Hemofilia on harvinainen geneettinen sairaus, jossa ihmisen veri ei hyyty niin kuin pitäisi. Tämä johtuu hyytymisproteiinien puutteesta veressä, joka tunnetaan myös hyytymistekijöinä. Tämän sairauden hallitsemiseksi ja tähän sairauteen liittyvien terveysongelmien välttämiseksi sinun on tehtävä joitakin elämäntapamuutoksia, jos sinulla on diagnoosi. Elämäntapavarotoimet yhdistettynä oikeaan hoitoon voivat auttaa varmistamaan, että hemofiliasi on hallittavissa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Pysy aktiivisena välttäen riskejä
Vaihe 1. Harjoittele säännöllisesti
Vaikka saattaa tuntua siltä, että sinun pitäisi lopettaa harjoittelu, kun sinulla on diagnosoitu hemofilia, sinun ei todellakaan pitäisi. Harjoitus vahvistaa lihaksia ja auttaa vähentämään spontaania verenvuotoa ja nivelvaurioita. Nämä asiat voivat olla vakavia terveysongelmia hemofiliapotilailla, joten liikunta on itse asiassa tärkeä osa terveenä pysymistä.
- Tee harjoituksia, jotka käyttävät säännöllistä liikealuetta eivätkä aiheuta kipua nivelissä, koska verenvuoto nivelissä voi olla hemofilian ongelma. Näihin harjoituksiin voi kuulua kevyitä venyttely- ja tasapainorutiineja. Yksinkertaiset kehonpainoa käyttävät harjoitukset, kuten punnerrukset, ovat hyviä. Lopeta heti, jos tunnet kipua.
- Vältä harjoituksia, jotka voivat olla vaarallisia tai vahingoittaa sinua.
Vaihe 2. Osallistu kontaktittomaan urheiluun
On joitain urheilulajeja, joita hemofilia voi harrastaa, mutta monet voivat vaarantaa henkilön terveyden. Kun valitset urheilulajeja, valitse sellainen, joka rajoittaa terveydelle aiheutuvia riskejä, mutta tuo sinulle tyytyväisyyttä ja antaa sinulle harjoittelua.
Lajeja, joihin hemofilia voi osallistua, ovat uinti, sulkapallo, pyöräily ja kävely
Vaihe 3. Minimoi riskialtis urheilutoiminta
Kaikkia korkealaatuisia urheilulajeja, kuten rugby, jalkapallo ja nyrkkeily, tulisi välttää. Nämä urheilulajit voivat johtaa ulkoisiin ja sisäisiin vammoihin, jotka voivat johtaa liialliseen verenvuotoon ja jopa kuolemaan.
Sinun on punnittava hyödyt ja riskit ennen urheiluun osallistumista. Lisäksi sinun tulee ottaa huomioon hemofilian vakavuus
Vaihe 4. Käytä suojavarusteita
Jos olet hemofilia ja haluat pysyä aktiivisena, on tärkeää suojata kehosi iskuilta. Käytä suojavarusteita, esimerkiksi polvisuojia, kun harjoittelet tai urheilet. Tämäntyyppiset laitteet voivat suojata sinua mahdollisesti tuhoisilta vammoilta.
Muita hemofiliapotilaiden käyttöön sopivia suojavarusteita ovat kypärät ja kyynärpäät. Myös ihon peittäminen, jotta et saa repeämiä, voi olla hyvä varotoimi hemofiliaa sairastavalle
Menetelmä 2/3: Vältä tiettyjä lääkkeitä
Vaihe 1. Älä ota tulehduskipulääkkeitä tai aspiriinia kivun lievitykseen
Sekä tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, että aspiriini rajoittavat veren hyytymistä, mikä on huono hemofiliaa sairastavalle. Tulehduskipulääkkeet rajoittavat verihiutaleiden kykyä sitoutua yhteen ja aspiriini ohentaa verta.
Hemofilialaisen on turvallista ottaa asetaminofeeniä (tylenolia) kivun lievitykseen. Asetaminofeeni ei vaikuta veren hyytymiskykyyn
Vaihe 2. Älä käytä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa veren ohenemista
Säännöllisten käsikauppalääkkeiden lisäksi on olemassa joitakin reseptilääkkeitä, jotka voivat edistää ohuen veren muodostumista tai rajoittaa hyytymistä. Näitä tulisi välttää myös hemofiliapotilaiden. Varmista, että kaikki terveydenhuollon tarjoajat ovat tietoisia sairaudestasi, jotta he eivät määrää näitä lääkkeitä.
- Hepariini
- Varfariini (Coumadin)
- Klopidogreeli (Plavix)
- Prasugrel
Vaihe 3. Keskustele lääkärin ja apteekkihenkilökunnan kanssa kaikista käsikauppalääkkeistä ja reseptilääkkeistä
Jos olet hemofilia, sinun on keskusteltava sairaudestasi kaikkien lääkärien ja lääketieteen ammattilaisten kanssa, joiden kanssa kuulet. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka lääkäri ei hoita hemofiliaasi suoraan, heidän tulee olla tietoisia tilasta, jos sinulle määrätään reseptilääke, joka voi vaikuttaa hyytymiseensi sivuvaikutuksena.
- Jos lääkäri määrää sinulle uuden lääkkeen, voit kysyä heiltä: "Onko tällä lääkkeellä vaikutusta hemofiliaani?" Voisit myös sanoa "Haluan vain olla varma, että tämä hoito ei aiheuta hemofiliani pahenemista." Ennen kaikkea ole vain selkeä ja ytimekäs.
- Useimmissa tapauksissa lääkäri tutkii lääketieteellisiä asiakirjojasi ennen hoidon aloittamista ja tietää siten, että sinulla on hemofilia. On kuitenkin aina parempi olla turvassa kuin pahoillani terveydelle aiheutuvista riskeistä.
Tapa 3/3: Terveydestä huolehtiminen
Vaihe 1. Käytä hyvää suuhygieniaa
Jos sinulla on hemofilia, ikenien vuotaminen voi olla vakava terveysongelma sinulle. Ota tämä huomioon ottaen huolehdi hampaistasi, jotta ne pysyvät terveinä, ja hanki säännöllistä hammashoitoa.
Etsi hammaslääkäri, jolla on kokemusta hemofiliapotilaiden hoidosta. He ymmärtävät paremmin tilan ja antavat sinulle lääkkeitä, jotka voivat rajoittaa verenvuotoa hoidon aikana
Vaihe 2. Noudata hoito- ja hoito -ohjeita
Noudata lääkärisi ohjeita hoitoon ja ennaltaehkäisevään hoitoon. Tämä sisältää hyytymistekijäkorvaushoidon ottamisen tarvittaessa ja säännölliset kokeet tilan arvioimiseksi.
- Kuinka usein käyt tekijäkorvaushoidossa, vaihtelee. Joidenkin potilaiden on mentävä joka päivä, jos heillä on vaikea hemofilia. Toisten on mentävä sisään hyvin harvoin, ehkä kerran vuodessa, jos heidän tilansa on erittäin lievä.
- Haluat myös saada säännöllisiä rokotuksia välttääksesi sairauksia, jotka voivat olla erittäin vakavia hemofiliasta johtuen.
Vaihe 3. Käytä lääketieteellistä hälytystunnusranneketta
Toinen vaihtoehto on kantaa korttia, mutta sinulla on aina oltava jotain, joka osoittaa, että sinulla on hemofilia. Tällä tavalla, jos joudut onnettomuuteen tai olet hätätilanteessa, lääkintähenkilöstö voi kohdella sinua asianmukaisesti. Kortilla on enemmän tilaa, ja se voi kertoa heille kaikista hoidoista, joita käytät, lääkkeistäsi ja kaikista allergioista.
Vaihe 4. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon
Jos sairastut tai sinulla on vamma, joka ei lopeta verenvuotoa, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon. Jos sinulla on hemofilia, sinun on oltava ennakoiva terveydestäsi ja terveysongelmien hoidosta. Vaikka hemofilia sairastuu mustelmiin, siitä voi tulla erittäin vakava. Keskeytymätön verenvuoto voi tappaa.
- Sinun on opittava, milloin tarvitset lääkärin hoitoa ja milloin et. Tämä riippuu pitkälti hemofilia -tasostasi ja siitä hoidosta.
- Etsi mustelmien merkkejä ja kiinnitä huomiota verenvuotoon, joka ei pysähdy. Kiinnitä huomiota myös sisäisen verenvuodon merkkeihin, mukaan lukien aivoverenvuoto. Näitä ovat jatkuva päänsärky, heikkous tai turvotus raajoissa, oksentelu, uneliaisuus ja kyvyttömyys liikkua tai kantaa painoa.
Vaihe 5. Ota asianmukaiset varotoimet matkalla
Jos aiot matkustaa, sinun on ensin suoritettava lisävalmisteluja. Selvitä, missä hemofiliapotilaat sijaitsevat määränpääsi ympärillä, ja pidä niiden yhteystiedot käsillä. Tuo ylimääräisiä lääkkeitä (keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset heitä määräämään ylimääräisiä lääkkeitä) ja ota mukaasi kirjalliset ohjeet lääkkeen annostelusta ja tarvittavista hätälääkkeistä.
