Tutkimukset osoittavat, että vaikka verenvuoto kuukautisten välillä ei ole normaali osa sykliäsi, se voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien hormonaalinen ehkäisy. Tämä verenvuoto, jota kutsutaan myös "täpliksi", voi olla turhauttavaa käsitellä, varsinkin jos et odota sitä. Onneksi asiantuntijat huomaavat, että tiputtelun hallinta jaksojen välillä voidaan helposti tehdä useimmissa tapauksissa elämäntapamuutoksilla ja lääkkeillä.
Askeleet
Osa 1/2: Tarkkailun hallinta
Vaihe 1. Ota ehkäisypillereitä
Suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita tai ehkäisypillereitä käytetään usein tiputtelun hallintaan. Ehkäisypillerit säätelevät kuukautiskierron aikana tapahtuvia hormonaalisia muutoksia.
Ehkäisypillerit voivat auttaa luomaan säännöllisen syklin ja välttämään kohdun limakalvon liikakasvua naisilla, jotka eivät rutiininomaisesti ovuloi. Naisilla, joilla on ovulaatio, ehkäisypillerit hoitavat epänormaalia, raskasta tai liiallista verenvuotoa kuukautisten aikana
Vaihe 2. Ota ehkäisypillerit samaan aikaan joka päivä
Pillerin jättäminen väliin tai epäyhtenäinen suun kautta otettava ehkäisy on yksi yleisimmistä tiputtelun syistä. Jos näin tapahtuu, on suositeltavaa käyttää muita ehkäisymenetelmiä syklin ajaksi.
Vaihe 3. Ota progestiinituotteita
Progestiini on synteettinen tai valmistettu muoto progesteronista. Progesteroni on luonnossa esiintyvä hormoni, jota munasarjat vapauttavat ja joka auttaa säätelemään verenvuotojen määrää naisilla, jotka eivät rutiininomaisesti ovuloi. Synteettinen muoto tai progestiini otetaan useimmiten tabletin muodossa.
Tablettimuodossa valmistetut progestiinituotteet sisältävät vaikuttavia aineita, joita kutsutaan medroksiprogesteroniksi ja noretindroniksi. Tämäntyyppinen interventio voi sisältää progestiinin ottamisen kerran päivässä 10-12 päivän ajan useiden kuukausien ajan. Joskus progestiinituotteita määrätään otettavaksi kerran päivässä joka päivä. Muita progestiinin ottamisen muotoja ovat injektiot, implantit tai kohdunsisäiset laitteet
Vaihe 4. Harkitse progestiinia vapauttavaa kierukkaa
Joillakin naisilla, joilla esiintyy epänormaaleja verenvuotoja, on hyvä vaihtoehto käyttää kierukkaa tai kohdunsisältöä, joka sisältää progestiinia. Lääkäri on asettanut tämän tyyppisen laitteen kohtuun. Siinä on merkkijono, joten voit tarkistaa, onko se edelleen paikallaan.
Progestiinia vapauttavat kohdunsisäiset laitteet voivat auttaa vähentämään runsasta verenvuotoa jopa 50%, hallitsemaan tiputtelujaksoja, ja ne auttavat lievittämään joitain kuukautisiin liittyviä kipuja. Joissakin tapauksissa naiset, jotka käyttävät progestiinia vapauttavia kierukkoja, lopettavat kuukausittaisen syklin kokonaan
Vaihe 5. Vaihda ehkäisymenetelmääsi
Jos käytät jo ehkäisypillereitä, keskustele lääkärisi kanssa vaihtamisesta toiseen ehkäisymenetelmään. Tähän voi kuulua erilainen ehkäisypillereiden koostumus, implantoitava laite, kohdunsisäinen laite, kalvo, laastari tai injektio.
Jos käytät kohdunsisäistä laitetta, joka ei sisällä lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi kierukan vaihtamisesta tai siirtymisestä toiseen ehkäisymenetelmään. IUD -käyttäjillä on suurempi tiputtamisaste kuin muiden ehkäisymenetelmien käyttäjillä
Vaihe 6. Rajoita aspiriinin, ibuprofeenin tai naprokseenin käyttöä koko kuukauden ajan
Nämä aineet ovat hyödyllisiä kuukautisiin liittyvän kivun ja epämukavuuden hoidossa, mutta niillä on myös kyky ohentaa verta. Tällöin kuukautisten välillä saattaa esiintyä todennäköisimmin läpäisyvuotoja tai tiputtelua.
Vaihe 7. Hallitse stressiäsi
Liiallinen stressi voi saada kehosi viivästymään tai ohittamaan syklin kokonaan. Sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä stressin tunteet vaikuttavat aivojen osaan, jota kutsutaan hypotalamukseksi.
- Hypotalamus on avain monien luonnollisten kemikaalien vapautumisen säätelyyn kehossasi, mukaan lukien munasarjat, jotka säätelevät normaalia estrogeenin ja progesteronin tasoa. Kun stressi tulee kuvaan, munasarjat menettävät hallinnan hormonien, kuten progesteronin, asianmukaisen vapautumisen suhteen. Jos progesteronia ei vapaudu, estrogeenin kertyminen voi aiheuttaa tiputtelua.
- Sekä henkinen että fyysinen stressi voi vaikuttaa kuukautiskiertoon ja aiheuttaa tiputtelua. Harkitse kohtuullista liikuntaa, joogaa ja rentoutumistekniikoita stressin hallitsemiseksi.
Vaihe 8. Säilytä terve paino
Lihavuus lisää riskiä sairastua syöpään. Kuitenkin rasittava fyysinen aktiivisuus tai raju painonpudotus voi myös heittää kuukautiskiertosi pois, jolloin voit ohittaa tai saada epänormaaleja kuukautisia, jolloin tiputtelua voi esiintyä.
Vaihe 9. Käy gynekologilla vuosittain
Vuotuinen tentti sisältää lantion kokeen, pap -kokeen ja muut rutiinitutkimukset poikkeavuuksien tarkistamiseksi. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on tiputtelujaksoja. Varsinainen pap -tahra ja lantion koe voivat joskus aiheuttaa tiputtelua, mutta tämä on normaalia.
Osa 2/2: Tieto siitä, milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos olet raskaana ja vuotat verta
Tiputtelu tai verenvuoto voi olla normaalia, mutta se voi myös olla varoitusmerkki raskauden komplikaatioista, kuten keskenmenosta tai kohdunulkoisesta raskaudesta.
Vaihe 2. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on epänormaalia verenvuotoa ja muita oireita
Kipu, väsymys tai huimaus lisäävät lääkärin arviointia.
Vaihe 3. Tarkkaile voimakkaan verenvuodon jaksoja
Voimakas verenvuoto kuukautisten välillä ja jopa kuukautisten aikana voi olla merkki komplikaatioista, joista monet ovat helposti hallittavissa. Yhteyden ottaminen gynekologillesi on ensimmäinen askel raskaan verenvuodon syyn selvittämisessä ja mahdollisten hoitovaihtoehtojen löytämisessä.
Vaihe 4. Käy gynekologillasi mahdollisimman pian, jos sinulla on vaihdevuodet ja verenvuoto
Riippumatta siitä, käytätkö jatkuvaa hormonihoitoa, syklisiä hormonihoitoja tai et ota ollenkaan hormonihoitoa, odottamattomat verenvuodot eivät ole normaaleja. Ota yhteys lääkäriin, jos odottamatonta verenvuotoa ilmenee.
Syöpäriski kasvaa noin 10% vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, joilla on verenvuotoa emättimestä
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriisi, jos lopetat kuukautiset
Jos jatkat kuukautisia 90 päivän ajan, ota yhteys lääkäriisi.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriisi, jos käytät tamponeja ja saat oireita
Lopeta tamponien käyttö ja ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulle kehittyy kuumetta, lihaskipuja, ripulia tai oksentelua, huimausta tai pyörtymistä, selittämätöntä auringonpolttamaa kaltaista ihottumaa, kurkkukipua tai huomaat silmiesi punoitusta.
Vaihe 7. Harkitse muita sairauksia
Pistely voi johtua olosuhteista tai sairauksista, jotka eivät liity toisiinsa tai liittyvät naisten terveysongelmiin. Kummassakin tapauksessa lääkäri voi auttaa sulkemaan pois muita tiloja tai sairauksia.
- Tiettyjen lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, veren ohennusaineiden ja jopa masennuslääkkeiden, käyttö on yhdistetty tiputteluun. Kilpirauhasen sairaus ja diabetes voivat myös vaikuttaa verenvuotoon kuukautisten välillä.
- Naisten terveydentilat, jotka voivat aiheuttaa epänormaaleja verenvuotoja, voivat olla kohdun fibroidit, kohdun polyypit, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, endometrioosi, virtsarakon tai emättimen infektiot ja syöpä. Epänormaalit pap -testit ja infektiot, kuten tippuri ja klamydia, voivat myös aiheuttaa epänormaalia tiputtelua. Hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian, jos sinulla on edelleen epätavallista verenvuotoa tai tiputtelua.
Vinkkejä
- Alle 8 -vuotiailla tytöillä ja niillä, joilla ei ole muita murrosiän merkkejä, ei pitäisi olla emättimen verenvuotoa. Jos näin käy, on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin.
- Teini -ikäiset tytöt voivat odottaa epäsäännöllisiä syklejä, joihin voi kuulua tiputtelua ensimmäisten vuosien aikana.
- Naiset, jotka ovat juuri aloittaneet ehkäisypillereitä, voivat kokea tiputtelua ensimmäisten kuukausien aikana, kun heidän kehonsa sopeutuu hormonaalisiin muutoksiin.
- Sairaus tai ripuli voivat häiritä kuukautiskiertoa ja aiheuttaa tiputtelua. Kun toiput ja palaat normaaliin kiertoosi, tämän pitäisi mennä pois.
- Pidä päiväkirjaa päivistä ja määrästä verenvuotoa tai tiputtelua syklin puolivälissä. Tämä voi auttaa lääkäriäsi valitsemaan parhaan hoidon.
- Älä sivuuta epänormaalia verenvuotoa. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos huomaat muutoksia normaalissa jaksossasi.
