Käsivarsihihna immobilisoi ja suojaa loukkaantunutta käsivartta. Vaikka rikkoutuneet käsivarret ovat yleinen syy kantohihnan käyttämiseen, sinun ei välttämättä tarvitse olla murtunut luu, jotta voit käyttää sitä - murskaukset, nyrjähdykset ja dislokaatiot voivat vaatia myös hihnan. Tai mahdollisesti epäilty vakava vamma hätätilanteessa. Riippumatta käsivamman vammasta, rintareppu voi olla elintärkeä paranemisprosessillesi, koska sen lisäksi, että se tukee käsivartesi paranemisen aikana, se antaa muille merkin hoitaa kättäsi hellävaraisesti. Improvisoidun hihnan valmistaminen on hyödyllinen ensiaputaito; se voi tehdä uhrista paremmin suojatun ja mukavan, kunnes hän voi hakea ammattiapua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kangaskappaleen käyttö rintareppuna
Vaihe 1. Etsi sopivan kokoinen kangasneliö
Tässä menetelmässä käytetään neliön kangasta todellisen hihnan toimivuuden toistamiseksi. Tarvittavan kankaan tarkka koko voi vaihdella pituudestasi ja koostasi riippuen. Useimmille ihmisille neliön kangas, joka on noin 40 tuumaa (1 metri) kummallakin puolella, toimii hyvin. Ihannetapauksessa haluat melko joustamattoman kangaskappaleen - joustava kangas antaa kätesi taipua ja liikkua, mikä voi pahentaa vammojasi.
- Yksi helppo tapa saada 40,6 tuuman (101,6 cm) neliönmuotoinen kangaskappale on leikata vanha tyynyliina tai lakanat, jotka eivät haittaa pilata kokoasi terävillä saksilla tai kangasveitsellä. Nipistyksessä voit jopa paljain käsin repiä nämä asiat oikeaan kokoon.
- Kun kyse on kangashihnasta, erehdy käyttämään liian suurta kangasta, kun se on liian pieni. Liian suuri rintareppu voidaan kiristää säätämällä solmua pään takana, kun käytät sitä, mutta ei ole todellista tapaa tehdä hihnaa löysämmäksi kuin sen kankaan pituus sallii.
Vaihe 2. Taita kangas puoliksi vinosti kolmion muodostamiseksi
Seuraavaksi haluat taittaa kankaan kankaan diagonaalisesti kolmion muodostamiseksi. Kun sitä käytetään rintareppuna, kolmion "rasvainen" keskiosa tukee kättäsi ja kolmion ohuet kulmat muodostavat mukavan niskahihnan pään taakse.
Jos jostain syystä huomaat, ettei rintareppu ole mukava taitettuna, voit vaihtoehtoisesti leikata neliön vinosti saman muodon luomiseksi
Vaihe 3. Puhdista ja peitä kaikki haavat ennen vyön käyttöä
Kun käytät kantohihnaa, käsivartesi on kosketuksissa kankaaseen, jota ei todennäköisesti ole desinfioitu, jos teet oman hihnan kotimateriaaleista. Jos loukkaantuneessa käsivarressa on avoimia haavoja, on erityisen tärkeää varmistaa, että kaikki haavasi on puhdistettu, kuivattu ja sidottu huolellisesti, ennen kuin otat ne käyttöön hihnan materiaaliin. Alla on karkea opas pienten haavojen puhdistamiseen - katso lisätietoja kohdasta Pienien hankausten ja naarmujen hoito. Jos sinulla on vakava vamma tai näet luun loukkaantumispaikalla, älä yritä tehdä itsellesi hihnaa - mene heti sairaalaan.
- Pese ensin avoimet haavat MUTTA älä käytä erittäin kylmää tai erittäin kuumaa vettä. Ja käytä hitaasti virtaavaa vettä. Ei ankara. Jos teet jotain mainitsematta, et varmasti satuta kättäsi vielä enemmän.
- Poista lika tai muu roska haavasta puhtaalla pinsetillä, jos sitä ei huuhdella vedellä.
- Levitä side haavan päälle. Käytä sidosta, joka peittää haavan kokonaan ilman liimaa, joka koskettaa itse haavaa. Tarvittaessa voit asettaa puhtaan sideharson sidemateriaalin ja haavan väliin.
- Saatat myös tarvita lastan, jolloin sinun on levitettävä se ennen rintareppua.
- Älä koske haavaan suoraan, ellei sinulla ole lääketieteellistä kokemusta.
Vaihe 4. Poista korut loukkaantuneesta käsivarresta
Seuraavaksi haluat ottaa pois kaikki sormukset, rannekkeet ja/tai käsivarsinauhat, joita käytät loukkaantuneessa käsivarressa. Jos loukkaantunut käsi turpoaa parantuessaan, korut (erityisesti tiukasti istuvat kappaleet) voivat rajoittaa veren virtausta käsivarteen aiheuttaen kipua ja ärsytystä ja jopa juuttua kiinni.
Vaihe 5. Liu'uta kankaan toinen pää käsivartesi alle ja toinen olkapään yli
Aseta loukkaantunut käsi 90 asteen kulmaan rintakehäsi yli (vaakasuoraan lattiaan nähden). Liu'uta toisella kädelläsi taitettu, kolmionmuotoinen kangaskappale vahingoittumattoman käsivarren yli. Anna muun kankaan roikkua niin, että se on loukkaantuneen käsivarren takana ja sateenvarjon "kärki" osoittaa suunnilleen kohti lonkkaa, joka on samalla puolella kehoa kuin loukkaantunut käsi.
Vaihe 6. Tuo vyön toinen pää toisen olkapääsi yli
Käytä vahingoittumatonta käsivartta tarttumalla lattiaa osoittavan kolmion kulmaan ja nostamalla se kehosi poikki, vastakkaisen olkapään yli kankaan toiseen päähän ja niskasi taakse. Tee tämä varovasti, sillä kankaan tulee nyt koskettaa loukkaantunutta kättä ja se voi nykäistä käsivarteen, jos sitä vedetään karkeasti. Hihnamateriaalin pituuden tulee olla sellainen, että loukkaantunut käsivarsi voi ripustaa mukavasti noin 90 asteen kulmassa.
Sormien tulisi ulottua riittävän pitkälle vyön "mansetin" ulkopuolelle, jotta niitä voidaan käyttää yksinkertaisiin tehtäviin, kuten kirjoittamiseen, kun rintareppu tukee kättäsi. Jos näin ei ole, säädä hihnan istuvuutta tarpeen mukaan
Vaihe 7. Sido vyön päät niskasi taakse
Kun olet löytänyt hihnalle sopivan pituuden, sido yksinkertainen solmu kantohihnan materiaalin kahteen päähän kiinnittääksesi hihnan niskasi taakse. Jos sinun on säädettävä hihnasi ripustuskorkeutta, löysää tämä solmu ja sido uusi kangas joko "ylös" tai "alas". Onnittelut! Uusi hihnasi on käyttövalmis.
- Jos tämä solmu kaivaa epämukavasti kaulaasi, liu'uta pieni tyyny tai pyyhe sen alle.
- Vältä hiuksia niskassa, kun sidot solmua. Jos sidot osan hiuksistasi vahingossa solmuun, ne voivat kiristyä tuskallisesti, kun liikutat kättäsi tai kävelet.
Vaihe 8. Sulje halutessasi hihnan reuna turvatapilla
Jos sinulla on turvatappi käsillä, kiinnitä hihnamateriaalin kaksi reunaa kyynärpääsi lähelle. Tämä luo "takapotkun" kyynärpäällesi lepäämään. Ilman tätä takaisinkytkintä käsivartesi voi liukua ulos hihnan takaosasta liikkuessasi tai kantohihnan materiaali rypistyä ranteesi lähelle.
Vaihe 9. Säilytä hyvä ryhti, kun käytät hihnaasi
Rintareppu siirtää loukkaantuneen käsivarren painon yläselkääsi ja niskaasi. Tämä lisärasitus voi aiheuttaa selän ja niskan rasitusta - vaikka et kokisi vakavaa rasitusta, huomaat todennäköisesti ajan mittaan, että hihnasi aiheuttaa lapojen välisen alueen väsymisen. Vähennä tätä vaikutusta säilyttämällä oikea, pystyssä asento. Katso lyhyet asento -ohjeet alta:
- Kun seisot kantohihnasi päällä, pidä selkä suorana ja hartiat vetäytyneenä mutta rentoina. Pidä leuka ylhäällä ja vältä rypistymistä.
- Kun istut kantohihnasi päällä, pidä selkä tuolin selkänojaa vasten, jos sellainen on. Pidä selkä suorana ja pystyssä. Pidä pää ja leuka ylös niin, että niska pysyy suorana. Pidä jalat maassa. Älä uppoudu lamaan tai lamaan. Jos pystyt tukemaan kätesi mukavasti tuolin käsinojalla, voit tehdä niin.
- Jos jossakin vaiheessa rintareppua käyttäessäsi koet voimakasta selkä- tai niskakipua, mene lääkäriin. Vältä vyön käyttöä, jos sinulla on tunnettu niska- tai selkävaiva.
Menetelmä 2/3: Vyön parantaminen vaatteista
Vaihe 1. Improvisoidut nostoliinat eivät ole yhtä hyviä kuin ammattimaisesti suunnitellut hihnat
Nykyaikaiset hihnat ovat paljon mukavampia, ergonomisempia ja suojaavampia kuin mitä useimmat ihmiset voivat valmistaa. Käsivammoja voi kuitenkin tapahtua, ja sinun on ehkä improvisaattava. Jos olet loukkaantunut erämaassa retkeilymatkalla, jos yllä olevan kantohihnan valmistaminen voi olla mahdotonta. Se on varmasti parempi kuin ei rintareppu ollenkaan.
Vaihe 2. Käytä rintareppuna pitkähihaista vaatetta
Käytä villapaitaa, puseroa, napillista paitaa tai muuta pitkähihaista vaatetta. Sido vaatteen hihat pään taakse ja työnnä loukkaantunut käsi varovasti muodostetun silmukan läpi. Anna vaatemateriaalin tukea käsivartesi painoa jossain käsivarren tai ranteen varrella - missä tahansa on mukavaa.
- Yritä säätää vaatteen hihojen pituutta, jonka solmusi sallii ripustaa niin, että käsivarsi voi ripustaa noin 90 asteen kulmassa (vaakasuoraan maahan nähden).
- Jos sinulla on turvatapit käsillä, sinun kannattaa ehkä "sulkea" pitkähihaisen vaatteen kangas kyynärpääsi ympärillä väliaikaisena tukena hihnallesi yllä kuvatulla tavalla.
Vaihe 3. Käytä vyötä hihnaksi
Yksi vaatekappale, joka näyttää räätälöidyltä improvisoiduille hihnoille, on vyö, koska siinä on sisäänrakennettu kyky muodostaa silmukka säädettävällä koolla. Kiinnitä vyölukko niskasi taakse ja liu'uta kätesi muun vyön muodostaman silmukan läpi. Anna käsivarsisi tukea vyöllä kyynärvarren tai ranteen ympärillä. Sido tai kiinnitä vyö niskasi taakse niin, että käsivartesi on tuettu 90 asteen kulmassa.
Vyön solki voi olla epämukava niskan takaosaa vasten, joten voit halutessasi siirtää vyötä niin, että solki ulottuu vyön pituuteen käsivartesi ja niskasi välillä. Voit myös laittaa pehmusteen vyön ja niskan väliin mukavuuden lisäämiseksi
Vaihe 4. Käytä solmua hihnaksi
Jos olet loukkaantunut toimistoympäristössä tai juhlavaatteissa, kravatti voi riittää väliaikaisena vyönä, kunnes oikea on saatavilla. Kuten edellä kuvatuissa menetelmissä, sitoa solmio yksinkertaiseen solmuun niskaasi ja vie kätesi muodostetun silmukan läpi. Säädä välityshihnan sijainti ja pituus niin, että käsivarsi roikkuu 90 asteen kulmassa.
Vaihe 5. Kangasteippi
Kangasteippiä voidaan käyttää erittäin tehokkaasti käsivarren immobilisoimiseen. Siinä on voimaa, joustavuutta ja kangasmaista laatua, joka sopii tähän tilanteeseen varsin hyvin.
- Kangasteippi voi korvata vyön tai solmion, joka tukee rannetta, käsivartta ja kyynärpäätä.
- Kanavan teippaus vahingoittuneesta käsivarresta vartaloon voi auttaa vähentämään liikettä.
- Muista välttää teippiteipin jäämistä iholle. Kangasteippi tulee kohdistaa niin, että se ei tartu ihoon.
Vaihe 6. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon (ja/tai oikeaan hihnaan)
Tilanteet, joissa sinun on tehtävä rintareppu vaatteistasi, ovat yleensä tilanteita, joissa todellinen sairaanhoito on jostain syystä mahdotonta. Jos vammasi on vakava tai jatkuva, pyydä apua ja neuvoja koulutetulta lääkäriltä mahdollisimman pian. Improvisoidut hihnat ovat yleensä parempia kuin ei lainkaan, mutta ne eivät korvaa todellista rintareppua (puhumattakaan muista sairaan tarjoamista vammautuneen käsivarren hoidoista). On parempi olla turvassa kuin pahoillani - älä vaaranna käsivamman pahenemista jättämällä näyttämättä sitä lääkärille.
Tapa 3/3: Vakavan tapauksen käsittely
Vaihe 1. Hakeudu lääkärin hoitoon murtuneiden luiden tai sijoiltaan
Kotitekoinen rintareppu voi olla hyvä valinta pieniin käsivammoihin, mutta se ei riitä varmistamaan asianmukaista paranemista vakavien murtumien tai sijoiltaanmenojen tapauksessa. Anna lääkärin tutkia vamma, ottaa röntgenkuvat ja keskustella hoitosuunnitelmasta kanssasi. Lääkärin lopullinen hoitosuunnitelma voi sisältää hihnan käytön - mutta vammasi saattaa vaatia myös kipsiä tai leikkausta. Jos käytät kotitekoista hihnaa luun murtumisen tai raajojen sijoittamiseen, käsivartesi saattaa parantua huonosti. Saatat tuntea pysyvää epämukavuutta ja saatat tarvita lisähoitoa.
-
Tavallisia rikkoutuneiden käsivarsien oireita ovat:
- Voimakas kipu
- Arkuus
- Turvotus
- Liikkeen menetys tai heikentynyt tunne
- Mahdollinen avoin haava luun kanssa
- Ero ulkonäössä verrattuna loukkaantumattomaan käsivarteen
-
Yleisiä oireita käsien sijoiltaan (yleisimmin hajotetun olkapään muodossa) ovat:
- Kipu käsivarressa, olkapäässä ja/tai solisluussa
- Epämuodostuma (kuoppa olkapäällä tai sen lähellä)
- Turvotus
- Mustelmia
Vaihe 2. Mene suoraan päivystykseen, jos näet haavassa olevan luun
Kun murtunut luu tarttuu ihon läpi tai muodostuu haava, jossa luu näkyy murtuman jälkeen-tätä kutsutaan "avoimeksi murtumaksi" tai "yhdistelmämurtumiksi". Nämä murtumat ovat poikkeuksellisen kivuliaita, vaarallisia ja vaikeasti hoidettavia. Huomaa, että yhdistelmämurtumia aiheuttavat vammat voivat aiheuttaa myös muita vakavia vammoja. On tärkeää, että saat itsellesi nopean ja tehokkaan lääketieteellisen hoidon.
Älä yritä kohdistaa murtumia uudelleen ilman pätevän lääkärin apua. Ainoat poikkeukset tähän sääntöön ovat harvinaisia, erityistapauksia: kun et pysty varmistamaan välitöntä lääketieteellistä hoitoa ja yhdistelmämurtuman asettaminen käsin on parempi vaihtoehto kuin olla tekemättä mitään
Vaihe 3. Yritä nollata luu vain, jos olet vaarassa menettää raajan
Älä koskaan yritä kohdistaa murtuneita luita uudelleen, kun huonon verenkierron merkkejä ilmenee. Jälleen: jos mahdollista, odota, että lääkäri nollaa luunmurtumasi. Poikkeus on silloin, kun näyttää siltä, että murtuma estää veren kiertämisen raajan läpi. Raaja ei ehkä saa verta, jos raajan murtuman jälkeinen alue näyttää vaalealta tai siniseltä, sillä ei ole pulssia, se menettää tunteensa tai kylmenee. Näissä tapauksissa raajan mahdollinen menetys on suurempi kuin amatöörin luun uudelleen asettamisen tai itse tekemän työn vaara.
Jos näin on, katso lisätietoja kohdasta Murtuneen luun kohdistaminen uudelleen
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Hihnan pitämiseksi paikallaan pitkä sidosliuska voidaan sitoa kantohihnan ympärille, loukkaantuneen käsivarren ympärille, mutta vahingoittumattoman käden alle ja sitoa yhteen turvatapilla. Tämä auttaa estämään käsivarsien liikkeitä henkilön kävellessä tai liikkuessa.
- Jos ei ole mahdollista tai suositeltavaa tehdä 'täysikokoista' rintareppua, tee kaulus ja ranneke.
- Jos käsivartesi tai olkapääsi eivät parane, vaikka suosittelet sitä (käyttämällä hihnaa), muista käydä lääkärissä.
- Tee parhaasi vähentääksesi turvotusta asettamalla jäätä tai pussia jäädytettyjä herneitä loukkaantumiseen ennen kuin se pahenee. Älä kuitenkaan laita sitä suoraan loukkaantumiseen, koska se voi aiheuttaa lisävahinkoja. Aseta sen sijaan paperipyyhe niiden väliin.
- Toinen idea: Kääri kangasliuska, arkki, housut, sukkahousut (mitä sinulla on) ja kiedo se ranteesi alle ja niskasi ympärille samalla tavalla kuin täysikokoinen rintareppu.
- Hupparia voidaan käyttää pitkähihaisena vaihtoehtona. Solmi päällinen, jossa ei ole huppu, kiinnitä päät yhteen ja rullaa huppu käsityynyä varten!
Varoitukset
- Jos luulet käsivartesi, ranteesi tai kyynärpääsi murtuneen, mene lääkäriin.
- Jotkut olkapään ongelmat (esimerkiksi) "jäädytetty olkapää" pahenevat paljon käyttämällä hihnaa. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, jos kipu ei häviä päivässä.
- Rintareppu voi pahentaa niskaongelmia alttiilla ihmisillä ja joillakin vanhuksilla.
