Klonatsepaami, jota usein määrätään nimellä klonopin, on lääke, joka on yleensä määrätty hoitamaan sairauksia, kuten kohtauksia, ahdistusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja paniikkihäiriötä. Koska klonatsepaami voi auttaa sinua tuntemaan olosi rennoksi ja euforiseksi, on mahdollista tulla riippuvaiseksi. Lopettaminen klonatsepaamista voi olla vaikeaa, koska voit kokea vieroitusoireita. Älä koskaan lopeta klonatsepaamin kylmää kalkkunaa. Jos haluat peruuttaa klonatsepaamin, sinun on hitaasti vähennettävä lääkettä ja ryhdyttävä varotoimiin mahdollisten vieroitusoireiden käsittelemiseksi.
Askeleet
Tapa 1 /4: Puhu lääkärisi kanssa
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi klonatsepaamin lopettamisesta
Lääkityksen lopettaminen yksin voi olla erittäin vaarallista. Ennen kuin lopetat lääkityksen ottamisen, keskustele toiveestasi lopettaa lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi suositella, että jatkat lääkityksen käyttöä, tai hän voi ehdottaa toista lääkettä klonatsepaamin korvaamiseksi.
- Sano:”Olen kiinnostunut vetäytymään klonatsepaamista. Miten suosittelisit minun aloittavan?”
- Lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan vieroitusoireita tai voi suositella hoito -ohjelmaa.
- Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai mielialan vakauttavia lääkkeitä, jotka auttavat sinua vieroittamaan klonatsepaamin.
Vaihe 2. Pyydä lääkäriltäsi apua supistuvan aikataulun luomiseen
Kloonatsepaamin kylmäkalkkunasta vetäytyminen voi johtaa akuuttiin vetäytymiseen ja joissakin tapauksissa kuolemaan. Jos haluat vetäytyä turvallisesti, tarvitset supistuvan aikataulun. Kapeneva aikataulu antaa sinulle viikoittaiset annosmäärät, jotka pienenevät hitaasti nykyisestä annostasosta nollaan.
Lääkärisi on paras resurssi supistuvaan aikatauluun
Vaihe 3. Hakeudu hoitoon, joka auttaa sinua vetäytymisessä
Psykologinen tuki on välttämätöntä varoaikana, varsinkin jos olet käyttänyt lääkkeitä ahdistuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai paniikkihäiriöiden hoitoon. Mielenterveystuen saaminen voi lisätä todennäköisyyttä, että onnistut luopumaan lääkityksestä.
- Jos määräävä lääkäri on mielenterveyden ammattilainen, kysy neuvontaistuntojen järjestämisestä, kun puhut heidän kanssaan halusta vetäytyä.
- Jos ei, pyydä lähetettä tai etsi alueellasi terapeutti, joka voi auttaa sinua hallitsemaan taustalla olevaa häiriötäsi ja rakentamaan hyviä selviytymistaitoja, jotka auttavat sinua peruuttamisessa.
Vaihe 4. Tarkista lääkärisi kanssa säännöllisesti
Vieraillessasi vieroituksen aikana käy usein lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että edistymisesi sujuu turvallisesti.
Kysy lääkäriltäsi, kuinka usein sinun pitäisi tulla tarkastukseen. Vieroituksen aikana on normaalia käydä lääkärissäsi yhden tai neljän viikon välein. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on vieroitusoireita
Menetelmä 2/4: Vieroitus klonatsepaamista
Vaihe 1. Noudata kapenevaa aikataulua
Vähennät annostasi joka viikko, kunnes saavutat nollan. On tärkeää, että et kiirehdi pudottamaan annostasi liian nopeasti, koska se voi lisätä vieroitusoireitasi. Lääkärisi on annettava sinulle supistava aikataulu.
- Suunnittele pienentää annostasi pieninä määrinä joka viikko.
- Voi kestää kuukausia, ennen kuin lopetat kokonaan klonatsepaamin käytön, riippuen siitä, kuinka suuri annos on.
- Kun olet pienentänyt annostustasi, älä palaa suuremmalle annokselle, ellei lääkäri niin kehota.
Vaihe 2. Pienennä annostasi.125 mg viikossa
Useimmat kapenevat aikataulut vähentävät annostasi.125 mg viikossa, mikä on keskimääräinen suositeltu vähennysmäärä. Ellei lääkäri toisin suosittele, pienennä annostusta tällä lisäyksellä.
- Leikkaa tabletit halutessasi tai pyydä apteekista apua.
- Esimerkiksi henkilö, joka ottaa 1 mg klonatsepaamia päivässä, kestää 8 viikkoa lääkityksen vähentämiseksi.
Vaihe 3. Ota pienempi annos sinulle parhaiten sopivaan aikaan
Riippuen vieroitusoireistasi, ota pienempi annos kerrallaan, joka auttaa sinua selviytymään parhaiten oireista. Tämä voi auttaa sinua hallitsemaan nostoa.
Ota esimerkiksi lääkkeesi yöllä, jos kamppailet unettomuuden tai painajaisten kanssa
Vaihe 4. Harkitse detoxin läpikäymistä
Detox -hoito -ohjelman käyttö voi auttaa sinua hallitsemaan vieroitusoireitasi ja taustalla olevia sairauksia, joiden vuoksi käytät lääkettä. Ammattimainen ohjelma voi auttaa minimoimaan lopettamisriskit ja lisäämään onnistumisen todennäköisyyttä.
Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan detox -ohjelmaa
Tapa 3/4: Pysy turvassa peruuttamisen aikana
Vaihe 1. Varo vieroitusoireita
Useimmat ihmiset alkavat huomata vieroitusoireita 1-2 päivän kuluessa viimeisestä annoksesta. Koska klonatsepaami voi pysyä järjestelmässäsi 5–14 päivää, vieroitusoireet saattavat näkyä vasta viikon tai kahden kuluttua viimeisestä annoksestasi. Seuraavia vieroitusoireita voi esiintyä:
- Ahdistuneisuus
- Vapina
- Vapina
- Vapina
- Pahoinvointi
- Oksentelu
- Unettomuus
- Painajaisia
- Liiallinen hikoilu
- Takykardia
- Päänsärky
- Heikkous
- Lihassäryt
- Masennus
- Itku loitsuja
- Sekavuus
- Henkilökohtaistaminen
- Keskittymisongelmat
- Väsymys
- Hallusinaatiot
- Ärtyneisyys
- Mielialan vaihtelut
- Itsemurha-ajatuksia
Vaihe 2. Odota vieroitusoireiden kestävän useita viikkoja tai kuukausia
Vaikka noudattaisit kapenevaa aikataulua, saatat kokea vieroitusoireita. Joskus ne kestävät vain muutaman päivän tai viikon, mutta useimmiten ne kestävät useita viikkoja tai kuukausia. Pysy vahvana, koska on normaalia, että oireet kestävät pitkään, mutta ne lopulta päättyvät.
- Oireet pahenevat ja kestävät pidempään, jos lopetat kylmän kalkkunan pikemminkin kuin hitaasti kaventuen.
- Harvinaisissa tapauksissa oireet voivat kestää vuoden tai kaksi. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun joku lopettaa kylmän kalkkunan tai on ottanut suuren annoksen hyvin pitkään.
Vaihe 3. Pidä huolta terveydestäsi, kun vierailet
Detoxing voi viedä sinusta paljon, joten tee terveellisiä valintoja. Syö tasapainoinen ruokavalio, joka on täynnä vihanneksia, juo paljon vettä ja harrasta kevyttä liikuntaa.
- Valitse vähärasvaista lihaa, paljon vihanneksia ja hedelmiä.
- Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä joka päivä.
- Tee kevyt sydän.
- Nuku 7-9 tuntia joka yö.
- Pysy kaukana toksiineista ja stimulaateista, kuten kofeiinista, tupakasta, alkoholista ja huumeista.
Vaihe 4. Luo oma tukijärjestelmäsi
Ystävien ja sukulaisten tukeminen pyrkimyksissäsi voi auttaa sinua selviämään vetäytymisvaiheesta. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka välittävät sinusta, ja ryhdy järjestelyihin, jotta voit soittaa heille, jos haluat puhua tai tarvitset apua vieroitusoireiden käsittelyssä.
- Pyydä perhettäsi ja ystäviäsi olemaan kanssasi. Sano:”Lääkkeeni lopettaminen tulee olemaan minulle vaikeaa, koska aion peruuttaa. Arvostaisin todella sinua vierelläni. Olisiko hyvä, jos soitan sinulle, kun minun on puhuttava?"
- Etsi online -tukifoorumi, jossa voit tavoittaa ja puhua jollekin milloin tahansa.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät OTC -lääkkeitä tai lisäravinteita
Sinulla saattaa olla houkutus selviytyä vieroitusoireista ottamalla lääkkeet tai lisäravinteet, mutta ne voivat aiheuttaa sinulle lisäongelmia. Muista kysyä lääkäriltäsi ennen kuin otat mitään, vaikka se vaikuttaisi vaarattomalta.
Vaihe 6. Vältä alkoholia ja kannabista
Alkoholi ja kannabis voivat tukahduttaa vieroituksen ja/tai pahentaa vieroitusoireita. Vaikka saatat himoita niitä vieroitusjakson aikana, keskustele luotettavan henkilön, mielenterveydenhuollon tarjoajan tai lääkärisi kanssa.
Sano:”Juuri nyt, jos tuntuu juomalta, se auttaa minua rauhoittamaan hermojani. En ole varma mitä tehdä.”
Tapa 4/4: Pysyminen radalla
Vaihe 1. Vältä kaventumista aikataulussa taaksepäin
Kun olet pienentänyt annostustasi, älä palaa edelliseen annokseen, vaikka sinusta tuntuu siltä, että tarvitset sitä. Vieroitusoireet ovat normaali osa klonatsepaamin poistumista, eikä annoksen nostaminen estä sitä.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinusta tuntuu, ettet pysty selviytymään vieroitusoireista
Vaihe 2. Työnnä selviytymistaitojasi
Hyvät selviytymistaidot auttavat sinua selviytymään detoxista, ja ne auttavat myös selviytymään perustilastasi. Jos sinulla on ahdistusta, masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai paniikkihäiriötä, selviytymistaidot voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
- Työskentele mielenterveyden ammattilaisesi kanssa oppiaksesi parempia tapoja selviytyä.
- Kokeile liikuntaa, meditaatiota ja keskittymistä nykyhetkeen.
Vaihe 3. Tiedä laukaisusi
Seuraa asioita, jotka houkuttelevat sinua ottamaan enemmän lääkkeitä, johtavat vieroitusoireisiin tai lisäävät stressiä tai ahdistusta. Yritä välttää näitä laukaisevia tekijöitä tai suunnittele parempia tapoja selviytyä niistä.
Pyydä tukijärjestelmääsi olemaan käytettävissäsi, kun käsittelet liipaisinta. Sano:”Olen todella ahdistunut, kun joudun ajamaan pitkiä aikoja. Luuletko, että voisit viedä minut lääkärilleni?"
Vaihe 4. Etsi tukiryhmä
Tukiryhmä voi auttaa sinua käsittelemään peruuttamisen, pysymään raiteilla ja välttämään uusiutumista.
- Kysy lääkäriltäsi, jos he tietävät tukiryhmistä.
- Tarkista paikallisesta yhteisökeskuksesta tai kirjastosta siellä tapaavia ryhmiä.
- Etsi ryhmä, jota isännöi paikallinen mielenterveyslaitos.
- Hae tukifoorumeita verkossa.
