Tonsil-kivet, tunnetaan myös nimellä tonsilloliths, ovat pieniä, luonnonvalkoisia kerrostumia, joita näet risojen kraattereissa. Yleensä ne syntyvät, kun näihin kraattereihin jää ruokapaloja; bakteerit alkavat ruokkia niitä ja sulattaa niitä, kunnes ne muuttuvat pahanhajuiseksi gunkiksi, jonka tunnemme ja vihaamme. Tonsil -kivet eivät ole harvinaisia ihmisillä, joilla on syvät risat. Vaikka ne irrotetaan säännöllisesti yskän ja syömisen aikana, ja lääketieteellinen tai kotihoito on usein tarpeetonta, on olemassa useita tapoja poistaa nämä kertymät ja estää niiden toistuminen.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Kivien poistaminen vanupuikolla
Vaihe 1. Kokoa materiaalit
Kokoa puuvillapyyhkeet ja muut tarvittavat osat:
- Vanupuikkoja
- Hammasharja
- Peili
- Taskulamppu, taskulamppusovellus tai lamppu, jota voit ohjata.
- Juokseva vesi.
Vaihe 2. Valo kurkkuasi alas
Avaa suu ja loista valo suuhusi. Tee tämä peilin edessä, jotta voit löytää risat.
Vaihe 3. Taivuta risat
Sulje tai taivuta kurkun lihaksia samalla kun työnnät kielesi ulos. Mene "Ahh" ja kiristä kurkun takaosan lihaksia. Tee tämä pidättämällä hengitystäsi, melkein kuin olisit kuristanut vettä. Tämän pitäisi työntää risat eteenpäin, jotta näet ne paremmin.
Vaihe 4. Valmistele vanupuikko
Juo vesi ja pyyhi vanupuikko siihen. Tämä tekee siitä pehmeämmän ja vähemmän ärsyttävän kurkkuasi. Älä laita sitä alas, tai saatat saada saastumisen. Minimoi puuvillapyyhkeen kosketus kaikkiin bakteereita kantaviin pintoihin, myös käsiin. Kun poistat kivet, ravista ne pesualtaaseen koskematta vanupuikkoa mihinkään pintaan tai pyyhi ne puhtaalle paperipyyhkeelle.
Jos kosketat pyyhkeellä jotain pesuallasta tai laskuria, vaihda se uuteen
Vaihe 5. Työnnä kiviä varovasti vanupuikolla
Paina tai lyö kiveäsi, kunnes irrotat sen. Ota se pois suustasi vanupuikolla.
- Ole erittäin lempeä, sillä verenvuotoa voi esiintyä. Vaikka pieni verenvuoto on normaalia, yritä minimoida verenvuoto niin paljon kuin voit. Leikkaukset ja haavat voivat tarttua samoihin bakteereihin suussa, jotka aiheuttavat risakivikiviä.
- Huuhtele, jos verenvuotoa ilmenee, ja harjaa hampaasi ja kielesi heti, kun se loppuu.
Vaihe 6. Huuhtele vedellä ja toista
Huuhtele vedellä ja siirry seuraavaan kiveen. Huuhtele erityisesti, jos sylkesi tuntuu tahmealta, mikä tapahtuu joskus sen jälkeen, kun kurkku on pistetty. Kun tahmea sylki alkaa muodostua, juo vettä sen ohenemiseksi.
Vaihe 7. Tarkista, onko piilotettuja kiviä
Kun olet poistanut kaikki kivet, jotka näet, aseta peukalo niskaasi leuan alle ja (puhdas) etusormesi suuhusi aivan nielurisi viereen ja yritä varovasti puristaa mahdolliset jäljellä olevat kivet aukkoihin (kuten puristamalla ne ulos) hammastahna). Jos kiviä ei näy, älä oleta, että niitä ei ole. Jotkut kraatterit ovat hyvin syviä, ja joskus on vaikea saada niitä kaikkia.
Vaihe 8. Poista itsepäiset kivet varovasti
Jos sinulla on kivi, joka ei tule ulos vanupuikolla, se voi olla erityisen syvä. Älä pakota sitä, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa. Työnnä hammasharjasi takaosaa varovasti, kunnes se irtoaa, ja poista se sitten vanupuikolla tai hammasharjalla.
- Jos kivet eivät vieläkään tule ulos, voit kokeilla kuristamista suuvedellä muutaman päivän ajan ja yrittää sitten uudelleen.
- Jos tämä ei auta, kannattaa kokeilla käyttää suun kastelulaitetta. Jos tämä ei toimi, voit lisätä virtaa hieman.
- Muista, että joillakin ihmisillä on vahva gag -refleksi, eivätkä he siedä tökkimistä.
Menetelmä 2/4: Oraalisen kastelulaitteen käyttö
Vaihe 1. Osta suun kastelulaite
Oraalisia kastelulaitteita, kuten vesikoukkuja, voidaan käyttää risatukien työntämiseen ulos onteloistaan.
Testaa se lyhyesti risatasi ennen ostamista-jos suihke on liian vahva ja satuttaa millään tavalla, älä käytä sitä kivien poistamiseen
Vaihe 2. Käytä kastelulaitetta alimmalla asetuksella
Aseta kastelulaite suun sisään mutta älä kosketa kiveen ja kytke suun kastelulaite päälle pienimmällä asetuksella. Suuntaa vesivirta yhdelle näkyvälle nielurisakivelle pitäen sitä vakaana, kunnes kivi on irronnut.
Vaihe 3. Auta kiviä vanupuikolla tai hammasharjalla
Jos kastelulaite irrottaa kivet, mutta ei poista niitä, käytä vuorotellen kuvaa ja puuvillapyyhettä tai hammasharjan takaosaa.
Toista vaiheet jokaiselle näkyvälle nielurisakivelle. Muista olla lempeä, kun painat kivet pois vedellä
Tapa 3/4: Kuristaminen kivien poistamiseksi ja estämiseksi
Vaihe 1. Kurista suuvedellä syömisen jälkeen
Koska nielurisakivet muodostuvat usein sen jälkeen, kun ruokajäämät jäävät risakraattereihin, on järkevää kurkistaa suuvedellä syömisen jälkeen. Suuvesi ei ainoastaan paranna hampaidesi ja ikeniesi terveyttä, vaan myös auttaa poistamaan pieniä ruokapalasia ennen kuin niistä tulee ateria risakivikiviä tuottaville bakteereille.
Muista käyttää alkoholitonta suuvettä
Vaihe 2. Kokeile lämpimällä vedellä ja suolalla
Sekoita yksi teelusikallinen suolaa kuuden unssin veden kanssa sekoittaen, kunnes se on sekoitettu. Kurista suolavettä päätäsi taaksepäin kallistettuna. Suolavesi voi irrottaa ruokapalaset kraatterista ja auttaa samalla rauhoittamaan risatulehduksen aiheuttamaa epämukavuutta, joka joskus liittyy nielurisakiviin.
Vaihe 3. Investoi hapetukseen
Hapettavat suuvedet sisältävät klooridioksidia ja luonnollisia sinkkiyhdisteitä. Happi itsessään estää bakteerien kasvua, mikä tekee hapettavista suuvedistä hyödyllistä risakivien hoidossa ja ehkäisyssä.
Hapettavat suuvedet ovat kuitenkin erittäin voimakkaita, ja siksi niitä tulisi käyttää vain kerran tai kahdesti viikossa liiallisen käytön välttämiseksi. Täydennä luonnollista suuvesihoitoa hapettavalla suuvedellä
Menetelmä 4/4: Lääketieteellinen interventio
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa nielurisojen poistamisesta
Tonsillektomia on suhteellisen yksinkertainen ja tehokas toimenpide. Se on suhteellisen vähäriskinen ja toipumisaika on usein lyhyt, ja kurkkukipu ja vähäinen verenvuoto ovat yleisimpiä huolenaiheita.
- Jos lääkäri on huolissasi sairaushistoriasta, iästä tai muista tekijöistä, hän voi neuvoa sinua valitsemaan toisen reitin.
- Muista, että nielurisojen leikkausta suositellaan vain niille, joilla on toistuvia tai erittäin itsepäisiä tai monimutkaisia risakivikiviä.
- Voit myös kysyä lääkäriltäsi nielurisojen poistamisesta. Lääkärisi voi ehkä poistaa ne käyttämällä erityisiä kastelulaitteita.
Vaihe 2. Harkitse antibioottikuuria pysyvien tai vaikeiden nielurisakivien varalta
Erilaisia antibiootteja, kuten penisilliiniä tai erytromysiiniä, voidaan käyttää nielurisakivien hoitoon, mutta ne eivät pysty kääntämään risakivikivien perimmäistä syytä, eli ruokaa, joka on kiinni risoissa. Voi esiintyä uusiutumista, ja antibiooteilla voi olla myös haitallisia sivuvaikutuksia. Useimmat antibiootit tappavat hyödyllisiä bakteereja suussa ja suolistossa, mikä auttaisi taistelemaan ongelmabakteereja vastaan.
Vaihe 3. Kysy laserhoidosta
Kudos, josta syvät nielurisat on tehty, voidaan poistaa laserilla. Laserpinnoitus tasoittaa risojen pintaa niin, että niissä ei enää ole taskuja ja kraattereita. Tämä menettely ei kuitenkaan ole ilman riskejä.
