Otsan rypyt voivat ikääntyä dramaattisesti ulkonäköäsi, mutta onneksi voit tehdä asioita vähentääksesi näiden ryppyjen ulkonäköä ja jopa päästä eroon niistä kokonaan. Elämäntapamuutokset ja kotihoidot auttavat monissa tapauksissa, mutta jos etsit nopeampaa korjausta, kannattaa kokeilla ammattimaista hoitoa.
Askeleet
Tapa 1 /4: Kotiin korjattavat toimenpiteet
Vaihe 1. Levitä kookosöljyä ryppyiselle alueelle
Heti illan pesun jälkeen levitä kevyt kookosöljypäällyste suoraan otsasi ryppyihin. Jatka hierontaa ryppyihin, kunnes ihosi ei enää tunnu rasvaiselta.
Kuivalla iholla ei ole joustavuutta, ja joustavuuden puute voi tehdä ryppyistäsi enemmän esiin. Levittämällä vaseliinia, kun iho on vielä kostea, voit lukita enemmän kosteutta ja pitää ihosi luonnollisesti täyteläisemmän
Vaihe 2. Käytä ajankohtaisia viivoja poistavia voiteita
Ajankohtainen retinoli ja retinoidit ovat markkinoiden yleisimpiä ikääntymistä ehkäiseviä voiteita, ja ne voivat auttaa vähentämään ryppyjä. Peptidejä sisältävät kosteusvoiteet toimivat myös hyvin.
- Tällaiset ajankohtaiset voiteet on erityisesti suunniteltu stimuloimaan kollageenituotantoa ihollasi. Tämän seurauksena ihosi täyttyy ja täyttää luonnollisesti kaikki rypyt.
- Levitä voidetta suoraan otsasi ryppyihin. Useimmissa tämänkaltaisissa hoidoissa on kapeat applikaattorivinkit, mikä helpottaa kohdennetun sovelluksen hallintaa.
- Muita ajankohtaisia hoitoja, joita kannattaa harkita, ovat ne, jotka sisältävät alfa-hydroksihappoja (AHA), C-vitamiinia, idebenonia, kasvutekijöitä ja pentapeptidejä.
Vaihe 3. Käytä ikääntymistä estävää kasvojen laastaria
"Frownies" ja muut ikääntymistä estävät kasvojen laastarit ovat jäykkiä liimalaastareita, jotka pitävät ihon fyysisesti paikallaan nukkuessasi.
- Tasoita iho ja kiinnitä laastari suoraan otsasi ryppyihin juuri ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että koko ryppy on peitetty, ja pidä laastari päällä vähintään kolme tuntia tai yön yli.
- Otsasi lihakset eivät pysty liikkumaan laastarin kiinnittämisen jälkeen. Tämän seurauksena ne eivät kierty tai vääristy unessa, eikä ryppyilläsi ole mahdollisuutta syventyä entisestään.
Vaihe 4. Kuori iho kahdesti viikossa
Käytä hellävaraista kemiallista kuorinta-ainetta, kuten salisyylihappoa, glykolihappoa tai hyaluronihappoa sisältävää tuotetta enintään 2-3 kertaa viikossa. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja antaa ihonhoitotuotteidesi imeytyä paremmin ihoon ja auttaa minimoimaan ryppyjä. Liiallisella kuorinnalla voi kuitenkin olla haitallisia vaikutuksia.
- Vältä mekaanisia kuorintatuotteita, kuten kuorintoja. Nämä voivat olla ankaria kasvojen herkille alueille ja aiheuttaa mikrohiertymiä.
- Seuraa aina kuorintaasi suoraan kosteusvoiteen kanssa.
- Yleensä kestää vähintään 3-4 viikkoa, ennen kuin huomaat kuorinnan hyödyt.
Vaihe 5. Harjoittele otsaasi lihaksia
Sinulla voi olla enemmän vaikeuksia otsan ryppyjen kanssa, jos käytät otsalihaksia silmäsi avaamiseen silmäluomien sijaan. Yksinkertaisen harjoituksen suorittaminen näiden lihasten kouluttamiseksi voi auttaa vähentämään otsasi ryppyjä ja korjaamaan samalla kaatuneita silmäluomia.
- Käännä kätesi C -muotoon ja aseta ne suoraan silmiesi päälle. Etusormet tulee sijoittaa jokaisen kulmakarvan yläpuolelle silmäontelon yläluuta pitkin ja peukalot tulee asettaa nenän kummallekin puolelle, aivan sieraimen yläpuolelle.
- Paina kummankin käden sormia alaspäin ja sivuttain, avaa rintakehäsi ja rullaa lapaluusi alas.
- Avaa silmäsi mahdollisimman leveästi ja pidä asento viisi sekuntia. Tänä aikana paina etusormiasi kulmakarvoihin estääksesi kulmat ja otsa liikkumasta.
- Silmäile silmiä viisi kertaa, sulje sitten silmät kokonaan ja rentoudu viiden sekunnin ajan.
- Toista koko prosessi vielä kaksi kertaa ja toista harjoitus vähintään kerran päivässä, kunnes huomaat tuloksia.
Vaihe 6. Hiero oliiviöljyä ryppyihisi
Ilman pesun jälkeen hiero muutama tippa hieman lämmintä, neitsytoliiviöljyä suoraan ryppyihin ja ryppyjen ympärille.
- Tämä voidaan tehdä myös pienellä kookosöljyllä tai oliiviöljyn ja kookosöljyn yhdistelmällä.
- Molemmat öljyt voivat kosteuttaa ihoa ja parantaa sen kimmoisuutta. Ryppyjen pitäisi haalistua, kun ihon kimmoisuus paranee.
Vaihe 7. Kokeile sitrushedelmien kasvopakettia
Appelsiini, sitruuna ja muut sitrushedelmät sisältävät runsaasti C -vitamiinia ja E -vitamiinia, ja molemmat voivat parantaa huomattavasti ihon sileyttä ja yleistä terveyttä.
- Voit levittää useimpien sitrushedelmien massan suoraan otsaasi. Huuhtele se lämpimällä vedellä sen jälkeen, kun se on istunut noin 10 minuuttia.
- Tee toinen yksinkertainen kasvopakkaus sekoittamalla 1/4 kuppia (60 ml) juuri puristettua appelsiinimehua ja tarpeeksi jauhoja kermaisen tahnaksi. Levitä tämä tahna otsaasi ja huuhtele se lämpimällä vedellä 20 minuutin kuluttua.
Vaihe 8. Työnnä aloe veraa ryppyihin
Ennen kasvojen pesua aamulla tai illalla hiero nippu aloe vera -geeliä otsaasi ryppyihin. Anna sen olla paikallaan vähintään 15 minuuttia ennen kuin peset sen pois vedellä ja hellävaraisella kasvojenpuhdistusaineella.
Aloemassa olevat acemannan ja muut polysakkaridit voivat edistää ihon uudistumista ja paranemista. Tämän seurauksena se voi rauhoittaa kuivaa, vaurioitunutta ihoa ja pehmentää ryppyjä
Tapa 2/4: elämäntapamuutokset
Vaihe 1. Paranna ruokavaliotasi
Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voi parantaa yleistä terveyttäsi, myös ihon terveyttä. Yritä yleensä syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia lisätäksesi antioksidanttien määrää kehossasi.
- Antioksidantit taistelevat kehosi vapaita radikaaleja vastaan ja jättävät sinulle terveemmän ja nuoremman näköisen ihon.
- Lohi ja muut kylmän veden kalat voivat myös olla hyödyllisiä, koska ne sisältävät runsaasti proteiinia ja omega-3-rasvahappoja. Proteiinit ovat terveen ihon rakennuspalikoita ja omega-3 pitää ihon ravituna perusteellisemmin. Etsi luonnonvaraisia kaloja välttääksesi myrkkyjä, joiden uskotaan olevan läsnä joissakin maatilalla kasvatetuissa kaloissa.
- Harkitse myös soijan lisäämistä ruokavalioosi. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että soijatuotteet voivat suojata ja parantaa auringonvalon aiheuttamia ihovaurioita, myös ryppyjä.
- Samoin kaakao sisältää flavanoleja epikatekiini ja katekiini, jotka molemmat parantavat verenkiertoa ihosoluissa ja kannustavat parantamaan nesteytystä.
- Yritä pysyä poissa puhdistetuista sokereista ja puhdistetuista hiilihydraateista, koska ne voivat aiheuttaa tulehdusta, joka voi johtaa ryppyihin ja ihon notkoiluun.
Vaihe 2. Harjoittele säännöllisesti
Säännöllinen kohtalainen liikunta on tärkeä osa yleistä terveellistä elämäntapaa, ja yleisen terveydentilan parantaminen voi lisätä verenkiertoa ja ihon kimmoisuutta koko kehossasi-myös otsaan ja muihin kasvoihin.
- Yritä ottaa 30 minuutin kävely vähintään kerran päivässä, viisi tai seitsemän päivää viikossa. Muunlainen kohtuullinen sydän- ja verisuoniliikunta voi olla yhtä hyödyllistä.
- Sisällytä myös pääntuet tavalliseen harjoitusrutiiniin. Ne lisäävät verenkiertoa kasvoihin ja päänahkaan, mikä voi parantaa ihon terveyttä siellä. Pääntuet pakottavat myös kasvojen lihakset rentoutumaan, mikä vähentää ryppyjä tuottavaa jännitystä.
Vaihe 3. Vältä aurinkoa
Säännöllinen, suojaamaton altistuminen auringonvalolle voi pahentaa ryppyjäsi, jolloin iho kuivuu ja vaurioituu.
Vältä aurinkoa, jos mahdollista. Kun sinun on astuttava ulos, levitä aurinkovoidetta otsaasi ja muualle vartaloosi. Harkitse myös hatun käyttämistä kasvojesi ihon suojaamiseksi
Vaihe 4. Nuku riittävästi
Riittävä uni on yhtä tärkeää ihollesi kuin muullekin kehollesi, joten yritä saada seitsemän tai kahdeksan tuntia yöllä. Kun sinulla ei ole unta, keho voi tuottaa liikaa kortisolia ja kortisoli hajottaa vähitellen ihosoluja aiheuttaen syvempien ryppyjen kehittymistä.
- Lisäksi saada enemmän unta antaa kehosi tuottaa enemmän ihmisen kasvuhormonia (HGH), mikä voi tehdä ihostasi joustavamman ja vähemmän rypistyä.
- Yritä myös nukkua selälläsi yöllä. Vatsalla nukkuminen voi aiheuttaa univiivojen syövyttämisen kulmaan. Samoin kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa ryppyjä poskille ja leukaan.
Vaihe 5. Lopeta tupakointi
On paljon muita syitä lopettaa tapa, jos olet tällä hetkellä tupakoitsija, ja otsa ryppyjen vähentäminen on vain yksi lisä.
Tupakansavusta vapautuu entsyymi, joka hajottaa ihon kollageenin ja elastiinin. Kun nämä elementit hajoavat, ihosi menettää kimmoisuutensa ja ryppyjä tulee näkyviin
Vaihe 6. Lopeta silmänräpäys
Jos sinulla on taipumus silmänräpäykseen lukiessasi, investoi lukulaseihin. Kun kaaristat, otsasi ja silmiesi ympärillä olevat lihakset muodostavat uran ihon pinnan alle, ja tämä ura voi muuttua syväksi ryppyksi.
Aiheeseen liittyvä huomautus: Käytä myös aurinkolaseja, kun astut ulos. Kirkkailla valoilla on taipumus saada silmät säpsähtämään impulssista, ja aurinkolasit voivat auttaa estämään tämän tapahtumasta
Vaihe 7. Älä kuivaa kasvosi
Liiallinen pesu ja tehokkaan kosteusvoiteen puute ovat kaksi kaikkein kuivavinta ja vahingollisinta mitä voit tehdä kasvojen iholle.
- Hanavesi ja kovat saippuat voivat poistaa luonnollisia öljyjä ja muita kosteusmuotoja iholta. Yritä pestä kasvosi vain kerran tai kahdesti päivässä ja käytä hellävaraista kasvojenpuhdistusainetta.
- Levitä kasvoille kosteuttava voide tai kosteusemulsio heti pesun jälkeen. Tämä lukitsee enemmän kosteutta ja saa nykyiset rypyt näyttämään vähemmän näkyviltä.
Tapa 3/4: Ammattitaitoiset hoidot
Vaihe 1. Harkitse akupunktiota
Koulutettu, lisensoitu akupunktuuri voi ehkä vähentää otsasi ryppyjä vahvistamalla kasvojen lihaksia.
- Tarvitset yleensä 10-12 hoitoa, jotka annetaan kahdesti viikossa 5-6 viikon ajan.
- Akupunktiohoitaja pistää hienot neulat strategisiin pisteisiin kehoa ja kasvoja pitkin. Nämä neulat stimuloivat kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Tämän seurauksena ihosi luonnollisesti täyttyy ja verenkierto kasvoissa paranee, minkä vuoksi otsa ryppyjä pehmentää näkyvästi.
Vaihe 2. Hanki neurotoksiini -injektioita
Botox ja muut neurotoksiinit estävät otsasi lihassupistuksia aiheuttavat hermoimpulssit. Tämän seurauksena nykyiset rypyt näyttävät vähemmän havaittavilta eivätkä syvenny.
- Pyydä pienin määrä tuotetta, jonka he voivat antaa, ja silti pehmentää ryppyjäsi. Aluksi saatat tarvita vain 9-15 yksikköä otsasi hoitoon.
- Botoxin lisäksi muita yleisiä neurotoksiineja ovat Xeomin ja Dysport.
- Neurotoksiinihoidot loppuvat lopulta, joten tarvitset toisen injektiokierroksen noin 3-4 kuukauden välein, jos pidät tuloksista tarpeeksi niiden säilyttämiseksi.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Vaihe 3. Tutustu laserpinnoitukseen
Tämän hoidon aikana lääkäri tai teknikko ohjaa energiaa laserista tai pulssivalodiodista suoraan otsaasi. Toimenpide voi kestää 30 minuutista kahteen tuntiin.
Voimakas valo poistaa ihon yläkerroksen ja luo lievän haavan, joka ei yleensä näy paljaalla silmällä. Vastauksena ihon pitäisi aktivoida luonnollinen kollageenituotanto ja tuottaa uutta sileää, ryppytöntä ihoa
Vaihe 4. Kysy kemiallisista käsittelyistä
Yleisimpiä otsan ryppyjen hoitoon käytettäviä kemiallisia hoitoja ovat kemialliset kuorinnat ja dermabrasio.
- Kemiallisen kuorinnan aikana lääkäri käyttää erilaisia kemikaaleja polttaakseen ihon yläkerroksen. Kehosi pitäisi vastata vaurioihin tuottamalla enemmän kollageenia ja tehokkaammin sileämpi iho.
- Dermabrasion aikana lääkäri käyttää mietoa kemiallista kiteitä ja tyhjiölaitetta ihon yläkerroksen leikkaamiseen. Tämä vetää tasaisesti kuvioidun ihon pintaan ja aiheuttaa vaaleita ryppyjä ja ryppyjä häviämään.
Tapa 4/4: Nopeat korjaukset
Vaihe 1. Piilota rypyt pohjamaalilla
Levitä ohut kerros valaisevaa kasvojen pohjamaalia kosteusvoiteen levittämisen jälkeen ja ennen meikkivoiteen levittämistä. Valaisevat pohjamaalit sisältävät pieniä kiillettä, kiiltävää mineraalia, joka voi asettua otsasi ryppyihin ja muihin kasvoihin. Siellä olevat kiillepalat heijastavat valoa pois ryppyistä ja vähentävät siten niiden ulkonäköä.
Lisäksi pohjamaali estää meikkivoiteen asettumista ryppyihisi ja pitää pohjan paikallaan. Koska säätiöllä on mattapinta, se voi itse asiassa korostaa ryppyjäsi, jos se vajoaa näihin viivoihin
Vaihe 2. Muuta kampaustasi
Vaikka erilainen kampaus ei vaikuta suoraan otsan ryppyihin, oikea tyyli voi vetää silmän pois otsaasi ja tehdä niistä vähemmän erottuvia.
- Pyydä kampaajaasi leikkaamaan otsatukka pehmeäksi, katkeraksi hapsuksi, joka roikkuu kulmakarvoihin asti. Otsatukka peittää otsasi ryppyjä piilottamalla ne näkyviltä ja voi jopa pehmentää kasvosi muita ominaisuuksia.
- Voit myös pyytää stylistiasi asettamaan korostukset hiuksiisi silmien korkeudella. Oikeiden kohokohtien pitäisi kirkastaa silmiesi väriä. Kun silmäsi näyttävät kirkkaammilta ja eloisammilta, otsasi rypyt näyttävät pehmeämmiltä.
- Kun teet hiuksesi kotona, luo matala sivuosa, joka on sijoitettu suoraan kummankin oppilaan yläpuolelle. Keskiosat ovat huono idea, koska ne kehystävät otsaa ja kiinnittävät siihen ei -toivottua huomiota.
