Jos joudut joskus rentoutumaan ulkona ilman sisävesijohtojen mukavuuksia, saatat yllättyä. Hyvän paikan löytäminen ja virtsaaminen tai ulostaminen voi olla melko vaikeaa tekemättä sotkua tai näkemättä ja jättämättä todisteita teoistasi. Suunnittelemalla etukäteen voit olla valmis seikkailuihin, joihin saattaa liittyä rentoutuminen ulkona.
Askeleet
Osa 1/4: Suunnittelu eteenpäin
Vaihe 1. Tunne laki
Monissa maissa ja kaikissa Amerikan osavaltioissa virtsaaminen ja ulostaminen julkisesti on lain vastaista. Sinua voidaan syyttää häiriökäyttäytymisestä, jos sinut nähdään pissassa tai ulostamassa julkisilla paikoilla, kuten julkisissa puistoissa tai julkisilla vesiväylillä.
- Joissakin hyvin harvinaisissa tapauksissa virtsaaminen tai ulostaminen julkisilla paikoilla voi aiheuttaa syytöksiä, kuten sopimatonta altistumista tai julkista häpeää, mikä voi johtaa seksuaalirikollisen rekisteröintiin loppuelämäsi.
- Tietenkin vaelluksilla tai telttailuilla on tilanteita, joissa sinun on rentouduttava jopa julkisella maalla. On erittäin tärkeää, että käytät tervettä järkeä ja varmistat, että olet suhteellisen syrjäisellä alueella rentoutuessasi ulkona.
Vaihe 2. Älä jätä jälkiä
Eettinen ja vastuullinen tapa nauttia ulkoilusta on jättää jälkiä läsnäolostasi lähdön jälkeen. Tämä ei tarkoita pelkästään villieläinten jättämistä rauhaan eikä luonnollisten maamerkkien tuhoamista, vaan myös jättämättä jälkiä siitä, että olet lievittänyt itseäsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on haudattava omat ulosteen jätteet oikein.
Vaihe 3. Ole valmis
Jos vietät aikaa ulkona leirillä, vaelluksella tai piknikillä, suunnittele, että sinun ja ystäviesi on helpotettava itsensä jossain vaiheessa retkellä.
- Tarvitset pienen lastan tai käsin lapion reiän kaivamiseen ulosteiden hautaamiseksi, wc -paperirullan ja muovipussin käytetyn wc -paperin siirtämiseksi pois lähdettäessä.
- Tarvitset myös vedetöntä käsidesiä tai biohajoavaa saippuaa ja vettä. Saippua ja vesi ovat aina parempia.
Osa 2/4: Ulkoilu
Vaihe 1. Tunne paikalliset määräykset
Joissakin paikoissa on pakkaus-ulos -käytäntö, jossa kaikki (myös kiinteät ihmisjätteet) on hävitettävä puiston ulkopuolella. Joissakin paikoissa pakataan wc -paperin pakkaaminen. Toiset antavat sinun haudata sekä jätettä että vessapaperia kattoaukkoosi.
Vaikka wc-paperin hautaaminen on sallittua, se on silti ympäristöystävällisempi ja pakkaa se mukanasi paremmin jättämättä jälkiä -periaatteiden mukaisesti. Päätä itse, mitä teet etukäteen, jotta voit valmistautua laukkuihin ja tarvikkeisiin.
Vaihe 2. Muista hygieniakäytännöt etukäteen
Koska käsidesiä ja saippuaa on säilytettävä muiden varusteidesi kanssa, sinun ei tarvitse koskea niihin likaisella kädellä - sinun, mutta myös muiden jakavien ihmisten terveyden vuoksi. Voit joko käyttää vain yhtä kättäsi kylpyhuonetoiminnassasi ja sitten toisella käsien desinfiointiainetta (jolloin haluat ehkä avata pullon etukäteen) tai pyytää ystävää apua - etsi saippua ja sano jotain "Hei! Menen käyttämään kylpyhuonetta. Voitko auttaa minua kaatamaan vettä käsilleni, kun tulen takaisin?" Muista, että saippua ja vesi ovat parempia kuin käsidesi, ja hyvää pesua tarvitaan kumpaankin suuntaan. Ja haluat ehdottomasti tietää, missä ne sijaitsevat, ennen kuin kädet ovat saastuneet.
Vaihe 3. Valitse sijainti
Koska sinun on oltava huomaamaton ja sinulla on myös hygieeninen paikka haudata ulosteesi, sinun on pidettävä mielessä seuraavat ohjeet ennen kyykkyä:
- Valitse paikka, joka on hyvin piilossa ohikulkijoilta, mieluiten puiden peitossa.
- Valitse paikka, joka on vähintään 200 metrin päässä vesilähteistä, kuten järvistä tai puroista, ja leirintäalueista tai muista paikoista, joissa muut ihmiset todennäköisesti löytävät sen.
- Yritä löytää paikka, jossa on pehmeää maaperää kaivamiseen.
Vaihe 4. Kaivaa reikä
Katonreikä on pieni reikä ulostamiseen, samanlainen kuin kissat kaivaa reiän ennen ulostamista luonnossa. Kaivaa mukanasi tuodulla lastalla tai käsin lapalla, kaivaa kuusi tuumaa syvä ja noin 4-6 tuumaa leveä reikä. Sen on oltava riittävän suuri ollakseen kohde, kun kyykkäät sen yläpuolelle, ja myös riittävän syvä, jotta eläimet pysyvät poissa. Monille lastalle hyvä nyrkkisääntö on "Niin syvä kuin lastan terä ja halkaisija on sama".
Vaihe 5. Kyykky ja ulostaminen
Laske ensin alusvaatteet ja housut. Voit halutessasi poistaa ne kokonaan ja levittää ne lähellä olevaan puuhun tai pensaaseen. Kyykky sitten reikäsi yli ja ulosta suoraan siihen. Jos unohdat, siirrä ulosteesi tikulla reiän pohjaan.
Vaihe 6. Pyyhi mukanasi tuodulla wc -paperilla
Vaikka olet ehkä nähnyt ihmisiä elokuvissa, jotka käyttävät lehtiä pyyhkimiseen, ellet tunne perusteellisesti paikallista kasvillisuutta, älä kokeile tätä itse. Saatat päätyä rakkulaiseen ihottumaan pahimmassa mahdollisessa paikassa. Hävitä sitten vessapaperi haluamallasi tavalla paikallisten määräysten mukaisesti:
- Laita käytetty vessapaperi mukanasi olevaan muovipussiin, sulje se ja laita se toiseen muovipussiin hajujen peittämiseksi. Ota se kaikki mukaasi ja hävitä se, kun löydät roskakorin tai kun tulet kotiin.
- Laita wc -paperi kattoon. Vaikka se ei ole välttämätöntä, se auttaa koostumuksessa sekoittamaan jätettä ja vessapaperia yhdessä tikun kanssa, joka voi sitten jäädä reikään ja haudata.
Vaihe 7. Hauta jätteesi
Sinun on haudattava se terveydellisistä syistä. Hautaamalla ulosteesi voit vähentää riskiä, että joku astuu siihen tai leviää sairauksia ja bakteereja. Peitä ulosteesi maaperällä, jonka kaivoit ulos katosta, ja peitä se sitten tikuilla, lehdillä tai kivillä peittääksesi sen. Tämä auttaa myös pitämään eläimet loitolla. Sinun tulisi mieluiten siirtää lika takaisin kädelläsi välttääksesi lastan saastumisen, mutta jos päätät käyttää lastaa, muista, että se ei saa koskea reikäsi sisältöön. lastan on oltava puhdas tulevaa käyttöä varten.
Varoitus:
Jos leiriydyt ryhmän kanssa alueella, jossa hyväksyttyjä kylpyhuonepisteitä on vähän, todennäköisyys, että joku muu yrittää kaivaa reiän samaan paikkaan, johon kaivoit reiän, kasvaa. Siinä tapauksessa sinun kannattaa merkitä paikkasi - esimerkiksi asettamalla pystysauva maahan - kunnes poistut alueesta.
Osa 3/4: Virtsaaminen ulkona naisilla
Vaihe 1. Etsi yksityinen paikka
Etsi paikka kivien tai puiden takaa yksityisyyden takaamiseksi.
Älä unohda tuoda tarvikkeitasi, kuten wc -paperia, muovipusseja ja käsidesiä
Vaihe 2. Laske housut ja alusvaatteet alas
Jos sinulla on hame, nosta se ja kiedo se tukevasti toisen kainalon alle ja laske sitten alusvaatteet. Jos sinulla on tarpeeksi aikaa ja yksityisyyttä, on parempi poistaa housut ja alusvaatteet kokonaan, vain jos virtsaa.
Aseta housut ja alusvaatteet kuivaan paikkaan maahan tai läheiseen pensaaseen. Älä laita niitä liian lähelle sinua, muuten voit likaistaa ne
Vaihe 3. Kyykky kantapäät tasaisesti maahan
Saatat olla tottunut kyykkyyn jalkojesi palloilla, jalat lähellä toisiaan, mutta tämä asento on erittäin epävakaa ja vaikea polvilla. Kyykky jalat lonkan tai olkapään leveydellä toisistaan ja jalat litteänä on helpompi pitää pidempään.
Jos käytät housuja, varo, etteivät asiat putoa taskustasi kyykkyessäsi
Vaihe 4. Virtsaa
Työnnä virtsavirtaa voimakkaasti alussa ja lopussa saadaksesi voimakkaan virran, älä tiputa. Jotkut naiset pitävät hyödyllisenä käyttää yhtä kättä häpyhuulten levittämiseen ja virtsaputken aukon parempaan paljastamiseen, mutta tämä voidaan saavuttaa myös levittämällä jalat hieman kauemmaksi.
Jos et halua kyykkyä, voit kokeilla vaiheita kohdassa Virtsaaminen seisomaan naisena
Vaihe 5. Pyyhi pissaliinalla, vessapaperilla, paperipyyhkeillä tai märällä pyyhkeellä
Laita kertakäyttötuotteet tätä tarkoitusta varten tuomaasi muovipussiin ja hävitä se, kun tulet kotiin tai palaat leirille. "Pissarumpu" on tähän tarkoitukseen tarkoitettu bandana tai vastaava kangaspala, joka voidaan sitoa reppusi ulkopuolelle (tai muuten jättää ulkopuolelle) käytön jälkeen, jolloin se kuivuu.
Pyyhkiminen ei yleensä ole välttämätöntä, ja voit yksinkertaisesti ravistella rintaasi hieman, kun olet vielä kyykyssä ravistaaksesi ylimääräisen virtsan. Usein vessapaperin tuomisesta aiheutuvat haitat ovat suuremmat kuin hyödyt ulkona. Niin kauan kuin vaihdat alusvaatteet vähintään muutaman päivän välein, olet silti puhdas.
Vaihe 6. Vedä alusvaatteet ja housut ylös
Vaihtoehtoisesti voit alentaa hameesi, jos sinulla on sellainen yllään, ja varmistaa, että se ei ole työnnetty alusvaatteisiisi.
Älä unohda käyttää tuomaasi käsidesiä
Osa 4/4: Kuukautisten käsittely
Vaihe 1. Valmistaudu etukäteen
Vaikka tämä tarkoittaa ehdottomasti sitä, että tarvitset riittävästi tarvikkeita ulkoiluaikaasi varten, se tarkoittaa myös sitä, että sinun on tuotava hyväksyttävä tapa käsitellä jätettä. Vaikka ziploc -laukku toimii täydellisesti, jotkut ihmiset haluavat peittää sen teipillä, jotta sisältö ei näy.
Vaihe 2. Puhdista kätesi hyvin ennen kuin asetat tai poistat mitään
Vaikka tämä ei ole niin tärkeää tyynyille, jos käytät tamponia tai kuukautiskuppia, haluat varmistaa, että likaiset kädet eivät saastuta emätintäsi. Käytä saippuaa ja vettä aina kun mahdollista, ja käsidesiä, jos ei.
Vaihe 3. Tiedä, kuinka hävittää tietty tuotteesi
- Ota kertakäyttötuotteet mukaan. Tamponit, tyynyt ja niihin liittyvät pakkaukset eivät ole hävitettävissä ulkorakennuksissa, eikä niitä voi haudata katoihin, kuten ulosteisiin. Laita käytetyt tuotteet tähän tarkoitukseen tuomaasi pussiin ja hävitä se myöhemmin roskakoriin. Liittyvät puhtaat pakkaukset voidaan säilyttää muiden roskakorien kanssa tai samassa pussissa kuin käytetyt tuotteet.
- Laita kuukautiskupin sisältö kattoon tai ulkorakennukseen. Hävitä kuukautiskuppien sisältö samalla tavalla kuin kakkaasi - joko haudattu kuusi tuumaa syvälle tai ulkorakennukseen. Kun huuhtelet sitä, käytä vain tarpeeksi puhdasta vettä, jotta voit juoda sen. Älä käytä käsittelemätöntä vettä - olisi parempi tyhjentää se ja asettaa se takaisin ilman huuhtelua.
- Huuhtele uudelleenkäytettävät tyynyt hyvin ja anna niiden kuivua, jos mahdollista. Pidä ne paikassa, jossa ne eivät pysy liikaa, jos mahdollista, ja jos ei, laita ne muovipussiin ja puhdista ne, kun palaat ulkona myöhemmin.
Vaihe 4. Säilytä se oikein
Jos olet alueella, jossa karhunlaatikot tai vastaavat varotoimet villieläimille ovat välttämättömiä ruokallesi, on yleensä suositeltavaa, että käytetyt kuukautishygieniatuotteet säilytetään myös karhulaatikossa.
Vinkkejä
- Kyykky - ulostaminen tai virtsaaminen - voidaan tehdä helpommaksi, jos edessäsi on kätevä puu. Voit pitää kiinni puusta ja nojata hieman taaksepäin.
- Naiset, jotka haluavat virtsata nopeasti seisoessaan, saattavat haluta investoida GoGirl -laitteen kaltaiseen laitteeseen, joka pidetään häpyä vasten ja ohjaa virtsavirran pois kehosta.
