Vaikka ajatus sairastua Lymen tautiin saattaa tuntua pelottavalta, sen ei pitäisi estää sinua nauttimasta ulkoilusta. Niin kauan kuin toimit nopeasti punkkien etsimiseksi ja poistamiseksi heti kun tulet sisälle, et todennäköisesti saa tautia. Jos kuitenkin huomaat oireita sen jälkeen, kun olet viettänyt aikaa ulkona, mene lääkärillesi ottamaan antibioottikierros. Varhainen hoito johtaa yleensä täydelliseen toipumiseen.
Askeleet
Tapa 1 /3: Suojaa itsesi ulkona
Vaihe 1. Käsittele vaatteesi ja varusteet karkottavalla aineella, joka sisältää 0,5% permetriiniä
Suihkuta vaatteet ja kengät alas, jotta saat lisäsuojaa punkkeja vastaan. Jos lähdet retkeilemään tai telttailemaan, suihkuta teltta, reppu ja muut tavarat kankaalla, johon punkit voivat tarttua.
- Noudata huolellisesti karkottavan pakkauksen ohjeita. Jos vaatteitasi ja varusteitasi käsitellään oikein, ne suojataan useilla pesuilla.
- Jos lähdet retkeilemään tai vaeltamaan usein, voit myös harkita esikäsiteltyjen vaatteiden ja varusteiden ostamista. Esikäsiteltyjen esineiden suoja kestää tyypillisesti kauemmin kuin itse käsitellyt tuotteet.
Vaihe 2. Levitä hyönteiskarkotetta vähintään 20% DEET: llä
Suihkuta tai hiero hyönteiskarkotetta suoraan ihollesi. Jos käytät suihketta, levitä se hyvin tuuletetulle alueelle, koska höyryt voivat olla myrkyllisiä. Vältä silmiä, nenää ja suuta. Anna hyönteiskarkotteen kuivua ihollasi ennen vaatteiden pukemista.
Pese kädet huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä heti hyönteiskarkotteen levittämisen jälkeen
Vaihe 3. Peitä iho kokonaan, kun olet voimakkaasti metsäisellä alueella
Jos aiot olla ruohoisella tai metsäisellä alueella, käytä suljettuja kenkiä, pitkiä housuja ja pitkähihaista paitaa. Työnnä paitasi housujen vyötärölle ja housujen jalka sukiisi. Tämä pitää punkit poissa iholta. Käytä hattua suojaamaan hiuksiasi, päätäsi ja korviasi.
- Käytä saappaita, jos mahdollista, jotta nilkat olisivat paremmin suojattuja.
- Jos sinulla on pitkät hiukset, vedä ne ylös ja työnnä ne hatun alle, jotta punkit eivät voi hypätä niihin.
- Valitse vaaleat vaatteet, jotta näet punkit helpommin. Se pitää sinut myös viileänä, jos olet suorassa auringonvalossa.
Vaihe 4. Vältä alueita, jotka voivat olla punkkien saastuttamia ulkona
Punkit ovat erityisen yleisiä korkeilla ruohoilla, harjalla ja pensailla. Pysy kaukana harjapaaluista ja pysy polun keskellä, kun vaellat metsäalueilla.
- Lymen tautia esiintyy pääasiassa Yhdysvalloissa sekä Euroopassa, Aasiassa ja Australiassa. Yhdysvalloissa useimmat Lymen taudin tapaukset esiintyvät Connecticutissa, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia ja Wisconsin.
- Punkit ovat myös yleisempiä kesäkuukausina.
Vaihe 5. Leikkaa nurmikko säännöllisesti ja puhdista harja, jotta punkit eivät pääse pihallesi
Jos sinulla on takapiha, pidä ruoho lyhyenä punkkien estämiseksi. Vaikka punkit saattavat edelleen olla lyhyessä ruohossa, ne ovat vähemmän todennäköisesti yhtä suuria. Puhdista harja ja lehdet säännöllisesti, varsinkin myrskyn jälkeen.
- Jos sinulla on puupaalu, pino se siististi kuivaan, aurinkoiseen paikkaan, jotta se ei houkuttele jyrsijöitä, jotka saattavat kuljettaa punkkeja.
- Jos pihasi on lähellä metsäaluetta, luo este soralla tai hakeella, jotta metsäalueella olevat punkit eivät pääse pihallesi.
Vaihe 6. Hanki eläinlääkärin määräämät lemmikkieläinten punkit
Jos sinulla on lemmikkejä, erityisesti koiria, heillä on myös riski saada Lymen tauti. Säännöllisesti ulkona olevat lemmikkieläimet voivat myös kantaa punkkeja, jotka voivat myöhemmin purra sinua. Eläinlääkärin määräämät lääkkeet suojaavat sinua ja lemmikkejäsi.
Vaikka saat kaupallisia punkkien ehkäisykeinoja kaikkialla, missä myydään lemmikkieläinten hoitotarvikkeita, näillä tuotteilla ei ole samaa suojaustasoa kuin eläinlääkärin määräämät
Menetelmä 2/3: punkkien tarkistaminen ja poistaminen
Vaihe 1. Tarkista ihosi ja vaatteesi punkkien varalta heti kun tulet sisätiloihin
Heti kun tulet ulos metsäisestä tai ruohoisesta alueesta, tarkista kehosi perusteellisesti punkkien varalta. Kiinnitä erityistä huomiota seuraaviin kehon osiin, joissa punkkeja esiintyy usein:
- Kainaloidesi alla
- Korvissasi ja niiden ympärillä
- Vatsapainikkeen sisällä
- Polvien selkä
- Pään ja vartalon hiuksissa ja niiden ympärillä
- Jalkojesi välissä
- Vyötärösi ympärillä
Vaihe 2. Käy suihkussa heti ulkona ollessasi poistaaksesi kiinnittämättömät punkit
Punkit viettävät toisinaan ihoasi tai vaatteitasi tuntikausia ennen kuin ne purevat sinua. Käytä pesulappua vartalon hankaamiseen, etenkin vartalokarvat. Se auttaa sinua pääsemään eroon kaikista kiinnittämättömistä punkkeista.
- Pese myös hiukset huolellisesti, jos siellä on punkkeja. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on pitkät hiukset.
- Pese ulkona käyttämäsi vaatteet välittömästi ja kuivaa ne korkeimmalla lämpöasetuksella tappaaksesi kaikki punkit, joita saattaa vielä olla vaatteissasi.
Vaihe 3. Ota kiinni pään lähellä olevasta kiinnitetystä punkista pinseteillä sen poistamiseksi
Jos löydät punkin, joka on jo kiinnittynyt (purrut sinua), käytä pinsettejä tartuaksesi punkista pään päästä mahdollisimman lähelle ihoasi. Paina tasaisesti ja vedä taaksepäin poistaaksesi punkin. Älä kierrä tai nykäise pinsettejä tai purista niin voimakkaasti, että murskat punkin.
Punkin suuosat voivat edelleen olla iholla punkin poistamisen jälkeen. Jätä heidät rauhaan - ne tulevat lopulta ulos itsestään eivätkä vahingoita sinua sillä välin
Vaihe 4. Pyyhi purenta alkoholilla
Kun olet poistanut punkin, pese kädet ja iho pureman ympärillä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä. Taputtele purenta kuivaksi, ota sitten alkoholiin kastettu puuvillapallo ja taputtele purenta.
Hierova alkoholi saattaa pistä hieman, mutta piston pitäisi poistua suhteellisen nopeasti
Vaihe 5. Tutki punkki määrittääksesi, millainen rasti on
Lymen taudin voi saada vain hirvipunkkeista, jotka ovat ruskeita ja suunnilleen unikon siemenen kokoisia. Jos ne kuitenkin menevät kiinni puremisen jälkeen, ne voivat olla suurempia. Jos punkki, joka purei sinua, et ollut peuron punkki, et ole vaarassa sairastua Lymen tautiin.
- Jos punkki on ruskea valkoisella kauluksella ja noin kynän pyyhekumin kokoinen, se on todennäköisemmin koiran punkki. Koiran punkit eivät kanna Lymen tautia. Heillä on kuitenkin Rocky Mountainin täplikäs kuume, infektio, joka voi olla erittäin vakava ja johtaa jopa kuolemaan, jos sitä ei hoideta nopeasti.
- Ruskea tai musta punkki, jonka selässä on valkoinen täplä, on todennäköisesti Lone Star -punkki. Näiden punkkien purema voi aiheuttaa ihottumaa, joka näyttää samanlaiselta kuin Lymen taudin aiheuttama ihottuma. Sinulla ei kuitenkaan ole muita oireita, jotka liittyvät ihottumaan.
Vaihe 6. Hävitä punkki alkoholiin sen poistamisen jälkeen
Jos satut löytämään punkin, tappaa se kastamalla se alkoholiin tai huuhtelemalla se wc: stä. Jos haluat näyttää sen terveydenhuollon tarjoajalle, laita se tiiviisti suljettuun astiaan.
Jos sinulle kehittyy oireita ja epäilet, että sinulla on Lymen tauti, punkin tarkastelu voi auttaa terveydenhuollon tarjoajaasi diagnosoimaan ongelman
Tapa 3/3: Lymen taudin oireiden tarkkailu
Vaihe 1. Pyydä lääkäriltäsi ennaltaehkäisevää antibioottia, jos olet infektioalttiilla alueella
Yhdysvaltojen itärannikkoa Marylandista Maineen sekä Minnesotaa ja Wisconsinia keskilännessä pidetään erittäin Lymen taudin endeemisinä alueina. Jos asut näillä alueilla ja hirvipunkki puree sinua, lääkäri saattaa aloittaa sinulle antibioottikierroksen välittömästi ennen kuin huomaat mitään oireita.
Yleensä, jotta tämä hoito olisi tehokasta, sinun on aloitettava 72 tunnin kuluessa puremasta
Vaihe 2. Tarkista, onko pureman ympärillä ihottumaa tai punoitusta
Ihottuma pureman ympärillä on Lymen taudin yleisin oire. Usein se näyttää härän silmältä pureman ympärillä.
Ihottuma on tyypillisesti ensimmäinen oire. Muut oireet ilmenevät kuitenkin pian ihottuman kehittymisen jälkeen. Jos sinulla on ihottuma, on yleensä parasta mennä lääkäriin välittömästi sen sijaan, että odottaisit, tuleeko muita oireita
Vaihe 3. Ota lämpötila, jos sinusta tuntuu pahalta tai jos sinulla on kuumetta
Varhaisessa vaiheessa huomaat todennäköisesti kipeitä lihaksia ja niveliä, päänsärkyä, vilunväristyksiä, väsymystä ja turvonneita imusolmukkeita. Jos olet saanut tartunnan Lymen tautiin, sinulla on yleensä kuume välillä 38 - 39 ° C (100 - 102 ° F).
Kirjoita ylös kaikki oireesi ja alkamispäiväsi, jotta voit kertoa lääkärillesi. Tämä helpottaa heidän määrittämistä, onko sinulla Lymen tauti tai jotain muuta
Vaihe 4. Varo oireita kuukauden ajan puremisen jälkeen
Vaikka Lymen taudin oireet alkavat tyypillisesti muutaman päivän kuluessa puremasta, voi kestää jopa kuukauden, ennen kuin sairastut. Vaikka pari viikkoa kuluu ja olet kunnossa, et ole vielä täysin koukussa.
Koska monet ihmiset, jotka ovat saaneet tartunnan Lymen tautiin, eivät edes muista, että punkki pureisi heitä, olkaa varovaisia näiden oireiden suhteen kuukauden kuluessa siitä, kun he ovat olleet ruohoisella tai voimakkaasti metsäisellä alueella
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Voit käyttää punkkien torjunta -aineita piikkien määrän vähentämiseksi pihallasi. Älä kuitenkaan luota torjunta -aineisiin Lymen taudin estämiseksi. Sinun tulisi silti tarkistaa itsesi punkkien varalta aina, kun tulet ulkopuolelta.
- Vaikka punkki olisi kiinnittynyt ja olisi alkanut ruokkia, se voi kestää 36–48 tuntia ennen kuin Lymen tauti tarttuu.
- Monet ihmiset eivät muista Lymen taudin aiheuttanutta punkin puremista. Jos olit äskettäin nurmikolla tai voimakkaasti metsäisellä alueella ja sinulla on Lymen taudin oireita, on hyvä tehdä antibioottikierros - varsinkin jos asut infektioalttiilla alueella.
Varoitukset
- Älä oleta, että olet immuuni Lymen taudille. Jos sinulla on jo se, voit silti saada sen uudelleen - vaikka sait sen suhteellisen äskettäin.
- Älä käytä vaseliinia tai sytytettyä tulitikkua tappaaksesi kiinnittyneen punkin. Nämä voivat saada punkin hautumaan syvemmälle ihoon, mikä vaikeuttaa sen poistamista.
- Hoitamattomana Lymen tauti voi johtaa iho-, sydän-, aivo- ja nivelongelmiin.
