Sydämen vajaatoiminta on tila, jossa sydämen pumppausmekanismi on heikentynyt eikä se pysty kiertämään verta normaalilla tahdilla. Tämän seurauksena neste tulee takaisin eri kehon alueille ja elimet eivät saa riittävästi verta, jotta ne täyttäisivät hapen ja ravinteiden vaatimukset. Kun sydämen vajaatoiminta etenee, se tunnetaan sydämen vajaatoiminnan pahenemisena ja johtaa oireiden pahenemiseen, jotka voivat olla äkillisiä tai kehittyä hitaasti. On erittäin tärkeää tunnistaa nämä oireet aikaisin, koska varhainen diagnoosi ja asianmukainen hoito lisäävät selviytymismahdollisuuksiasi.
Askeleet
Osa 1/2: Sydämen vajaatoiminnan oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tutustu sydämen vajaatoiminnan oireisiin
On tärkeää tunnistaa, milloin sydämen vajaatoiminta etenee ja kokee pahenemisen. Tätä varten ensimmäinen askel on kuitenkin parantaa tietämystäsi sydämen vajaatoiminnan oireista. Näin voit huomata, jos oireet pahenevat tai jos alat kokea uusia oireita.
Vaihe 2. Arvioi hengityksesi
Kuuntele hengitystäsi nähdäksesi, onko se tavallista raskaampi tai heikompi. Hengenahdistus (nimeltään "hengenahdistus") on yksi yleisimmistä sydämen vajaatoiminnan oireista. Kun sydämesi vasen kammio ei pysty pumppaamaan verta eteenpäin, veri "varmuuskopioi" keuhkosuonissa (verisuonet, jotka palauttavat verta keuhkoista sydämeen hapetuksen jälkeen). Sitten keuhkot tukkeutuvat ja keräävät nestettä, joka estää niitä toimimasta normaalisti ja aiheuttaa hengenahdistusta.
- Aluksi hengenahdistus ilmenee vasta rasituksen jälkeen. Se on yksi ensimmäisistä oireista useimmilla sydämen vajaatoimintapotilailla. Vertaa itseäsi muihin ikäisiisi tai vertaa nykyistä aktiivisuustasoasi tasollesi kolme tai kuusi kuukautta sitten, jotta huomaat, oletko muuttanut elämäntyyliäsi hengenahdistuksen vuoksi.
- Keuhkojen ruuhkautuminen voi myös aiheuttaa kuivaa yskää tai hengityksen vinkumista.
Vaihe 3. Huomaa väsymyksen tunteet
Joihinkin sydämen vajaatoimintatapauksiin ei liity ruuhkautumisen oireita, vaan alhainen sydämen tilavuus, joka voi ilmetä liiallisena väsymyksenä ja fyysisenä heikkoutena.
- Alhainen sydämen tilavuus tarkoittaa, että sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta kaikkien kehon kudosten tarpeisiin. Kehosi ohjaa veren pois elimistä, jotka ovat vähemmän tärkeitä, erityisesti raajojen lihaksista, ja lähettää sen elintärkeämpiin elimiin, kuten sydämeen ja aivoihin.
- Tämä johtaa heikkouteen, väsymykseen ja jatkuvaan väsymyksen tunteeseen, mikä vaikeuttaa jokapäiväisiä toimintoja, kuten ostoksia, portaiden kiipeämistä, päivittäistavaroiden kantamista, kävelyä tai urheilua, kuten golfia.
Vaihe 4. Pidä silmällä turvotusta
Turvotus, ylimääräisen nesteen kertyminen kehon kudoksiin, on usein oire sydämen vajaatoiminnasta. Turvotus johtuu siitä, että sydämesi ei pysty pumppaamaan verta eteenpäin, mikä johtaa veren varmuuskopiointiin systeemisissä laskimoissa (laskimot, jotka kuljettavat verta koko kehostamme sydämen oikealle puolelle). Veri vuotaa sitten kudoksiin ja aiheuttaa turvotusta, joka voi ilmetä seuraavasti:
- Turvotus jaloissa, nilkoissa ja jaloissa. Aluksi saatat huomata, että kengät tuntuvat kireiltä.
- Vatsan turvotus. Saatat tuntea, että housusi ovat kiristyneet.
- Yleistynyt kehon turvotus.
- Painonnousu.
Vaihe 5. Huomaa, jos sykkeesi muuttuu nopeaksi tai epäsäännölliseksi
Sinulla voi esiintyä nopeaa sykettä (takykardiaa) tai epäsäännöllistä sydämenlyöntiä (rytmihäiriöitä) sydämen vajaatoiminnan oireina. On tärkeää huomata, että molemmat voivat olla myös sydämen vajaatoiminnan komplikaatioita, jotka voivat johtaa kardiomyopatiaan, sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriisi
Hakeudu lääkäriin, jos huomaat näitä oireita. Jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, ota yhteys lääkäriisi testausta ja diagnoosia varten.
Osa 2/2: Sydämen vajaatoiminnan pahenemisen oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Ole tietoinen sydämen vajaatoiminnan pahenemisen tärkeimmistä laukaisijoista
Paheneminen tapahtuu yleensä silloin, kun kehon muutos lisää kysyntää jo heikentyneelle sydämellesi, mikä ei pysty korvaamaan kysyntää lyömällä voimakkaammin tai nopeammin. Pahenemislaukaisimet, jotka pyytävät sydäntäsi tekemään ylimääräistä työtä, jota se ei voi tehdä, ovat:
- Sydämen lääkkeiden ottamatta jättäminen oikein.
- Kehittää hengitystieinfektiota, kuten keuhkokuume.
- Kuluttaa liikaa suolaa.
- Juo liikaa nesteitä.
- Alkoholin kulutus.
- Muut sairaudet, kuten hallitsematon verenpaine, anemia, huono munuaisten toiminta ja muut sydänsairaudet, kuten rytmihäiriöt.
Vaihe 2. Kuuntele lisääntynyttä hengenahdistusta
Vaikka hengenahdistus tai hengitysvaikeudet itsensä harjoittelun aikana tai sen jälkeen ovat yleinen oire sydämen vajaatoiminnasta, hengenahdistus muissa levollisemmissa tilanteissa on merkki sydämen vajaatoiminnan pahenemisesta. Saatat huomata, että hengityksesi vaikeutuu, vaikka teet yksinkertaisia tehtäviä, kuten pukeutumisen aamulla tai liikkumisen huoneiden välillä. Saatat myös kokea hengenahdistusta, vaikka olisit levossa. On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi näistä muutoksista.
- Pidä silmällä hengenahdistusta makuulla tai nukkumassa. Hengenahdistus makuulla tai nukkumassa on ehkä vahvin osoitus sydämen vajaatoiminnasta ja merkki siitä, että tarvitset välitöntä lääkärinhoitoa.
- Saatat huomata, että heräät unesta yhtäkkiä hengenahdistukseen, johon saattaa liittyä tukehtumista tai hukkumista. Nämä tunteet ovat niin voimakkaita, että ne voivat saada sinut istumaan pystyyn tai etsimään raitista ilmaa avoimesta ikkunasta ja nukkumaan tyynyille. Hengenahdistus herää yleensä kiinteänä aikana, yleensä 1-2 tuntia nukahtamisen jälkeen, ja oireet kestävät tyypillisesti 15–30 minuuttia, kun olet pystyasennossa.
Vaihe 3. Huomaa jatkuva yskä tai hengityksen vinkuminen
Vaikeampi ja jatkuva yskä ja hengityksen vinkuminen, joka ei ole peräisin hengityselinsairaudesta tai vilustumisesta, voi osoittaa sydämen vajaatoiminnan pahenemista. Voit myös tuottaa viheltäviä ääniä hengityksen aikana, jota kutsutaan hengityksen vinkumiseksi. Tämä hengityksen vinkuminen johtuu siitä, että keuhkoihin kertyvä neste saa hengitystiet kaventumaan.
Yskä, joka tuottaa valkoista tai vaaleanpunaista limaa, on myös yhteinen piirre sydämen vajaatoiminnassa, varsinkin jos sinulla on myös hengenahdistusta. Saatat huomata, että yskäsi on vakavampi makuulla yöllä
Vaihe 4. Etsi kehosi tai kehosi osien lisääntynyttä turvotusta
Tämä turvotus voi aiheuttaa kipua tai epämukavuutta. Saatat myös huomata, että niskasi laskimot alkavat pullistua. Saatat alkaa huomata, että et voi enää edes ottaa kenkiä jalkaan, ja saatat myös alkaa havaita näkyvää jalkojen, nilkkojen ja jalkojen turvotusta.
Saatat myös kokea vatsan turvotusta nesteen kertymisen vuoksi siihen pisteeseen, että alat kokea vatsan oireita, kuten pahoinvointia, ruokahaluttomuutta tai ummetusta
Vaihe 5. Huomaa painonnousu
Painonnousu on huomionarvoinen oire, varsinkin jos sinua tarkkaillaan jo sydämen vajaatoiminnan vuoksi. Jos nousu on yli kaksi kiloa päivän aikana tai jotain kolme kiloa kolmessa päivässä, tämä on merkki sydämen vajaatoiminnan pahenemisesta (vaikka se ei ehkä näytä paljon).
Seuraa painoasi, punnitse itsesi päivittäin (mieluiten samaan aikaan ja ilman vaatteita) ja kirjoita tulos lokiin. Tämä helpottaa painonnousun tunnistamista, mikä puolestaan voi motivoida sinua neuvottelemaan lääkärisi kanssa elämäntapamuutoksista täydellisen pahenemisen välttämiseksi
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota mahalaukun muutoksiin tai ruoansulatusongelmiin
Sydämen vajaatoiminnan aikana verenkierto siirtyy mahasta ja suolistosta sydämeen ja aivoihin. Tämä voi johtaa ruoan ruuansulatusongelmiin, jotka ilmenevät ruokahaluttomuutena, varhaisena kylläisyytenä ja pahoinvointina.
Saatat myös tuntea epämukavuutta ja kipua vatsan oikeassa yläkulmassa maksan ruuhkautumisen vuoksi
Vaihe 7. Tunne sydämentykytystä
Tietoista tietoisuutta sydämenlyönnistä kutsutaan sydämentykytykseksi ja se voi olla oire sydämen vajaatoiminnasta. Yleensä sydämentykytys sydämen vajaatoiminnan aikana johtuu lisääntyneestä sykkeestä, joka tuntuu siltä, että sydämesi lyö tai sykkii. Tämä johtuu siitä, että kun sydämesi alkaa menettää pumppaustoimintansa, se kompensoi lyömällä nopeammin.
Sydämen sykkeen kiihtyminen tai epäsäännöllinen syke on huolestuttavaa, ja siihen voi liittyä myös huimausta
Vaihe 8. Ole tietoinen liiallisesta väsymyksestä tai kyvyttömyydestä käyttää
Huomaa, jos sinusta tuntuu, että aktiivisuutesi laskee normaalia enemmän tai jos olet enemmän väsynyt ja väsynyt tekemällä toimintoja, jotka eivät aiemmin väsyttäneet sinua. Lisääntynyt väsymys ei ole oire, joka yksinään edellyttää välttämättä lääkärisi huomiota, mutta jos siihen liittyy joitain muita edellä mainittuja oireita, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Kiinnitä huomiota yksityiskohtiin-erityisesti siihen, mikä sinua väsyttää (kävely, portaiden kiipeäminen jne.) Ja milloin (esim. Kellonaika)
Vaihe 9. Huomaa hämmennys ja muistin menetys
Sydämen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa joitain neurologisia oireita joidenkin aineiden, erityisesti natriumin, verensokerihäiriöiden vuoksi. Näitä neurologisia oireita ovat sekavuus, lyhytaikaisen muistin menetys ja sekavuus.
Yleensä sukulainen tai ystävä huomaa nämä käyttäytymis- ja neurologiset oireet ensin, koska olet todennäköisesti liian hämmentynyt ollaksesi tietoinen niistä
Vaihe 10. Hakeudu lääkäriin, jos huomaat näitä oireita
Jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, soita hätäkeskukseen ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Sydämen vajaatoiminnan pahenemiseen puuttuminen varhaisessa vaiheessa voi tarkoittaa eroa elämän ja kuoleman välillä. Jos et toimi nopeasti, voit kärsiä aivoista ja kehosta pitkällä aikavälillä tai kuoleman.
- Varmista, että otat yhteyttä myös lääkäriisi, vaikka päädyit päivystykseen.
Vinkkejä
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä hän haluaisi sinun tekevän, jos huomaat oireiden lisääntyvän. Sinulle voidaan antaa puhelinnumero, josta voit tavoittaa lääkärisi nopeasti, ja hän voi neuvoa sinua lisäämään tai vähentämään lääkitystäsi, ottamaan toisen lääkkeen, soittamaan toimistoon tai menemään päivystykseen
Varoitukset
- Huomaa, että sydämen vajaatoiminnan pahenemisen oireet vaihtelevat yksilön mukaan. Saatat kokea joitain näistä oireista, mutta et muita. On tärkeää, että pysyt linjassa mielen ja kehon kanssa, jotta voit tunnistaa mahdolliset oireet ja toimia nopeasti.
- Sydämen vajaatoiminnan pahenemisen diagnoosi vaatii usein sairaalahoitoa, kunnes sydän on vakiintunut ja pystyy pitämään veren ja hapen pumppaamassa kehon läpi.
