Ulkonäkö ei ehkä ole kaikki, mutta ei varmasti haittaa olla helppo silmille. Onneksi ulkonäössä on paljon muutakin kuin geenisi (tai farkut). Tekemällä muutamia muutoksia päivittäisiin tapoihisi voit parantaa itsetuntoasi ja varmistaa, että näytät hyvältä joka päivä.
Askeleet
Tapa 1/10: Hymyile enemmän
2 1 TULOSSA
Vaihe 1. Tee itsestäsi ystävällinen ja helposti lähestyttävä
Jatkuva kulmakarvojen käveleminen on kuin "Pidä poissa" -merkkiä. Jopa pieni hymy kirkastaa kasvosi ja saa sinut näyttämään ystävällisemmältä ja siten houkuttelevammalta. Sinun ei tarvitse saada valtavaa hymyä kasvoillesi joka päivä (se on hieman pelottavaa), mutta pieni, miellyttävä hymy voi saada sinut näyttämään lähestyttävämmältä ja houkuttelevammalta.
- Tutkimukset osoittavat myös, että hymyily voi saada sinut näyttämään nuoremmalta.
- Hymyilevä paljon voi myös parantaa mielialaa ja saada sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi.
Menetelmä 2/10: Pidä itsevarma kehonkieli
1 5 TULOSSA
Vaihe 1. Itsetunto voi antaa sinulle uskomattoman muodonmuutoksen
Nosta leuka ylös ja pidä selkä suorana. Työnnä hartiat taaksepäin ja yritä katsoa kaikkia silmiin, kun puhut heille. Kun seisot, levitä jalat leveään asentoon. Mitä enemmän itseluottamusta herättää, sitä paremmalta näytät.
- Näytä helpommin lähestyttävinä pitämällä kädet ristissä.
- Vaikka et olisikaan täysin varma, voit väärentää sen, kunnes teet sen. Ennen kuin huomaatkaan, tunnet olosi itsevarmemmaksi kuin aloittaessasi.
Tapa 3/10: Hanki uusi leikkaus
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Oikea leikkaus voi avata kasvosi ja virkistää tyyliäsi
Valitse jotain, joka imartelee kasvojesi pyöreitä kasvoja, näyttävät upeilta kulmikkailla leikkauksilla, neliömäiset kasvot näyttävät hyviltä, kun niissä on paljon pehmeitä kerroksia, soikeat kasvot näyttävät upeilta tylpillä otsatukkailla ja sydämenmuotoiset kasvot näyttävät hyviltä rypytetyillä otsatukkailla. Jos et ole varma, mitä hankkia, keskustele kampaajan kanssa selvittääksesi, mikä sopii sinulle.
Älä ole yllättynyt hintalappusta-hyvä leikkaus voi maksaa yli 100 dollaria salongissa
Menetelmä 4/10: Käytä itseruskettavaa
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Anna itsellesi terve hehku ympäri vuoden
Vaikka sisätiloissa olevat solariumit ovat vaarallisia (ja voivat lisätä riskiä sairastua ihosyöpään), ruiskutussuihku ei ole ollenkaan riskialtista. Voit saada yhden ammattimaisesti tai käyttää itseruskettavaa voidetta kotona pronssisen, hehkuvan ilmeen saamiseksi.
Yritä olla liian tumma liian nopeasti. Liian paljon itseruskettavia on vaarassa näyttää oranssilta
Menetelmä 5/10: Valkaise hampaasi
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Anna helmivalkoiset loistaa uudelleen
Jos hampaasi näyttävät hieman likaiselta tai keltaiselta, mene kauppaan ja ota paketti valkoisia nauhoja. Jos sinulla on voimakkaita tahroja tai värimuutoksia, varaa aika hammaslääkärillesi ammattimaiseen valkaisuun. Valkoiset hampaat voivat näyttää sinusta heti nuoremmalta ja houkuttelevammalta!
Hampaiden valkaisu voi lisätä hampaiden herkkyyttä, joten ole varovainen, jos sinulla on jo herkkiä hampaita
Menetelmä 6/10: Huolehdi ihostasi
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Hyvä ihonhoitorutiini voi saada sinut näyttämään hehkuvalta
Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä ja hiero sitten kosteusvoidetta. Jos sinulla on rasvainen iho tai olet altis ihottumille, kokeile käyttää tuotteita, joissa on atselaiinihappoa. Jos huomaat ryppyjä tai tummia jälkiä ihollasi, kokeile retinoideja sisältävää vanhenemista ehkäisevää voidetta.
Lisää aurinkovoidetta kaiken päälle suojataksesi ihoasi UV -säteiltä. SPF 30 tai korkeampi pitää ihosi nuorena ja raikkaana paljon pidempään
Tapa 7/10: Käytä aikaa pukeutua hyvin
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Valitse tyyli ja valitse sopivat vaatteet
Ajattele ensin tyyliä tai henkilöä, jota haluat jäljitellä: ehkä pidät luistelijan esteettisyydestä tai ehkä etsit liike -elämän rentoa tunnelmaa. Etsi sitten inspiraatiota verkossa, kun valitset kappaleita. Sinun ei tarvitse käyttää tonnia uuteen vaatekaappiin-saatat yllättyä siitä, mitä löydät omasta vaatekaapistasi.
Kun valitset vaatteita, varmista, että ne imartelevat vartalotyyppiäsi ja sopivat sinulle hyvin
Tapa 8/10: Korosta piirteitäsi meikillä
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Se ei ole välttämättömyys, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan olosi luottavaisemmaksi
Peittääksesi viat ja saadaksesi ihon näyttämään hehkuvalta, kokeile kevyttä BB -voidetta tai sävytettyä kosteusvoidetta. Lisää ripsiväriä ja hieman huulikiiltoa jokapäiväiseen ilmeeseen, jota ei voi voittaa. Tai mene kaikin puolin glamiin täydellä peitolla, hauskalla luomivärillä, väärennöksillä ja rohkealla huulipunalla. Aivan kuten vaatteesi, myös meikkisi pitäisi parantaa luonnollisia piirteitäsi ja olla sopiva tilaisuuteen.
- Jos et ole koskaan käyttänyt meikkiä ja haluat kokeilla sitä, etsi joitain online -opetusohjelmia YouTubesta.
- Sinun ei tarvitse rikkoa pankkiasi ostaaksesi kalliita meikkituotteita. Useimmilla apteekkeilla on perusasiat, ja voit aloittaa niistä, kun opit soveltamaan niitä.
Menetelmä 9/10: Harjoittele päivittäin
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Se pitää sinut kunnossa, sävyisenä ja hyvännäköisenä
Sinun ei tarvitse kerätä lihaksia ja hankkia tonnia lihaksia, mutta pyri saamaan 30 minuuttia kohtuullista liikuntaa päivässä. Voit kokeilla juoksemista, lenkkeilyä, uintia, pyöräilyä, vaellusta tai joogaa pitääksesi kehosi kunnossa. Keskity siihen, että tunnet olosi hyväksi omassa kehossasi, etkä noudata kenenkään muun kauneusstandardeja.
Kuntoilu ei ainoastaan näytä hyvältä, vaan myös vapauttaa endorfiineja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi
Menetelmä 10/10: Syö tasapainoinen ruokavalio
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Oikea ravitsemus voi puhdistaa ihon ja saada sinut näyttämään hyvältä
Yritä syödä paljon vähärasvaisia proteiineja, hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita aterioita tehdessäsi. Erityisesti C -vitamiini, E -vitamiini, terveet kasvirasvat ja kala ovat kaikki ihollesi, ja ne voivat auttaa sinua näyttämään hohtavalta ja houkuttelevammalta.
- Löydät C -vitamiinia useimmista sitrushedelmistä, kuten appelsiineista, limeteistä ja sitruunoista.
- Hanki E -vitamiinisi pähkinöistä, siemenistä, hedelmistä ja vihanneksista.
- Terveet kasvirasvat ovat peräisin avokadosta, rypsiöljystä, oliiviöljystä, maapähkinöistä ja pellavansiemenistä.
