Halkeamat suun kulmissa voivat olla tuskallisia, kutiavia ja jopa vaikeuttaa syömistä ja juomista. Useat ongelmat voivat aiheuttaa suun kulmien halkeilua, mukaan lukien kylmä sää, vitamiinin puute, bakteeri- tai hiiva -infektio tai sairaus. Voit ensin yrittää parantaa suun kulmien halkeamia käyttämällä paikallista hoitoa kotona ja tekemällä muutoksia ruokavalioon. Jos tapauksesi on vakava tai kotihoitosi eivät toimi, lääkäri voi auttaa sinua hoitamaan taustalla olevan syyn.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kotona käytettävien ajankohtaisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä vaseliinia parantamaan ja rauhoittamaan säröillä olevaa suutasi
Käytä puhdasta, uutta vaseliinisäiliötä mikrobien välttämiseksi, hiero pieni määrä suun kulmien halkeamia tarpeen mukaan. Vaseliini muodostaa esteen ihon ja syljen välille pitäen suun turvassa liialliselta kosteudelta ja myöhemmin äärimmäiseltä kuivumiselta.
- Ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, kuinka paljon ja kuinka usein voit ja pitäisi käyttää vaseliinia säröillä olevaan suuhusi. Aloita kuitenkin levittämällä sormen kokoinen tuppi ja käytä niin usein kuin mitä tahansa puikkoa.
- Vaikka allergiat ovat mahdollisia, mutta harvinaisia, vaseliinia on yleensä turvallista käyttää riippumatta taustalla olevasta syystä tai tilasta, joten se on loistava vaihtoehto kaikille, jotka käsittelevät halkeamia suun kulmissa.
Vaihe 2. Hiero kookosöljyä halkeillulle alueelle kosteuttaaksesi ihoasi
Levitä sormen kokoinen neste nestemäistä tai kiinteää kookosöljyä suun halkeamiin. Kuten vaseliini, kookosöljyn käyttö on edullinen tapa parantaa suun kulmien halkeamia.
- Kookosöljyä on yleensä turvallista käyttää niin usein kuin on tarpeen suun kulmien halkeamien parantamiseksi.
- Jos sinulla on rasvainen tai aknealtis iho, yritä rajoittaa kookosöljyn käyttö vain halkeilevalle iholle. Kookosöljy voi tukkia huokoset ja aiheuttaa repeämiä.
Vaihe 3. Hanki huulirasva, joka sisältää E -vitamiinia ja/tai sheavoita
Kun valitset huulirasvaa parantamaan ja rauhoittamaan suun kulmien halkeamia, keskity etsimään balsamia, joka sisältää E -vitamiinia, sheavoita tai mieluiten molempia. Sekä E -vitamiini että sheavoi ovat suosittuja huulirasvan ainesosia, ja hyvästä syystä - nämä ovat erittäin kosteuttavia ainesosia, jotka voivat toimia myös parantavina aineina, kun huulet ovat säröillä.
- Kuten vaseliini ja kookosöljy, sheavoi muodostaa esteen syljen ja ihon välille.
- E -vitamiini voi auttaa estämään ja rauhoittamaan halkeilua. Se voi myös auttaa suojaamaan ihoasi auringolta, mikä voi pahentaa suun kulmien halkeamia.
- Käytä 15 SPF: n tai korkeampaa huulirasvaa suojaamaan ihoasi UV -vaurioilta.
Menetelmä 2/3: Paraneminen ruokavalion muutoksilla
Vaihe 1. Lisää ruokavalioosi enemmän rautapitoisia ruokia
Yksi yleisimmistä taustalla olevista tiloista, jotka voivat aiheuttaa halkeamia suun kulmissa, on raudan puute. Kun lisäät rautaa ruokavalioosi, saatat pystyä auttamaan suun kulmien halkeamia parantumaan nopeammin ja ehkäisemään niitä tulevaisuudessa.
- Vaikka se voi vaihdella henkilöstä toiseen, yleensä suositeltu raudan päivittäinen saanti on 18 mg.
- Rautaa sisältäviä ruokia ovat äyriäiset, pinaatti, palkokasvit, punainen liha, kurpitsansiemenet, quinoa, kalkkuna, parsakaali ja tumma suklaa.
Vaihe 2. Sisällytä ruokavalioosi B -vitamiinia sisältävät elintarvikkeet
Jos sinulla on halkeamia suun kulmissa, lisäämällä B -vitamiinipitoisia elintarvikkeita voit auttaa ihoasi parantumaan ja torjumaan kaikkia taustalla olevia infektioita. B -vitamiinilla on tärkeä rooli sekä auttaa kehoasi torjumaan infektioita että pitämään ihosi terveenä, jotka molemmat voivat aiheuttaa suun reunojen halkeilua.
- On 8 B-vitamiinia, mukaan lukien B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotiini, foolihappo ja B-12. Suositeltu päivittäinen saanti vaihtelee vitamiinin ja yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Siksi on parasta muuttaa ruokavaliota ja sisällyttää elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti B -vitamiineja.
- Muutamia esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on runsaasti erilaisia B-vitamiineja, ovat lohi (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), munat (B-2, B-5, biotiini, foolihappo ja B-12) ja ravintohiiva (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, foolihappo ja B-12).
Vaihe 3. Lisää enemmän sinkkiä päivittäisiin aterioihisi
Sinkin puutos voi halkeilla suun kulmassa, joten on tärkeää sisällyttää se ruokavalioon. Tavoitteena on saada noin 11 mg sinkkiä päivässä, jos olet mies, ja 8 mg, jos olet nainen, jotta voit pysyä terveenä. Syö elintarvikkeita, kuten väkeviä viljoja, naudanlihaa, äyriäisiä ja kanaa, koska ne ovat kaikki hyviä mineraalilähteitä.
Voit myös ottaa sinkkivalmisteita, jos et pysty saavuttamaan päivittäistä suositeltua annostasi
Vaihe 4. Syö jogurttia siltä varalta, että suun halkeama johtuu infektiosta
Yksi yleisimmistä suun kulmien halkeamien syistä on infektio. Vaikka vain lääkäri voi täysin selvittää, onko sinulla infektio ja millainen infektio sinulla on, voit aloittaa infektion ja suun kulmien halkeamien parantamisen syömällä 4 teelusikallista (20 ml) jogurttia päivittäin. Jogurtti voi auttaa sekä hiiva- että bakteeri -infektioiden hoidossa.
Etsi jogurtti, joka sisältää eläviä aktiivisia viljelmiä, kuten probiootti Lactobacillus acidophilus
Tapa 3/3: Hoidon saaminen lääkäriltä
Vaihe 1. Käänny lääkärin puoleen vakavien oireiden varalta tai jos kotihoidot eivät toimi
Jos suun kulmissa olevat halkeamat eivät parane viikon kuluessa tai jos sinulla on vakavia oireita, kuten polttamista, äärimmäistä huulten kipua tai punaisia tai violetteja täpliä suun ympärillä, ota yhteyttä lääkäriisi. Vaikka suun kulmissa olevia halkeamia voidaan usein hoitaa kotona, näin ei aina ole.
Lääkäri voi diagnosoida mahdolliset taustalla olevat oireesi ja auttaa sinua tehokkaasti hoitamaan suun kulmien halkeamia
Vaihe 2. Kokeile sienilääkettä, jos suun halkeilu johtuu hiivasta
Jos lääkäri toteaa, että suun kulmissa olevat halkeamat ovat hiivainfektion aiheuttamia, he todennäköisesti määräävät sienilääkettä tai suosittelevat reseptivapaata vaihtoehtoa. Se, kuinka paljon ja kuinka usein sinun tulee levittää sienilääkkeitä, riippuu tilasi vakavuudesta ja voiteen tyypistä. Varmista siis, että noudatat etiketin ohjeita tai muita lääkärin antamia ohjeita.
Useimmissa tapauksissa lääkäri suosittelee sienilääkettä, joka sisältää ketokonatsolia, vaikuttavaa ainetta, joka on erityisen hyödyllinen suun sieni-infektioissa
Vaihe 3. Hanki ajankohtainen steroidivoide, jos sinulla on bakteeri -infektio
Jos suun kulmien halkeamat johtuvat bakteeri -infektiosta, lääkäri voi suositella paikallista steroidivoidetta. Jos infektio on vakava, lääkäri voi määrätä sinulle steroidivoiteen reseptin. Lievemmissä tapauksissa lääkäri suosittelee todennäköisesti käsikauppaa sisältävää hydrokortisonisteroidivoidetta.
Kun käytät paikallista steroidivoidetta, muista noudattaa lääkärisi ohjeita
Vaihe 4. Hanki resepti antibiooteille, jos syy on bakteeri -infektio
Jos suun kulmien halkeamat johtuvat bakteeri -infektiosta ja paikalliset hoidot ovat olleet tehottomia yli viikon ajan, lääkäri määrää sinulle todennäköisesti suun kautta otettavan antibiootin. Antibiootin tyyppi ja kuinka usein sinun tulee ottaa lääkitys, vaihtelevat taustalla olevan tilan mukaan, joten muista noudattaa lääkkeen ohjeita.
Antibiootit voivat aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten ihottumaa, huimausta, pahoinvointia, ripulia tai hiiva -infektiota. Jos saat jonkin näistä haittavaikutuksista, ota yhteys lääkäriisi
Vaihe 5. Asenna hammasproteesisi tai hammasraudat takaisin
Jos sinulla on hammasproteesit, hammasraudat tai jokin muu suun proteesi, joka saa sinut tuottamaan ylimääräistä sylkeä, kysy lääkäriltäsi tai hammaslääkäriltäsi sen korjaaminen. Huonosti istuva hammaskappale suussa voi aiheuttaa ylimääräisen syljen viipymistä suun kulmiin, mikä johtaa kuivumiseen ja halkeiluun syljen poistamisen jälkeen. Hammaslääkärisi pitäisi pystyä asentamaan hammaskappale takaisin niin, että se on mukava ja sallii oireidesi laantua.
Liikaa sylkeä esiintyy usein, kun hampaiden osat, kuten hammasproteesit, löystyvät ajan myötä. Tämän välttämiseksi varmista, että hammaskappaleen kunto tarkistetaan vähintään kerran vuodessa
Vaihe 6. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan taustalla olevat sairaudet
Ihmiset, joilla on diabetes tai sairauden vuoksi heikentynyt immuunijärjestelmä, saavat todennäköisemmin kuivan, halkeilevan suun. Jos saat halkeamia suun kulmiin usein ja/tai yleiset hoidot eivät toimi kovin hyvin, pyydä lääkäriäsi testaamaan sinut taustalla olevan sairauden varalta.
