Sairaanhoitaja on enemmän kuin vain tutkinnon saaminen. Sairaanhoitajana oleminen edellyttää, että sinulla on hyvin erityisiä taitoja, jotta voit tarjota potilaillesi parasta mahdollista hoitoa, mukaan lukien aidon välittämisen, hoivaamisen, opetuskyvyn, terveystietoisuuden ja hyvän kommunikaattorin perusominaisuudet. Hyvä sairaanhoitaja tarkoittaa, että olet erinomainen näissä taidoissa ja pidät niitä välttämättöminä päivittäisessä työssään. Näitä taitoja voidaan kehittää ennen hoitotyön uraa, mutta et ehkä tiedä menestystäsi joidenkin näiden taitojen suorittamisessa ennen kuin olet töissä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Valmistaudu hyväksi sairaanhoitajaksi
Vaihe 1. Ajattele kriittisesti
Hoitotyö on paljon kuin shakkipeli. Se on monimutkaista ja sinun on ajateltava useita liikkeitä eteenpäin. Sinun on kyettävä arvioimaan potilasta kriittisesti lääketieteellisten tarpeiden määrittämiseksi ottaen samalla huomioon useita tekijöitä ja mahdollisia tuloksia.
-
Kriittinen ajattelu on prosessi, jossa tarkastelet tilannetta, analysoit tapahtumia ja kyseenalaistat mitä et tiedä. Voit jakaa prosessin viiteen vaiheeseen:
- Vaihe 1: Tunnista tavoite, ongelma tai ongelma.
- Vaihe 2: Tarkista tavoite, ongelma tai ongelma. Mitä tietoja sinulla on tavoitteesta, ongelmasta tai ongelmasta? Mikä on paras ratkaisusi käytettävissä olevien tietojen perusteella?
- Vaihe 3: Tutustu vaihtoehtoihisi. Mieti, mitkä ratkaisut voivat olla ja miten ja kuka ne todella saavuttaisi.
- Vaihe 4: Suorita päätöslauselma. Saada tehdyksi.
- Vaihe 5: Mieti menestystäsi tai epäonnistumistasi. Mikä meni hyvin ja mikä ei niin hyvin? Mitä voit tehdä paremmin tai toisin seuraavalla kerralla? Kuinka opimme tästä kokemuksesta?
Vaihe 2. Kommunikoi tehokkaasti
Sairaanhoitajien on kyettävä kommunikoimaan potilaidensa kanssa ymmärtääkseen, miltä heidän potilaistaan tuntuu ja mistä he ovat huolissaan. Tehokas kommunikointi tarkoittaa, että voit kuunnella hyvin, kun joku puhuu sinulle, ja että voit puhua selkeästi ja ytimekkäästi jollekin toiselle (esim. Potilas, lääkäri, muut sairaanhoitajat, perheenjäsenet jne.). Sairaanhoitajana teet todennäköisesti myös paljon muistiinpanoja fyysiseen kaavioon tai tietokoneeseen, joten sinun on myös kyettävä kommunikoimaan tehokkaasti kirjallisesti, koska et ehkä ole paikalla henkilökohtaisesti selittääksesi mitä tarkoitit.
- Muista, että olet tekemisissä monien eri kansallisuuksien kanssa, mukaan lukien ihmiset, jotka eivät ehkä puhu samaa kieltä kuin sinä tai lääkäri. Selvitä, mitkä palvelut ovat potilaan käytettävissä, jotta he voivat kommunikoida tehokkaasti - onko henkilökunnassa tulkkeja? Oletko tietoinen kulttuurisista uskomuksista tai käytännöistä, jotka voivat haitata heidän terveyttään?
- Hyvänä sairaanhoitajana sinun on kyettävä kuuntelemaan lääkärin ohjeita ja toteuttamaan ne nopeasti ilman, että sinun tarvitsee selventää kaikkia yksityiskohtia. Tätä varten sinun on voitava kuunnella lääkäriä todennäköisesti nopeatempoisessa ja hektisessä ympäristössä, kun teet jotain muuta. Samalla älä epäröi esittää kysymyksiä selventääksesi mitä tarvitset. Lääkärien, aivan kuten sairaanhoitajien, on kommunikoitava tehokkaasti. Jos ei ole selvää, mitä lääkäri/palveluntarjoaja yrittää välittää, jatka kysymysten esittämistä.
- Poikkeuksellinen sairaanhoitaja ei vain kuuntele ja suorittaa opetusta, vaan puolustaa potilaitaan. Erinomaisten kuuntelutaitojesi ansiosta olet ymmärtänyt potilaasi, miltä heistä tuntuu ja mitä he haluavat. Sinun on myös ymmärrettävä, että potilaasi voivat olla hieman peloissaan puhumasta ja kysymästä lääkärillesi erityisiä kysymyksiä tai pyyntöjä. Heidän sairaanhoitajana saatat joutua puhumaan potilaidesi puolesta. Kannusta potilasta kirjoittamaan kysymyksiä, joihin he haluavat vastauksen ja jotka tunnet heidät myös, helpottaaksesi kysymyksiä. Jos potilas ei voi kysyä heiltä, kysy kysymyksiä potilaallesi.
- Jos haluat lisätietoja tehokkaasta kommunikaattorista, lue seuraava wikiHow -artikkeli, Kuinka kommunikoida tehokkaasti.
Vaihe 3. Ole yksityiskohtainen
Yksityiskohtaisuus tarkoittaa, että kiinnität huomiota sekä suuriin että pieniin asioihin. Pienessäkin poikkeavuudessa tai oireessa voi olla suuri ongelma potilaan kanssa, joten sinun on aina kiinnitettävä huomiota siihen. Yksityiskohtaisuus tarkoittaa, että varmistat, että kaikki potilaasi saavat juuri sitä hoitoa, jota he tarvitsevat.
- Vaikka se ei ole aivan sama, yksityiskohtasuuntautuneisuudella on paljon tekemistä järjestäytymisen kanssa. On helpompaa kiinnittää huomiota yksityiskohtiin, kun olet järjestetty.
- Yksityiskohtaisuus tarkoittaa myös tarkkuutta. Lääketieteen alalla et voi arvioida tai arvata potilaan antaman lääkkeen määrää, sinun on oltava tarkka. Potilaasi elämä voi riippua siitä.
- Yksityiskohtaisuus tarkoittaa myös huomiota. Hämmennyksen tai mielen vaeltamisen antaminen johtaa todennäköisesti siihen, että kaipaat jotain tärkeää. Koska kaikki potilaan hoitoa koskevat yksityiskohdat ovat kriittisiä, sinun on pysyttävä keskittyneenä ja tehtäväsi aina.
Vaihe 4. Järjestä tehokkaasti
Sairaanhoitajien, erityisesti sairaalassa työskentelevien, on käsiteltävä useita potilaita samanaikaisesti. Jokaisella potilaalla on omat henkilökohtaiset tarpeensa, jotka ovat hyvinvoinnin kannalta kriittisiä. Jokaisella potilaalla on myös oma persoonallisuutensa ja emotionaaliset tarpeensa. Sairaanhoitajana sinun on voitava järjestää itsesi seurataksesi, kuka kukin potilaasi on, mitä hoitoja he ovat, kun he tarvitsevat hoitoaan, ja pienet tiedot potilaasta, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa paremmaksi (sekä fyysisesti että emotionaalisesti). Kyky organisoida itsesi tehokkaasti tarkoittaa sitä, että pystyt tarvittaessa tekemään seuraavat asiat:
- Opi sanomaan ei. Vaikka et ehkä pysty sanomaan ei usein töissä, voit varmasti sanoa ei henkilökohtaisessa elämässäsi. Joskus kaikkien asioiden tyhjentäminen, joita et todellakaan halua tehdä, alentaa stressitasoa ja auttaa sinua keskittymään enemmän töissä.
- Tasapainon löytäminen elämässäsi. On olemassa sellainen asia kuin hoitajan palovamma. Kysy aina itseltäsi ennen kuin hyväksyt lisävuoron: mitä hyötyä siitä on ja mitä se maksaa? Jos kustannukset ovat henkilökohtaisen terveyden, unen, nautinnon menetys, ylimääräiset rahat eivät ole sen arvoisia.
- Kysyä apua. Jos olet uusi hoitoalalla, sinun on pyydettävä apua. Älä pelkää kysyä, vaan kysy. Kun olet kysynyt mahdollisuuksia, pystytkö edistymään tarvittavien tehtävien parissa ja ymmärrät, miten seuraava tehtävä suoritetaan tehokkaasti.
- Priorisointi. Järjestäytyminen tarkoittaa sitä, että voit priorisoida kaikki tehtävät, jotka sinulla on tehtäväluettelossasi. Tiedä, mitkä ovat tärkeämpiä tai mitkä ovat aikaisimmat eräpäivät.
- Vietä aikasi viisaasti. Ajattele kaikkia asioita, jotka sinun on tehtävä seuraavan hetken aikana, ja suorita nämä tehtävät tehokkaasti. Jos sinun on mentävä varastoon yhden asian takia, mieti kaikkia tarvitsemiasi asioita seuraavan hetken ajan, joten sinun on tehtävä vain yksi matka. Älä tuhlaa aikaasi toistuviin ja tarpeettomiin tehtäviin.
Vaihe 5. Säilytä fyysinen kestävyys
Useimmat sairaanhoitajat ovat jaloillaan koko vuoronsa ajan, joka voi kestää 12 tuntia tai enemmän. Sairaanhoitajat saattavat myös joutua hillitsemään potilaita, auttamaan potilaita kävelemään paikasta toiseen, pitämään potilaat pystyyn, siirtämään potilaita sängylle tai kyydistä ja muista fyysisesti vaativista tehtävistä. Jos et vastaa työn fyysisiin vaatimuksiin, sinulla on todennäköisesti paljon kipua vuoron lopussa.
- Henkilökohtaista terveyttä on noudatettava ensin - miten voit neuvoa terveyteen liittyvää käyttäytymistä, jos et noudata sitä itse?
- Fyysinen kestävyys ei tarkoita pelkästään fyysisen toiminnan harjoittamista, vaan sitä, että pystyy tekemään sitä pitkään aikaan, uudestaan ja uudestaan.
- Sairaanhoitajana voit käyttää kuorintoja ja mukavia kenkiä - hyödynnä tämä. Ei ole mitään pahempaa kuin olla jaloillasi 12 tuntia todella kipeissä kengissä.
Vaihe 6. Reagoi ja ajattele nopeasti
Lääkärin ammatti ei yleensä ole sellainen ammatti, jossa voi aina vain istua alas ja "odotella". Monissa tapauksissa sairaanhoitajana huomaat jotain ja sinun on reagoitava siihen nopeasti. Et aina saa mahdollisuutta pysäyttää ja arvioida kaikkia vaihtoehtoja ja keskustella edestakaisin toisen sairaanhoitajan kanssa parhaasta toimintatavasta - joskus sinun on vain toimittava.
- Kyky ajatella ja reagoida nopeasti tulee kokemuksella ja itseluottamuksella. Mitä enemmän kokemusta ja itseluottamusta saat, sitä nopeammin kykysi reagoida tulee.
- Nopea ajattelu ja reagointi voi sisältää myös sen, että on aika saada apua joltakin toiselta ASAP. Älä huolestu, jos saatat ylireagoida tai jos joku saa sinusta huonon mielipiteen, koska häiritsit heitä, nämä asiat eivät ole tärkeitä. Muista, että potilaasi hyvinvointi on aina tärkein asia ja reagoi nopeasti, kun hänen hyvinvointinsa on vaarassa.
- Nopea reagointi ei tarkoita kriittisen ajattelun luopumista; se tarkoittaa kriittisen ajattelun nopeaa läpikäymistä ja päätöksen tekemistä välittömästi.
Tapa 2/2: Oppiminen työssä
Vaihe 1. Ymmärrä ja kykene olemaan myötätuntoinen
Yksi sairaanhoitajan päätehtävistä on hoitaa potilaita suoraan. Näet todennäköisesti nämä ihmiset pahimmillaan. Sairaanhoitajien on ymmärrettävä, että heidän potilaansa ovat ihmisiä, jotka ovat todennäköisesti stressaantuneita, peloissaan, masentuneita, järkyttyneitä, kipeitä ja hämmentyneitä. Tämä ymmärrys vaatii kykyä olla myötätuntoinen ja empaattinen. Mahdollisuus asettua potilaasi asemaan auttaa sinua ymmärtämään, mitä hän käy läpi ja mitä hän tarvitsee sinulta.
- Usein, koska potilas tapaa sairaanhoitajia useimmiten, nämä sairaanhoitajat saavat suurimman vihan, jonka potilas tuntee. Myötätuntoinen ja empaattinen tarkoittaa, ettet ota tätä vihaa henkilökohtaisesti. Potilaat ovat todennäköisesti sairaita tai loukkaantuneita, eikä heillä ole kovin hyvää päivää! Ymmärtäminen, että joidenkin potilaiden on ehkä vapautettava vihansa stressin tai pelon vähentämiseksi, on myötätuntoa.
- Sairaanhoitajat hoitavat potilaiden lisäksi usein potilaidensa perhettä ja ystäviä. Myötätuntoinen ja empaattinen tarkoittaa sitä, että pystyt osoittamaan niille perheenjäsenille ja ystäville, että todella välität potilaastasi ja teet parhaasi auttaaksesi häntä.
-
Seuraavat kuusi vaihetta voivat auttaa sinua oppimaan myötätuntoisemmaksi ihmiseksi:
- Vaihe 1: Kuuntele tuomitsematta tai muotoilemalla välitöntä vastausta. Yritä ymmärtää henkilön tunteet, tarpeet ja toiveet, jotta voit muotoilla suunnitelman, joka auttaa häntä parhaiten.
- Vaihe 2: Vastaa takaisin puhujalle hänen tunteidensa eikä sanojensa perusteella. Esimerkiksi ilkeät ja vihaiset sanat ovat todennäköisesti merkki pelosta tai pelosta.
- Vaihe 3: Varmista, että sinulla on joku, joka on myötätuntoinen sinua kohtaan. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on oma tukijärjestelmäsi työssä tai sen ulkopuolella. Jos mielessäsi on miljoona ongelmaa, voi olla vaikeampaa välittää muiden ongelmista.
- Vaihe 4: Ajattele koko henkilöä, ei vain sitä, kuka hän on juuri sillä hetkellä. Näet monia ihmisiä pahimmillaan, mutta he eivät ole sitä, mitä he todella ovat. Muista, että potilaillasi on paljon muutakin kuin mitä näet.
- Vaihe 5: Ajattele hetkeä, jolloin olit vastaavassa tilanteessa. Sinulla voi olla oma muistisi, josta voit lainata, tai sinun on ehkä vain kuviteltava itsesi tuossa tilanteessa. Ajattele kaikkia tunteita, joita kävit läpi (tai käisit läpi) ja miltä sinusta tuntui (tai tuntuisi) kyseisessä tilanteessa.
- Vaihe 6: Anna anteeksi epäonnistumisesi. Pohjimmiltaan ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Et tule olemaan täydellinen. Teet virheitä. Mutta sinä olet ihminen ja se on normaalia. Älä lyö itseäsi.
Vaihe 2. Pidä emotionaalista vakautta
Sairaanhoitajana oleminen tarkoittaa sitä, että näet ihmisiä pahimmillaan. Sinun on todennäköisesti huolehdittava kuolevista potilaista. Saatat joutua huolehtimaan potilaista, joilla on äärimmäinen kipu. Saatat joutua huolehtimaan potilaista, joille on juuri diagnosoitu hengenvaarallinen sairaus. Jatkuva oleminen kärsivien ihmisten lähellä voi aiheuttaa emotionaalisen rasituksen. Sairaanhoitajana sinun on kyettävä hallitsemaan tunteitasi työn aikana, äläkä anna näiden tunteiden hämärtää arviointiasi tai hidastaa reaktioaikaa.
- Henkisesti vakaa oleminen ei tarkoita sitä, että kaikki tunteet olisi pullotettu ikuisesti. Se tarkoittaa, että tietää, milloin on oikea aika päästää nämä tunteet ulos. Ja sallit itsellesi sen emotionaalisen vapautumisen säännöllisesti. Kokeile liikuntaa, aikaa ystävien kanssa, joogaa, lukemista ja harrastuksien kehittämistä.
- Emotionaalinen vakaus ei myöskään tarkoita jääkylmän persoonallisuuden kehittämistä, jossa et anna itsesi välittää mistään. Sinun on sallittava itsesi huolehtia potilaistasi voidaksesi antaa heille myötätuntoa ja empatiaa.
- Emotionaalisen vakauden saaminen tai sen saaminen voi tarkoittaa, että sinun on tehtävä tiettyjä asioita työn ulkopuolella, jotta voit hallita tunteitasi työssä. Yksi hyödyllinen tapa kehittää vakaita tunteita ja hallita mielialaa paremmin on harjoittaa mindfulnessia. Tämä tarkoittaa olemista hetkessä ajattelematta menneisyyttä, tulevaisuutta tai mitään tuomitsevaa.
Vaihe 3. Ota vastuu
Vastuullisena sairaanhoitajana oleminen tarkoittaa kulmien leikkaamista. Älä anna itsesi tehdä virhettä, mutta jos teet niin, varmista, että oikeat ihmiset tietävät tekemästäsi virheestä ja että se korjataan mahdollisimman pian. Vastuullisuus tarkoittaa myös parhaan harkintakyvyn käyttämistä arvioitaessa potilaiden tarpeita ja tekemään hyviä päätöksiä, jotka ovat potilaiden edun mukaisia.
Jos olet sairaanhoitaja, joka työskentelee päivystyksessä tai leikkaussalissa tai vastaavassa, sinun on myös oltava vastuussa ajastasi. Sinun on ymmärrettävä, että asiat eivät aina mene suunnitellusti ja hätätilanteet eivät tapahdu vuorosi mukaisen aikataulun mukaisesti. Hyvä sairaanhoitaja on valmis työskentelemään pidempään tarvittaessa ja ymmärtää, että se on vain osa työtä
Vaihe 4. Kunnioita kaikkia
Sen lisäksi, että olet myötätuntoinen, myötätuntoinen ja myötätuntoinen potilaillesi ja heidän tarpeilleen, sinun on myös kunnioitettava ja tuomitsematta päätöksiä, joita potilas on tehnyt elämässään. Sairaanhoitajana ei ole sinun arvioida potilaitasi. Sinun tehtäväsi on auttaa heitä ja varmistaa, että he jättävät sinut hoitoon parhaassa mahdollisessa kunnossa - riippumatta siitä, miten he ovat päätyneet sinun hoitoosi. Se tarkoittaa myös sitä, ettei potilaita kohdella eri tavalla heidän taustansa, etnisyytensä tai persoonallisuutensa vuoksi. Asunnoton mies, jota hoidetaan huumeiden yliannostuksesta, ansaitsee sinulta yhtä paljon kunnioitusta kuin raskaana oleva nainen, joka on joutunut auton alle.
Kunnioittaminen potilaita kohtaan tarkoittaa myös totuudenmukaisuutta heidän kanssaan. Kun kerrot uutisia - hyviä tai huonoja - sinun on ymmärrettävä, että potilaalla on oikeus rehellisyyteen. Ole suora potilaidesi kanssa, mutta tee se kunnioittavasti ja myötätuntoisesti
Vaihe 5. Pysy rauhallisena paineen alla ja kriisin aikana
Rauhallinen pysyminen tarkoittaa tasapainoisuuden ylläpitämistä. Se tarkoittaa luottamusta tekemisiisi ja tekemiisi päätöksiin. Luottamuksesi kasvaa paitsi koko koulutuksesi ajan, myös mitä pidempään olet töissä. Ja sellaisena myös kykysi pysyä rauhallisena paranee. Sairaanhoitajana et voi panikoida, kun jotain odottamatonta tapahtuu, etkä voi jäätyä, koska et ole varma, mitä tehdä.
- Kun opit ensin työsi ja sinulla on hätätilanne, kokeneemmat sairaanhoitajat saattavat työntää sinut pois tieltä ja ottaa vallan. Älä ota tätä henkilökohtaisesti tai ole järkyttynyt. Käytä tätä hetkeä tarkkaillaksesi tarkalleen mitä tapahtuu, mitä sairaanhoitaja tekee ja miten, ja tarkkoja yksityiskohtia, jotka ohjaavat sairaanhoitajan päätöksiä. Kokeneemman sairaanhoitajan tarkkailu etenkin kriisissä voi olla yksi hyödyllisimmistä oppimiskokemuksistasi.
- Selvitä, tarjotaanko koulutuksia, jotka auttavat sinua selviytymään tietyistä skenaarioista, kuten äkillinen sydämenpysähdys, hengityspysähdys tai aivohalvaus. Osallistumalla näihin koulutuksiin voit harjoitella näiden vaiheiden läpikäymistä vähemmän intensiivisessä ympäristössä, jotta todellisessa tilanteessa pystyt työskentelemään sen läpi helpommin.
Vaihe 6. Sopeudu uusiin ja jatkuvasti muuttuviin tilanteisiin
Sairaanhoitajana kaksi päivää ei ole koskaan samanlaisia. Vaikka sinulla voi olla rutiinia, on todennäköistä, että se muuttuu myös silloin tällöin. Kaksi potilasta ei käyttäydy samalla tavalla, vaikka he saisivat täsmälleen samaa hoitoa. Sairaanhoitajien on oltava sopeutuvia ja joustavia. Sairaanhoitajien on ymmärrettävä, että heidän työympäristönsä ja työvaatimuksensa muuttuvat päivittäin. Joustavuus ja sopeutumiskyky sekä vain virran mukana kulkeminen eivät ainoastaan auta päivääsi sujuvammin, vaan myös vähentämään tuntemasi stressin määrää.
Vaihe 7. Paranna tietosi jatkuvasti
Sairaanhoitajat, kuten monet ammatit, oppivat jatkuvasti. Oppivatko he muodollisen luokkahuoneympäristön kautta vai yksinkertaisesti havainnoimalla, ei ole väliä. Tärkeää on, että parannat jatkuvasti tietämystäsi ja taitojasi ja tunnistat erityisiä alueita, joilla saatat tarvita parannusta. Se tarkoittaa myös palautteen saamista vertaisilta ja esimiehiltä kriittisesti ja työskentelyä esimiehesi ja muiden kanssa korjataksesi taitojesi puutteet.
Vinkkejä
- Sairaanhoitajana opittua taitoa ei voi käyttää tehokkaasti muualla. Jos päätät siirtyä pois hoitotyöstä, älä pidä aikaa sairaanhoitajana hukkaan. Se on itse asiassa aivan päinvastoin. Käytä sairaanhoitajana oppimiasi taitoja ja käytä niitä mihin tahansa muuhun työhön, jonka päätät ottaa vastaan.
- Erinomainen hahmotelma kriittisestä ajattelusta ja siitä, miten kriittiseksi ajatteluksi tulee, on saatavilla Kansasin yliopiston verkkosivustolla osoitteessa https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- yhteisön ongelmat ja ratkaisut/ajattele kriittisesti/tärkein.
