Skitsoafektiivinen häiriö on mielisairaus, johon liittyy skitsofrenian, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja masennuksen oireita. Tämä voi vaikeuttaa sinua auttamaan läheisiäsi, joilla on diagnosoitu tämä tila. Voit auttaa heitä tukemalla, kannustamalla terveelliseen käyttäytymiseen ja auttamalla heitä seuraamaan hoitojaan. Sinun on myös pidettävä huolta itsestäsi. Opi auttamaan rakkaasi hoitamaan skitsoafektiivinen häiriö.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tue rakkaasi
Vaihe 1. Ole läsnä rakkaasi
Skitsoaffektiivisen häiriön käsittely voi olla erittäin vaikeaa. Rakkaasi kärsii psykoosista, jolloin menetät yhteyden ulkoiseen todellisuuteen. Rakkaasi voi myös kokea mielialaongelmia, kuten masennusta ja maniaa. Voit auttaa olemalla heidän tukenaan ja ymmärtäväisenä. Jos rakkaasi tietää, ettet jätä heitä tai ajattele heistä eri tavalla heidän tilansa vuoksi, voi auttaa häntä paljon.
- Rakastamasi ihmisen tukeminen tarkoittaa, että olet hänen tukenaan sekä hyvinä että huonoina aikoina. On tärkeää kohdella heitä tavalliseen tapaan oireettomina aikoina ja olla ymmärtäväisiä jaksojen aikana.
- Jos rakkaasi tarvitsee lisätukea, on olemassa muita myyntipisteitä. On puhelinkeskuksia, jotka tarjoavat emotionaalista tukea ja jotka voivat olla avuksi rakkaallesi, jos he tuntevat olonsa yksinäiseksi tai masentuneeksi.
- Lisäksi on olemassa sertifioituja vertaistukiasiantuntijoita (CPS). CPS on henkilö, joka kärsii itse henkisistä haasteista ja palvelee ja auttaa muita ratkaisemaan ongelmansa. Ne voivat olla erinomainen vertaistuki sinulle ja rakkaallesi toipumisen aikana. Jos olet kiinnostunut saamaan vertaistukea rakkaalle, katso netistä. Maakunnallasi voi olla vertaistukikeskus. Joissakin sairaaloissa ja mielenterveysklinikoissa on vertaistukipalveluja. Sinun on saatava lähete parantavan taiteen ammattilaiselta saadaksesi yhteyden.
Vaihe 2. Ota rakkaasi mukaan toimintaan
Se, että rakkaallasi on skitsoaffektiivinen häiriö, ei tarkoita, että hänet pitäisi sulkea pois perheen ja ystävien kanssa harjoitettavasta toiminnasta. Sinun on ehkä muutettava tiettyjä toimintoja laukaisimien perusteella. Varmista, että rakkaasi tietää, mitä toimintaa teet ja minne olet menossa, jotta hän voi tehdä päätöksen siitä, tuleeko hän mukaan vai ei.
Älä suutu, jos rakkaasi ei halua tulla tapahtumaan tai paikkaan. Kunnioita asioita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa mukavaksi tai epämukavaksi
Vaihe 3. Ehdota, että he oppivat rentoutumaan
Rakkaalla voi olla vaikeuksia nukkua tai rauhoittaa ajatuksiaan. Voit auttaa rakkaasi oppimaan rentoutumistekniikoita. Rentoutuminen voi rauhoittaa mieltä ja kehoa. Stressin vähentäminen voi auttaa vähentämään oireita tai uusiutumisia.
- Rakkaasi voi tehdä joogaa tai muuta kevyttä liikuntaa. He voivat kokeilla syviä hengitysharjoituksia ja meditaatiota.
- Rauhoittavien toimintojen, kuten puutarhanhoito, käsityöt, maalaus, kirjoittaminen, ruoanlaitto tai musiikin kuuntelu, nauttiminen voi myös olla rentouttavaa.
Vaihe 4. Kannusta liikuntaa
Harjoitus on yleinen harjoituksen hallintatekniikka skitsoafektiiviseen häiriöön. Liikunta voi auttaa vähentämään skitsofreniaan liittyviä hallusinaatioita, ja se voi myös parantaa masennukseen liittyviä surullisia mielialaa. Liikunta parantaa yleistä terveyttä ja itsetuntoa.
- Ihmisillä, joilla on skitsoaffektiivinen häiriö, on suurempi riski sairastua tyypin II diabetekseen, joten liikunta voi auttaa torjumaan sitä. Tämä johtuu siitä, että lääkitys, jota skitsoafektiiviset häiriöt potilaat käyttävät, saa heidät painamaan, mikä johtaa diabeteksen kehittymiseen.
- Treenaa rakkaasi kanssa. Käy kävelyllä, käy kuntosalilla, käy oppitunteja, tee joogaa tai pyöräile. Etsi tapoja perheen ja ystävien pysyä aktiivisina.
Vaihe 5. Tue terveellistä ruokavaliota
Terveellinen syöminen on erittäin tärkeää, kun sinulla on skitsoafektiivinen häiriö. Verensokerin säätely voi auttaa mielialaa pysymään vakaana. Terveellinen syöminen voi myös lisätä energiaasi ja estää sinua painamasta lääkityksen sivuvaikutuksena.
Terveellinen syöminen voi myös auttaa suojaamaan rakkaasi tyypin II diabeteksen kehittymiseltä
Vaihe 6. Anna heidän tehdä omat päätöksensä
Vaikka saatat olla osa heidän hätähoitoaan ja heidän asianajajansa, sinun tulee aina antaa rakkaasi hallita omia päätöksiään. Tue heitä siinä, mitä he haluavat tehdä, ja rohkaise heitä tekemään omat päätöksensä ja hallitsemaan elämäänsä.
Jos et hyväksy heidän päätöstään, keskustele siitä heidän kanssaan. Vältä yrittämästä pakottaa heitä tekemään mitä haluat
Vaihe 7. Tunnusta heidän harhaluulonsa
Kun rakkaallasi on harha, sinun on tunnustettava, että harha on heille todellinen. Älä ole vihainen tai ärsyyntynyt siitä, että heillä on harhaluulo. Pysy rauhallisena ja kerro heille varovasti, että harha ei ole sama todellisuus sinulle.
- Vältä kertomasta rakkaalle, että hän on väärässä. Tämä voi vain järkyttää rakkaasi.
- Keskity siihen, mitä rakkaasi tuntee. Tämä voi auttaa sinua ja rakkaasi löytämään yhteisen maan keskusteltavaksi, kun käsittelet harhaa.
Menetelmä 2/3: Autetaan hoidossa
Vaihe 1. Kannusta hoitoa
Skitsoaffektiivinen häiriö vaatii lääkärin hoitoa parantuakseen. Jos rakkaasi ei ole hakenut hoitoa, sinun pitäisi rohkaista häntä menemään lääkäriin. Jos he hakevat hoitoa, kannusta heitä jatkamaan tarkasti lääkärin hoitosuunnitelman noudattamista. Kannusta heitä jatkamaan hoitoa ja tekemään kaikki hoitotiimin ehdottamat elämäntapamuutokset.
- Kun oireet paranevat, rakkaasi ei ehkä halua jatkaa hoitoa tai lääkitystä. Selitä heille, kuinka tärkeää on jatkaa hoitoa varmistaaksesi, että he eivät uusiudu tai saaneet jakson.
- Yleensä kognitiivisen käyttäytymisterapian ja lääkityksen yhdistelmä ovat hoitosuunnitelman ensimmäiset vaiheet.
Vaihe 2. Auta lääkitystä
Yksi skitsoafektiivisen häiriön hoito on lääkitys. Tämä voi sisältää psykoosilääkkeitä skitsofrenian hoitoon tai masennuslääkkeitä masennusoireiden hoitoon. Voit auttaa rakkaasi pysymään lääkityksessään. He saattavat unohtaa ottaa lääkkeensä tai eivät halua ottaa niitä. Kannusta rakkaasi ottamaan lääkkeensä ohjeiden mukaan.
- Auta rakkaasi keksimään tapa pysyä raiteillaan. Tämä voi sisältää pillerirasian, hälytykset älypuhelimessa tai aikataulun.
- Potilaalle, joka ei noudata vaatimuksia, on saatavana injektoitavia lääkkeitä, jotka voidaan ottaa harvemmin kuin kuukausittain.
Vaihe 3. Auta terapiassa
Myös rakkaasi on todennäköisesti menossa terapiaan auttaakseen hänen tilassaan. He todennäköisesti saavat psykoterapiaa, johon voi kuulua puheterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia tai yhteensopivuushoito. Selvitä, millaista terapiaa rakkaasi on menossa, ja katso, onko olemassa tapoja, joilla voit auttaa häntä seuraamaan tai suorittamaan terapian kotitehtäviä, kun olette yhdessä.
- Tarjoa viedä rakkaasi terapiaan, jos hän sitä tarvitsee.
- Joitakin CBT -tekniikoita voidaan harjoitella kotona. Esimerkiksi CBT voi opettaa hallusinaatioita tai harhaluuloja. Voit auttaa rakkaasi CBT: llä, jos hänellä on näitä oireita.
Vaihe 4. Mene perheterapiaan
Skitsoafektiivisten sairauksien perheet voivat hyötyä perheterapiasta. Tämä voi tehdä sinusta aktiivisen osallistujan terapiaan ja toipumiseen. Perheterapia voi myös auttaa teitä jokaista oppimaan, miten selviytyä skitsoafektiivisesta häiriöstä, auttaa ratkaisemaan ongelmia ja auttamaan sinua ymmärtämään tilannetta paremmin.
- Keskustele rakkaasi ja hänen lääkärin tai terapeutin kanssa perheterapiaan menemisestä. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto, jos tila aiheuttaa ongelmia perheessä.
- Älä pakota rakkaasi menemään perheterapiaan. Sen pitäisi olla ryhmäpäätös.
Vaihe 5. Ole heidän kannattajansa
Riippuen suhteestasi rakkaasi kanssa, voit valita olla hänen asianajajansa. Asiamiehenä oleminen tarkoittaa, että olet henkilön ääni ja suoja, kun hän ei pysty tekemään sitä itse. Jos rakkaasi on maanisessa tai harhaanjohtavassa tilassa, lääkärit eivät ehkä voi ottaa kaikkea vakavasti. Puhut rakkaasi puolesta näinä aikoina.
- Esimerkiksi sinä ja rakkaasi keskustelette toiveistanne etukäteen. Kerrot lääkärille, mitä rakkaasi toiveet ovat.
- Voit auttaa tekemään päätöksiä rakkaasi puolesta hänen ollessaan tässä tilassa, kunnes hän voi puhua puolestaan.
Vaihe 6. Keskustele rakkaasi erityisestä diagnoosista
Skitsoafektiivinen häiriö sisältää skitsofrenian, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja masennuksen oireita. Henkilöllä voi olla vahvempia oireita yhdellä alueella kuin toisella. Tämä tarkoittaa, että kaksi skitsoafektiivista häiriötä sairastavaa ihmistä ei ole samanlaisia. Sinun pitäisi keskustella rakkaasi kanssa siitä, mitä hänen erityinen diagnoosinsa aiheuttaa, koska tämä auttaa sinua ymmärtämään, kuinka auttaa ja hoitaa häntä.
- On hyödyllistä ymmärtää, että rakkaallasi on ainutlaatuinen sekoitus tunteita ja oireita.
- Hyvä uutinen on, että skitsoafektiivisella häiriöllä on parempi ennuste kuin skitsofrenialla. Yleensä skitsoafektiivisen häiriön ennuste on kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja skitsofrenian välillä.
Vaihe 7. Varo itsemurhan merkkejä
Niillä, joilla on skitsoaffektiivinen häiriö, on suuri riski itsemurhaan. Tämä tarkoittaa, että sinun on tarkkailtava itsemurhan merkkejä tai puhuttava siitä. Jos näet käyttäytymistä tai kuulet keskustelun, jonka uskot rakkaasi harkitsevan itsemurhaa, hae apua välittömästi.
- Soita 911, rakkaasi lääkäri tai itsemurhapuhelin.
- Älä jätä rakkaasi yksin, jos hän on vaarassa itsemurhan. Pysy heidän kanssaan, kunnes he voivat saada apua.
Vaihe 8. Laadi kriisisuunnitelma
Sinun ja rakkaasi pitäisi istua alas ja tehdä kriisisuunnitelma. Tämä kriisisuunnitelma voi auttaa sinua tietämään, mitä tehdä, jos rakkaallasi on psykoottinen tai maaninen jakso. Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin saada puhelinnumero kriisilinjalle. Kysy rakkaaltasi, mitä he haluavat, kun he joutuvat tilaan, jossa he eivät voi huolehtia itsestään. Sinun pitäisi myös kysyä, mitä he eivät halua tehdä tänä aikana.
Tämä voi sisältää hoitovaihtoehtoja, sairaalahoitoa, lääkitystä tai asumisjärjestelyjä
Tapa 3/3: Huolehdi itsestäsi
Vaihe 1. Tutustu skitsoaffektiiviseen häiriöön
Ymmärtääksesi rakkaasi paremmin, sinun pitäisi oppia skitsoafektiivisesta häiriöstä. Tämä tila on monimutkainen, ja siinä on monia puolia, jotka voivat aluksi olla hämmentäviä tai ylivoimaisia. Sinun pitäisi yrittää oppia kaikki häiriön oireista, hoidosta ja jaksoista, jotta voit auttaa rakkaasi parhaan kykysi mukaan.
Voit keskustella rakkaasi lääkärin kanssa, hakea Internetistä tai ostaa kirjan, joka kattaa skitsoafektiivisen häiriön
Vaihe 2. Hae tukea
Saatat hyötyä tukiryhmän löytämisestä skitsoafektiivisten sairauksien läheisille. Tukiryhmä voi auttaa sinua selvittämään, miten selviytyä rakkaasi taudista. Saatat myös hyötyä menemästä terapiaan ammattilaisen kanssa. Terapia voi auttaa sinua oppimaan käsittelemään tunteitasi ja rakkaasi hoitamisesta aiheutuvia stressiä.
Mielenterveyden ammattilaiset voivat myös auttaa sinua oppimaan, kuinka huolehtia rakkaastasi ja auttaa heitä hoidossa
Vaihe 3. Ota vastaan tunteesi
Tunnet paljon tunteita, kun välität rakkaastasi, jolla on skitsoaffektiivinen häiriö. Joskus tunteesi voivat vallata sinut. Hyväksy kaikki tunteesi, myös negatiiviset. Anna itsesi olla surullinen, vihainen tai järkyttynyt. Kun annat tuntea tunteet, voit käsitellä niitä ja siirtyä niiden ohi.
