Nikotiinilaastareiden tarkoituksena on auttaa sinua lopettamaan tupakointi ja ne on helppo kiinnittää. Muista kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ennen laastareiden aloittamista ja kaikista terveysongelmista, joita koet jälkeenpäin. Jos haluat käyttää laastaria, kiinnitä se selkeään kohtaan käsivarressa tai rinnassa. Hävitä käytetyt laastarit turvallisesti välttääksesi mahdolliset vahingot eläimille tai pienille lapsille. Pysy turvassa ja sitkeästi päästäksesi eroon tavasta.
Askeleet
Osa 1/3: Laastarin asettaminen
Vaihe 1. Poista laastari pakkauksesta
Avaa laatikko. Sisältä löydät joukon yksilöllisesti käärittyjä laastareita. Revi yksi näistä pusseista auki tai leikkaa se saksilla. Jotta laastari ei vahingoitu, avaa pussit päistä.
Joidenkin pussien toisessa päässä voi olla pisteviiva. Seuraa viivaa välttääksesi laastarin vahingoittumisen
Vaihe 2. Irrota suojaliuska laastarista
Liu'uta laastari kääreestä. Etsi hopea tai kirkas pinnoite laastarin yhdeltä puolelta. Sen keskellä on viiva, joka jakaa sen, samanlainen kuin tahmean siteen nauha. Pidä kiinni laastarin sivuista ja irrota suojapinnoitteen molemmat puoliskot keskellä olevalla jakoviivalla.
Vältä koskettamasta laastarin tahmeaa osaa, joka on suojaliuskan alla, niin paljon kuin mahdollista
Vaihe 3. Valitse sileä ihoalue käsivarteen tai rintaan
Lue pakkauksen ohjeet saadaksesi lisätietoja laastarin asettamisesta oikein. Se on tarkoitettu menemään olkavarteen tai rintaan. Alueen on oltava sileä ja karvaton, jotta laastari pysyy paikallaan ja toimii suunnitellusti.
- Jos olet karvainen, poista hiukset tarvittaessa laastarin asettamiseksi. Varmistaaksesi laastarin tarttumisen, yritä löytää mahdollisimman sileä, kuiva ja karvattomin mahdollinen paikka, kuten olkavarren sisäpuoli.
- Vältä laastarin asettamista paikkoihin, jotka ovat öljyisiä, ärtyneitä, palovammoja tai rikkoutuneita. Vältä myös sen asettamista tatuointiin, koska on epävarmaa, miten tämä vaikuttaa laastariin.
Vaihe 4. Paina laastaria paikalleen 10 sekunnin ajan
Levitä laastari kämmenesi kantapäähän liimapuoli ylöspäin. Paina se valitsemallesi ihoalueelle ja laske 10: een, kun pidät sitä paikallaan. Se on erittäin tahmea, joten sen ei pitäisi irrota tämän jälkeen.
Varmista, että laastarin reunat ovat tukevasti ihoa vasten. Voit painaa sormillasi kevyesti paikkoja, jotka tuntuvat löysiltä
Vaihe 5. Aseta suojaliuska takaisin pussiin
Etsi aiemmin poistamasi taustapuolet ja liu'uta ne laastarin pussiin. Säästä pussi liu'uttamalla se takaisin laatikkoon. Se on hyödyllinen laastarin hävittämisessä myöhemmin. Joissakin laatikoissa on hävitysalusta käytettyjen pussien säilyttämiseksi.
Pidä laastarit ja kääreet aina poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta
Vaihe 6. Pese kädet saippualla ja vedellä
Laastarin koskettaminen jättää nikotiinia käsiin. Ole varovainen pesemällä kädet heti laastarin käsittelyn jälkeen. Muuten saatat koskettaa ja ärsyttää silmiäsi ja nenääsi.
Osa 2/3: Korjausten hävittäminen ja vaihtaminen
Vaihe 1. Poista laastari 24 tunnin kuluttua
Lue jälleen pakkauksen ohjeet saadaksesi tarkat ohjeet laastarin poistamisesta. Jokainen laastari kestää 16–24 tuntia ja se on yleensä vaihdettava seuraavana päivänä. Kuori laastari iholta, kun on aika poistaa se.
Vaihe 2. Paina laastarin tahmeat sivut yhteen
Pidä laastaria kädessäsi liimapuoli ylöspäin. Tällä kertaa taita se puoliksi. Tuo molemmat liiman puolikkaat yhteen ja paina niitä, kunnes ne tarttuvat toisiinsa.
Vaihe 3. Hävitä käytetyt laastarit suljettuun roskakoriin
Laastarit voidaan heittää turvallisesti pois muun roskan mukana. Varmista, että roskapussi on peitetty tai kiinni. Käytetyt nikotiinilaastarit ovat edelleen myrkyllisiä pienille lapsille ja lemmikeille.
Vaihtoehtoisesti voit etsiä alueeltasi lääketieteellisen jätteen hävitysyksiköitä. Jotkut lääketieteelliset laitokset tarjoavat tätä palvelua yhdessä joidenkin hallitusten kanssa ympäri vuoden. Ota yhteyttä paikalliseen hallintoon saadaksesi lisätietoja
Vaihe 4. Kiinnitä seuraava laastari eri ihoalueelle ärsytyksen välttämiseksi
Voit käyttää samaa laastaria, kuten olkavartta, uudessa laastarissa. Vältä kuitenkin laittamasta laastaria samaan kohtaan kuin vanha. Kiinnitä uusi laastari repimällä tausta ja painamalla se paikalleen.
Älä unohda pestä käsiäsi uudelleen laastareiden käsittelyn jälkeen
Vaihe 5. Aseta uusi laastari samaan aikaan joka päivä
Aseta aikataulu laastareiden vaihtamiseksi. Ei ole mikään salaisuus, että ihmiset joskus unohtavat ottaa lääkkeet ajoissa. Pyrkimys kiinnittää laastari samaan aikaan päivittäin auttaa muuttamaan sen rutiiniksi, jotta et koskaan unohda annosta.
Osa 3/3: Terveydellisten varotoimien toteuttaminen
Vaihe 1. Tutki negatiivisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia ennen laastareiden käyttöä
Hanki lääkärin hyväksyntä, jos käytät lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen, sydämentykytykseen tai diureetteihin. Nikotiinilaastarien sekoittaminen kofeiinin, alkoholin, vitamiinien ja asetaminofeenin tai tylenolin kanssa voi myös olla ongelma.
- Ahdistuneisuuteen ja masennukseen käytettävät lääkkeet, kuten Wellbutrin, ovat myös vuorovaikutuksessa nikotiinilaastareiden kanssa.
- Kerro aina lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä välttääksesi haittavaikutuksia.
Vaihe 2. Keskustele lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai imetät
Ota heti yhteys lääkäriin. Vaikka laastarit ovat turvallisempia kuin tupakointi, nikotiini voi silti vahingoittaa lasta. Lääkäri voi neuvoa laastarien rajoittamisesta tai lopettamisesta.
Paras vaihtoehto on lopettaa nikotiinin käyttö kokonaan
Vaihe 3. Ota heti yhteys lääkäriin, jos sydämesi lyö nopeasti
Se on harvinaista, mutta nikotiini voi nostaa sykettäsi tai tehdä sydämesi rytmistä epäsäännölliseksi. Seuraa sykettäsi ja ole tietoinen kaikista huimauksista, näön hämärtymisestä, päänsärkyistä, hermostuneisuudesta, pahoinvoinnista ja heikkoudesta.
Lopeta laastarien käyttö ja keksi vaihtoehtoinen suunnitelma lääkärisi kanssa
Vaihe 4. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on vakavia allergisia reaktioita
Jokaisen teipille allergisen tulisi välttää laastareita oletuksena. Huomaa mahdolliset ihottumat tai turvotukset laastarin alla. Jos se on vakava tai ei haalistu muutaman päivän kuluessa, lopeta laastarin käyttö ja mene lääkäriin.
Pieni punoitus ja turvotus on normaalia laastareita levitettäessä, mutta sen pitäisi poistua ajoissa
Vaihe 5. Vaihda pienempään annokseen kahden viikon kuluttua, kun lopetat nikotiinin käytön
Nikotiinilaastareita myydään eri vahvuuksilla. Aloita tarvitsemastasi laastarista ja jos tunnet olosi mukavaksi 2–4 viikon käytön jälkeen, siirry seuraavaan pienimpään annokseen. Jatka tätä, kunnes olet lopettanut nikotiinin käytön kokonaan. Tämä hidas lasku vähentää vieroitusoireita.
- Aloita 21 mg: n laastarilla, jos poltat enemmän kuin 11 savuketta päivässä, ja 14 mg: n laastarilla, jos poltat vähemmän.
- Koska näitä laastareita myydään tiskiltä, voit tehdä tämän itse. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi.
Vinkkejä
- Nikotiinilaastareita myydään ilman reseptiä, vaikka lääkärit voivat kirjoittaa reseptejä heille.
- Laastarit on suunniteltu käytettäväksi suihkussa tai kylpyammeessa.
- Jos myöhästyt ottamaan annoksen, kiinnitä uusi laastari välittömästi.
Varoitukset
- Älä koskaan käytä useita laastareita samanaikaisesti tai leikkaa laastaria pienemmiksi paloiksi.
- Vältä tupakointia laastareita käytettäessä. Tämä johtaa nikotiinin yliannostukseen.
