Hampaiden vetäminen oikeaan linjaan ei ole helppo prosessi. Jokainen, jolla on olkaimet, kokee vähintään muutaman päivän kipua tai arkuutta. Kipulääkkeet, pehmeä ruoka ja hammasvaha ovat liittolaisiasi. Soita hammaslääkärille tai hammaslääkärille heti, jos kipu on voimakasta.
Askeleet
Osa 1/2: Uudet tai kiristetyt olkaimet
Vaihe 1. Ota kipulääkkeitä
Kokeile yli-the-counter NSAID-kipulääkettä, kuten ibuprofeenia. Tarkista etiketti ja ota ikäsi mukaan suositeltu annos. Ota ne pienen ruoan kanssa helpottaaksesi vatsasi.
Ota nämä kipulääkkeet vain tarvittaessa, älä koskaan yli 10 päivää
Vaihe 2. Syö kylmää, pehmeää ruokaa
Useimmat hammasraudat vaativat lämpöä, jotta ne jäykistyvät ja vetävät hampaasi. Kylmät ruoat tai juomat vähentävät rasitusta väliaikaiseen helpotukseen. Kokeile smoothieita, jogurttia, jäätelöä tai omenakastiketta. Valitse vaihtoehdot ilman täytettä tai paloja. Murskatun jään imeminen voi auttaa, mutta vältä liian kovia jääpaloja.
Jos sinulla on lämpötilaherkkiä hampaita tai harvempi hammasraudatyyppi, tämä voi aiheuttaa erilaista kipua. Lämpimät nesteet toimivat paremmin joillekin ihmisille. Älä syö lämpimiä ja kylmiä ruokia samanaikaisesti, koska se voi vahingoittaa hammaskiillettä
Vaihe 3. Vältä kovia tai tahmeita ruokia
Hampaiden pitäisi toipua muutamassa päivässä, mutta siihen asti luopu raa'ista vihanneksista. Syö sen sijaan keittoa, kalaa ja valkoista riisiä. Keitä vihannekset pehmeiksi ja valitse pehmeitä hedelmiä tai omenakastiketta. Tahmeat elintarvikkeet, kuten purukumi tai taffy, voivat helposti irrottaa olkaimet, ja niitä tulisi välttää myös kivun poistumisen jälkeen.
Kun ensimmäinen kipu häviää, voit syödä kovia ruokia ohuina viipaleina tai pieninä paloina
Vaihe 4. Hammaslanka juuttuneen ruoan poistamiseen
Ruokapalat voivat aina aiheuttaa hammasraudoille kipua, mutta varsinkin kun olet juuri kiristänyt ne. Käytä "platypus -hammaslankaa" välttääksesi hammaslangan tarttumisen hammasraudoihisi.
Päivittäinen hammaslanka pitää hampaat puhtaina, vaikka et huomaa jumittunutta ruokaa. Tämä on erityisen tärkeää olkainten kanssa, koska kiinnikkeiden ympärille muodostuu plakkia
Vaihe 5. Hiero ikeniä hammasharjalla
Siirrä hammasharjaa varovasti ympyröissä kipeiden ikeniesi yli.
Vaihe 6. Häiritse itsesi
Koulusta tai työstä poissaolo voi kuulostaa hauskalta, mutta saatat katua sitä. Mene ulos ja seuraa tavallista rutiiniasi saadaksesi mielesi pois tuskasta.
Vaihe 7. Kysy oikomishoidosta muista hoidoista
Hän voi suositella geeliä, tahnaa, suuvettä tai fyysistä estettä kivun vähentämiseksi. Monet näistä ovat saatavilla apteekista käsikaupasta, mutta oikomishoitajasi voi neuvoa, mikä tuote on tehokkain.
Osa 2/2: Terävä lanka, kiinnike tai koukku
Vaihe 1. Etsi vamma
Jos et ole varma, missä vamma on, juokse sormella tai kielellä suun sisäpintaa pitkin. Sinun pitäisi tuntea kipeä tai turvonnut alue. Selvitä, mikä vaijeri, kiinnike tai koukku hankaa tätä aluetta vasten.
Vaihe 2. Peitä metalli hammasvahalla
Hammasvahaa löydät apteekista tai oikomishoidosta. Pese kädet ja pyöritä sitten pieni pala vahaa, kunnes se pehmenee ja muodostaa pallon. Paina vaha ärsyttävän metallikappaleen päälle ja tasoita se sormella tai kielellä. Tämä toimii teräville vaijereille, kiinnikkeille tai kuminauhoille.
Voit jättää vahaan syödessäsi. Se ei satuta sinua, jos nielet palan
Vaihe 3. Käytä huulirasvaa väliaikaisena korjauksena
Jos sinulla ei ole hammasvahaa, pieni määrä myrkytöntä huulirasvaa voi rauhoittaa ärtynyttä aluetta. Liiallinen nieleminen voi aiheuttaa vatsavaivoja, mutta vähän suussa on turvallista. Käytä tätä vain lyhyen aikaa ennen kuin löydät hammasvahaa.
Jotkut ihmiset ovat allergisia para-aminobentsoehapolle, jota esiintyy satunnaisesti aurinkosuojatuissa huulirasvoissa
Vaihe 4. Taivuta lanka tai koukut mukavampaan asentoon
Kokeile tätä vain ohuilla, joustavilla vaijereilla tai kuminauhoilla, jotka pistävät poskea tai ikeniä. Työnnä ne varovasti takaisin hampaita vasten puhtaalla sormella tai upouusalla kynäkumipyyhellä (kumilla).
Älä tartu kiinnikkeiden väliseen johtoon tai lankaan, joka ei taipu helposti
Vaihe 5. Leikkaa terävät johdot oikomishoidossa
Oikomishammas voi katkaista langan hetkessä. Useimmat eivät laskuta sinua tästä ja voivat jopa päästää sinut sisään ilman ajanvarausta.
Tämä ei ole hätätilanne, joten ortodontti ei todennäköisesti näe sinua normaalien aukioloaikojen ulkopuolella. Käytä vahaa, kunnes toimisto aukeaa
Vaihe 6. Odota, että se paranee
Suun sisäosasta tulee kovempi, kun olkaimet hankaavat sitä vasten. Niin kauan kuin olkaimet eivät ole teräviä tai leikkaavat suuhusi, kivun pitäisi poistua itsestään. Tämä voi kestää muutaman päivän tai muutaman viikon.
Hammasvaha voi hidastaa tätä. Kun kipu on lievempi, kokeile käyttää ohuempia ja ohuempia vahakappaleita, jotta suu tottuu olkaimiin
Vaihe 7. Kuivaa alue hengittämällä
Hengitä syvään ja täytä suu ilmalla. Vedä huulet ulos sormillasi. Tämä voi lievittää tilapäisesti suun kipeitä alueita.
Älä kokeile tätä alueilla, joissa on pölyä, siitepölyä tai auton pakokaasua
Vaihe 8. Kurista suolavedellä
Sekoita pieni lusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita, kunnes suola on liuennut. Huuhtele tätä suun ympärillä useita kertoja, kurista ja sylki se. Toista niin usein kuin tarvitaan ensimmäisten kipupäivien aikana. Tämä lievittää kipua turvotuksesta ja auttaa torjumaan infektioita.
Sen sijaan voit käyttää suuvettä, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia. Käytä etiketissä annettujen ohjeiden mukaan. Älä niele
Vaihe 9. Käy oikomishoidossa, jos kipu jatkuu
Jos kipu on liian voimakas toimiaksesi, soita oikomishoitajalle hätäkäyntiin. Jos kipu on kohtalaista, mutta kestää yli viikon, varaa aika oikomislääkärillesi. Hän saattaa löytää ongelman olkaimissasi tai vaihtaa sinut vähemmän tuskalliseen hoitoon.
Vinkkejä
- Jos olkaimet ovat irrotettavat, ota ne pois 10–20 minuutiksi, kun niistä tulee kivuliaita. Älä koskaan yritä irrottaa irrotettavia olkaimia. Jätä kuminauhat (kuminauhat) olkaimien päälle aina.
- Monia näistä menetelmistä voidaan myös käyttää estämään kipua ennen kuin se tapahtuu. On helpompi pitää kipu saapumatta kuin yrittää päästä siitä eroon, kun se on.
- Älä epäröi soittaa oikomishoitajillesi neuvoja tai pyytää tapaamista.
- Jos sinulla on irrotettavat olkaimet, muista käyttää niitä ohjeiden mukaan.
Varoitukset
- Vältä sitruunamehua ja muita happamia ruokia. Nämä voivat tehdä kipeästä suustasi paljon enemmän.
- Noudata aina kipulääkkeiden suositeltua annostusta äläkä ota niitä suositeltua useammin. Kipulääkkeet eivät välttämättä poista kaikkea kipua, mutta keskustele lääkärin kanssa ennen annoksen nostamista. Ne eivät ole sivuvaikutuksettomia lääkkeitä.
- Jos sinulla on vakava ongelma, kuten kyvyttömyys sulkea suutasi tai kipu, joka estää sinua nukkumasta, soita heti oikomishoitajalle.
