Erilaiset chakrat edustavat kehon eri alueita ja voivat toimia eri tavoin. Tunteet, ajatukset, traumat ja jopa kehon sairaudet voivat jäädä chakroihin, mikä estää terveen energiavirtauksen. Seuraavat lähestymistavat voivat olla hyödyllisiä yhdistettäessä chakroihin ja parantamaan sekä sairauksia että emotionaalisia tukoksia.
Askeleet
Vaihe 1. Root Chakra
-
Varoitusmerkit:
Erimielisyydet perheenjäsenten kanssa, sekavuus maadoituksen puutteen vuoksi.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Visualisoi sula laavavirta allasi tai kuva jalkoistasi ja vartalostasi kasvavista puiden juurista, jotka ulottuvat syvälle maahan. Koska tämä chakra vastaa alkuperäperheen (”juuren”) ongelmia, näiden syvien tunteiden ratkaiseminen voi parantaa ensimmäisen chakran.
Vaihe 2. Sacral Chakra
-
Varoitusmerkit:
Luovuuden puute.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Toinen chakra liittyy henkilön seksuaalisuuteen ja luovuuteen ja liittyy kohduun. Kaikilla luovilla tai seksuaalisilla ulostuloilla on mahdollisuus harjoittaa tätä chakraa - mutta vain jos tällainen toiminta on yhdenmukainen henkilön aidon itsen kanssa.
Vaihe 3. Solar Plexus Chakra
-
Varoitusmerkit:
Alhainen itsetunto.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Aurinkopunoksen chakran energiat kutsuvat suhdetta itseen ja yksilöllisen identiteetin käsitteisiin. Tämän chakran tukokset ovat hyvin yleisiä, ja niitä voidaan yleensä lievittää vain arvioimalla uudelleen henkilökohtaisia valintoja ja elämänsuuntia. On hyödyllistä käyttää aikaa ja tilaa todellisen itsen ravitsemiseen - ja paljastamiseen ja hyväksymiseen.
Vaihe 4. Sydänchakra
-
Varoitusmerkit:
Viha, tunnottomuus, rakkauden pelko.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Sydänchakra on tunteiden keskus. Tämän chakran vahvistaminen edellyttää halua kokea elämän emotionaalinen kirjo: rakkaus ja menetys, kipu ja ilo. Kirkkaan valkoisen valon visualisointi rinnan keskellä ja sen laajentaminen hitaasti voi auttaa herättämään tämän chakran ja rauhoittamaan loukkaantumisen tunteita. Voi olla myös hyödyllistä kirjoittaa päiväkirja tai puhua luotettavan ystävän kanssa.
Vaihe 5. Kurkun Chakra
-
Varoitusmerkit:
Turhautuminen, pelko tai kyvyttömyys ilmaista itseään.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Laula, tanssi, kirjoita, puhu - ilmaise ja tunne! Tämä chakra puhdistuu aidolla, avoimella totuuden ilmaisulla. Sitä vahvistaa puolustaminen henkilökohtaisten uskomusten puolesta ja muiden ihmisten, ideologioiden tai ryhmien tukeminen- mutta useimmiten puhumalla ykköseksi.
Vaihe 6. Kulmakarva
-
Varoitusmerkit:
Oivalluksen puute, menetetty tunne, psyykkisen intuitiivisuuden puute.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Voi olla hyödyllistä kutsua tätä chakraa toisella nimellä ja visualisoida "kolmas silmä" otsan keskellä katsellen ympärilleen innokkaalla tarkkailulla ja oivalluksella. Myös pisteen napauttaminen kulman keskellä auttaa. Joten voi poistaa painetta ja käyttää kärsivällisyyttä. Yliajattelu kokoaa kulmachakraa - joten älä ajattele.
Vaihe 7. Kruunukrakra
-
Varoitusmerkit:
Pelko, irrottautuminen, luottamuksen/toivon/uskon puute.
-
Tämän chakran energian vahvistaminen:
Kruunchakra edustaa yhteyttä jumalalliseen kaikissa muodoissaan sekä todellisuutta, että kaikki on energiaa ja muotoa ei ole. Kuvittele hehkuva valkoinen energiapallo, joka tulee alas ja ympäröi pään yläosaa, avaamalla ja parantamalla kruunukhakraa. Vedä energiaa alaspäin suojana ympäri kehoa. Puhuminen - ääneen tai sisäisesti - korkeammalle itselle, jumalatar, jumala, suojelusenkelit tai hengenoppaat voivat myös auttaa.
Vinkkejä
- Ulkona auringon- tai kuunvalossa oleminen, taivaalle katsominen, maan päällä käveleminen auttaa myös avaamaan chakroja.
- Harjoittele joogaa chakrojen puhdistamiseen.
