Kokaiini on erittäin koukuttava laiton huume, joka stimuloi aivojen nautintoa ja liikkeitä. Kokaiinipitoinen henkilö voi olla henkisesti valpas, ärtynyt, erittäin onnellinen tai energinen, vainoharhainen ja erittäin herkkä näölle, äänelle ja kosketukselle. Jos joku, josta välität, kamppailee kokaiiniriippuvuuden kanssa, toipuminen on mahdollista. Auta hoitamaan rakkaasi kokaiiniriippuvuutta tunnustamalla riippuvuus, saamalla ensimmäinen hoito ja kehittämällä pitkän aikavälin suunnitelma toipumisen ylläpitämiseksi.
Askeleet
Osa 1/3: Riippuvuuden tunnustaminen
Vaihe 1. Ymmärtää huumeriippuvuuden riskitekijät
Tiedä, että riskitekijät, jotka saivat jonkun väärinkäyttämään kokaiinia aluksi, voivat silti olla läsnä, kun he ovat lopettaneet käytön. Riippuvuutta aiheuttavan sairauden uskotaan yleensä olevan yhdistelmä genetiikkaa ja ympäristöriskitekijöitä.
- Kaukasialaiset miehet käyttävät todennäköisimmin kokaiinia, ja heikko sosioekonominen asema sekä alhaisempi koulutustaso, vertaispaine ja asuminen alueilla, joilla on paljon rikollisuutta ja huumeiden käyttöä, voivat myös lisätä henkilön mahdollisuuksia käyttää. Lisäksi perheen riskitekijöitä ovat alhainen vanhempien valvonta, avioero ja suuri perhekonflikti.
- Opi kokaiiniriippuvuudesta mahdollisimman paljon. Tämä auttaa sinua ymmärtämään hoitovaihtoehtoja sekä fyysisiä vaikutuksia, joita saatat kokea kokaiiniriippuvuuden seurauksena. Opi kokaiiniriippuvuudesta. Narconon on loistava resurssi.
Vaihe 2. Tunne kokaiiniriippuvuuden merkit
Olet ehkä huomannut rakkaasi äskettäin erilaisia outoja tai epätavallisia käyttäytymismalleja. Ymmärrä, että henkilön käyttäytyminen, kuten tavallista enemmän innostunut, itsevarma, energinen ja puhelias, voi johtua kokaiiniriippuvuudesta.
Lisäksi kokaiinin väärinkäyttäjillä on usein laajentuneet pupillit ja herkkyys valolle sekä usein vuotavat nenäverenvuodot ja vuotava nenä. Kokaiinia käyttävällä henkilöllä voi myös olla ruokahalun heikkeneminen ja hän voi myös kokea masennusta, apatiaa, vihaa, aggressiota ja aistiharhoja
Vaihe 3. Myönnä, onko perhe mahdollistanut henkilön
Kysy itseltäsi ja läheisiltäsi, oletko toimittanut riippuvaiselle keinoja pitää heidät käyttämässä. Henkilön pelastaminen vankilasta ja kuljetuksen tarjoaminen antaa hänelle mahdollisuuden luottaa sinuun ilman, että he ovat vastuussa itsestään.
Lisäksi antamalla henkilölle rahaa, maksamalla asuinpaikasta ja ostamalla hänelle esineitä hän voi käyttää rahansa huumeisiin sen sijaan, mitä he todella tarvitsevat
Vaihe 4. Vaihe interventio rakkaalle, joka on kieltävä
Kerää ystävät ja perhe kertomaan rakkaalle, että he tarvitsevat apua riippuvuuteensa. Ennen kuin tapaat, tee suunnitelma, kerää tietoa ja määritä, mitä aiot sanoa puheenvuoron aikana.
- Haluat antaa konkreettisia esimerkkejä tuhoavasta käyttäytymisestä ja sen vaikutuksesta riippuvaiseen henkilöön ja rakkaisiisi; esittää hoitosuunnitelma, jossa on selkeät vaiheet, ohjeet ja tavoitteet; ja kerro mitä jokainen tekee, jos addikti kieltäytyy hoidosta.
- Voit esimerkiksi sanoa:”Corey, olemme erittäin huolissamme huumeidenkäytöstäsi. Olet ollut vankilassa kahdesti tänä vuonna ja se on asettanut meidät kaikki taloudelliseen sitoumukseen. Me rakastamme sinua ja haluamme auttaa sinua saamaan ansaitsemasi hoidon.”
Osa 2/3: Alkuvaiheen päihdehoidon saaminen
Vaihe 1. Ota yhteys perusterveydenhuollon lääkäriin
Pyydä rakkaasi keskustelemaan lääkärin kanssa totuudenmukaisesti huumeiden käytöstä auttaakseen sinua lopettamaan suunnitelman. Hoitovaihtoehtojen tarjoamisen lisäksi lääkäri voi myös antaa sinulle tutkimuksen sen määrittämiseksi, kuinka paljon vahinkoa on tehty kroonisen huumeiden käytön jälkeen.
Lääkäri voi myös suositella tapoja saada tukea esimerkiksi psykologin, papiston jäsenen, sosiaalityöntekijän tai neuvonantajan kautta
Vaihe 2. Käy läpi detox
Ensinnäkin rakkaasi on lopetettava kokaiinin käyttö poistamaan se kehosta. Vieroitus on suunniteltu hallitsemaan huumeiden käytön lopettamisen akuutteja ja mahdollisesti fysiologisia vaikutuksia. Koska vieroitusoireet ovat kuitenkin usein erittäin epämiellyttäviä ja mahdollisesti hengenvaarallisia, lääkintähenkilöstön tai lääkärin on seurattava detoxia. Auta rakkaasi löytämään hoito -ohjelma, joka on kokenut kokaiinin vieroituksen.
- Lääkäri voi antaa lääkkeitä vieroitusoireiden helpottamiseksi, jotta tämä prosessi olisi vaikeampi. Valitettavasti detox poistaa lääkkeen vain kehosta eikä poista psyykkisiä, sosiaalisia tai käyttäytymisongelmia, jotka voivat edistää riippuvuutta. Myös muita hoitomenetelmiä tarvitaan.
- Tutustu tukiryhmiin, kuten Anonymous Narcotics, jotta voit muodostaa yhteyden muihin ihmisiin, jotka voivat liittyä siihen, mitä olet menossa läpi.
Vaihe 3. Ota lääkkeitä muiden sairauksien, kuten masennuksen, hoitoon
Monet kokaiinia käyttävät ihmiset voivat tehdä niin peittääkseen tunteita, jotka liittyvät erilaiseen mielenterveysongelmaan, kuten masennukseen. Siksi on tärkeää tunnistaa taustalla olevat ongelmat ja hakea hoitoa emotionaalisiin ongelmiin, joita saatat kokea lopettaessasi kokaiinin käytön. Jotkut potilaat kärsivät masennuksesta ja vakavista mielialan vaihteluista lopettaessaan, ja masennuslääkkeiden tai muiden lääkkeiden käyttö voi auttaa.
Lääkitys voi myös auttaa pelossa, syyllisyydessä, inhoamisessa ja ahdistuksessa, joita riippuvaiset kärsivät usein toipumisensa aikana
Vaihe 4. Suorita kuntoutusohjelma
Päätä, haluatko osallistua sairaala- tai avohoito -ohjelmaan riippuvuutesi torjumiseksi. Sairaalaohjelmat tarjoavat potilaille ympärivuorokautista hoitoa ja vaativat tyypillisesti potilaita asumaan siellä hoidon aikana. Avohoidon kuntoutusohjelmat sisältävät tyypillisesti kokouksia ja päivittäisiä sisäänkirjautumisia tarjotakseen tukea ja sairaanhoitoa kokaiinin lopettaneille.
Detoxin jälkeen on tärkeää osallistua tällaiseen ohjelmaan huumeiden käytön estämiseksi entisestään, mutta myös pitää rakkaasi tilaa jatkuvasti lääketieteellisen henkilökunnan valvonnassa. Nämä ohjelmat voivat kestää 4 viikosta 6 kuukauteen tai pidempään. Rakkaasi saa hoitoa, mutta myös tukea ammattilaisilta, oppia vinkkejä himojen voittamiseen ja kehittää parempia selviytymisstrategioita stressin hallitsemiseksi
Osa 3/3: Elpyminen palautumisessa
Vaihe 1. Jatka yksilöllistä käyttäytymisterapiaa
Selvitä, mikä käyttäytymisterapia toimii parhaiten pitääksesi rakkaasi puhtaana. On olemassa useita vaihtoehtoja, joilla kaikilla on etuja kokaiiniriippuvuuden hoidossa.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on lyhytaikainen, keskittynyt lähestymistapa, joka usein auttaa estämään riippuvaisia käyttämästä. Varatilanteiden hallinta tarjoaa kannustimia niille, jotka pidättäytyvät käyttämästä. Monet entiset käyttäjät pitävät sitä hyödyllisenä pysyäkseen puhtaana. Lisäksi terapeuttisissa yhteisöissä eläminen voi antaa toipuneille tukea, jota he tarvitsevat kokaiinin välttämiseksi
Vaihe 2. Ajattele osallistumista perheterapiaan
Käy terapeutilla rakkaasi ja muiden perheenjäsenten kanssa oppiaksesi uusia käyttäytymisstrategioita kuntoutuksen ulkopuolella. Tämä saa kaikki samalle sivulle ja auttaa sinua auttamaan rakkaasi pysymään puhtaana.
Vierailusi aikana kehität todennäköisesti tavoitteita, jotka henkilö haluaisi saavuttaa, ja keskustelet seuraavien vierailujen aikana, oletko saavuttanut ne vai et. Terapia tarjoaa myös turvallisen paikan rakkaalle henkilölle keskustelemaan perheen kanssa heidän peloistaan ja huolestuneisuudestaan huumeiden käytön lopettamisesta
Vaihe 3. Liity itsepalveluryhmään, kuten Narcotics Anonymous
Kannusta rakkaasi liittymään 12-vaiheiseen ohjelmaan saadaksesi tukea muilta yrittäessäsi pysyä raittiina. Anonyymin kaltainen ohjelma korostaa vastuuta käyttäytymisestä, itsensä anteeksiantamisesta ja muiden hyvittämisestä.
Tästä on usein hyötyä taistellessaan demoneita ja laukaisimia vastaan, jotka saavat addikteja käyttämään. Tällaiset kokoukset kannustavat osallistumaan päivittäin ensimmäisten 90 raittiuden päivän aikana
Vaihe 4. Johda terveellisiä elämäntapoja
Ehdota, että rakkaasi sitoutuu huolehtimaan fyysisestä ja henkisestä terveydestään. Tämä ei ainoastaan tue heidän kehoaan toipumisen aikana, vaan myös auttaa heitä kehittämään positiivisemman elämänkatsomuksen.
Liikunta, kuten juoksu, kävely, jooga ja meditaatio, voi paitsi pitää rakkaasi terveenä, myös torjua stressiä ja pitää henkilön tasapainossa. Oikein syöminen ja sellaisten asioiden tekeminen, joista he nauttivat, kuten maalaaminen, eläinten kanssa viettäminen ja hemmottelu lisäävät hyvinvointia, mikä voi auttaa henkilöä pysymään raittiina
Vaihe 5. Etsi tapoja hallita himoasi pitkällä aikavälillä
Tiedä, että riippuvuuden torjunta on usein elinikäinen sitoumus. Keskustele rakkaasi lääkärin kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa heitä torjumaan himoa, kuten baklofeeni, tiagabiini, topiramaatti ja disulfiraami. On myös valikoima käyttäytymisstrategioita, joita rakkaasi voi toteuttaa hallitsemaan himoa.
Toipuvien riippuvuuksien tulisi myös harkita osallistumista tukiryhmän kokouksiin säännöllisesti, jotta he voivat olla vastuussa ja saada apua, jota he tarvitsevat pysyäkseen puhtaina
Asiantuntijaneuvoja
Jos harkitset hoitolaitosta, pidä nämä vinkit mielessä:
-
Tarkista vakuutuksestasi.
Ellei sinulla ole varaa omaan palveluun, on parasta käydä läpi vakuutusyhtiösi. Soita ja kysy, mitä paikallisia hoitokeskuksia verkostossasi on, ja tutki sitten kukin niistä, mikä on sinulle paras.
-
Keskustele maakuntapalvelujen kanssa, jos sinulla ei ole vakuutusta.
Jos sinulla ei ole minkäänlaista vakuutusta, ota yhteyttä maakuntasi huume- ja alkoholipalveluihin. Yleensä he asettavat sinut läänin sängyn odotuslistalle, ja kun sänky tulee saataville, he saavat sinut kyseiseen laitokseen. Alueellasi voi olla myös voittoa tavoittelemattomia tai kirkkoon liittyviä ohjelmia.
-
Muista, että voit tulla raittiiksi missä tahansa.
Tärkeintä on tietää, että niin kauan kuin olet motivoitunut, voit tulla raittiiksi missä tahansa. Voit tehdä sen vain menemällä AA-kokouksiin, pysymällä läänin laitoksessa tai menemällä huippuluokan ylellisyyteen. Kyse on todella ajattelustasi.
Alkaen Tiffany Douglass, MA Wellness Retreat Recovery Centerin perustaja
