Retinoli on käsin myytävä ihovoide, joka on peräisin erittäin konsentroidusta A-vitamiinin muodosta. Sitä käytetään tyypillisesti kasvoille joidenkin ikääntymisen vaikutusten korjaamiseksi, ja sitä voi ostaa mistä tahansa suuresta apteekista, apteekista tai supermarket. Jos käytät retinolivoiteita oikein, ne voivat poistaa aknen ja minimoida huokosesi. Retinoli voi myös auttaa vähentämään ryppyjä ja vähentämään ihon vaurioita. Jos sinulla on jokin ihosairaus (esim.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Retinolivoiteen levittäminen
Vaihe 1. Osta reseptivapaa retinolivoide
Jos et ole käyttänyt A -vitamiinivoidetta ihollasi aiemmin, on parasta aloittaa lempeällä OTC -voiteella. Retinolivoiteita on saatavana myös reseptivahvuuksina, mutta ne voivat vahingoittaa ihoa, jos et ole aiemmin käyttänyt A-vitamiinivoidetta. OTC -retinolivoiteet, kuten retinyylipalmitaatti tai retinaldehydi (molemmat yleiset tyypit), ovat lieviä ja hienoja aluksi.
Jos levität reseptivahvuista retinolivoidetta iholle, joka ei ole tottunut siihen, iho kuivuu ja hilseilee
Vaihe 2. Levitä retinolivoidetta illalla ennen nukkumaanmenoa
Retinoli toimii parhaiten, jos sitä jätetään kasvoillesi pitkäksi aikaa (esim. Yön yli) ilman hankausta, törmäystä tai muuta häiriötä. Kasvojen herkkä iho on myös läpäisevämpi yöllä. Joten sisällytä retinolivoide yösi kasvojen ihonhoitorutiiniin.
Ota esimerkiksi tapa laittaa retinolivoide hampaiden pesun jälkeen ja juuri ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 3. Pese kasvosi ja odota 20 minuuttia, kunnes iho kuivuu
Käytä mietoa saippuaa ja lämmintä vettä keittiön tai kylpyhuoneen hanasta. Kun olet pessyt, taputtele kasvosi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Odota sitten 20 minuuttia kasvojen pesun jälkeen, ennen kuin käytät retinolivoidetta.
Jos et odota 20 minuuttia ja päätät käyttää voidetta ennenaikaisesti, jäljelle jäänyt kosteus voi olla vuorovaikutuksessa Retinolin kanssa ja aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja kuorintaa
Vaihe 4. Purista a 1⁄8 (3,2 mm) retinolivoidetta sormenpäähän.
Sormellesi puristettavan määrän tulisi olla suunnilleen herneen kokoinen. Tämä on kaikki kerma, jonka tarvitset peittääksesi koko kasvosi. Jos käytät aluksi liikaa retinolivoidetta, olet vaarassa kuivua ja vahingoittaa kasvosi.
Muista, että kasvosi iho on herkempi kuin muiden kehon osien iho
Vaihe 5. Hiero voide kasvoihisi pyörivin liikkein
Ota noin puolet sormenpäässä olevasta retinolivoiteesta ja hiero sitä kevyesti otsaasi. Ota sitten loput kermasta ja hiero sitä sormenpäilläsi molemmista käsistäsi poskille ja leualle ja silmien ympärille, kunnes et enää näe mitään tuotetta. Hiero kerma pienin, pyörivin liikkein.
Vaihe 6. Käytä kosteusvoidetta halutessasi 20 minuutin kuluttua
Retinolivoiteet ovat karkeita ja vievät aikaa imeytyäkseen ihoon. Joten lue kirjaa, katso televisiota tai pese astioita 20 minuutin ajan, kun kerma imeytyy. Jos levität kosteuttavaa voidetta kasvoillesi osana iltarutiiniasi, käytä sitä näiden 20 minuutin kuluttua.
Vaihe 7. Odota 3-4 päivää ennen retinolivoiteen levittämistä uudelleen
Jos kasvojen iho ei ole tottunut levittämään retinolivoidetta, se voi nopeasti kuivua tai alkaa hilseillä. Sen sijaan, että käytät retinolivoidetta joka päivä, anna ihon sopeutua uuteen voiteeseen. Joten jos levitit retinolivoidetta ensimmäisen kerran sunnuntai -iltana, odota keskiviikko- tai torstai -iltaan ennen kuin käytät voidetta uudelleen.
Jos sinulla on herkkä iho, odota koko viikko ennen kuin käytät retinolivoidetta uudelleen
Vaihe 8. Käytä päivittäiseen käyttöön 6 kuukauden aikana
Jos retinolia käytetään jatkuvasti, kasvosi iho menettää herkkyytensä voiteelle ja voit levittää sitä useammin. Lisää käyttöä vähitellen, jotta ihosi ei hilseile. Kokeile esimerkiksi käyttää sitä 2 kertaa viikossa 2 viikon ajan ja sitten 3 kertaa viikossa 3 viikon ajan.
Tämän jälkeen yritä levittää retinolivoidetta päivittäin, kunhan sinulla ei ole sivuvaikutuksia
Menetelmä 2/2: Sivuvaikutusten käsittely
Vaihe 1. Valmistaudu kevyeen ihon kuorintaan normaalikäytössä
Jos käytät ensimmäistä kertaa A -vitamiinivoidetta kasvoillesi, koet muutamia lieviä sivuvaikutuksia. Silmien ympärillä tai poskilla oleva iho voi muuttua vaalean punertavaksi ja tuntua lievästi kutiavalta tai ärtyneeltä. Saatat myös huomata pieniä määriä ihoa, joka irtoaa kasvoiltasi.
Tämä on normaalia ja pitäisi lopettaa 2-3 päivän kuluttua
Vaihe 2. Levitä aurinkovoidetta kasvoillesi, kun olet ulkona päivällä
Retinoli voi tehdä ihostasi erittäin herkän auringon ultraviolettisäteille. Aurinkovoiteen käyttö suojaa ihoasi ja pitää sen tuoreena. Joten, ennen kuin astut ulos auringolle, käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30 ja joka tarjoaa UVA- ja UVB -suojan.
Osta kasvojen aurinkovoidetta mistä tahansa suuresta supermarketista tai mistä tahansa apteekista tai apteekista
Vaihe 3. Käytä kosteusvoidetta, jos ihosi alkaa tuntua kireältä tai kuivalta
Tämä on erityisen todennäköistä kylmällä talvisäällä tai alhaisen kosteuden aikana (varsinkin jos asut aluksi kuivassa ilmastossa). Joten lisää kasvoillesi levitettävän kosteusvoiteen tai kosteusemulsion määrää, jos alat huomata retinolivoiteen kuivien laikkujen lisääntymistä.
Jos et vielä käytä kosteuttavaa voidetta retinolivoiteen kanssa, kokeile sitä ja katso, onko sillä vaikutusta hilseilevään ihoon
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin, jos ihosi hilseilee voimakkaasti, kun käytät retinolivoidetta
Jotkut ihmiset-erityisesti kaikki, joilla on herkkä iho-huomaavat, että he eivät voi käyttää retinolivoidetta pitkällä aikavälillä ilman kipua punoittavaa, hilseilevää ihoa. Jos koet tämän, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa ja kerro oireesi. He voivat ehdottaa, että löydät vaihtoehtoisen voiteen, joka ei sisällä A -vitamiinia.
Jos lääkärilläsi ei ole paljon kokemusta retinolista ja muista A-vitamiinipohjaisista voiteista, hän voi ohjata sinut ihotautilääkärille
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Retinoli toimii käyttämällä antioksidantteja, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja kasvojen iholle. Vapaat radikaalit nopeuttavat ihon rypistymistä, joten niiden tuhoaminen hidastaa ryppyjä ja pitää ihosi nuorempana pidempään.
- Raskaana olevien tai imettävien ihmisten tulisi välttää retinolivoiteiden käyttöä.
