juttu, jos kumppanillasi on vaikeuksia saada erektio tai pitää sitä silloin tällöin-se tapahtuu useimmille miehille jossain vaiheessa. Kuitenkin, jos se alkaa tapahtua usein, hän saattaa kärsiä erektiohäiriöstä tai ED: stä. ED voi johtua taustalla olevista terveysongelmista, joten kumppanisi on ehdottomasti keskusteltava lääkärin kanssa, mutta saatat ihmetellä, kuinka voit myös auttaa. Onneksi olemme täällä vastaamassa tärkeimpiin kysymyksiinne siitä, mikä aiheuttaa ED: n ja kuinka voit kiertää sen.
Askeleet
Kysymys 1/9: Mitkä ovat erektiohäiriöiden syyt?
Vaihe 1. Kapeat verisuonet ovat usein syyllisiä ED: hen
Jos verta ei pääse penikseen, erektio ei voi muodostua. Samoin alentunut verenkierto voi tarkoittaa sitä, että penis ei voi vangita tarpeeksi verta erektion ylläpitämiseen, jos sellainen muodostuu. Olosuhteet, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli, ateroskleroosi ja pitkäaikainen tupakointi, voivat aiheuttaa verisuonten kapenemisen. Muita ED: n lääketieteellisiä syitä voivat olla:
- Diabeteksen, aivohalvauksen, selkäydinvamman tai raskaan alkoholin tai huumeiden käytön aiheuttamat hermoongelmat.
- Alhainen testosteroni tai muut hormoniin liittyvät ongelmat
- Tietyt lääkkeet tai syövän hoidot
Vaihe 2. Tilannekysymykset voivat myös olla tekijä
Joskus ED: tä ei voida syyttää erityisestä lääketieteellisestä asiasta. Esimerkiksi miehellä voi olla vaikeuksia saada erektio, jos hän on hermostunut tai stressaantunut tai jos hän on juonut liikaa.
- Muita ED: n emotionaalisia syitä voivat olla masennus, ahdistuneisuus, suhdeongelmat tai epävarmuus seksuaalisesta suorituskyvystä.
- Joskus usein masturboiminen pornografiaan voi johtaa suorituskykyongelmiin makuuhuoneessa, koska todellinen seksi ei aina ole yhtä innostavaa kuin porno. Se voi auttaa, jos kaverisi pitää tauon pornosta jonkin aikaa-keskustele rehellisesti hänen kanssaan, jos luulet, että se on ongelma.
Kysymys 2/9: Pitäisikö kumppanini käydä lääkärissä ED: n varalta?
Vaihe 1. Kyllä, kumppanisi pitäisi saada täydellinen lääketieteellinen työ, jotta voidaan sulkea pois taustalla olevat ongelmat
Hän saattaa tuntea pelkoa tuodessaan tämän lääkärille, mutta ensimmäisen askeleen ottaminen voi olla yhtä yksinkertaista kuin sanoa: "Hei tohtori, minulla on ollut vaikeuksia harrastaa seksiä." Sieltä hänen lääkäri päättää, mitkä testit ovat tarkoituksenmukaisia selvittääkseen, mikä aiheuttaa ongelmia. Jotkut näistä testeistä voivat sisältää:
- Fyysinen tentti kumppanisi peniksestä ja kiveksistä.
- Veri- tai virtsakokeet diabeteksen, hormonaalisen epätasapainon, korkean kolesterolin tai korkean verenpaineen merkkien tarkistamiseksi.
- Ultraäänitutkimus peniksen verenkierto -ongelmien tarkistamiseksi.
- Psykologinen seulonta masennuksesta, ahdistuksesta tai muista ongelmista, jotka voivat edistää ED: tä.
Kysymys 3/9: Kuinka voin tukea kumppania, jolla on erektiohäiriö?
Vaihe 1. Kannusta häntä puhumaan avoimesti kanssasi siitä, mitä hän tuntee
On todella tavallista, että miehet tuntevat häpeää tai häpeää, jos he kamppailevat ED: n kanssa. Se todennäköisesti auttaa häntä paljon, jos kerrot hänelle, että hän voi puhua kanssasi kaikesta, mitä hän käy läpi. Vaikka hän ei ole valmis puhumaan siitä, vakuuta hänelle, että olet siellä auttamassa häntä ratkaisemaan ongelman.
- Se voi myös auttaa, jos keskustelet siitä, mistä pidät molemmista seksin aikana. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi läheisemmäksi parina, mikä voi auttaa poistamaan osan paineesta, kun olet intiimi.
- On myös hyödyllistä, jos tarjoudut menemään hänen kanssaan lääkäriin-se auttaa sinua saamaan hyvän käsityksen siitä, mitä odottaa hoidolta, mutta tuki saattaa saada hänet tuntemaan olonsa mukavaksi tapaamisen tekemisessä.
Kysymys 4/9: Kuinka voin puhua kumppanilleni erektiohäiriöstä?
Vaihe 1. Yritä tuoda aihe esiin makuuhuoneen ulkopuolella
Se saattaa tuntua aluksi vaikealta, mutta yritä lähestyä aihetta empaattisella mutta tosiasiallisella tavalla. Vakuuta, että olet valmis työskentelemään heidän kanssaan ratkaisun löytämiseksi ja ota esiin keskustelu lääkärin kanssa.
- Voit esimerkiksi mennä kävelylle yhdessä ja sanoa jotain: "Tiedän, ettet halua puhua siitä, mutta toivon, että tiedät, että on normaalia, että miehillä on joskus vaikeuksia seksin kanssa. Voin kertoa, että se häiritsee sinä-haluaisitko, että menen kanssasi lääkäriisi kyselemään siitä? Välitän paljon terveydestäsi ja haluaisin nähdä sinun olevan taas luottavaisempi."
- Keskustelu, kun et ole intiimi, voi auttaa poistamaan osan tunteista asioista. Jos mainitset sen makuuhuoneessa, kumppanisi saattaa todennäköisemmin puolustautua tai hämmentyä.
Kysymys 5/9: Mitä tapoja hoitaa erektiohäiriö?
Vaihe 1. Säännöllinen liikunta ja laihtuminen voivat joskus auttaa
Jos kumppanisi on vasta alkamassa kamppailemaan ED -oireiden kanssa, terveiden elämäntapojen muuttaminen voi vaikuttaa. Lisäksi, jos hän on tupakoitsija, kannusta häntä lopettamaan, koska tupakointi voi olla tekijä.
- Jos luulet, että tunne- tai parisuhdeongelmat voivat olla syyllisiä, harkitse pari- tai yksilöterapiaa. Jos hän kärsii masennuksesta tai ahdistuksesta, hoidon ja lääkityksen yhdistelmä saattaa olla sopiva.
- Keskustele kumppanisi ja hänen lääkärin kanssa hoitovaihtoehdoista, jos luulet, että runsas juominen tai huumeiden käyttö voivat vaikuttaa hänen ED: hensä.
Vaihe 2. Lääkärit määräävät yleensä suun kautta otettavia lääkkeitä ED: lle
ED: lle on saatavilla useita reseptilääkkeitä, mutta ne kaikki toimivat samalla tavalla. Ne auttavat rentouttamaan peniksen lihaksia, mikä helpottaa erektion saamista seksin aikana. Ne eivät kuitenkaan yleensä aiheuta erektiota itsestään-kumppanisi on silti herätettävä, joten nämä lääkkeet eivät ole yhtä tehokkaita, jos ED: n syy on jotain stressiä tai ahdistusta.
- Yleisiä ED -lääkkeitä ovat sildenafiili (Viagra), vardenafiili (Levitra), avanafiili (Stendra) ja tadalafiili (Cialis).
- Nämä lääkkeet eivät ehkä ole turvallisia, jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten nitraatteja rintakipua varten tai jos sinulla on sydänsairaus, sydämen vajaatoiminta tai matala verenpaine. Keskustele lääkärisi kanssa näistä ja muista terveysongelmista.
- Vältä kasviperäisiä hoitoja ED: lle, ellei lääkäri suosittele niitä-FDA ei säädä niitä ja voivat joskus johtaa vaarallisiin sivuvaikutuksiin.
Vaihe 3. Kysy injektioista, peräpuikoista ja lääkinnällisistä laitteista
Jos kumppanisi ei vastaa suun kautta otettaviin lääkkeisiin (tai jos hän ei ole hyvä ehdokas heille), lääkäri voi suositella vaihtoehtoisia hoitoja. Esimerkiksi jotkut ED -lääkkeet annetaan pienen neulan kautta peniksen pohjassa. Hänen on ehkä myös lisättävä pieni peräpuikko virtsaputkeen. Muita hoitoja voivat olla:
- Penis pumput
- Puhallettavat tai taivutettavat peniksen implantit
- Testosteronihoito, jos syy on hormonaalinen
Kysymys 6/9: Voiko erektiohäiriö pilata suhteen?
Vaihe 1. Sen ei tarvitse, kunhan kommunikoit hyvin
Todennäköisesti huomaat joitakin vaikutuksia parisuhteeseesi-jos mies ei voi harrastaa seksiä, se voi todella vaikuttaa hänen itseluottamukseensa. Hän saattaa myös tuntea hämmennystä tai turhautumista. Tämä saattaa saada hänet vetäytymään pois sinusta peläten, että jos hän yrittää seksiä, hän epäonnistuu siinä. Se on kuitenkin este, jonka monet parit pystyvät voittamaan, kunhan he ovat avoimia keskenään ja kärsivät hoitovaihtoehdoista.
- Jos kumppanisi vetäytyy pois, on normaalia, että tunnet olosi yksinäiseksi tai turhautuneeksi. Jos nämä tunteet jatkuvat, se voi auttaa sinua puhumaan terapeutille.
- Muista, että joskus kestää jonkin aikaa, ennen kuin ED -hoidot toimivat. Vakuuta kumppanillesi, että olet valmis jatkamaan yrittämistä, kunnes löydät sen, mikä toimii hänelle.
Kysymys 7/9: Onko kumppanini erektiohäiriö minun vikani?
Vaihe 1. Ei, erektiohäiriö ei ole kenenkään vika
Jos kumppanillasi on ED, on normaalia ajatella, että saatat olla syy-saatat ajatella, ettet ole tarpeeksi houkutteleva tai että hän ei ole enää kiinnostunut sinusta. Saatat jopa ajatella, että hänellä on suhde. Onneksi ongelmalla ei yleensä ole mitään tekemistä tämän kanssa, joten älä syytä itseäsi. Sen sijaan keskity siihen, miten te kaksi voitte ratkaista ongelman yhdessä.
Joskus parisuhdeongelmat voivat edistää ED: tä. Se ei tarkoita, että se olisi sinun syytäsi! Kuitenkin, jos riitelet paljon, teidän kahden tulisi harkita voimakkaasti parin neuvontaa, jotta voitte palata takaisin intiimin ja hellästi toisiaan kohtaan
Kysymys 8/9: Miltä erektiohäiriöinen mies tuntuu?
Vaihe 1. Monet miehet tuntevat hämmennystä ja turhautumista ED: stä
Viriliteetti on usein tärkeä osa miehen itsekuvaa, joten kyvyttömyys saada tai pitää erektiota voi olla syvä isku hänen luottamukseensa. Kumppanisi saattaa myös olla hermostunut yrittäessään harrastaa seksiä uudelleen, joten ole kärsivällinen, jos sinusta tuntuu siltä, että hän alkaa vetäytyä.
Sinun tukesi on välttämätöntä, jotta hän voi säilyttää luottamuksensa koko prosessin ajan. Älä kuitenkaan yllätä, jos hän vastustaa vakuutuksiasi, varsinkin jos ongelma jatkuu ajan myötä. Yritä vain pysyä ymmärtäväisenä ja muistuttaa häntä siitä, että hoito voi kestää jonkin aikaa
Kysymys 9/9: Kuinka herätän miehen, jolla on erektiohäiriö?
Vaihe 1. Käytä paljon aikaa esipeleihin äläkä keskity tunkeutumiseen
Jos kumppanisi on hermostunut siitä, että pystyy ylläpitämään erektionsa riittävän kauan seksiä varten, hän saattaa yrittää kiirehtiä esipeliä. Se voi kuitenkin pahentaa ongelmaa, koska kumpikaan teistä ei ole aivan yhtä hermostunut. Tee esipelistä pelipuhe, josta pidät molemmat, ja käytä sitten enemmän aikaa sen tekemiseen!
- Kokeile suudella, halata, koskettaa, silittää ja kiusata-ne ovat kaikki loistavia tapoja auttaa teitä molempia heräämään ja pysymään hermostuneina. Kerro hänelle, että on hyvä, että molemmat teet huipentuman tekemään näitä asioita.
- Jos voit järjestää muutaman onnistuneen istunnon, jotka eivät koske läpäisevää seksiä, se voi auttaa kumppaniasi palauttamaan osan luottamuksestaan.
- Jos kumppanisi pystyy saamaan erektion, mutta pyrkii menettämään sen seksin aikana, harkitse penisrenkaan käyttöä veren sieppaamiseen peniksen sisällä. Kun hän on puolipysty, aseta se peniksen pohjan ympärille ja kiveksien ympärille. Ota se sitten pois, kun olet harrastanut seksiä.
