Jalkasieni on yleinen termi monille erilaisille sieni -infektioille, joita voit tarttua jalkoihisi tai varpaankynsiisi. Tunnetuin laji on urheilijan jalka. Nämä infektiot ovat hyvin yleisiä, joten älä huolestu, jos huomaat jonkin verran punoitusta, kuorintaista tai halkeilevaa ihoa tai kutinaa jalassa. Ihottuman poistamiseksi tarvitset yleensä jotain reseptitöntä sienilääkettä. Voit myös kokeilla kotihoitoja, vaikka nämä eivät yleensä ole yhtä tehokkaita kuin perinteiset hoidot. Jos kotihoito ei toimi sinulle, käy jalkaterapeutilla reseptilääkkeillä, joiden pitäisi tappaa kaikki sienet ja hoitaa ihottumaa.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Tehokkaat lääketieteelliset hoidot
Jos huomaat ihottumaa jalassa, tarkista ensin, auttaako jokin OTC -sienilääke. Jos ei, käy jalkaterapeutilla saadaksesi lisävaihtoehtoja. Kummassakin tapauksessa sieni-infektiot voivat olla pysyviä, joten sinun on jatkettava hoitoa vähintään 2-4 viikkoa varmistaaksesi, että ihottuma on kokonaan poissa. Ole kärsivällinen ja jatka hoitoa, kunnes ihottuma paranee.
Vaihe 1. Levitä ilman reseptiä saatavia sienilääkkeitä 1-2 kertaa päivässä
Tehokkain kotihoito jalkasienelle on käsikauppalääkkeet. Mene apteekkiin ja etsi voiteita, jotka sisältävät mikonatsolia, klotrimatsolia, terbinafiinia tai tolnaftaattia, jotka ovat yleensä tehokkaimpia. Hiero voide ihottumalle ja ympäröivälle iholle 1-2 kertaa päivässä tuotteen ohjeiden mukaisesti.
- On parasta levittää voidetta heti jalkojen pesun jälkeen, jotta se pysyy päällä mahdollisimman pitkään.
- Voit myös käyttää sienilääkkeitä tai jauheita, mutta ne eivät yleensä peitä ihottumaa samoin kuin voiteita ja voiteita.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet ennen kermasienen voiteen levittämistä
Säännöllinen OTC -sienilääke voi toimia myös kynsien sienille, mutta kerman on vaikeampi päästä kynsien alle. Jos sinulla on kynsien sieni, kynsien leikkaaminen voi lievittää kipua ja auttaa voidetta pääsemään ihottumaan paremmin. Kostuta kynnet pehmentääksesi niitä ja leikkaa ne takaisin kynsileikkurilla. Levitä sitten kerma normaalisti.
- Voiteet ja suihkeet ovat kaiken kaikkiaan vähemmän tehokkaita kynsien sienille, koska voide ei pääse kynnen alle. Tarvitset todennäköisesti suun lääkkeitä kynsitulehduksiin.
- Peitä myös iho kynsiesi ympärillä, jotta ihottuma ei leviä pidemmälle.
- Puhdista kynsileikkuri, kun olet valmis, äläkä jaa sitä kenenkään muun kanssa. Tämä voi levittää ihottumaa.
Vaihe 3. Jatka voiteen käyttöä 2 viikon ajan ihottuman häviämisen jälkeen
OTC-voiteet yleensä poistavat ihottuman 1-2 viikon kuluessa, mutta älä lopeta voiteen käyttöä, kun ihottuma paranee. Jatka voiteen levittämistä päivittäin varmistaaksesi, että kaikki sienet ovat kuolleet. Jos ei, ihottuma voi tulla takaisin.
Vahvista nämä ohjeet tuotepakkauksessa. Älä jatka voiteen levittämistä, jos tuote sanoo, että ei
Vaihe 4. Käy jalkaterapeutilla reseptivoidetta varten, jos ihottuma ei häviä
Jos olet käyttänyt OTC -hoitoja 2 viikon ajan ja ihottuma ei ole parantunut, älä huoli. Luultavasti tarvitset vain vahvemman lääkkeen. Varaa aika podiatristille tenttiin. He todennäköisesti määräävät reseptilääkkeitä. Levitä voidetta täsmälleen lääkärin ohjeiden mukaan, jotta ihottuma poistuu.
Ohjeet reseptilääkkeille ovat yleensä hyvin samankaltaisia kuin OTC-voiteet. Sinun on luultavasti käytettävä sitä ihottumalle ja ympäröivälle alueelle 1-2 kertaa päivässä 1-2 viikon ajan
Vaihe 5. Ota suun kautta otettavia sienilääkkeitä, jos ihottuma ei reagoi voiteeseen
Jos sieni ei reagoi paikallisiin hoitoihin tai jos se on kynsien alla, saatat tarvita suun kautta otettavaa lääkettä kerman sijaan. Sinun on yleensä otettava nämä lääkkeet 6-12 viikon ajan varmistaaksesi, että infektio on poistettu. Noudata lääkärisi ohjeita lääkkeen ottamiseksi oikein.
- Jotkut suun kautta otettavat sienilääkkeet ovat terbinafiini (Lamisil) ja itrakonatsoli (Sporanox). Lääkärisi määräämä tyyppi riippuu infektion tyypistä.
- Suun kautta otettavat sienilääkkeet voivat aiheuttaa maksaongelmia, joten lääkäri voi määrätä säännöllisiä verikokeita varmistaaksesi, että järjestelmäsi tasot ovat oikeat. He eivät ehkä suosittele suun kautta otettavaa lääkitystä, jos sinulla on jokin maksasairaus tai vaurio.
Menetelmä 2/3: Vahvistamattomat kodin korjaustoimenpiteet
Internetissä leijuu monia kotihoitoja jalkasientä vastaan, mutta useimmilla niistä ei ole paljon tieteellistä näyttöä niiden tehokkuuden osoittamisesta. Seuraavat korjaustoimenpiteet osoittavat jonkin verran menestystä jalkasienen hoidossa. Nämä eivät kuitenkaan yleensä ole yhtä tehokkaita kuin lääketieteelliset hoidot. Jos olet hoitanut ihottumasi kotihoidoilla viikon ja et näe parannusta, vaihda sen sijaan OTC -sienilääkkeeseen.
Vaihe 1. Hiero 50% teepuuöljyvoidetta ihottumaan
Teepuuöljy on eteerinen öljy, jolla on antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Se osoittaa jonkin verran menestystä urheilijan jalan hoidossa. Hanki voide, joka sisältää 50% teepuuöljyä ja hiero sitä ihottumallesi kahdesti päivässä. Jatka tätä hoitoa 2-4 viikkoa, kunnes ihottuma poistuu.
- Jos saat laimentamatonta teepuuöljyä, laimenna se 50%: n pitoisuuteen. Käytä kantoöljyä, kuten jojobaa tai oliiviöljyä. Sekoita sitten 1/2 tl (2,5 ml) kantoöljyä ja 1/2 tl (2,5 ml) puuöljyä 50% seoksen saamiseksi.
- Teepuuöljyn heikommat pitoisuudet voivat auttaa vähentämään ihottumaa, mutta eivät yleensä tapa sientä kokonaan.
Vaihe 2. Kokeile ajoene -uutetta tappaa sieni
Ajoene on valkosipulissa oleva yhdiste, jonka pienet tutkimukset osoittavat voivan tappaa urheilijan jalkasienen. Hanki 1% pitoisuus ajoene -öljyä tai -geeliä. Hiero tämä ihottumaan kahdesti päivässä 1-2 viikon ajan, jotta näet, toimiiko tämä sinulle.
Saatat myös pystyä käyttämään raakaa valkosipulia sienilääkkeenä. On kuitenkin epävarmaa, toimiiko raaka valkosipuli erityisesti jalkasientä vastaan
Vaihe 3. Liota jalat etikkaan tappaaksesi bakteerit ja hajut
Tämä on toinen suosittu kotihoito urheilijan jalalle. Sitä ei ole tutkittu laajasti, mutta jotkut pitävät sitä hyödyllisenä. Sekoita 2 osaa lämmintä vettä 1 osaan valkoista tai omenaviinietikkaa. Liota sitten jalkojasi 15-20 minuuttia. Tämä voi tappaa ihottumaa aiheuttavan sienen.
- Liota etikkaa vain kerran viikossa, jotta et ärsytä ihoa. Joudut todennäköisesti käyttämään muita hoitoja loppuviikon aikana.
- Etikka on hapan ja voi aiheuttaa jonkin verran polttamista tai ärsytystä, jos jalkoissasi on viiltoja.
Tapa 3/3: Sienen leviämisen estäminen
Jalkasieni, erityisesti urheilijan jalka, voi olla erittäin tarttuva. Käytitpä sitten itsehoitoa tai reseptilääkkeitä, sinun on silti ryhdyttävä toimiin estääksesi sienen leviämisen, kunnes ihottuma poistuu kokonaan. Nämä vinkit voivat pitää sienen sisällään ja voivat jopa auttaa ihottumaa paranemaan nopeammin.
Vaihe 1. Pese jalat saippualla ja vedellä kahdesti päivässä
Säännöllinen pesu voi estää sienen leviämisen ja auttaa ihottumaa paranemaan nopeammin. Pese jalat saippualla ja lämpimällä vedellä. Varmista, että pääset varpaiden väliin, koska sieni alkaa usein sieltä. Huuhtele sitten kaikki saippua pois. Toista tämä kahdesti päivässä, kunnes ihottuma poistuu.
- Muista pestä kädet jalkojen puhdistamisen jälkeen. Muuten voit levittää tartuntaa.
- Tämä on myös tärkeä yleinen käytäntö estääkseen jalkasienen alkamisen ensiksi, joten pese jalat joka kerta uidessasi.
Vaihe 2. Kuivaa jalat aina, kun ne ovat märkiä
Hikiset jalat ovat täydellinen ympäristö sienen kasvulle. Aina kun jalat kastuvat tai hikoile, käytä pyyhettä ja kuivaa ne pois. Muista päästä varpaiden väliin, missä sieni yleensä piiloutuu.
- Jos haluat kuivata jalkasi edelleen, voit hieroa talkkijauhetta jalkoihisi.
- Käytä pyyhettä vain kerran ja pese se sitten. Muuten voit levittää sientä.
Vaihe 3. Vaihda sukat ja kengät päivittäin
Sieni voi asua sukkissasi ja kengissäsi, joten älä käytä samoja somia joka päivä. Vaihda sukat kahdesti päivässä, varsinkin jos jalat hikoilevat. Yritä myös olla käyttämättä samaa kenkäparia yli 1 päivä peräkkäin, jotta ne kuivuvat ennen kuin käytät niitä uudelleen.
Voit myös ripotella talkkia tai antifungaalista jauhetta kenkiisi kuivataksesi ne ja tappaaksesi jäännöksen
Vaihe 4. Ota kengät pois, kun olet kotona
Kenkien pitäminen tarjoaa hyvän ympäristön sienelle kasvaa ja levitä. Kun tulet kotiin, ota kengät pois, jotta jalkasi voivat kuivua ja jäähtyä.
Jos otat sukat pois, muista käyttää sandaaleja. Voit levittää sientä, jos kävelet paljain jaloin
Vaihe 5. Vältä ihottuman koskettamista
Jalkasieni on tarttuva ja voit levittää sen ympäri, jos kosket ihottumaan. Ihottuma saattaa ärsyttää kutinaa, mutta tee parhaasi vastustaaksesi sen koskettamista. Tämä estää sen leviämisen ja auttaa myös ihottumaa paranemaan nopeammin.
Jos kosket vahingossa ihottumaa, pese kätesi heti, jotta et levitä sitä
Vaihe 6. Pysy kaukana julkisista altaista ja suihkusta, kunnes ihottuma poistuu
Nämä ovat joitain yleisimpiä paikkoja, joissa jalkasieni leviää. Ota huomioon muut suojelijat ja vältä näitä alueita, kunnes ihottuma poistuu.
Jos joudut menemään tällaiseen paikkaan, älä kävele paljain jaloin. Käytä aina sandaaleja tai muita jalkineita, jotta et levitä sientä
Vaihe 7. Käytä omia pyyhkeitä ja henkilökohtaisia esineitä
Pyyhkeiden, kynsileikkureiden, kenkien ja muiden henkilökohtaisten tavaroiden jakaminen voi varmasti levittää ihottumaa muille ihmisille. Älä jaa henkilökohtaisia tavaroita muiden kanssa kotona, jotta ihottuma pysyy kurissa.
Omien henkilökohtaisten tavaroiden käyttäminen on yleensä hyvä käytäntö, vaikka sinulla ei olisi urheilijan jalkaa. Se estää ihmisiä levittämästä vahingossa sieniä tai bakteereja toisilleen
Lääketieteelliset takeaways
Jalkasieni on ärsyttävä tila, mutta se on hyvin yleinen ja hoidettavissa. Monissa tapauksissa voit poistaa ihottuman itse kotona jollakin OTC -sienilääkkeellä. Jos tämä ei auta, käy jalkaterapeutilla saadaksesi muita hoitovaihtoehtoja. Joka tapauksessa oikealla hoidolla jalkasienen ihottuman pitäisi poistua kokonaan muutaman viikon kuluessa.
