Se voi olla maailman hankalin asia kysyä joltain, onko hän raskaana, varsinkin jos käy ilmi, että hän ei ole. Ehkä olet vain utelias ja haluat tietää, tai ehkä yrität päättää, kannattaako luopua paikasta bussissa. Olipa syy mikä tahansa, on olemassa joitakin yleisiä merkkejä raskaudesta, jotka voivat auttaa sinua määrittämään, ovatko he raskaana ennen kysymistä, jotta voit estää tämän hankalan hetken tapahtumisen. Yleensä on kuitenkin parasta olla olettamatta, että joku on raskaana. Vältä suoraan kysymästä joltain, onko hän raskaana, ja odota sen sijaan, että hän ottaa sen esille.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Sen määrittäminen, onko joku raskaana varhain
Vaihe 1. Etsi muutos vaatteisiin
Varhain raskauden aikana monet ihmiset alkavat pukeutua pussukkaisiin vaatteisiin tai vaatteisiin, jotka näyttävät siltä, että ne voivat piilottaa "vauvan kolauksen". Kun vatsa kasvaa, monien on myös ostettava äitiyshousuja tai vaatteita suurempana. Jos huomaat, että heillä on yllään epätavalliset vaatteet normaaliin tyyliinsä tai he ostavat suurempia asuja, se voi johtua siitä, että he odottavat.
Vaihe 2. Kuuntele, kun he keskustelevat ruokailutottumuksistaan
Monet raskaana olevat ihmiset kokevat muutoksia ruokahalussaan sekä muutoksia ruokatyypeissä, joita he haluavat syödä. Tämän vuoksi heidän ruokavalioonsa tai kommentteihinsa kiinnittäminen voi auttaa määrittämään, ovatko he raskaana:
- Himo: Kaikki raskaana olevat eivät koe tätä, mutta jotkut ihmiset huomaavat haluavansa syödä outoja ruokayhdistelmiä (kuten suolakurkkua ja jäätelöä) tai että he haluavat syödä vain tietynlaista ruokaa (kuten sitrushedelmiä tai kiinalaista ruokaa). Kiinnitä huomiota, kun he puhuvat siitä, miltä heistä tuntuu syödä!
- Ruuan vastenmielisyys: Monet raskaana olevat ihmiset kokevat äkillisesti ruokaongelmia tietyntyyppisellä ruoalla, jolla heillä ei ole koskaan ollut ongelmia. Jos tiedät, että he rakastavat sushia ja yhtäkkiä jopa ajatus kaloista kääntää vatsansa, he saattavat olla raskaana.
- Nesteytys: Nesteytyksen pysyminen on välttämätöntä elintärkeiden ravintoaineiden toimittamiseksi sikiölle, joten monet raskaana olevat ihmiset huolehtivat siitä, että he juovat tarpeeksi vettä. Raskaana oleva henkilö voi äkillisesti huolestua siitä, että hän on nesteytetty ja/tai alkaa kantaa vesipulloa.
Vaihe 3. Etsi pahoinvoinnin merkkejä
Muuttuvien ruokailutottumusten ohella monet raskaana olevat ihmiset kokevat pahoinvointia, jota kutsutaan "aamupotilaana" raskauden alkukuukausina. Tämä voi olla syy ruokavalion muutoksiin, kuten jos he syövät vain keksejä, mutta se voi tapahtua myös riippumatta syömisestä. Monet ihmiset pahoinvoivat koko päivän eikä vain aamulla, kuten nimestä voi päätellä, joten muista kiinnittää huomiota pahoinvoinnin tai oksentelun oireisiin. Tämän oireen erottamiseksi tavallisesta ruoansulatushäiriöstä tai flunssasta aamupahoinvointi on voimakasta ja kestää pidempään kuin tyypillinen vain muutaman päivän flunssa.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota kipua tai epämukavuutta koskeviin valituksiin
Raskaus aiheuttaa kaikenlaisia muutoksia, ja tämä johtaa arkuuteen ja kipuun koko kehossa. Jos kuulet heidän äkillisesti puhuvan alaselän kipuista ja päänsärkyistä tai huimauksesta, se voi liittyä raskauteen. Kun he kommentoivat kipua tai arkuutta, yritä seurata kysymällä, miten he loukkaavat itseään tai ovatko he aktiivisia missä tahansa urheilulajissa ja mitä he sanovat. Esimerkiksi:
- "Voi ei! Kuinka kauan selkäsi on satuttanut?"
- "Kuulin sinun sanoneen aiemmin, että sinulla on ollut pyörrytys viime aikoina, oletko huimaantunut tuollaiseksi jonkin aikaa?"
Vaihe 5. Pidä silmällä heidän käyttäytymistään
Fyysisten muutosten lisäksi monilla raskaana olevilla ihmisillä on myös muutoksia käyttäytymisessä tai rutiinissa. Yritä tarkkailla henkilöä, jonka uskot olevan raskaana, ja huomaatko, että huomaat jonkin seuraavista käyttäytymistavoista:
- Kylpyhuoneen käyttö tavallista useammin voi osoittaa raskauden. Tämä johtuu siitä, että hormonien muutokset ja kasvavan sikiön paine muihin elimiin voivat aiheuttaa ummetusta, lisääntynyttä virtsaamista ja oksentelua.
- Mielialan vaihtelut ovat yleisiä raskaana oleville ihmisille, koska vaihtelevat hormonitasot voivat aiheuttaa väsymystä ja piikkejä erilaisissa tunteissa (kuten olla todella onnellinen hetken ja sitten itkeä hallitsemattomasti näennäisesti ilman syytä).
Vaihe 6. Ota huomioon, kun he keskustelevat nukkumalleistaan
Väsymys on erittäin yleinen valitus raskaana olevilla ihmisillä, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Jos havaitset jotain seuraavista, se voi johtua raskaudesta:
- He ovat selvästi liian väsyneitä pysymään päivittäisissä toimissa.
- He puhuvat paljon uupumuksesta tai siitä, että he tuntevat itsensä”täysin tuhotuksi”.
- Löydät heidät nukkumasta usein tai parittomina aikoina (kuten silloin, kun he ovat töissä tai koulussa).
Vaihe 7. Kysy heidän suunnitelmistaan tulevaisuutta varten
Hieno tapa selvittää, onko joku raskaana, on kysyä heiltä tulevista suunnitelmista. Koska tyypillinen raskaus kestää yhdeksän kuukautta, kysymällä suunnitelmista, jotka putoavat tuon ajanjakson ympärille, voi auttaa sinua selvittämään, ovatko he nyt raskaana. Jos he ovat raskaana, he ovat liian kaukana kolmannella kolmanneksella matkustaakseen, joten yritä kysyä, olisiko he kiinnostuneita matkasta parin kuukauden kuluttua. Voit myös kysyä heiltä, onko heillä suunnitelmia kesälle, ja katsoa, antavatko heidän luistaa, että he koristavat lastentarhaa!
Menetelmä 2/2: Raskauden tunnistaminen myöhemmin
Vaihe 1. Katso heidän vatsansa muotoa
Ihmisen keho muuttuu paljon raskauden aikana, erityisesti vatsassa. Kun vauva kasvaa, vatsan on laajennettava sopeutuakseen. Tätä voi joskus olla vaikea erottaa vatsan rasvasta samalla alueella, mutta raskaudella on joitain hienovaraisia erottavia ominaisuuksia. Painonnousu vatsa-alueella, joka näyttää hyvin määritellyltä kuopalta, mutta vähäinen tai ei ollenkaan painonnousu muilla kehon alueilla johtuu todennäköisesti raskaudesta. Jos satut vahingossa törmäämään niihin, muista, että raskaana oleva vatsa on myös paljon kiinteämpi kuin vatsarasva.
Vaihe 2. Huomaa heidän rintansa
Suurentuneet, kasvavat rinnat ovat yleinen fyysinen muutos, koska rintakudos on erittäin herkkä hormonaalisille muutoksille. Jos et tunne tätä henkilöä, tästä ei ehkä ole hyötyä, koska sinulla ei ole raskautta edeltävää rintojen kokoa verrataksesi heidän nykyistä kokoaan; Kuitenkin joillakin raskaana olevilla raskauden myöhemmässä vaiheessa on suhteettoman suuret rinnat muualle kehoon, koska ne turpoavat maidontuotannosta.
Vaihe 3. Katso jalkoja ja nilkkoja
Turvonnut nilkat ovat myös hyvin yleisiä raskaana oleville, erityisesti viidennen kuukauden aikana. Tämä johtuu siitä, että keho pidättää enemmän vettä ja tuottaa enemmän verta ja kehon nestettä, kun henkilö on raskaana. He voivat myös käyttää ylimääräisiä mukavia, tukevia kenkiä tai varvastossuja, jotka auttavat kävelemiseen ja seisomiseen liittyvän kivun ja jalkojen ja nilkkojen turpoamisessa.
Vaihe 4. Huomaa, kuinka he liikkuvat
Kun heidän kehonsa alkaa muuttua ja kasvaa, myös monet raskaana olevat ihmiset alkavat kokea muutoksia liikkuvuudessaan. Pidä silmällä näitä yleisiä merkkejä:
- Kävely ja muut muutokset kävelyssä ovat yleisiä, koska kasvava vatsa ja turvotetut jalat aiheuttavat henkilön tasapainon heikkenemisen hieman.
- Monilla raskaana olevilla ihmisillä on taipumus pitää vatsaansa tai pitää kättään koholla liikkuessaan. Tämä on sekä tasapainoa että äidin ja lapsen välisen siteen vuoksi.
Vaihe 5. Kuuntele hengenahdistusta
Liikkuvuuden muutosten lisäksi monet raskaana olevat ihmiset kokevat myös hengenahdistusta toisella ja kolmannella kolmanneksella. Tämä johtuu siitä, että kasvava sikiö tarvitsee yhä enemmän happea ja myös laajeneva kohtu kohdistaa enemmän paineita keuhkoihin ja kalvoon. Väsymys pienellä rasituksella on hyvin yleistä, ja yhdessä muiden raskauden merkkien kanssa se voi olla ratkaiseva.
