"Miswak" on erityinen hampaidenpuhdistusoksa, jota käytetään perinteisesti suuhygieniassa monissa Lähi-idän ja Afrikan maissa samalla tavalla kuin nykyaikaista hammasharjaa. Miswak (termi, joka viittaa myös tämän erityisen oksan käyttöön) määrätään joskus osana erityisiä muslimien puhdistusrituaaleja (vaikka hammasharjaa voidaan käyttää myös näihin tarkoituksiin). Niille, jotka käyttävät niitä, miswak -oksat tarjoavat halvan ja tehokkaan tavan ylläpitää suuhygieniaa, joka joidenkin tutkimusten mukaan voi olla yhtä tehokas kuin hammasharjan käyttö (vaikka tästä keskustellaan).
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hampaiden puhdistaminen Miswakilla
Vaihe 1. Pureskele oksan toisesta päästä kuori pois
Miswak -oksan käyttäminen hampaiden harjaamiseen on helppoa ja hauskaa! Jos sinulla on "tuore" oksa - jota ei ole vielä käytetty - aloita pureskelemalla kuori oksan kummassakin päässä. Pysäytä, kun olet paljastanut tuuman tai vähemmän puuta alla. Sylke pois ja hävitä kuori.
Pieni "mausteinen" tai "polttava" maku voi johtua väärän oksan pureskelusta. Vaikka jotkut pitävät tätä hieman epämiellyttävänä, se ei ole haitallista
Vaihe 2. Pureske keskeltä, kunnes se muuttuu pehmeäksi ja muodostaa harjakset
Kun olet paljastanut puun kuoren alla oksasi kärjessä, aloita pureskelu. Tavoitteena on pehmentää tätä puuta niin, että se hajoaa ohuiksi, kuituharjaksiksi. Tämän pitäisi kestää vain minuutti tai kaksi - tiedät, että olet valmis, kun puun kärki on tarpeeksi pehmeä, jotta se voidaan leikata hieman kuin pieni harja.
Ihannetapauksessa haluat erittäin vähäisen vastuksen harjaksille (samanlainen kuin mitä saisit pehmeäharjaisella hammasharjalla)
Vaihe 3. Liota kärki veteen
Perinteisesti miswak suoritetaan ilman hammastahnaa tai muita suun terveydenhuollon tuotteita, mutta voit käyttää niitä halutessasi. Jos haluat suorittaa miswakin perinteiseen tyyliin, kasta oksan harjakas pää veteen (kuten ennen hammastahnan lisäämistä hammasharjaan).
Vaihtoehtoisesti monet perinteiset miswak -harjoittajat käyttävät ruusuvettä tavallisen veden sijasta sen miellyttävän tuoksun vuoksi
Vaihe 4. Pidä väärästä oksasta yksi peukalo alla
Olet nyt valmis harjaamaan. Voit tarttua tikkuun, mutta tuntuu kuitenkin mukavalta - pidä mielessä, että harjaat tikun kärjellä sivun sijasta, kuten hammasharjalla. Perinteisesti miswak -tikkuja pidetään kiinni asettamalla oikean käden peukalo harjaksen kärjen alapuolelle ja taakse, asettamalla pieni sormi tikun takaosan alle ja käärittämällä loput kolme sormea yläosan päälle.
Vaihe 5. Harjaa hampaasi harjaksella
Aloita nyt harjaus! Paina tikun harjaksen kärki hampaisiisi ja liikuta sitä varovasti ylös ja alas kuurataksesi niiden etupintoja. Liiku hitaasti suun ympärillä, vie aikaa ja lyö hampaiden jokaista pintaa harjaksilla. Älä paina liian kovaa - tavoitteena on kuurata hampaat varovasti, ei raapia tai raahata niitä. Jollekin, joka on tottunut käyttämään hammasharjaa, miswak saattaa tuntua aluksi hankalalta, mutta muutaman yrityksen jälkeen siitä tulee nopeasti intuitiivinen.
Muista puhdistaa hampaidesi takaosa aivan kuten hammasharjalla
Vaihe 6. Katkaise vanhat harjakset muutaman päivän välein
Pidä miswak -tikku tuoreena veitsellä (tai paljain käsin) leikkaamaan tai katkaisemaan vanhat harjakset, kun ne kuluvat. Harjasten keskimääräinen käyttöikä vaihtelee sen mukaan, kuinka usein puhdistat hampaasi ja käyttämäsi tikun. Yleensä sinun kannattaa leikata tikun harjakset pois joka kerta, kun ne saavat vanhan, rumaisen luudan ulkonäön. Yleensä tämä tarkoittaa leikkaamista muutaman päivän välein.
Tästä säännöstä on joitain merkittäviä poikkeuksia. Joidenkin jalostettujen, kaupallisesti myytävien miswak-tikkujen käyttöikä on yli kuusi kuukautta, koska niihin on lisätty säilöntäaineita
Vaihe 7. Säilytä oksa kuivassa paikassa
Kun olet lopettanut hampaiden puhdistuksen, puhdista nopeasti vika roskista ja huuhtele se lyhyesti. Pidä miswak puhtaassa, mutta avoimessa tilassa, älä pussissa tai astiassa, mikä voi edistää homeen kasvua tarttumalla kosteuteen tikun viereen. Pidä miswak -sauvat poissa pesualtaista tai wc: stä, jotta vältetään roiskeiden aiheuttama bakteerien siirtyminen vahingossa.
Tapa 2/3: Miswakin käyttö islamilaisessa kontekstissa
Vaihe 1. Käytä miswakia osana wudua
Joillekin miswak on vain tapa pitää hampaat puhtaina. Kuitenkin tarkkaavaisille muslimeille miswakilla on usein vakavampi rooli uskonnollisessa palvonnassa. Muslimien on pestävä itsensä rituaalisessa puhdistusmuodossa (wudu) ennen tiettyjä palvontatoimia (yleisimmin päivittäisiä rukouksia, jotka tunnetaan nimellä salat). Vaikka hampaiden puhdistusta ei nimenomaisesti vaadita osana muslimien wudu -rituaalia, sitä pidetään valinnaisena ja sitä suositellaan usein voimakkaasti. Näin ollen vakaville muslimeille sauvan käyttö miswakin suorittamiseen ennen rukousta voi tapahtua useita kertoja päivässä.
Vaihe 2. Ymmärrä suun puhdistuksen merkitys
Puhtaustason saavuttaminen ennen rukousta on erittäin tärkeää muslimeille. Koraanissa sanotaan nimenomaisesti, että "[Jumala] rakastaa niitä, jotka puhdistavat itsensä". Itsensä puhdistaminen osoittaa omistautumista Jumalaa kohtaan, islamilaisten kirjoitusten noudattamista ja profeetta Muhammadin jäljittelemistä, joka itse harjoitti miswakia ja suositteli muiden tekemään niin.
Lisäksi Miswakin käytön ennen rukousta nähdään usein tekevän rukouksesta arvokkaamman tai toivottavamman Jumalan silmissä. Erään Hadithin mukaan "Seitsemänkymmentä kertaa suositaan rukousta, jossa" siwak "(miswak) käytetään rukoukseen, jossa sitä ei käytetä."
Vaihe 3. Tutki Hadithien väärinkäytön käyttöä
Vaikka Koraanissa ei käsitellä laajasti miswakin käyttöä suun puhtauteen, siihen viitataan monta kertaa haditheissa (profeetan Muhammadin käytäntöjen ja sananlaskujen raamatulliset kertomukset). Alla on vain muutamia lainauksia haditheista, joissa väärinkäytön mainitaan olevan erityisen toivottavaa tai kiitettävää Muhammadin silmissä:
- "Allahin lähettiläs sanoi:" Jos en olisi pitänyt sitä vaikeana kansalleni, olisin käskenyt heitä käyttämään väärää heräämistä jokaisen salaatin edessä. ""
- "Ensimmäinen asia, jonka Allahin lähettiläs (siunatkoon Jumala ja antakoon hänelle rauhan) astuessaan taloon, oli Miswak."
- "Huuhtelu on osa uskoa ja Miswakin käyttö on puhdistus."
- "Miswakissa on parannuskeino jokaiseen sairauteen kuoleman lisäksi."
Vaihe 4. Vaihtoehtoisesti käytä tavallista hammasharjaa
Jos olet tarkkaavainen muslimi, mutta asut jossain, on vaikea saada aitoa miswak -tikkua tai sinulla on epäilyksiä siitä, että käytät oksaa hampaiden puhdistamiseen, älä huoli! Monet muslimit saavuttavat samaa suun puhtauden tasoa käyttämällä tavallista hammasharjaa (hammastahnalla tai ilman) kuin perinteisillä väärinkäytöksillä. Wudun tärkein piirre on vilpitön aikomus puhdistaa itsesi Jumalan silmissä ja tehdä parhaansa sen eteen. Tarkka työkalu, jota käytät hampaidesi puhdistamiseen, ei ole läheskään yhtä tärkeä kuin yksinkertainen tosiasia, että puhdistat hampaasi merkkinä omistautumisesta Jumalaa kohtaan.
Islamilaiset käytännöt jopa antavat erityisiä korvauksia ihmisille, joilla ei ole käytettävissään suunpuhdistusvälineitä ennen rukoilemista. Tässä tapauksessa on yleensä suositeltavaa tehdä paras mahdollinen työ etusormella
Tapa 3/3: Tee oma Miswak -oksa
Vaihe 1. Etsi puu, josta on perinteisesti otettu vääränlaisia oksia
Yksi suurimmista asioista miswakin käyttämisessä hampaiden puhdistamiseen on se, että käyttämäsi tikku voi mahdollisesti olla ilmainen! Vaikka useimmissa muslimimaissa on halpoja, helposti saatavia miswak-tikkuja myytävänä, on myös mahdollista tehdä oma miswak-tikku aivan kuten perinteiset harjoittajat. Aloita etsimällä sopiva puu. Perinteisesti miswak -tikkuja otetaan Salvadora Persica -puista (joita kutsutaan myös "hammasharjaksi" tai "arak" -puiksi). Alla on vain muutamia sopivia vaihtoehtoja, jotka ovat kotoisin Välimereltä, Lähi -idästä ja Levantilta, missä miswakia harjoitetaan useimmiten:
- Oliivipuita
- palmuja
- Pähkinäpuita
Vaihe 2. Leikkaa puusta pieni, tukeva oksa
Ota seuraavaksi pieni oksa tai sauva puun oksista tai paljastuneista juurista veitsellä tai paljain käsin. Sauvasi ei tarvitse olla erityisen suuri - perinteisesti miswak -sauvat ovat suunnilleen niin kauan kuin käsi on leveä. Varo ottamasta enemmän kuin tarvitset tai vahingoittamasta puuta enemmän kuin on tarpeen - tämä on tuhlaavaa ja epäkunnioittavaa.
Vaihe 3. Pese huolellisesti ennen käyttöä
Kun otat minkä tahansa kasvituotteen pois luonnosta, altistat itsesi haitallisille kemikaaleille tai bakteereille riippumatta siitä, kuinka puhdas kasvi näyttää. Vähentääksesi riskiä, että tämä tapahtuu sinulle, muista pestä huolellisesti kaikki puusta leikatut miswak -tikut ennen niiden käyttöä. Puhdista tikku desinfiointiaineella tai vastaavalla antibakteerisella aineella ja poista saippua huuhtelemalla vedellä. Toista useita kertoja puhtauden vuoksi.
Muista säilyttää miswak -sauvat puhtaassa, kuivassa paikassa ennen niiden käyttöä. Koska olet juuri pessyt ne, ne ovat märkiä ja voivat mahdollisesti kerätä likaa tai pölyä, jos et ole varovainen
Vaihe 4. Vältä myrkyllisiä tai haitallisia puita. Ei milloinkaan ota miswak -sauvasi puusta, jonka tiedät olevan myrkyllistä tai muuten haitallista. Riippumatta siitä, kuinka paljon puhdistat miswak -tikun myrkyllisestä puusta, tikun käyttäminen altistaa sinut kemikaaleille, jotka voivat saada sinut sairaaksi. Haluat myös välttää puita, joiden tiedät olevan käsitelty torjunta -aineella tai muilla mahdollisesti haitallisilla kemikaaleilla. Alla on vain muutamia puulajeja, joista olet ei pitäisi ota miswak -tikkuja (tämä luettelo on epätäydellinen, joten ota yhteyttä kasvitieteelliseen resurssiin, jos et ole koskaan varma, onko tietty puu vaarallinen).
- Granaattiomenapuut
- Bambu puita
- Chambelle -puita
- Raihaan puita
- Myrtti puita
Vaihe 5. Jos olet epävarma, osta tai tilaa miswak -oksa
Vaikka tietyissä osissa maailmaa olevat ihmiset ovat ottaneet omia harmaita tikkujaan luonnosta tuhansien vuosien ajan, kokemattomille tämä voi olla pelottava tehtävä. Jos olet koskaan huolissasi siitä, onko tietty miswak -tikku turvallinen käyttää, harkitse omasi ostamista hyvämaineiselta myyjältä. Miswak-tikkuja on saatavana sekä verkosta että erikoisliikekaupoista (yleisimmin muslimimaissa ja -yhteisöissä)-kehittyneissä maissa, joissa on nykyaikaiset terveysmääräykset, nämä kaupallisesti myydyt sauvat ovat terveellisiä ja luotettavasti turvallisia käyttää.
Varoitukset
- Miswak voi aiheuttaa polttavan tunteen huulillesi ja suun sisäpuolelle.
- Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärin ja hammaslääkärin kanssa. Se on turvallinen, koska sitä on käytetty tuhansia vuosia, mutta on parasta olla turvallisella puolella.
