Viisaudenhampaat ovat epämiellyttävä osa elämää. Ne kasvavat sisään, painavat muita hampaitasi, puhkeavat ikenien läpi ja usein poistetaan. Jokainen näistä voi olla todella tuskallisia kokemuksia, ja voi olla vaikeaa keskittyä muihin asioihin, kun kärsit jatkuvasti kivusta. On kuitenkin olemassa erilaisia tapoja lievittää kipua, olivatpa viisaudenhampaat vasta alkamassa puhkaista ikeniä tai jos olet äskettäin poistanut ne.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kivun lievittäminen alkuvaiheessa
Vaihe 1. Tiedä missä uudet hampaasi kasvavat
Yritä olla tietoinen kipeistä paikoista, kun lähdet päivittäisiin rutiineihisi. Ole erityisen varovainen hampaiden kasvamisen puolella harjaamisen ja puremisen suhteen, koska saatat aiheuttaa tulehduksen tai jopa tulehduksen. Jos suusi vasemmalla ja oikealla puolella kasvaa useita viisaudenhampaita, yritä tunnistaa, mitkä kohdat ovat herkimpiä, ja ole hellävarainen niiden kanssa.
Älä pureskele ja työnnä kielelläsi, koska se pahentaa herkkiä ja turvonneita ikeniäsi ja voi johtaa infektioon
Vaihe 2. Harjaa hampaasi säännöllisesti
On tärkeää estää rappeutumista tai infektiota, varsinkin kun viisaudenhampaat alkavat kehittyä. Koska ikenesi voivat olla herkkiä tai turvoksissa, saatat tuntea tarvetta karttaa harjaamista, mutta sinun on pidettävä kiinni hygieniarutiinistasi. Uusia nurkkoja muodostuu turvonnut ikenet ja nousevat viisaudenhampaat, ja ne tuovat esiin alueita bakteereille.
- Hampaiden reikiintyminen, ontelot ja periodontaalinen sairaus (tai ikenitulehdus) tekevät kipuasi vain sietämättömämmäksi ja koko suu voi saada kipeäksi.
- Jos et pysy hammashygienian tasalla, vaikeasti tavoitettavat viisaudenhampaat voivat tarttua tai kehittyä onteloita heti, kun ne ovat täysin syntyneet, mikä lisää huomattavasti niiden poistamistarvetta. Koska ne ovat viimeiset hampaat, emali on vähemmän mineralisoitunut. Jos suuhygienia on huono, ontelot voivat muodostua helposti ja aiheuttaa paljon haittaa.
Vaihe 3. Ota tulehduskipulääkkeitä
Ibuprofeeni ja vastaavat reseptilääkkeet ovat tehokkaita viisaudenhampaan kipuihin, etenkin alkuvaiheessa. Käytä aina mitä tahansa lääkettä ohjeiden mukaan, äläkä koskaan ota enemmän kuin määrätty annos. Vaikka ibuprofeeni on tehokas, se voi myös aiheuttaa verenvuotoa, joten tarkista lääkärisi tai hammaslääkärisi säännöllisestä käytöstä.
Tapa 2/3: Vaikuttavien ja puhkaistujen viisaudenhampaiden hallinta
Vaihe 1. Käytä paikallisia anestesia -aineita
Ajankohtaiset voiteet, kuten Oragel, Cepacol ja muut bentsokaiinia sisältävät tuotteet, ovat erinomaisia kipua lievittäviksi lyhyeksi ajaksi. Paina kuivaa liinaa vaurioituneelle alueelle ja levitä sitten paikallispuudutus. Kuiva kangas auttaa varmistamaan, että voide imeytyy tehokkaasti ilman syljen huuhtelua. Vaikka se on vain väliaikainen korjaus, se tarjoaa nopean mukavuuden akuuttiin kipuun.
Muista, että paikallispuudutteet kestävät enintään tunnin, koska sylki pesee aineen pois
Vaihe 2. Käytä suun huuhtelua
Sekoita yksi kuppi lämmintä vettä ja yksi teelusikallinen suolaa, kunnes suola liukenee. Huuhtele huuhtelu varovasti suun ympärillä ja sylki. Vaikka se ei ole liian hyödyllinen syvemmälle leukakipuun, joka liittyy hampaiden törmäykseen, se lievittää pinnan turvotusta ja vahingoittunutta suun kudosta, joka syntyy viisaudenhampaiden puhkeamisen tai ikenen pinnan läpi.
Suolaveden huuhtelu auttaa tappamaan bakteereja suussa
Vaihe 3. Kokeile kynsiöljyä tai kokonaisia neilikoita
Neilikka on kotihoito, joka voi auttaa hammaskipuun. Levitä kynsiöljyä vanulapulla tai pallolla vaurioituneelle alueelle. Yritä laittaa kokonainen neilikka vaurioituneelle alueelle, jos sinulla on ne käsilläsi ja niin kauan kuin neilikan muoto ei aiheuta epämukavuutta.
Vaihe 4. Käytä jäätä
Jos hammas ei ole herkkä kylmälle, voit myös yrittää asettaa sideharsolla käärityn jääpalan viisaudenhampaan alueelle, joka sattuu. Anna vaikuttaa noin 5-10 minuuttia, jotta alue tunnetaan ja poista se hetkeksi. Toista tarvittaessa.
Vaihe 5. Käy hammaslääkärissä
On tärkeää käydä hammaslääkärillä nähdäkseen, onko hammas tartunnan saanut, tulossa huonossa kulmassa, ei ole tarpeeksi tilaa kasvaa, työntääkö muut hampaat pois tieltä tai vahingoittaako leukaa tai muut suun osat. Jos jokin näistä koskee, on mahdollista, että sinun on poistettava hammas tai hampaat.
On myös mahdollista, että pelkkä purukumin poistaminen saa kivun poistumaan heti seuraavana päivänä
Tapa 3/3: Kivun lievittäminen viisaudenhampaan poistosta
Vaihe 1. Lepää runsaasti leviämisen jälkeen
Käpertyä ja nukkua heti leikkauksen jälkeen ja levätä paljon seuraavien kahden päivän ajan hammaslääkärisi tai suun kirurgin määräysten mukaan. Vältä rasittavaa toimintaa vähintään viikon ajan.
- Jos leikkauspäivänä ilmenee jatkuvaa verenvuotoa, pidä pääsi ja ylävartaloasi kohotettuna useilla tyynyillä lepäämisen aikana tukehtumisen estämiseksi.
- Varo, ettet nukku louhintapaikalla, koska se luo lämpöä alueelle.
Vaihe 2. Käytä kipulääkkeitä suositusten mukaisesti
Jos suun kirurgi määräsi tai suositteli lääkitystä, käytä sitä ohjeiden mukaan. Jos sinulle ei määrätty lääkitystä, voit käyttää ibuprofeenia tai muuta käsikauppalääkitystä. Soita kirurgillesi, jos koet voimakasta kipua ja keskustele heidän kanssaan toisesta lääkitysvaihtoehdosta tai annoksesta.
Vaihe 3. Levitä jääpakkauksia
Levitä jäätä hallitsemaan kipua, turvotusta ja mustelmia. Turvotus saavuttaa huippunsa 2-3 päivän kuluessa leikkauksesta, mutta säännöllinen jääpakkausten käyttö heti uuton jälkeen voi auttaa pitämään sen minimissä. Levitä vetoketjullinen pussi jäätä tai jääpakkausta kasvoillesi, jossa leikkaus tapahtui. Pidä jää päällä 20 minuuttia ja ota se sitten pois 20 minuutin ajan.
Vaihe 4. Hallitse verenvuotoa
Verenvuoto leikkauskohdasta on yksi epämiellyttävimmistä osista viisaudenhampaan poistossa. Pidä sideharsoa kirurgisen kohdan suojaamiseksi ja vaihda se säännöllisesti. Purra tiiviisti sideharsoa verenvuodon hallitsemiseksi, mutta älä pure niin voimakkaasti, että se aiheuttaa kipua.
- Pidä steriili sideharso hammassasi puremalla sitä poistokohdan päälle.
- Jos verenvuoto jatkuu, yritä purra kostutettua, viileää teepussia: teessä oleva tanniinihappo auttaa hyytymään verta.
- Vältä liiallista tai voimakasta sylkemistä tai yskimistä, sillä se poistaa verihyytymiä.
- Soita hammaslääkärillesi tai suukirurgillesi, jos verenvuoto jatkuu yli päivän.
Vaihe 5. Syö pehmeitä, haaleita ruokia
Siirry kermaisiin keittoihin, sileisiin jogurtteihin, vaniljakastikkeeseen, smoothieihin, pirtelöihin ja muihin ravitseviin vaihtoehtoihin, joita on helppo juoda. Vältä liian kuumia tai liian kylmiä ruokia ja juomia. Pysy myös kaukana smoothieista tai soseista, jotka sisältävät mansikoita tai muita hedelmiä, joissa on pieniä siemeniä. Nämä voivat juuttua haavapistorasioihin.
