Supistusten kokeminen liian aikaisin raskauden aikana voi olla pelottavaa, mutta ne eivät aina tarkoita sitä, että olet synnytyksessä. Sinulla saattaa olla Braxton-Hicks-supistuksia, ja jos näin on, voit tehdä toimenpiteitä epämukavuuden helpottamiseksi. Jos sinulla on kuitenkin ennenaikaisen synnytyksen oireita, sinun on ryhdyttävä nopeisiin toimiin, koska ne voivat aiheuttaa vauvan ennenaikaisen syntymisen. Vaikka ennenaikainen synnytys tapahtuu yleensä naisilla, joilla on riskialtis raskaus, se voi tapahtua myös naisilla, joilla on terve raskaus. Jos olet huolissasi, että voit mennä ennenaikaiseen synnytykseen, soita heti lääkärille tai mene sairaalaan.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Välittömät toimenpiteet supistusten lopettamiseksi
Vaihe 1. Ilmoita lääkärillesi, että sinulla on supistuksia
Lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua ryhtymään toimenpiteisiin supistusten lopettamiseksi ennen vierailua, riippuen raskaushistoriasta. On tavallista, että naiset tuntevat varhaiset supistukset, jotka joko pysähtyvät tai osoittautuvat vääriksi supistuksiksi. Lääkärisi on kuitenkin tiedettävä, että sinulla on näitä oireita ja saatat tarvita hoitoa pian.
- Sano: "Luulen, että minulla on varhaisia supistuksia. Mitä sinä suosittelet?"
- Kysy: "Milloin minun pitäisi mennä sairaalaan?"
Vaihe 2. Tyhjennä rakko
Täysi rakko voi painaa vatsaasi, joten sen tyhjentäminen voi lievittää supistuksia. Virtsaan tarttuminen myös tulehduttaa rakkoasi, mikä vaikuttaa kohtuun ja voi aiheuttaa supistuksia. Lisäksi se auttaa sinua saamaan olosi mukavaksi odottaessasi lääkärisi lisäohjeita.
Vaihe 3. Makaa vasemmalla puolellasi
Käytä tyynyjä tukemaan oikeaa puolta, jolloin voit kallistua vasemmalle. Kallistus vasemmalle voi hidastaa tai pysäyttää supistuksia, joten ole mukava sängylläsi tai sohvallasi.
- Jos sinulla on joku, joka voi auttaa sinua, pyydä häntä asettamaan tyynyt paikoilleen ja auttamaan sinua saamaan olosi mukavaksi.
- Yritä rentoutua auttaaksesi kehoa pysäyttämään supistukset. Voit yrittää kuunnella rauhallista musiikkia tai katsella häiritsevää TV -ohjelmaa tai elokuvaa.
Vaihe 4. Vältä makaamasta selällään, koska se voi edistää supistuksia
Kun makuulla, sinun tulee aina olla kallistettuna sivulle. Tarkkaile tyynyjesi asentoa ja pyydä apua tukena pysymisestä, jos joku on kanssasi. Selällä makaaminen voi pahentaa supistuksia.
Vasen sivusi on paras vaihtoehto, vaikka kumpikin puoli on parempi kuin selkäsi
Vaihe 5. Juo useita lasillisia vettä
Kuivuminen on joskus syyllinen varhaisiin supistuksiin, joten runsaan veden juominen voi poistaa ongelman. Jos mahdollista, pysy tukevasti vasemmalla puolella juotessasi nesteitä.
Jos joku on kanssasi, pyydä häntä täyttämään vesilasi uudelleen, jotta voit jatkaa juomista ilman nousua
Vaihe 6. Vältä rasittavaa toimintaa
Liian aktiivinen voi aiheuttaa varhaisia supistuksia, mutta saatat pystyä pysäyttämään ne lepäämällä riittävästi. Jos tunnet supistuksia, lopeta toiminta välittömästi.
Keskustele perheen, ystävien ja työtovereiden kanssa aktiivisuuskuorman vähentämisestä. Sano esimerkiksi perheelle:”Tarvitsen apua kodin siivoamisessa juuri nyt. Tunnen supistuksia, joten minun täytyy levätä.”
Vaihe 7. Ajoita supistuksia niin kauan kuin ne jatkuvat
Laske supistusten väliset minuutit kellon, kellon tai ajastimen avulla. Kannattaa myös ajoittaa supistusten kesto. Todelliset supistukset tapahtuvat säännöllisin väliajoin ja kestävät 30-70 sekuntia. Niitä esiintyy myös säännöllisesti 5–10 minuutin välein tunnin aikana, joten ota heti yhteys lääkäriisi, jos omasi sopii tähän ikkunaan.
Vaihe 8. Vältä tupakointia
Tupakointi on yleinen syy varhaisiin supistuksiin, joten pysy kaukana savukkeista. Vaikka olisit vältellyt niitä koko raskauden ajan, nyt ei ole aika rauhoittaa hermojasi savukkeella.
Vaihe 9. Ota yhteyttä lääkäriin, jos supistuksesi jatkuvat yli tunnin
Mene sairaalaan tai ota välittömästi yhteyttä hoitopalveluun. Tämä ei tarkoita sitä, että olet ennenaikaisessa synnytyksessä, mutta sinun on tutkittava varmistaaksesi, että kyseessä on vain väärä työ eikä mikään muu.
Menetelmä 2/4: Braxton-Hicks-supistusten tunnistaminen
Vaihe 1. Huomaa, tapahtuuko supistuksesi satunnaisesti vai harvoin
Vaikka normaali synnytys supistuu säännöllisesti ja usein, vääriä synnytyksiä tapahtuu parittomin väliajoin ja säännöllisesti. Sinulla voi olla useita todella pitkiä supistuksia, jotka huolestuttavat sinua, mutta ne eivät tarkoita, että olet aktiivisessa synnytyksessä.
- Esimerkiksi sinulla voi olla säännöllisiä kipuja puolen tunnin ajan, mutta pidä sitten tauko supistuksista.
- Vaihtoehtoisesti saatat huomata, että supistuksesi kestävät satunnaisia aikoja, kuten minuutin mittainen supistus, jota seuraa 20 sekunnin pituinen supistus.
Vaihe 2. Ajoita supistuksesi ja katso, kestävätkö ne 15–30 sekuntia
Vaikka todelliset synnytyksen supistukset kestävät 30-70 sekuntia, Braxton-Hicksin supistukset vaihtelevat, yleensä 15-30 sekuntia. Jotkut väärät supistukset voivat kestää jopa kaksi minuuttia, mikä on välitön merkki siitä, että ne eivät ole todellisia supistuksia.
Todelliset synnytykset supistuvat hitaasti kohti terävämpiä, oikea-aikaisia supistuksia, kun taas Braxton-Hicksin supistukset ovat edelleen satunnaisia
Vaihe 3. Katso, pysähtyvätkö ne, kun lepäät tai vaihdat asentoa
Braxton-Hicksin supistukset pysähtyvät usein, jos lepäät, vaihdat asentoa tai alat kävellä hitaasti. Todelliset supistukset kuitenkin jatkuvat kaikesta huolimatta. Jos olet yrittänyt levätä tai vaihtaa asentoa ja supistukset jatkuvat, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Vaihe 4. Huomaa, jos tunnet olosi epämukavaksi ja kiristä vatsaasi
Braxton-Hicksin supistuksia kuvataan yleensä epämukavammiksi kuin kivuliaiksi. Saatat tuntea vatsasi supistuvan ja kiristyvän ilman teräviä kipuja. Todellinen työ tuntuu enemmän alaselässä ja on tuskallista.
Vaihe 5. Huomaa, tunnetko vauvasi liikkuvan
Braxton-Hicksin supistusten aikana voit silti tuntea vauvasi liikkuvan, toisin kuin normaalilla synnytyksellä. Vaikka se voi lisätä epämukavuutta, vauvan liikkeet ovat merkki siitä, että sinulla ei ole todellisia supistuksia, koska et tunne vauvaasi todellisessa synnytyksessä.
Menetelmä 3/4: Ennenaikaisen työn tunnustaminen
Vaihe 1. Huomaa tuskallinen kiristys, joka on tullut säännölliseksi ja usein
Tarkkaile säännöllisyyttä, kun kehosi etenee kohti aktiivista työtä. Tunne vatsasi supistusten aikana nähdäksesi, onko se levinnyt koko vatsaasi.
Todelliset synnytyksen supistukset ovat tuskallisia eikä vain epämiellyttäviä
Vaihe 2. Laske supistukset nähdäksesi, oletko saavuttanut viisi tunnissa
Alle viittä supistusta tunnissa tulisi seurata, mutta ei ole aika huolestua. Viisi supistusta tunnissa voi kuitenkin osoittaa aktiivista työtä ja vaatii välitöntä huomiota terveydenhuollon tarjoajalta.
Vaihe 3. Varo vähäistä, tylsää selkäkipua
Todellinen työ alkaa selästäsi, joten tunnet enemmän kipua ja epämukavuutta alaselässä kuin vatsassasi. Ajan myötä tylsään kipuun liittyy ampumakipuja supistusten edetessä.
Vaihe 4. Tarkista vatsan tai lantion paine, johon liittyy kouristuksia
Kun kehosi alkaa mennä synnytykseen, tunnet painetta alavatsassasi, ei vain kipua, jota saatat odottaa. Tunnet myös kouristuksia, jotka ovat samanlaisia kuin kuukautiskrampit, kun lihaksesi alkavat supistua ja vapautua.
Vaihe 5. Varo täpliä tai verenvuotoa
Pistelyä tai verenvuotoa voi esiintyä alusvaatteissa tai wc -paperilla. Tämäntyyppinen vuoto on saatettava välittömästi lääkärin puoleen, varsinkin jos sinulla on muita ennenaikaisen synnytyksen oireita.
Vaihe 6. Huomaa vetistä vuotoa emättimestä
Vesi voi alkaa hajota. Ennenaikaisella synnytyksellä se voi alkaa valua ulos tai se voi vuotaa ulos, jos vesi katkeaa kokonaan.
Saatat myös huomata muutoksen emättimessä, kuten värin muutoksen tai erän määrän muutoksen
Vaihe 7. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on oireita
Älä epäile itseäsi, jos olet huolissasi ennenaikaisen synnytyksen oireista. Käy hoitopalvelun tarjoajan luona mahdollisimman pian. Jos sinulla ei ole ennenaikaista synnytystä, lääkäri on iloinen siitä, että tulit tarkistettavaksi. Muista, että kaikki haluavat parasta sinulle ja lapsellesi.
- Lääkärisi suorittaa useita testejä selvittääkseen, oletko ennenaikaisessa synnytyksessä, mukaan lukien ultraääni, lantion koe ja laboratoriotestit. Sinulle tehdään myös kohdun seuranta, jotta lääkäri voi arvioida supistuksesi.
- Lääkäri voi määrätä lapsivesitutkimuksen selvittääkseen, ovatko lapsesi keuhkot hyvin kehittyneet tai onko lapsivesissä infektio.
Menetelmä 4/4: Ennenaikaisen synnytyksen hoito
Vaihe 1. Hanki suonensisäisiä nesteitä pysyäksesi nesteytettynä
Lääkärisi voi ehkä lopettaa supistuksesi käyttämällä laskimonsisäisiä nesteitä, varsinkin jos olet kuivunut. Sinun on otettava yhteyttä hoitopalveluntarjoajaasi tätä hoitoa varten.
Vaihe 2. Kokeile antibiootteja, jos tulehdus aiheutti supistuksesi
Jotkut infektiot voivat laukaista varhaisen synnytyksen, joten lääkäri voi ehkä hoitaa taustalla olevan tilan ja lopettaa synnytyksen. Tämänkaltaisten komplikaatioiden estämiseksi mene heti lääkäriin, jos epäilet olevasi sairas. Sairautesi voi myös siirtyä lapsellesi, joten noudata lääkärisi ohjeita.
Vaihe 3. Pysäytä supistukset tocolyticilla
Lääkärisi voi määrätä tokolytikkoja, jotka voivat lopettaa supistukset enintään kahdeksi päiväksi. Vaikka he eivät pysty lopettamaan ennenaikaista synnytystä kokonaan, he voivat auttaa viivyttämään sitä, jolloin sinulle ja lääkärillesi on enemmän aikaa käyttää muita hoitoja. Tokolyytit antavat sinulle myös enemmän aikaa siirtyä toiseen hoitolaitokseen, joka on paremmin varusteltu käsittelemään ennenaikaista synnytystä ja hoitamaan ennenaikaista vauvaa.
Lääkärisi ei todennäköisesti pysty käyttämään tocolyticia, jos sinulla on monimutkaisia tiloja, kuten korkea verenpaine
Vaihe 4. Pistä kortikosteroidi -injektio
Vaikka ne eivät pysäytä ennenaikaista synnytystä, kortikosteroidit voivat nopeuttaa vauvan keuhkojen kehittymistä ja tehdä varhaisesta synnytyksestä vähemmän riskialtista. Sinulle annetaan kortikosteroidi -injektio, jos synnytysriski on vaarassa viikoilla 24--34. huumeet.
Vaihe 5. Käytä magnesiumsulfaattia
Kuten kortikosteroidit, magnesiumsulfaatti auttaa sinua toimittamaan turvallisemmin. Tämä hoito auttaa lapsia, jotka ovat syntyneet viikkojen 24 ja 32 välillä, välttämään sairauksia, joita voi esiintyä ennenaikaisilla vauvoilla.
- Magnesiumsulfaatti annetaan injektiona. Lääkärisi on tilattava resepti, joten kysy lääkäriltäsi, suositteleeko hän sitä sinun tapauksessasi.
- Tätä lääkettä annetaan useimmiten naisille, jotka ovat jo joutuneet sairaalaan ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä.
