Oliiviöljyä käytetään monissa kotihoidoissa. Vaikka mikään kova näyttö ei tue sitä, että oliiviöljyn paikallinen käyttö parantaa ihoa, monet ihmiset ovat kokeneet arpien pienenemisen kokeilemalla oliiviöljyä. Jos haluat vähentää arpia luonnollisin keinoin, kannattaa ehkä tarkistaa, toimiiko oliiviöljy sinulle.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oliiviöljyn käyttö paikallisesti
Vaihe 1. Hiero oliiviöljyä ihollesi
Yleisin tapa poistaa arpia oliiviöljyllä on yksinkertaisesti hieroa se ihoon. Käytä vain tippaa oliiviöljyä ja levitä sitä ongelmallisille alueille.
- Liikuta sormenpäitäsi pienissä ympyröissä hieroaksesi öljyn arpeutuvaan ihoon. Käytä syvää painetta ja hierontaa 4-5 minuuttia.
- Kun ihon huokoset imevät osan oliiviöljystä, pyyhi ylimääräinen öljy iholta puhtaalla paperipyyhkeellä.
- Toista tämä prosessi uudelleen. Kun lopetat toisen kerran, anna öljyn istua iholla 15-20 minuuttia.
- Tee tämä kahdesti päivässä ja katso, näetkö parannusta.
Vaihe 2. Steam
Jos olet lähinnä huolissasi arpeista kasvoillasi, voit kokeilla kasvojen höyryä ihon puhdistamiseen. Kasvojen höyryjä on melko helppo tehdä kotona vain muutamalla tarvikkeella, ja ne toimivat avaamalla huokoset vapauttaakseen hikeä ja roskia. Tämä voi auttaa ihon yleistä terveyttä ja vähentää arpien ulkonäköä.
- Laita kattila vettä liedelle ja odota, että se höyrystyy. Älä kuitenkaan anna veden kuumeta niin kuumaksi, että se kiehuu, koska se voi polttaa ihoa. Odota vain, kunnes se tuottaa höyryä.
- Lisää muutama tippa oliiviöljyä veteen ja sekoita. Kääri pyyhe pään ympärille ja nojaa kattilan päälle. Pidä kasvosi noin 18 tuuman päässä vedestä. Mikä tahansa lähempää voi aiheuttaa epämukavuutta.
- Seiso höyryn päällä 8-10 minuuttia. Poista sitten pyyhe ja pyyhi kasvot, niska ja hartiat.
Vaihe 3. Kuori
Voit tehdä kuorinnan käyttämällä oliiviöljyä ihon kuorintaan. Tämä voi poistaa arpia aiheuttavat kuolleet ihosolut, jolloin iho näyttää tasaisemmalta.
- Sekoita ruokalusikallinen ruokasoodaa ruokalusikalliseen oliiviöljyä. Hiero tämä iholle sormenpäilläsi kiinnittäen erityistä huomiota mahdollisiin akne -arpiin.
- Hiero noin 3-4 minuuttia. Pyyhi sitten seos kasvoiltasi märällä liinalla.
Menetelmä 2/3: Oliiviöljyn kampaaminen muiden aineiden kanssa
Vaihe 1. Yhdistä sitruunamehun kanssa
Sitruunamehu parantaa myös arpia joillakin, koska se valkaisee ihoa. Se voidaan yhdistää oliiviöljyn kanssa, jolloin muodostuu kuoriva voide.
- Käytä yksi teelusikallinen oliivimehua ja yksi tl sitruunamehua. Levitä seos varovasti kasvoillesi käyttämällä q-tip- tai puuvillaa.
- Anna seoksen seistä 5-10 minuuttia. Pese se sitten haalealla vedellä.
- Tee tämä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Jos seosta on jäljellä, säilytä se jääkaapissa.
Vaihe 2. Käytä ruusunmarjaöljyä
Ruusunmarjaöljy on ruusunmarjan kasvin siemenestä saatu öljy, ja joidenkin mielestä se toimii hyvin ihollaan. Se voidaan yhdistää myös oliiviöljyn kanssa.
- Voit ostaa ruusunmarjaöljyä verkossa tai monista terveysruokakaupoista. Muista kuitenkin lukea kaikki ostamasi pullon varoitukset, jotta näet, kuinka paljon sinun pitäisi laimentaa öljy ennen käyttöä.
- Käytä yksi teelusikallinen ruusunmarjaöljyä sekoitettuna kahteen teelusikalliseen oliiviöljyä. Lisää ainesosat suljettavaan astiaan ja ravista astiaa hyvin.
- Käytä puuvillapalloa seoksen levittämiseen ihon ongelmallisille alueille. Anna sen istua 4–4 minuuttia ja pyyhi se sitten puhtaalla pyyhkeellä.
Vaihe 3. Kokeile oliiviöljyä ja merisuolaa
Merisuola on voimakas kuorinta, koska suolajyvien suuri luonne. Se voidaan yhdistää oliiviöljyn kanssa ja joillekin se vähentää tehokkaasti arpia.
- Sekoita kaksi teelusikallista merisuolaa yhteen teelusikalliseen oliiviöljyä. Sekoita ne paksuksi tahnaksi.
- Hiero tahna ongelma -alueille noin 4 tai 5 minuutin ajan sormenpäilläsi. Pyyhi sitten puhtaalla pyyhkeellä.
Tapa 3/3: Oliiviöljyn nauttiminen
Vaihe 1. Käytä oliiviöljyä ruoanlaitossa
Nieltynä oliiviöljyllä on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää arpikudoksia. Käytä ruoanlaitossa grillaamiseen tai kuullottamiseen oliiviöljyä voin tai kasviöljyn sijasta. Tämä on terveellinen ja helppo tapa sisällyttää oliiviöljy ruokavalioosi.
Vaikka oliiviöljy on terveellistä, se on myös korkea kalori. Varmista, että käytät vain ruokalusikallista tai kaksi ruoanlaitossa. Käytä sitä voin sijaan eikä voin lisäksi
Vaihe 2. Valmista vinaigretit oliiviöljystä
Toinen tapa sisällyttää oliiviöljy päivittäiseen ruokavalioon on käyttää sitä salaattikastikkeissa. Vinaigretit on melko helppo tehdä itse.
- Perusvinaigretteihin kuuluu yksi osa etikkaa ja kaksi osaa oliiviöljyä. Voit lisätä suolaa ja pippuria maun mukaan.
- Voit lisätä vinaigretteen erilaisia ainesosia haluamasi maun mukaan. Sinappijauhetta, valkosipulia ja muita yrttejä voidaan käyttää suolaisemman maun saavuttamiseksi. Hedelmiä, hunajaa ja omenaviinietikkaa voidaan käyttää makeampaan makuun.
Vaihe 3. Pidä ruokavaliossa runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
Oliiviöljyn käyttö voi auttaa ihoa. Oliiviöljy voi myös auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja diabetesta korkeiden monityydyttymättömien rasvojen, kehon kehityksen kannalta välttämättömän rasvan, vuoksi. Sinun tulisi pyrkiä sisällyttämään tyydyttymättömät rasvat yleiseen ruokavalioosi. Muita monityydyttymättömiä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita ovat avokadot, pähkinät ja rypsiöljy.
Vinkkejä
- Käytä otsonoitua oliiviöljyä parhaan tuloksen saamiseksi. Otsonoitu oliiviöljy voi stimuloida ihosolujen kasvua ja vähentää punoitusta, turvotusta ja arpia.
- Otsonoitu oliiviöljy voi myös edistää solujen uudistumista ja parantaa ihon rakennetta.
