Jotkut teini -ikäiset huomaavat, että heidän peput kasvavat nopeammin kuin muu keho. Joskus se johtuu siitä, että he alkoivat murrosikää aikaisemmin. Toisia voidaan vain siunata suuren istuimen genetiikalla. Olitpa varhainen kukinta tai ei, huomio voi olla epämukavaa. Älä luovuta itsestäsi! Olet vain muutama vaatetusvalinta ja asenne, joka ei asu onnellisesti kehosi kanssa.
Askeleet
Osa 1/4: Muotosi pukeutuminen (tytöille)
Vaihe 1. Tasaa yläosa ja pohja
Huomion kiinnittäminen ylävartaloosi on avain pukeutumiseen suuremman pakaran saamiseksi. Haluat myös löytää toppeja, jotka lisäävät painoa tai käyrät hartioillesi ja rintaan. Kun teet molemmat, häiritset taaksesi ja käytät samalla vaatteitasi lisäämällä tasapainoa.
- Valitse rohkeita värejä ja kuvioita. Älä tee sitä liikaa, jotta olisit raikas, vaan etsi silmiinpistäviä värejä ja provosoivia kuvioita pitääksesi kaikki silmät ylhäällä.
- Etsi vaakasuoria pääntiejä. Ne piirtävät silmää samalla kun hoikentavat vyötäröä.
- Kokeile soittokelloja. Ne laajentavat olkapäätäsi ja muodostavat puhtaan viivan suuremman takapuolen kanssa tasapainottamalla siluettiasi.
- Varaa kaulakoruja ja huiveja. Nämä ovat kaksi arvokkainta lisävarustetta, joita sinulla on käytettäessä isompaa taustaa. Kaulakorut (erityisesti suuret) pitävät katseesi yläosassa ja pääntiessä, kun taas huivit lisäävät leveyttä hartioillesi.
Vaihe 2. Naamioi peput
Jos olet valinnut menetelmän selän käsittelemiseksi, on vähentää sen läsnäoloa, etsi tummia värejä (erityisesti housuissa). Pidä yläosat (mukaan lukien takit ja puserot), jotka ulottuvat kehoasi matalaksi heti, kun pakarasi alkaa. Silmä vetää siihen, mihin vaate päättyy, joten ne kiiltävät pakarallesi kokonaan.
- A-linjaista mekkoa kehutaan sen kyvystä piilottaa kaikki taakse. Löydä enemmän kuin pari, josta pidät; jos voit tehdä niistä osan tyyliäsi, A-linjainen mekko on paras muodin ystäväsi.
- Osta laihduttavia muotiasuja/alusvaatteita. Nämä ohuuttavat vyötäröäsi, pakaraasi ja reisiäsi saadaksesi yleisen hitaamman ilmeen.
- Pystyominaisuudet, kuten vetoketjut ja laskostukset, tekevät vyötäröstä ja takapuolelta ohuemmat. Etsi huippuja, joilla on nämä ominaisuudet.
Vaihe 3. Ole erityisen kiinnostunut housuista
Etsi suuria takataskuja, matalat vyötärönauhat ja leveät jalat. Taskut toimivat silmien kiertäjänä, vyötärönauha näyttää pakarallesi pienemmältä, ja levenevät jalat auttavat tasoittamaan siluettisi. Jos tarkoituksesi on saada huomio pois lonkasta, vältä kapeita farkkuja, jotka kapenevat nilkassa.
- Löydä korkeavyötäröiset shortsit tai housut saadaksesi klassisen ilmeen. Korkea vyötärö yhdistää pakaran vyötärösi ja tekee siitä yhden saumattoman linjan, joka korostaa selkäsi.
- Kun ostat farkkuja, haluat etsiä mitä tahansa "saappaita leikattuja" tai levenevillä jaloilla. Älä ole hämmentynyt tai erityisen kiireinen, etenkin takana. Etsit farkkuja selän täydentämiseksi, etkä kiinnitä siihen huomiota.
Vaihe 4. Osta oikeat hameet
Varmista, että hameet ovat hyvin istuvat kuin muut vaatteet. Et halua kiinnittää ei-toivottua huomiota huonosti istuvalla hameella, joka rypistyy tai liukuu vyötäröllä. Lyijykynähameet ovat vankka vaihtoehto leveille lonkille, koska ne tasoittaa kehosi muotoa. Aallotetut hameet sopivat erinomaisesti peitteen peittämiseen ja kaiken huomion siirtämiseen alas kohti jalkojasi.
Osa 2/4: Muotosi pukeutuminen (pojille)
Vaihe 1. Käytä muodollisia alusvaatteita
Nyrkkeilyhousut ja pyöräilyhousut kiristävät pakaran ja reiden ympärillä olevaa aluetta tiukemmaksi ja pienemmäksi. Varmista joka tapauksessa, että kaikki alusvaatteet sopivat niin hyvin, etteivät ne rypisty. Rypytys näkyy housujen läpi ja saa selkänsä näyttämään jopa hankalalta.
Vaihe 2. Etsi oikeat housut
Mahdollisesti tärkein huomio jokaiselle, jolla on isompi takaosa, hyvin ostetut housuparit, menee kauimpana pakaran muotoiluun ja naamiointiin. Yleisiä neuvoja on noudattaa vyötäröllä istuvia housuja (liian korkea saa pakarasi näyttämään pitkältä) ja välttää liian "laiha" -merkintöjä.
- Farkut: etsi saappaat, puuseppä, työntekijä ja "rento istuvuus". Tämä istuu löysämmin vyötäröllä ja jalkojen ympärillä, mikä mahdollistaa suoremman pystysuoran linjan siluetillesi.
- Pukeutuvissa housuissa pysy poissa laskostuksista. Ne vetävät katseen lantiolle ja voivat saada pakarasi näyttämään suuremmalta kuin se on. Tasaiset etuosat ovat oikea tapa edetä, sillä niillä on laihtumavaikutus vyötärösi ympärillä.
Vaihe 3. Osta sopivia t-paitoja
Monet saattavat tehdä virheen ostaessaan suuria t-paitoja siinä toivossa, että ne saavat yläpuolikkaasi näyttämään suuremmalta ja suhteessa taaksesi. Valitettavasti se näyttää hankalalta ja voi saada sinut näyttämään ylipainoiselta. Jos sinulla on hyvät housut, jotka istuvat hyvin vyötäröllä, osta t-paitoja, jotka menevät alas kohtaan, jossa selkäsi kohtaa selkäsi, saadaksesi puhtaan pystysuoran viivan.
Älä sekoita tiukkaa hyvää istuvuutta. Liian tiukka paita saa pakarasi näyttämään siltä kuin se olisi ulospäin. Haluat paidan, joka ei kukki tai aaltoile, mutta makaa tasaisesti edessä ja takana
Vaihe 4. Vältä upottamista, jos mahdollista
Jos haluat kauluspaitoja ja napit, älä työnnä niitä sisään silloin, kun se on tarkoituksenmukaista. Valitettavasti liike- ja muodollisissa tilanteissa tämä ei ole mahdollista. Tucking sisään kaventaa paitasi ja tuo sen lähemmäs vartaloasi ja saa pakaran näyttämään siltä, että se tarttuu ulos. Sen sijaan anna näiden paitojen istua löysästi vyötärösi ympärillä, jotta saat selkeän linjan suuremman takapuolen kanssa.
Vältä jälleen "ohuita" tai "laihoja" sopivia napillisia paitoja. Nämä halaavat vartaloasi ja saavat pakaran näyttämään suuremmalta
Vaihe 5. Hajoa kengissä
Toisin kuin tytöt, pojilla ei ole paljon vaihtoehtoja häiritä suurta peppua. Kiiltävät kengät ovat kuitenkin isoistuvaisen nuoren miehen paras ase. Houkuttelevat, huomiota herättävät kengät vetävät katseesi nopeasti poispäin pepustasi. Kaikki menee, jos ne sopivat asuusi.
Osa 3/4: Uuden muodon saaminen
Vaihe 1. Aloita treenaaminen
Olitpa sitten aerobic tai painoharjoittelu, kävely tai lenkkeily, voit treenata paremmin pakaran ja kehon sävyä. Istuva ja istuva iso pusku on parempi kuin vain iso. Voit tehdä ylimääräisiä harjoituksia pakaroillesi, jotta voit muotoilla niitä entistä enemmän.
- Kyykky on harjoitus, jolla vahvistetaan ja muotoillaan peput. Onneksi kyykky on kuin monet takaharjoitukset eivätkä vaadi laitteita.
- Sinun on harjoiteltava vyötärösi ja jalkasi sekä peput tasapainoisen ilmeen saavuttamiseksi. Etsi harjoituksia, jotka kohdistavat lihasryhmiä tehokkuuden lisäämiseksi.
Vaihe 2. Kokeile joogaa
Jos sinulla on aikaa, jooga vaikuttaa koko kehon virkistämiseen ja tekee sinusta joustavamman. Etsi poseja, jotka kohdistavat pakaraasi, reisiäsi ja alaselkääsi. Jooga on suhteellisen helppo omaksua, ja se voidaan tehdä kotona niille, jotka ovat hieman ujo kuntosali.
Vaihe 3. Syö oikein
Toinen tapa hallita kehosi muotoa on terveellinen ruokavalio, joka pyrkii ohuempaan vyötäröön ja kevyempiin ominaisuuksiin. Useimmille tämä sisältää pienemmän, paremman muotoisen puskun. Terveellinen syöminen merkitsee tietysti eri asioita eri ihmisille, joten on parasta kysyä neuvoa perheesi lääkäriltä, jotta saat parhaat vinkit laihduttamiseen. Sekä terveellisellä ruokavaliolla että vankalla liikuntaohjelmalla sinun pitäisi olla matkalla kohti mukavampaa taaksesi.
Osa 4/4: Eläminen kehon kanssa
Vaihe 1. Pysy luottavaisena
Valitettavasti kukaan ei voi valita muotoaan. Meidän kaikkien on selviydyttävä siitä, mitä meillä on, emmekä saa epäröidä olla ylpeitä siitä. Vaikka iso peput saattavat saada sinut itsetietoiseksi, muista, ettet ole yksin ja että monet ihmiset ympäri maailmaa näkevät suuren peukun houkuttelevana asiana. Se, minkä vuoksi yksi kiusaaja on valmis valitsemaan sinut, saattaa saada toisen henkilön pyytämään sinua treffeiltä. Älä anna kehosi määrittää asenteesi; olkoon toisinpäin.
Vaihe 2. Onko sinulla perspektiiviä
Teini-ikä on aikaa, jolloin kaikkea liioitellaan ja tutkitaan liikaa, kehoa enemmän kuin mitään. Saatat ajatella, että sinulla on suuri takapuoli, mutta todellisuudessa vain ahdistuksesi ja ympäristösi tekevät sinusta itsetietoisen. Jos yrität saada ytimen, yritä ottaa yhteyttä huolenaiheeseen neutraaliin kolmanteen osapuoleen, kuten perheesi lääkäriin.
Vaihe 3. Pidä silmällä tulevaisuutta
Todennäköisesti et ole valmis kasvamaan. Kehosi on yhä omaa luokkaansa ja tarvitsee aikaa sopeutua. Se, mikä näyttää nyt hankalalta tai houkuttelevalta, voi muuttua seksikkääksi ja imartelevaksi. Yritä hyväksyä se, miltä näytät nyt, mutta älä odota tulevia muutoksia syyksi olla toimimatta nyt; nyt on aika toimia ennakoivasti, jos haluat tehdä pitkäaikaisen muutoksen.
