COVID-19-pandemia on aiheuttanut paljon epävarmuutta kaikkialla maailmassa. Kun kaikki huhut ja väärät tiedot kiertävät, voi olla helppoa kerätä ja jakaa COVID-19: een liittyviä leimauksia. Valitettavasti nämä leimat ovat vahingollisia monille eri yhteisöille ja aiheuttavat paljon enemmän haittaa kuin hyötyä. Sinun ei tarvitse huolehtia-voit vaikuttaa myönteisesti levittämällä tosiasioita ja tietoa ja tukemalla yhteisöäsi tänä vaikeana aikana.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Stigman estäminen yhteiskunnassa
Vaihe 1. Huomaa, että kuka tahansa voi saada COVID-19-tartunnan
Päästä eroon mentaliteetista, jonka mukaan tietyt etniset ryhmät tai yhteisöt todennäköisemmin levittävät tai tarttuvat COVID-19-tautiin. Muista sen sijaan, että ihmiset ympäri maailmaa ovat kärsineet sairaudesta. Jos työskentelet ryhmässä, joka tekee tiedotusvihjeitä COVID-19-viruksesta, tarkista julkaisu varmistaaksesi, että kaiken taustan ihmiset ovat edustettuina kirjallisuudessa ja ettei se keskity tiettyyn etniseen ryhmään.
Esimerkiksi pamfletin luominen, joka sisältää vain aasialaisia amerikkalaisia kansalaisia, aiheuttaisi erittäin negatiivisen ja valheellisen leimautumisen COVID-19-tautiin liittyen
Vaihe 2. Kohtele maskeja käyttäviä kansalaisia samalla tavalla kuin muita ihmisiä
Älä katso halveksivasti ihmisiä, jotka käyttävät maskeja. Nämä ihmiset yrittävät vain tehdä osansa suojellakseen itseään ja ihmisiä ympärillään. Ei tarvitse olettaa pahinta-ihmisten tulisi käyttää maskeja suojellakseen itseään ja muita!
- Monet yritykset vaativat sinua käyttämään maskia ennen kuin pääset sisään, ja monet osavaltiot ja maat määräävät niiden käytön julkisilla paikoilla.
- CDC suosittelee maskien käyttöä sisätiloissa myös niille, jotka on rokotettu alueilla, joilla tartunta on suuri tai suuri.
Vaihe 3. Puhu, kun huomaat häirintää
Kiinnitä huomiota ympäristöön, olitpa verkossa tai julkisella paikalla. Etsi ihmisiä, jotka kohdistavat tai häiritsevät muita yleisten COVID-19-leimausten, kuten rodullisten stereotypioiden tai erityisten terveysongelmien perusteella. Ota aikaa keskustellaksesi ja korjata myrkyllinen käyttäytyminen, jos mahdollista.
Jos kuulet jonkun puhuvan COVID-19: stä "Aasian virukseksi" tai "Wuhan-virukseksi", käytä aikaa korjataksesi, miten heidän kielensä voi olla haitallista
Vaihe 4. Ole kiltti, kun kumot stigmat
Sen sijaan, että kritisoisit ihmisiä, jotka mainostavat häpeää tai valheita, ole kohtelias ja kunnioittava. Jaa tosiasioita, jotka kumoavat myyttejä hyvämaineisista lähteistä. Huomaa, että ihmiset voivat pelätä tai järkyttää pandemiaa tai jopa etsiä syyllistä, mikä voi saada heidät uskomaan tai edistämään väärää tietoa tai häpeää.
Vaihe 5. Jaa tarinoita ja kokemuksia COVID-19-selviytyneistä
Kuuntele COVID-19-tartunnan saaneiden ja siitä toipuneiden ihmisten kertomuksia. Anna näiden yksilöiden kertoa kokemuksistaan, jotta muut ihmiset tietävät ja ymmärtävät, mitä odottaa sairaudelta. Lisäksi keskity henkilöihin, jotka huolehtivat rakkaastaan, joka sairastui COVID-19-tautiin.
- Voit levittää tietoisuuttasi uudelleentwiittaamalla tai jakamalla viestejä sosiaalisessa mediassa tai jakamalla jonkun tarinan suusanallisesti.
- Kun kuuntelet lisää tilejä ihmisiltä, joilla oli COVID-19, huomaat, että tämä sairaus on vaikuttanut kaikenlaiseen etniseen taustaan kuuluviin ihmisiin.
Tapa 2/3: Tosiseikkojen levittäminen
Vaihe 1. Hanki tosiasiat organisaatioilta, jotka raportoivat uutiset eettisesti
Kuuntele kansallisesti tai kansainvälisesti tunnustettuja, arvovaltaisia lähteitä kaikkiin COVID-19-kysymyksiin ja huolenaiheisiin. Luota vain lääketieteen asiantuntijoiden ja ammattilaisten antamiin tietoihin todisteiden perusteella kolmansien osapuolten juorujen ja sosiaalisen median viestien sijaan. Voit estää paljon hämmennystä ja huolta keskittymällä luotettaviin tietoihin!
- On täysin normaalia ja pätevää ottaa aikaa pois uutisraporteista ja artikkeleista. Tee mitä tahansa oman mielenterveytesi kannalta parhaaksi.
- Ryhmät, kuten WHO, YK ja CDC, ovat hyviä lähteitä viitata.
- Käytä aikaa uutislähteen, otsikon, sisällön ja kuvien analysoimiseen artikkeleissa tai viesteissä COVID-19-tilanteesta. Katso, raportoivatko muut hyvämaineiset organisaatiot samasta asiasta. Jos ei, se voi olla väärää tietoa.
Vaihe 2. Kerro tosiasiat ympärilläsi oleville ihmisille
Jaa pieniä pätkiä vahvistetuista tiedoista ystäviesi ja perheesi kanssa, vaikka se olisi vain tyhjäkäynnissä. Käytä kaikki mahdolliset tilaisuudet muistuttaaksesi rakkaitasi turvallisista ja tehokkaista tavoista estää COVID-19-leviäminen sekä perushoitovaihtoehdot. Tue väitteesi tiedoilla luotettavista lähteistä, kuten WHO, CDC tai muut humanitaariset järjestöt.
- Sosiaalinen media on hyvä tapa pitää ystäväsi ja perheesi ajan tasalla. Voit esimerkiksi luoda Facebookiin viestin, jossa sanotaan jotain:”Pese kätesi huolellisesti tai käytä käsidesiä pitämään kädet puhtaina.”
- Voit lisätä hyödyllisiä faktoja keskusteluun melko helposti. Voit esimerkiksi sanoa jotain: "Tiedän, ettet usko viruksen olevan niin vakava, mutta siitä voi silti olla hyötyä joidenkin kotisi pintojen desinfioinnissa."
- Voit myös kannustaa yhteisöäsi liittymään YK: n vahvistettuun kampanjaan (https://shareverified.com/en), jotta ymmärrät paremmin, kuinka tunnistaa tosiasioihin perustuvat ja tarkat tiedot sosiaalisen median alustoilla.
Vaihe 3. Korjaa ystäviltä ja perheeltä saamasi väärät tiedot
Varo vääriä tosiasioita tai ennakkoluuloisia lausuntoja. Käytä muutama minuutti ystävällisesti ja kohteliaasti korjaamaan rakkaitasi ja tukemaan pointtiasi faktojen avulla. Muistuta ystäviäsi ja perhettäsi siitä, että on täysin normaalia tuntea pelkoa ja epävarmuutta, mutta leimautunut kieli satuttaa vain ympärillään olevia ihmisiä.
- Jos esimerkiksi ystäväsi mainitsee, että aasialais-amerikkalaiset saavat todennäköisemmin COVID-19-tartunnan, sano esimerkiksi:”Ymmärrän, että olet huolissasi viruksesta, mutta ei ole mitään faktoja tämän tueksi. Kaiken taustan ihmiset voivat saada COVID-19-taudin.”
- Jos joku sanoo, että virus on valmistettu laboratoriossa, muistuta häntä siitä, että COVID-19 on todennäköisesti peräisin eläimistä, mutta että lisätietoa viruksesta kerätään ja tutkitaan jatkuvasti.
Vaihe 4. Jaa tuottavia hoitovaihtoehtoja
Kerro rakkaillesi, että on olemassa paljon käytännöllisiä ja helppoja tapoja estää COVID-19-leviäminen. Muistuta ystäviäsi ja perhettäsi siitä, että naamion tai kasvonsuojuksen käyttäminen on helppo tapa estää bakteerien leviäminen, kuten usein tapahtuva käsien pesu tai käsien desinfiointi ja sosiaalinen etäisyys.
Vaihe 5. Opeta lapsille ennakkoluulojen ja leimautumisen kielteisiä vaikutuksia
Ota aikaa pitääksesi lapsesi ajan tasalla siitä, mitä maailmassa tapahtuu. Muistuta heitä, että on tärkeää kuunnella tosiasioita, äläkä ihastu tarinoihin ja juoruihin. Voit todella tuoda viestin kotiin opettamalla heille menneisyyden tapahtumista, joissa ihmisryhmiä syrjittiin.
- Voit esimerkiksi kertoa lapsille, kuinka japanilaisia amerikkalaisia pidettiin väärin negatiivisesti ja internoitiin toisen maailmansodan aikana.
- Älä yritä poistaa tai mitätöidä lapsesi tunteita. Muistuta sen sijaan heille, että on täysin normaalia ja pätevää tuntea olonsa järkytyneeksi kaikesta, mitä tapahtuu.
Vaihe 6. Vältä sairauden liioittelua ja väärän tiedon levittämistä
Tee parhaasi pitääksesi itsesi vastuussa tiedoista, jotka jaat muiden kanssa. Voi olla todella helppoa jäädä kiinni pandemian hysteriaan ja paniikkiin, mutta yritä olla antamatta näiden tunteiden hallita. Mieti sen sijaan, mitä aiot sanoa ennen kuin todella sanot sen. Jos sanasi eivät levitä tosiasiallista tietoa, sinun ei todennäköisesti pitäisi sanoa niitä.
Vältä esimerkiksi jakamasta tietoja, kuten "Näin sosiaalisessa mediassa, että …" tai "Ystäväni kertoi minulle …" Sen sijaan jaa vain vahvistettuja tietoja, jotka ovat lääketieteen ammattilaisten tai tieteellisten asiantuntijoiden tukemia
Tapa 3/3: Kannattaa asianomaisia ryhmiä
Vaihe 1. Kunnioita karanteenissa olevia henkilöitä
Älä katso sairaita yksilöitä eri tavalla kuin sinä, jos he olisivat täysin terveitä. Huomaa, että karanteeni on paras asia, jonka sairaat ihmiset voivat tehdä sekä itselleen että muille. Tässä mielessä tarjoa johdonmukaista tukea ja rohkaisua kaikille sairaille sukulaisille, ystäville tai tuttaville, jotta he eivät tunne olevansa eristyneitä muusta maailmasta.
- Älä esimerkiksi anna jollekin kylmää olkapäätä, jos hän on tällä hetkellä karanteenissa. Ylimääräisen eristyksen ansiosta he tarvitsevat rakkauttasi ja tukeasi enemmän kuin koskaan!
- Vältä vastaavasti tuomitsemasta ihmisiä, jotka ovat toipuneet viruksesta tai ovat vapautuneet karanteenista.
Vaihe 2. Valitse kunnioittava kieli puhuessasi COVID-19-taudista
Vältä käyttämästä ankaria termejä ja kieltä kuvaamaan COVID-19-tautiin sairastuneita ihmisiä. Käytä ilmauksia "ihmiset, joilla on COVID-19" tai "joku, jota hoidetaan COVID-19: stä", karkeiden sanojen, kuten "uhrit" tai "tapaukset" sijaan. Muista-ihmiset, joilla on COVID-19, ovat samat kuin kaikki muutkin.
Kuuntele tapauksia, joissa joku käyttää karkeaa terminologiaa, ja korjaa ne aina kun mahdollista. Voit esimerkiksi sanoa jotain: "Ymmärrän mistä tulet, mutta" uhri "on melko karkea sana käytettäväksi."
Vaihe 3. Tarjoa julkista tukea terveydenhuollon työntekijöille
Kirjoita kortti tai kirjoita sosiaalisen median viesti omille ensiavustajille, sairaanhoitajille, lääkäreille ja muille alueesi terveydenhuollon työntekijöille. Myönnä, että he asettavat henkensä vaarantaakseen lukemattomia ihmisiä toipumaan COVID-19-taudista.
Voit esimerkiksi sanoa jotain:”Kiitos paljon kaikesta, mitä teet! Tunnen oloni paljon helpommaksi tietää, että olette kaikki täällä.”
Vaihe 4. Kiitä alueesi tärkeitä työntekijöitä
Osoita arvostustasi kaikille osa- ja kokopäivätyöntekijöille pandemian aikana, olivatpa he sitten ruokakauppojen kassatyöntekijöitä tai ravintoloiden työntekijöitä. Muistuta heitä, että he tekevät suuren muutoksen ja auttavat lukemattomia ihmisiä sopeutumaan ja sopeutumaan COVID-19-todellisuuteen.
Esimerkiksi, jos olet pikaruokapaikalla, sano esimerkiksi:”Kiitos paljon väsymättömästä vaivannäöstäsi. Arvostan todella kaikkea, mitä teet.”
Vaihe 5. Tue yhteisösi osia, joihin COVID-19 vaikuttaa enemmän
Etsi mahdollisuuksia lahjoittaa ja auttaa osia yhteisöstäsi, jotka ovat kärsineet taudin puhkeamisesta, kuten hoitokoteja tai pienituloisia asuinalueita. Vaikka et voisi käydä paljon ulkona, harkitse lahjoittaa rahaa tai elintarvikkeita näille yhteisön osille. Voit myös tarjota emotionaalista tukea lähettämällä kortteja ja terveisiä!
Voit esimerkiksi lähettää tukikortin hoitokodille tai lahjoittaa säilykkeitä ruoka -asemaan
Vaihe 6. Viesti sosiaalisille vaikuttajille, jotta he voivat puuttua negatiivisiin leimauksiin
Käytä muutama minuutti yksityisviestillä julkkikselle tai sosiaaliselle vaikuttajalle. Selitä huolesi siitä, miten tietyt ryhmät leimataan COVID-19-tilanteen takia ja miten tämä vaikuttaja voi vaikuttaa asiaan. Kannusta heitä puhumaan negatiivisia huhuja ja leimautumista vastaan, joilla voi olla positiivinen aaltoilu heidän seuraajiensa keskuudessa.
Voit esimerkiksi kirjoittaa jotain:”Hei! Olen ollut fanisi pitkään, ja halusin ottaa yhteyttä nykyiseen COVID-19-pandemiaan. Uskon, että alustasi avulla voit vaikuttaa merkittävästi, jos jaat postauksen yleisistä COVID-19-myytteistä tai annat vinkkejä turvallisuuden säilyttämiseen.”
Vinkkejä
- Jos epäilet, että ystäväsi, perheenjäsenesi tai rakkaasi saattaa saada COVID-19-taudin, anna heille paljon yksityisyyttä ja myötätuntoa testien aikana.
- Lähetä mielenterveysresursseja kaikille läheisillesi, joihin COVID-19 vaikuttaa.
Varoitukset
- Jos epäilet, että sinulla on COVID-19-tauti, soita heti terveydenhuollon ammattilaiselle.
- Ilmoita syrjinnästä paikalliselle lainvalvontaviranomaiselle.
