Pitkän päivän lopussa elämäsi nainen (tai kuka haluat olla elämässäsi) saattaa olla innokas hyväksymään jalkahieronnan tarjouksesi. Jos toivot, että hieronta voi muuttua jotain muuta, luo aistillinen tunnelma ja varmista, että annat perusteellisen hieronnan, joka tuntuu hyvältä. Kun aika on oikea, tee viettelevä leikki-mutta ole valmis kokeilemaan uudelleen toisen kerran, jos asiat eivät tällä kertaa suju!
Askeleet
Osa 1/3: Aistillisen ilmapiirin luominen
Vaihe 1. Siivoa huone ja aseta pehmeä puuvillalakana
Olkaamme rehellisiä-sotkuinen huone, joka on täynnä roskaa, ei vain ole aistillinen. Ota aikaa siivota huone, jossa aiot antaa hieronnan, ja ota ylimääräinen askel asettamalla puhdas puuvillalakana, jolla hän voi rentoutua hieronnan aikana.
Pehmeät puuvillalakanat tuntuvat hyvältä hänen ihollaan, ja ne helpottavat roiskeveden tai vartaloöljyn puhdistamista paljon helpommin
Vaihe 2. Sammuta valot ja harkitse aromaterapiakynttilöiden käyttöä
Valojen himmentäminen luo rauhoittavamman ja aistillisemman tunnelman. Lisäämällä kynttilöitä, erityisesti niitä, jotka käyttävät hänen suosikki tuoksujaan, voi aistillisuus muuttua toiseksi.
- Varmista, että on tarpeeksi valoa nähdäksesi mitä teet!
- Kokeile esimerkiksi vaniljan, kanelin, ruusun tai laventelin tuoksukynttilöitä. Luo tunnelmavalaistus asettamalla ne huoneen ympärille.
Vaihe 3. Laita rauhoittavaa musiikkia
Vaikka saatat ajatella, että romanttinen musiikki on oikea tapa mennä tänne, mene sen sijaan rauhoittavan instrumentaalimusiikin tai jopa luonnonäänien kanssa. Haluat auttaa häntä tulemaan mahdollisimman rauhalliseksi ja rentoutuneeksi.
On mahdollista, että tämä saattaa auttaa häntä nukahtamaan, mutta luota hieronta -taitoihisi pitääksesi hänet hereillä ja kiinnostuneena sinusta
Vaihe 4. Varmista, että kätesi ovat lämpimät, ennen kuin kosketat hänen jalkojaan
Hän ei varmasti löydä kylmien käsien tunnetta jaloistaan houkuttelevaksi! Hiero kädet voimakkaasti yhteen tai puhalla niitä lämmetäksesi 10-15 sekuntia ennen hieronnan aloittamista.
Vielä parempi, kiedo kätesi lämpimään pyyheeseen 1-2 minuuttia ennen hieronnan aloittamista
Vaihe 5. Nappaa voidetta tai vartaloöljyä korostaaksesi aistillisuutta
Voiteet ja vartaloöljyt vähentävät kitkaa ja parantavat hieronnan tunnetta. Valitse hierontaan tarkoitettu voide tai öljy ja harkitse tuoksuvia vaihtoehtoja. Purista muutama tippa käsiin ja hiero ne yhteen.
- Harkitse öljyn tai voiteen lämmittämistä etukäteen pitämällä pulloa käsissäsi 2 tai 3 minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voit ostaa plug-in-lotionlämmittimen kauneudenhoitotuotteista.
- Älä käytä mikroaaltouunia lämmittämään voidetta tai öljyä-saat kuumia pisteitä, jotka voivat palaa!
Osa 2/3: Korkealaatuinen jalkahieronta
Vaihe 1. Hiero yksi jalka kerrallaan maksimaalisen rentoutumisen saavuttamiseksi
Kun keskität huomiosi yhteen jalkaan, aseta toinen pehmeälle puuvillalevylle, tyynylle tai lämpimään veteen. Kun olet suorittanut täyden hierontaohjelman yhdellä jalalla, toista sama prosessi toisella jalalla.
Kysy häneltä, onko toinen jalka erityisen kipeä tai kireä, ja aloita siitä
Vaihe 2. Hiero hänen jalkansa peukaloilla
Aloita ison varpaan kärjestä ja siirry hitaasti nilkkaan. Siirry sitten takaisin samaan jalkaan alaspäin ja paina peukalojasi voimakkaasti samalla, kun kupistat jalkaa käsissäsi.
- Työnnä jalkasi ylös ja alas 2 tai 3 kertaa.
- Jos hän makaa sohvalla tai sängyllä, istu tuolilla hänen jalkojensa vieressä. Jos käytät hierontapöytää, nouse seisomaan.
- Pidä hänen jalkaansa niin, että se on lähellä rintaasi-tämä auttaa hallitsemaan kohdistamasi paineen määrää.
- Käytä hierontaa käsien, käsivarsien ja hartioiden lihasten avulla, ei vain peukalosi lihaksia. Muuten peukalosi kouristavat ja pilaavat mielialan!
Vaihe 3. Hiero jalkakaaria peukaloillasi
Paina kaaria kevyesti, pyörittäen peukaloa myötäpäivään ja toista vastapäivään. Jatka tätä 30 sekunnin ajan tai pidempään.
- Kupita hänen jalkaansa kevyellä paineella, kun hierot kaaria peukaloillasi. Jos otat tai hieroisit liian kevyesti, hieronta tuntuu kuitenkin kutittavalta.
- Kysy häneltä, tuntuuko käyttämäsi paine hyvältä, ja tarkista muita palautteita (kuten "ooh" ja "ahhs"), jotka osoittavat, että teet sen oikein.
Vaihe 4. Hiero hänen kantapäätä ja Akillesjänteen
Kun hänen jalkansa on edelleen käsissäsi, liu'uta peukalosi ylös ja alas Achilles -jänteessä, joka kulkee kantapäästä pohkeen. Käytä sitten peukaloja hieroaksesi kantapääsi vastakkain pyörivin liikkein.
Jos kantapään iho on kuiva, levitä lisää voidetta tai öljyä käsiin kitkan ja epämukavuuden vähentämiseksi
Vaihe 5. Kierrä, purista ja vedä varpaista kevyesti
Kuppi jalka tukevasti yhteen käteen. Purista toisella kädellä varovasti hänen isoa varvastaan peukalon ja etusormen väliin, lähellä varpaan pohjaa. Kierrä varpaata varovasti toiselle puolelle, sitten toiselle ja vedä varovasti varovasti pois jalasta puristamalla ja liu'uttamalla sormiasi kohti varpaan kärkeä.
- Toista sama prosessi muiden 4 varpaan kanssa.
- Älä väännä tai vääntele hänen varpaitaan-ole lempeä!
Vaihe 6. Hiero sormellasi varpaiden välissä
Jatka samalla jalkan kuppia yhdellä kädellä, aseta etusormesi hänen iso- ja toisen varpaiden kärjen väliin. Liu'uta sormesi alas ison varpaan sisäosasta pohjaan ja nouse sitten toisen varpaan sisäpuolelle.
- Toista tämä liike vielä 2 tai 3 kertaa ja siirry sitten toiseen ja kolmanteen varpaaseen.
- Jatka tasaista painetta sormellasi ja kuppikätelläsi työskennellessäsi.
Vaihe 7. Hiero nilkkaa peukalolla ja etusormella
Purista varovasti nilkan alapuolella olevaa onttoa aluetta 5-10 sekunnin ajan. Tee sitten molemmilla peukaloilla pyöreitä liikkeitä nilkan luun ulkopuolella. Käytä tasaista painetta työskennellessäsi.
Vaihe 8. Hiero hänen jalkansa nyrkillä
Jatka samalla jalkan kuppia yhdellä kädellä, tee nyrkki toisella kädellä ja paina se jalkaa vasten. Tee pyöreitä liikkeitä nyrkilläsi, ikään kuin vaivaat taikinaa. Liu'uta nyrkki ylös ja alas hänen jalkapohjaansa 10-15 sekunnin kuluttua ja jatka tasaista painetta koko ajan.
- Käytä vaivaamiseen sormien yläosien tasaista aluetta, ei rystyjä. Älä myöskään lyö hänen jalkaansa nyrkillä-se ei ole viettelevää!
- Siirry toisen jalan hierontaan nyt, kun olet suorittanut ensimmäisen. Jos hän kuitenkin pyytää lisätyötä ensimmäisellä jalalla, muista sanoa”kyllä”!
Osa 3/3: Houkuttelevan liikkeen tekeminen
Vaihe 1. Kerro hänelle, että nautit jalkahieronnasta
Tee pieniä murinaa (syvä, hiljaa kuiskattu "mmmm" toimii kauniisti) ja laajenna hymysi virneeksi ajoittain osoittaaksesi hänelle, että arvostat täysin jokaista vuorovaikutusta hänen kehonsa kanssa.
Sen sijaan, että käyttäydyt kuin sinulla olisi kiire saadaksesi mitä toivot hieronnan jälkeen tapahtuvan, keskity nauttimaan siitä, mitä teet nyt, ja luo odotus seuraavaa vaihetta varten
Vaihe 2. Suuduta hänen jalkojaan hieronnan päätyttyä
Älä hyppää suoraan tekemään huolimattomia suukkoja hänen jalkojensa yli. Sen sijaan suorita hieronta ja kysy häneltä, nauttiiko se siitä. Olettaen, että hän sanoo kyllä, yritä suudella varovasti hänen jalkojaan muutaman kerran. Noin 20–30 sekunnin kuluttua katso ylös ja kysy: "Kuinka nautit siitä nyt?"
Jos hän ei harrasta jalan suutelua ja näyttää olevan valmis hieronnan päättymiseen, ota vihje ja lopeta yrittäminen vietellä häntä toistaiseksi. Mutta älä huoli, ponnistelusi voivat tuottaa tulosta toisinaan
Vaihe 3. Kysy, voitko hieroa loput hänestä
Tämä on iso askel, joten sano kysymys tavalla, joka antaa hänelle selvän signaalin siitä, mitä toivot tapahtuvan. Sano vain: "Voinko hieroa teitä muita?" voi tehdä ihmeitä itsestään.
Jos luulet hänen olevan tuulella ja haluat kokeilla jotain houkuttelevampaa, sano: "Myös muut teistä näyttävät väsyneiltä. Voinko hoitaa sen puolestanne?"
Vaihe 4. Sano "kyllä", jos hän pyytää sinua hierontaan
Joissakin tapauksissa hän saattaa haluta kääntää pöytiä ja antaa sinulle hierontaa. Tämä on yleensä vahva signaali siitä, että hän haluaa mennä pidemmälle kuin vain hieronta, joten sinun on ehdottomasti hyväksyttävä.
- Älä huuda "heck yeah!" tai mutista "luulen" kuitenkin. Sano sen sijaan "varma" tai "kyllä haluaisin" viettelevällä äänelläsi!
- Joskus hieronta on kuitenkin vain hierontaa, joten älä oleta liikaa. Nauti vain hieronnasta ja jos jotain muuta tapahtuu, ajattele sitä kuorrutuksena kakulle!
