Jos et ole koskaan matkustanut diabeettisen lapsesi kanssa, saatat olla hieman huolissasi siitä. Älä kuitenkaan huolestu, mutta pienellä suunnittelulla voit pitää lapsesi turvassa ja terveenä. Hyvä valmistautuminen tekee matkastasi turvallisemman ja nautinnollisemman sekä sinulle että lapsellesi, esimerkiksi pakkaamalla laukku tarvittavilla tarvikkeilla ja hankkimalla muistiinpanon lapsesi lääkäriltä. Olitpa matkalla osavaltion kautta käymään perheen luona tai lentämässä eksoottiselle lomalle, suunnittele ateriat ja kiinnitä huomiota lapsesi aikatauluun. Tarkista myös lapsesi verensokeri usein pitääksesi lapsesi terveenä ja hyvin, kun olet poissa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Matkasi suunnittelu
Vaihe 1. Pakkaa käsimatkatavara erityisesti lapsesi tarvikkeita varten
Pakkaa glukoosimittari pussiin ylimääräisillä paristoilla, testiliuskoilla ja korkillisilla lanseteilla. Sisällytä tarpeeksi insuliinia, glukagonia ja muita lääkkeitä koko matkan ajaksi pakkaamalla kaksinkertainen määrä siitä, mitä odotat lapsesi käyttävän. Älä unohda heittää hiilihydraatteja sisältäviä välipaloja matalan verensokerin vuoksi.
- Hyviä välipalavaihtoehtoja ovat grahamkeksit, pretzels ja leivonnaiset.
- Sisällytä nopeasti vaikuttavat hiilihydraatit, kuten glukoositabletit, jotka nostavat lapsesi verensokeria nopeasti.
- Ota ylimääräisiä ruiskuja, jos lapsesi saa insuliinia ruiskulla insuliinikynän kautta. Jos lapsesi käyttää pumppua, kanna mukanaan varainfuusiosetti.
Vaihe 2. Säilytä kaikki lääkkeet, ruiskut ja lansetit alkuperäisessä pakkauksessaan
Kanna lääkkeitä apteekkipulloissaan. Pakkaa kaikki lääkkeet ja ruiskut läpinäkyvään pussiin, jotta ne ovat helposti nähtävissä, ja ota mukaasi resepti, jotta lentokentän turvatoimet selviävät nopeammin.
Vaikka reseptiä ei tarvita, se voi nopeuttaa asioita
Vaihe 3. Keskustele aikavyöhykkeen muutoksista lapsesi lääkärin kanssa
Jos matkustat useilla aikavyöhykkeillä, se voi tuhota lapsesi lääkkeet. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa laatiaksesi toimintasuunnitelman lapsesi pitämiseksi säännöllisessä aikataulussa.
Vaihe 4. Pyydä lapsesi lääkäriltä kirje
Ennen matkaa järjestä lapsesi terveydenhuollon tarjoaja kirjoittamaan kirje, joka kuvaa lyhyesti lapsesi diabeteksen hoitoa. Tämän kirjeen tulee sisältää tietoja lapsesi insuliinityypistä ja ruiskun koosta, kaikista muista tarvitsemistaan lääkkeistä sekä kaikista allergioista tai muista tärkeistä sairauksista.
Tämä kirje voi olla hyödyllinen, kun olet käynyt läpi lentokentän turvatarkastuksen tai jos sinun on haettava lapsellesi lääkärin apua matkan aikana
Vaihe 5. Suunnittele lämpötilan muutokset etukäteen
Kanna pussia lentokoneessa mukanasi sen tarkistamisen sijaan, koska insuliini voi jäätyä matkatavaratilassa. Lisäksi, jos matkustat lämpimälle alueelle, pakkaa viileä pakkaus lapsesi insuliinilla. Jos olet liian kuuma, insuliini on todennäköisesti liian kuuma.
Samoin, jos olet matkalla alueelle, jossa on pakkasta, pakkaa insuliini eristettyyn astiaan estääksesi sen jäätymisen
Vaihe 6. Opeta lapsesi sanomaan”Minulla on diabetes
”Jos lapsesi on tarpeeksi vanha, opeta hänelle tämä lause englanniksi ja muille äidinkieleillesi matkakohteessasi. Tällä tavalla, jos he eksyvät ulkomailla ollessaan, lapsesi voi kertoa tarpeestaan jollekin toiselle.
- Muita hyödyllisiä lauseita ovat: "Tarvitsen mehua tai sokeria, kiitos" ja "Tarvitsen lääkärin".
- Jos lapsesi on liian nuori oppimaan sanontaa, kirjoita lause paperille. Kehota lastasi pitämään se aina taskussaan, jotta hän voi näyttää sen jollekin tarvittaessa.
- Jos mahdollista, lapsesi tulisi käyttää lääketieteellistä hälytystunnusta ja kuljettaa palveluntarjoajan hätäyhteystiedot siltä varalta, että erotat.
Vaihe 7. Tarkista lähialueiden sairaalat ja apteekit lähialueelta
Etsi verkossa tunnistaaksesi lähellä olevat lääketieteelliset palvelut, joita voit käyttää lomallasi. Tällä tavalla, jos lapsellasi on ongelma, tiedät tarkalleen, minne voit mennä.
Vaihe 8. Hanki lääketieteellinen matkavakuutus ulkomaille
Lapsesi sairausvakuutus on hyödyllinen, jos hän tarvitsee sairaalahoitoa tai laitteita vaihdettuna lomallasi. Lääkityksen saaminen ulkomaille voi olla kallista, joten on parasta valmistautua.
Jos et halua ostaa lääketieteellistä matkavakuutusta, soita ainakin vakuutusyhtiöösi nähdäksesi, mitä ne kattavat matkustettaessa
Tapa 2/3: Varotoimenpiteet matkoilla
Vaihe 1. Tiedä lapsesi oikeudet ennen lentämistä
Sinulla on oikeus kantaa kaikkea, mitä lapsesi tarvitsee diabetekseen. Tämä sisältää insuliinin, insuliinipumput, lääkkeet, ruiskut, lansetit ja jopa nestemäiset hiilihydraatit suurempina määrinä kuin 100 ml (3,4 unssia).
- Tuotteesi täytyy käydä röntgenlaitteen läpi, mikä ei vahingoita insuliinia tai glukoosimittareita.
- Turvallisuuden läpikäyminen tapahtuu paljon nopeammin, jos sisällytät reseptiliput lääkkeisiin ja saat ne valmiiksi kirkkaaseen pussiin.
Vaihe 2. Tuo TSA -vammaisuusilmoituskortti
Vaikka tätä korttia ei vaadita, se auttaa prosessia sujuvammin. Periaatteessa tulostat kortin pois ja kirjoitat siihen, että lapsellasi on diabetes. Sitten luovutat sen TSA -agentille.
Vaihe 3. Tarkista etukäteen lennon aikana aterioita ja välipaloja
Monet kotimaan lennot eivät enää tarjoa aterioita lennon aikana. Jos sellainen on saatavilla, pyydä lapsellesi diabeettista vaihtoehtoa. Jos niitä ei ole saatavilla, tuo lapsesi kanssa syötäväksi terveellinen ateria, jos lento on tarpeeksi pitkä, jotta hänen on syötävä.
- Riippumatta siitä, tuotko aterian vai et, ota välipaloja ja/tai nopeasti vaikuttavaa glukoosia, kuten glukoositabletteja, käsilläsi, jos lapsesi verensokeri laskee.
- Jos olet ajamassa tai bussilla, tarkista reitti etukäteen, onko ruoka pysähtynyt.
Vaihe 4. Pyydä lapsellesi käytäväistuin
Jos odotat, että lapsesi joutuu käymään vessassa tarkistamaan verensokerinsa lennon aikana, pyydä käytävää. Näin he pääsevät nopeasti vessaan häiritsemättä muita matkustajia.
Pitkillä lennoilla tarkista lapsesi verensokeri 2 tunnin välein
Vaihe 5. Tarkista lapsesi verensokeri heti laskeutumisen jälkeen
Uudet aikataulut ja jet lag voivat sotkea lapsesi verensokeritasoja ja vaikeuttaa lapsen sokeripitoisuuden määrittämistä. Ota aikaa lennon jälkeen, jotta voit tarkistaa verensokeritasosi ja säätää tarpeen mukaan.
Vaihe 6. Pidä harjoitustaukoja kontrolloidaksesi lapsesi verensokeria
Liian pitkä istuminen autossa tai lentokoneessa voi johtaa korkeisiin verensokeritasoihin. Jos olet autossa, yritä pysähtyä 1-2 tunnin välein ja lisää pysähdyksiä, joiden avulla lapsesi voi juosta. Yritä esimerkiksi pysähtyä jonnekin leikkipaikalla, kun olet autossa. Pyydä lasta vähintään lentokoneessa nousemaan ylös ja menemään vessaan joka tunti. Anna lentojen välillä mahdollisuus venyttää jalkansa.
Tapa 3/3: Auta lasta pysymään radalla
Vaihe 1. Pidä kiinni ateria- ja lääkitysohjelmasta, jonka teit lapsesi lääkärin kanssa
Suunnitelmasi pitäisi auttaa lasta sopeutumaan uuteen aikavyöhykkeeseen. Sinun on kuitenkin pidettävä siitä kiinni huolellisesti, jotta se toimisi, joten varmista, että noudatat sitä kirjaimellisesti.
- Muista myös tarkistaa lapsesi verensokeri usein. Kysy lapsesi lääkäriltä, kuinka usein sinun on tehtävä tämä lapsellesi, koska se voi vaihdella suuresti.
- Jos lapsesi käyttää insuliinipumppua, sinun on ehkä säädettävä pumpun kello tavalliseen ateria -aikaan, kun hän syö, ja normaaliin nukkumaanmenoaikaan, jos hän menee nukkumaan. Kun saavut määränpäähän, voit asettaa sen paikalliseen aikaan.
Vaihe 2. Ennakoi mitä ruokaa on saatavilla koko päivän
Ennen kuin lähdet minnekään, mieti, millaista ruokaa on saatavilla paikoissa, joissa vierailet. Yritä suunnitella ateriat etukäteen, jotta voit pysyä syömisaikataulussa.
- Jännitys, kuumuus ja aikataulusta poikkeaminen voivat johtaa matalaan verensokeriin, joten valmistaudu runsaalla vedellä ja välipaloilla.
- Tee varauksia, kun ne ovat saatavilla, jotta vältyt pitkiltä odotusajoilta.
Vaihe 3. Mittaa hiilihydraatteja älypuhelimesi kalorimittarisovelluksella
Jos lapsesi syö sinulle tuntemattomia ruokia, sinulla on vaikea selvittää, kuinka monta kaloria ja hiilihydraatteja hän söi. Älypuhelinsovellus, joka laskee kaloreita, voi auttaa sinua selvittämään sen.
Nämä sovellukset voivat myös auttaa sinua seuraamaan hiilihydraatteja, joten et unohda, mitä lapsesi söi aikaisemmin päivällä
Vaihe 4. Pakkaa elintarvikkeet, joiden tiedät lapsesi syövän
Matkakohteessasi voi olla vaikeuksia löytää haluamiaan ruokia. Muista kantaa mukanaan asioita, joiden tiedät syövän, jotta he eivät kärsi alhaisesta verensokerista.
Ota aina välipala mukaasi, jos lapsesi ei löydä syötävää
Vaihe 5. Säädä insuliinin määrää, kun lapsesi on ollut aktiivinen
Jos he ovat juossut normaalia enemmän, sinun ei todennäköisesti tarvitse antaa niin paljon insuliinia kuin normaalisti. Muista tarkistaa heidän verensokerinsa ja muuttaa annostasi tarvittaessa.
Vaihe 6. Soita eteenpäin nähdäksesi, antavatko paikat välipalalle erityisiä korvauksia
Esimerkiksi huvipuistot eivät usein salli ulkopuolisia ruokia, mutta ne voivat ottaa huomioon diabetesta sairastavan lapsen. Voit myös saada "erikoisapupassin" pitkien jonojen välttämiseksi.
- Valmistaudu vierailuihin erityistapahtumissa, suojatuissa paikoissa, konserteissa ja huvipuistoissa. Tarkista diabeteskäyttäjien käytännöt.
- Soita eteenpäin tiedustellaksesi turvallisuudesta, joka kieltää reput, säilytyskotelot tai ruoat ja juomat, ja valmistaudu lääkärin kirjeellä, joka dokumentoi lapsesi diabeteksen.
