Tärinän nostaminen on tapa parantaa elämänlaatua. Onneksi on monia tapoja saavuttaa korkeampi värähtely. Ota seuraavat vinkit ja neuvot käyttöön jokapäiväisessä elämässäsi ja näe muutokset itse!
Askeleet
Menetelmä 1/3: Osa 1/3: Taajuuden ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärtää lähtökohta henkilökohtaisesta taajuudesta
Ajatus taajuudesta eli värähtelystä pyörii energian käsitteen ympärillä. Kaikki maailmankaikkeuden aine koostuu energiasta, joka värisee eri taajuuksilla kvanttitasolla. Henkilökohtaisen värähtelyn nostaminen on työkalu positiivisen ajattelun voiman käyttämiseen elämässäsi parempaan suuntaan.
- Taajuus muistuttaa vuosisatojen ajan erilaisista energiakulttuurisista uskomuksista. Kiinalaiset ovat käyttäneet Tai Chiä tuhansien vuosien ajan parannuskeinoina energian kautta, Kundalini -energiaa on harjoitettu pitkään Intiassa, ja japanilaiset Reiki -parantajat ovat työskennelleet energiakenttien parissa lukemattomien sukupolvien ajan.
- Musiikin ja sävyjen aiheuttamat värähtelyt muuttavat mielialaamme, molekyyliemme liikettä ja voivat jopa vapauttaa lohkoja fyysisessä kehossa. Tärinät on erityisesti valittu siirtämään ja tasapainottamaan sitä, mikä aiheuttaa epätasapainoa, tai voimaannuttamaan ja virkistämään sitä, mikä on lepotilassa.
Vaihe 1. Tutki taajuuden tieteellinen perusta
Pohjimmiltaan teoria värähtelyjen nostamisesta kasvoi subatomisten hiukkasten ja niiden käyttäytymisen löytämisestä. Elektronit kiertävät atomin ydintä ja joskus siirtyvät ytimestä toiseen. Kun tämä muutos tapahtuu, energia vapautuu. Energian ja aineen välinen suhde on siis olemassa.
- Ne, jotka tilaavat henkilökohtaisen värähtelyn keinona muuttaa fyysistä maailmaa, uskovat samanlaiseen käsitykseen, kun ihmiset vapauttavat energiaa eri taajuuksilla.
- On tärkeää muistaa, että henkilökohtainen taajuus on vain teoria, eikä sillä ole suuren tiedeyhteisön tukea. Kuitenkin näiden vaiheiden noudattaminen ja teorian perustan ymmärtäminen voi silti auttaa muuttamaan elämääsi.
Vaihe 2. Tutustu taajuusasteikkoon
Tätä kutsutaan myös tietoisuuden asteikoksi. Se ulottuu 1-1 000, ja sen on suunnitellut tohtori David Dawkins vuonna 2002 lihaskokeiden ja kinesiologian periaatteiden pohjalta. Se, missä putoat asteikolle, heijastaa sitä, kuinka luovuttamasi energia, taajuus ilmenee elämässäsi ja millaisia olosuhteita ja tapahtumia energiasi houkuttelee.
- Korkea pistemäärä vastaa eloisaa, kukoistavaa energiaa, kun taas matala pisteet heijastaa matalien taajuuksien lähtöä.
- Ihmiskunnan asteikon keskiarvo on noin 207.
- Vaikka keskiarvo on jonkin verran alhainen, yksittäinen korkealla taajuudella toimiva henkilö voi kohottaa dramaattisesti niiden kohtaamia värähtelyjä.
Vaihe 3. Tiedä, mitkä teot ja ajatukset auttavat ja vahingoittavat taajuuttasi
Paras tapa saada positiivisia tuloksia elämääsi taajuus- ja värähtelyteorian perusteella on nostaa taajuuttasi keskittymällä positiivisiin ideoihin, kuten rakkaus, myötätunto ja onnellisuus. Päinvastoin, vihan, epäluottamuksen, syyllisyyden ja häpeän tunteet alentavat taajuutta.
Korkeamman taajuuden saavuttamiseksi ja matalamman taajuuden välttämiseksi elämässä on tärkeää muistaa ajatella ja toimia tavalla, joka vaikuttaa suoraan henkilökohtaiseen värähtelyyn
Vaihe 4. Ymmärrä taajuuden nostamisen hyödyt
Ne, jotka uskovat voimaansa nostaa henkilökohtaista taajuuttaan, pyrkivät parantamaan elämänlaatua. Ajatuksena on, että korkean taajuuden lähettäminen houkuttelee korkeataajuutta, ja siksi värähtelyjesi nostaminen houkuttelee rakkautta, rikkautta, iloa ja hengellistä valaistumista. Se on samanlainen kuin vetovoiman laki, ajatus, että samankaltainen menee samankaltaisen kanssa, että positiivisena pysyminen auttaa sinua tunnistamaan positiiviset puolet elämässäsi.
Värähtelyterapia voi olla yhtä lempeää kuin auttaa jonkun löytämään yöunet viikon ajaksi tai aktivoida jonkun hengellinen herääminen ja saada heidät kosketuksiin heidän henkiohjaajansa kanssa
Menetelmä 2/3: Osa 2/3: Menetelmien harjoittelu tärinän nostamiseksi
Vaihe 1. Keskity hengitykseesi
Tämä on yksinkertainen tapa puhdistaa mielesi merkityksettömistä ja negatiivisista ajatuksista, jotka vaikuttavat taajuuteesi. Hengittämällä muutaman kerran tietoisesti ja ajattelemalla hengityksen yksinkertaisuutta ja sitä, mikä on todella tärkeää elämässä, saat näkökulman, joka auttaa sinua suuntautumaan positiiviseen mentaliteettiin.
- Syvä hengitys johtaa kirkkauteen ja hiljaisuuteen, mikä vaikuttaa positiivisesti tärinään.
- On tärkeää, että tavoite ja avoin mieli menevät värähtelevään istuntoon.
Vaihe 2. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on elämässäsi
On todennäköistä, että jos luet tätä artikkelia tietokoneella tai älypuhelimella, et ole nälkäinen tai koditon. Arvioi elämäsi upeita puolia ja ole niistä kiitollinen. Arvosta elämän pieniä asioita kauniista kukista terveisiin sukulaisiin.
Elämän positiivisten puolien pitäminen mielessäsi eturintamassa auttaa pitämään päivittäiset stressitekijät ja negatiivisuus poissa kuvasta. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon sinun on oltava kiitollinen, kun hidastat katsomista
Vaihe 3. Vältä negatiivista kieltä
Kiroilu ja loukkaukset ovat ilmeisesti vihan ja vihan muotoja, jotka vastaavat harvoin. Vältä näitä ja korvaa ne aktiivisesti positiivisilla vaihtoehdoilla, kuten kohteliaisuuksilla. Käyttäytymisesi ja ajattelutapasi muutos vie aikaa, mutta maksaa voittoa pitkällä aikavälillä.
Negatiivisuus kielessä tulee myös muista lähteistä. Älä anna tappioasentajan hämärtää positiivista energiaasi. Sen sijaan, että sanoisit "en voi", sano "yritän lujempaa seuraavalla kerralla". Pienien tapojen löytäminen negatiivisuuden siirtämiseksi positiiviseksi energiaksi nostaa värähtelyäsi ja auttaa tuomaan elämäsi tavoitteet lähemmäksi todellisuutta
Vaihe 4. Harjoittele myötätuntoa ja hyväntekeväisyyttä
Tämä on todellista elämää, ja joskus tulee vaikeuksia ja masentavia tapahtumia. On normaalia tuntea olonsa huonoksi. Tärinä heikkenee näinä aikoina. Tärkeintä on palata takaisin ja toipua. Hyvä tapa tehdä tämä on osoittaa myötätuntoa ja lahjoittaa aikaasi ja energiaasi hyväntekeväisyyteen. Muiden huonommassa asemassa olevien auttaminen auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, muistuttamaan sinua kaikista elämän positiivisista asioista ja toimimaan katalysaattorina taajuutesi nostamisessa.
Tämä vaihe on erityisen hyödyllinen pimeiden aikojen tullessa, koska voit luottaa läheisiisi tunnistamaan tuskasi ja osoittamaan myötätuntoa sinua kohtaan. Muista, että läheisesi ihmiset heijastavat omaa taajuuttasi
Vaihe 5. Harjoittele anteeksiantoa
Negatiivisuuden kantaminen kaunaksi tai syyllisyyden tunteeksi hämärtää mielesi onnellisemmista ajatuksista. Päästä irti negatiivisesta energiasta antamalla anteeksi muille ja anteeksi itsellesi. Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen ja että kun olet järkyttynyt, he ovat todennäköisesti myös järkyttyneitä. Ole avoin ja eteenpäin tunteidesi kanssa ja löydä tapa elää sopusoinnussa ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.
Nauru on uskomaton työkalu anteeksiantoon ja negatiivisen energian luopumiseen. Yritä nähdä pitkän aikavälin näkökulma nykyisiin ongelmiisi. Ajattele, miltä vanhat ongelmasi näyttävät pieniltä ja kuinka naurat niille nyt. Huomenna naurat tämän päivän ongelmille
Tapa 3/3: Osa 3/3: Korkean taajuuden ylläpito
Vaihe 1. Syö terveellisesti ja harrasta liikuntaa
Jotta henkilökohtainen taajuutesi pysyisi asteikon yläpäässä, sinun on pohdittava, miten kehosi ja mielesi toimivat rinnakkain. Ruokavalio vaikuttaa suoraan mielialaan. Liikunnan puute kumoaa paremman ajattelun positiiviset puolet. Älä unohda itsesi fyysisiä puolia ja keskity liikaa henkiseen. Et voi menestyä ilman molempia.
- Leikkaa pikaruoat, virvoitusjuomat, runsaasti natriumia sisältävät tuotteet ja sokerit. Keskity sen sijaan syömään tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia proteiineja. Voit jopa harkita kasvissyöjäksi tai vegaaniksi paranemista entisestään henkistä yhteyttä kehosi ja luonnon välillä.
- Lue aina elintarvikemerkinnät ja tarkista punaiset liput, kuten säilöntäaineet, transrasvat ja hydratut öljyt.
- Päivittäinen liikunta, jopa niin yksinkertainen asia kuin lyhyt lenkki tai iltakävely, yhdistää sinut luontoon ja pitää kehosi aktiivisena. Molemmat lisäävät tärinääsi.
Vaihe 2. Vietä aikaa korkean tärinän ihmisten kanssa
Muista, että samanlainen vetää puoleensa. Ympäröiminen oikeiden ystävien kanssa ja suhteiden poistaminen matalataajuisten ihmisten kanssa vaikuttaa valtavasti yleiseen hyvinvointiisi nostamalla värähtelyäsi. Todellinen itsesi houkuttelee muita samoilla arvoilla ja taajuudella.
Negatiiviset ihmiset kritisoivat ja alentavat taajuuttasi alhaisella energialla. Poista nämä suhteet elämästäsi. Sinun ei tarvitse "erota" ystävän kanssa, mutta vähitellen pienemmät ponnistelut suhteen ylläpitämiseksi helpottavat siirtymistä ja johtavat korkean taajuuden ihmisten mahdollisuuksiin täyttää tyhjyys
Vaihe 3. Tee meditaatiosta osa rutiiniasi
Meditointi auttaa poistamaan mielen vaikeista ajatuksista ja lisää tietoisuutta itsestä. Tämän ei tarvitse olla intensiivistä harjoittelua, mutta muutaman hiljaisen minuutin löytäminen keskittyäksesi hengitykseesi, sulje silmäsi ja hidastaa elämääsi voi vaikuttaa suuresti henkilökohtaisen taajuutesi lisäämiseen ja johtaa jatkuvaan, kestävään positiiviseen energiaan.
Vaihe 4. Pidä päiväkirjaa
Jokapäiväisten positiivisten kokemusten kirjoittaminen auttaa sitomaan ne muistiin ja pitämään ne tietoisuutesi eturintamassa. Se on hyvä tapa auttaa sinua muistamaan, mikä on tärkeää ja kaikki elämäsi näkökohdat, joista sinun pitäisi olla kiitollinen.
- Yritä lopettaa jokainen päivä laatimalla luettelo positiivisista ajatuksista ja teoista, joita sinulla oli sinä päivänä.
- Seuraa antamiasi ja saamiasi kohteliaisuuksia sekä hetkiä, jolloin pystyit antamaan anteeksi, osoittamaan myötätuntoa ja nauramaan.
Vinkkejä
- Altista itsesi auringonvalolle. Se on terveellistä ja ravitsevaa.
- Jätä vastakkaiset huomiotta. Ihmiset yrittävät tuhota sinut väittelemällä henkilökohtaisen taajuuden tieteellisiä ansioita vastaan. Anna heidän. Vaikka he olisivatkin joissakin asioissa oikeassa, tärkeintä on se, mihin uskot ja mitä saavutat. Jos olo on parempi ja elämäsi paranee, muulla ei ole väliä.
