Hampaiden reikiintyminen on yleisin sairaus lasten keskuudessa, ja noin puolet kaikista amerikkalaisista lapsista kokee onteloita tai muita sairauksia 5 -vuotiaana. Se on kuitenkin lähes täysin estettävissä asianmukaisella hampaiden hoidolla ja säännöllisillä hammaslääkärintarkastuksilla. Lasten saaminen harjaamaan oikein ja johdonmukaisesti ja käymään hammaslääkärillä ilman pelkoa tai raivokohtauksia voi kuitenkin olla haastavaa. Työskentelemällä lapsesi kanssa, luomalla puhdistusrutiineja mahdollisimman varhain ja luomalla "hammashoito" oikean hammaslääkärin avulla voit parantaa lapsuuden hammashoitotapoja, jotka tuottavat voittoa koko elämän.
Askeleet
Osa 1/3: Yhteistyö
Vaihe 1. Ole hyvä roolimalli
Jos "tee kuten sanon, älä kuten minä" koskaan toimii vanhemmuustekniikkana, se ei todellakaan ole hammashoidossa. Jos et näytä hyvää esimerkkiä hampaidesi hoidossa, sinun on paljon vaikeampaa vakuuttaa lapsesi kuinka tärkeä se on heille.
- Sen lisäksi, että vanhempi, jolla on huono hammasterveys, on vain hyvä roolimalli harjaamalla säännöllisesti ja käymällä hammaslääkärissä, hän välittää todennäköisemmin hampaita vahingoittavia bakteereja, kun he jakavat ruokaa, juomia, ruokailuvälineitä tai jopa suukkoja.
- Lisäksi, jos tarvitset vielä yhden syyn tupakoinnin lopettamiseen, tutkimukset osoittavat, että tupakansavu voi edistää hampaiden reikiintymistä ja muita suuongelmia, jotka voivat johtaa jopa suun tai kurkun syöpään.
Vaihe 2. Perusta "hammashoito" varhain
Termi "hammashoito" viittaa kotiympäristöön, jossa hyvä hammashoito on etusijalla ja sitä harjoittaa koko perhe hammaslääkärin avustuksella. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä kodistasi "hammaskoti", mutta mitä nopeammin, sitä parempi.
- "Hammaslääkärin kodin" luominen alkaa vauvan ensimmäisestä vierailusta, mieluiten hänen ensimmäisestä syntymäpäivästään. Tee säännöllisistä tarkastuksista koko perheelle vakiokäytäntö ja hammaslääkärin hoitosuositusten noudattaminen yleinen menettely. Kaikkien kotona olevien tulisi omaksua ja rohkaista hyviä hammashoitotapoja ja näyttää hyviä esimerkkejä toisilleen. Suuhygieniaa tulee noudattaa yhtä säännöllisesti ja innostuneesti kuin kehon hygieniaa.
- Jos lapsi tietää vain kodin, jossa harjoitellaan hyviä hammashoitotapoja, se tuntuu toiselta luonteelta. Vertaa sitä siihen, kuinka helposti useimmat viimeisen kolmenkymmenen vuoden aikana syntyneet ihmiset käyttävät turvavöitä, toisin kuin jotkut niistä, jotka ovat kasvaneet ennen kuin turvavyön käytöstä tuli normaali.
Vaihe 3. Tue terveellistä ruokavaliota
Terveellinen syöminen on hyväksi kaikille kehon osille, myös hampaille. Liiallinen sokeristen ja/ tai tahmeiden elintarvikkeiden, kuten evästeiden, karkkien, virvoitusjuomien ja mehujen, kulutus ovat yleisimpiä lapsuuden hampaiden reikiintymisen syitä.
- Kun valmistat aterioita kotona tai koululounaita, priorisoi hampaille terveelliset ruoat, kuten raa'at vihannekset ja hedelmät, vähärasvaiset mutta runsaasti kalsiumia sisältävät maitotuotteet ja vesi.
- Vaikka hedelmämehu vaikuttaa terveelliseltä juomavaihtoehdolta, se voi edistää hampaiden reikiintymistä tallentamalla sokereita hampaisiin. Yritä rajoittaa erityisesti happamien mehujen (kuten appelsiinin tai greipin) päivittäistä saantia ja vältä jatkuvia siemailuja mehukupista tai laatikosta koko päivän ajan.
Vaihe 4. Anna lapselle aktiivinen rooli hampaiden hyvinvoinnissa
Lapset hyväksyvät todennäköisemmin jotain ja pysyvät sen mukana, jos he tuntevat olevansa aktiivisia osallistujia prosessiin. Vaikka hyvä lapsuuden hammashoito vaatii aikuisten tarkkaa valvontaa ja ohjausta, on olemassa tapoja, joilla voit antaa lapselle paremman hallinnan tunteen.
- Vie lapsi kauppaan ja anna hänen valita hammasharja ja -tahna (ikään sopivista luokista). Valmistajat rakastavat laittaa suosittuja sarjakuvahahmoja lasten hammashoitotuotteisiin.
- Luo viikoittainen "hampaiden hoito" -kaavio ja julkaise se näkyvässä paikassa. Käytä tarroja tai valintamerkkejä värikkäillä merkkeillä osoittamaan onnistunutta harjausta tai hammaslankaa. Anna lapsen merkitä jokainen menestys, laskea yhteen viikon tulokset ja auttaa määrittämään sopiva palkinto tai palkinto.
- Jotkut hammasharjavalmistajat tarjoavat jopa ajastimia, joiden avulla lapset voivat nähdä, kuinka kauan heidän pitäisi harjata hampaitaan.
Osa 2/3: Harjaaminen ja hammaslangan käyttö
Vaihe 1. Aloita hampaiden puhdistus ennen kuin näet ne
Vaikka ne eivät näkyisi moneen kuukauteen, vauvoilla on hampaat piilossa pinnan alla jo ennen syntymää. Ei todellakaan ole koskaan liian aikaista asettaa tapoja (lapselle ja itselle) säännöllisesti puhdistaa ikenet ja lopulta syntyvät hampaat.
- Voit pyyhkiä vauvan ikenet varovasti pehmeällä vedellä kostutetulla pyyhkeellä tai kokeilla imeväisille suunniteltuja kumi- ja hammasharjoja.
- Jos sinulla on onni saada pieni lapsi, joka nukkuu yön yli, älä laita häntä nukkumaan pullolla kaavaa (tai myöhemmin mehua tai maitoa - rintamaito on kuitenkin hyvä). Kuten vanhemmilla lapsilla, sokereiden istuminen hampaiden ja ikenien päälle yön yli tukee hampaiden reikiintymistä. Puhdista hampaat ja ikenet viimeisen ruokinnan jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa aina kun mahdollista.
Vaihe 2. Luo säännöllinen aikataulu
Vanha neuvo pitää edelleen paikkansa - kaikkien, myös lasten, tulisi pestä hampaat kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Erityisesti lapsille, tee harjaamisesta osa päivittäistä aikataulua - heti aamiaisen jälkeen ja ennen kouluun pukeutumista tai heti kylvyn jälkeen ja ennen tarina -aikaa. Tee niin, että he muistuttavat sinua, kun on aika harjata hampaita.
Vaikka on ihanteellista harjata hampaasi viimeisenä ennen nukkumaanmenoa, lasten kanssa saattaa olla parempi siirtää prosessi hieman aikaisemmin, ennen kuin he väsyvät ja kammottavat. Harjaa kuitenkin ruoan tai juoman (paitsi veden) viimeisen annoksen jälkeen
Vaihe 3. Siirrä vastuu lapselle hitaasti
Kasvavat lapset haluavat tehdä kaiken itse, ja on hyvä antaa heille jonkin verran itsenäisyyttä hammashoidossa. Pienet lapset tarvitsevat kuitenkin asianmukaista opetusta, suoraa apua ja tarkkaa valvontaa harjataessaan tai hammaslankaa käytettäessä. Tämä takaa sekä turvallisuuden että hyvän tekniikan.
- Lasten tulisi alkaa käyttää riisinjyväistä hammastahnaa noin kahden vuoden ikäisenä ja siirtyä herneen kokoiseksi kolmen tai neljän vuoden iässä. Kolmevuotias voi olla valmis aloittamaan harjaamisen itse, mutta vain tarkassa valvonnassa. Lapset eivät saa harjata ilman valvontaa vähintään kuuden vuoden ikäisenä.
- Näytä oikea harjaustekniikka omille ja lapsesi hampaille. Käytä pehmeää harjasharjaa, pientä määrää hammastahnaa, kallista harjaa hieman ja käytä hellävaraisia edestakaisin liikkeitä.
- Aloita lapsen hampaiden hammaslanka heti, kun kaksi hammasta on vierekkäin. Valvo hammaslankaa samalla tavalla kuin harjaamalla. Lapsiystävälliset hammaslangat voivat olla parempia kuin perinteiset langanlangat.
Vaihe 4. Tee siitä hauskaa
Hyvä suun terveydenhuolto on vakavaa bisnestä, mutta se ei tarkoita, etteikö sinulla olisi hauskaa sen kanssa. Käytä pelejä, kappaleita, tarinoita tai mitä tahansa muuta, mikä tekee harjaamisesta hauskaa lapsillesi.
- Hampaiden harjauksen tulisi kestää kaksi minuuttia. Käytä kelloa, ajastinta, tiimalasia tai yhtä monista digitaalisista sovelluksista, jotka toistavat kappaleita tai tarjoavat muuta viihdettä 120 sekunnin ajan. Tai katso, kuinka monta kertaa voit laulaa "Rivi, rivi, soutuvene" kahdessa minuutissa lapsesi harjaamisen aikana.
- Ylistä aina, kun lapsesi muistaa harjata ja suorittaa tehtävän. Tarjoa yksinkertaisia palkintoja, kuten tarroja tai jopa suuria valintamerkkejä viikoittaisessa harjauskaaviossa. Mutta älä tarjoa karkkia!
Vaihe 5. Älä anna teini -ikäisten hiljentyä hyvästä hammashoidosta
Se ei ehkä näytä olevan tärkein prioriteettisi, kun tuskin pystyt nostamaan teini -ikäsi sängystä ajoissa kouluun, mutta asianmukainen hammashoito teini -ikäisille on vähintään yhtä tärkeää kuin pienemmille lapsille. Muista (ja muistuta heitä), että vauvan hampaat korvaavat pysyvät hampaat ovat viimeisiä. Näiden hampaiden asianmukainen hoito alussa vähentää huomattavasti todennäköisyyttä, että hampaat pysyvät vahvana ja terveenä tulevina vuosikymmeninä.
- Valitus heidän turhuuteensa. Harvat teini -ikäiset haluavat kävellä keltaisilla hampailla tai pahanhajuisella hengityksellä. Älä luennoi tai saarnaa, mutta anna hienovaraisia muistutuksia terveen, hyvännäköisen ja hyväntuoksuisen suun tärkeydestä.
- Harkitse hammaslääkärin apua. Usein teini -ikäiset kuuntelevat puolueetonta auktoriteettia paljon helpommin kuin vanhempaa.
- Teini-ikäiset ovat liian vanhoja "lasten tavaroille" tarkoitettuihin hammashoitotuotteisiin, ja aikuisille suunnatut versiot saattavat olla liian tylsiä tai vanhanaikaisia. Ei ole yllättävää, että valmistajat ovat huomanneet tämän ja alkaneet markkinoida teini -ikäisille suunnattuja hammashoitotuotteita. Anna heidän valita tuotteet, jotka miellyttävät heitä.
Osa 3/3: Käynti hammaslääkärissä
Vaihe 1. Aloita vierailut varhain elämässä
Jotkut vanhemmat saattavat olettaa, että lasten ei tarvitse käydä hammaslääkärissä ennen kuin useimmat, elleivät kaikki heidän hampaat ole ilmaantuneet. Itse asiassa ammattilaiset suosittelevat, että lapset käyvät hammaslääkärillä jo ensimmäisen hampaan puhkeamisen jälkeen ja viimeistään ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen. Ensimmäisestä vierailusta lähtien vakiosuositus on palata kuuden kuukauden välein.
Sen lisäksi, että hammaslääkärillä käyminen lapsen alkuvaiheessa hyödyttää suuhygieniaa, todennäköisyys hammaslääkärille menemisen pelolle vähenee. Kuten harjauksen ja hammaslangan käytön yhteydessä, jos säännölliset hammaslääkärikäynnit ovat normaalia lapsen elämän alusta lähtien, levottomuutta tai uhmaamista on todennäköisesti vähemmän
Vaihe 2. Valitse lapsiystävällinen hammaslääkäri
Jokainen pätevä hammaslääkäri voi hoitaa lapsen hampaita, mutta jotkut hammaslääkärit ovat erityisen taitavia työskentelemään lasten kanssa. Jotkut harjoittavat erityisesti lasten hammashoitoa, kun taas toiset tarjoavat yleisen käytännön, jossa on lapsiystävällinen ilmapiiri. Ennen kuin valitset lapsellesi hammaslääkärin, se voi maksaa pienen tutkimuksen - soittaa, soittaa ystäviltä jne. -.
- "Lapsiystävällinen" ei välttämättä tarkoita leluja odotushuoneessa, sarjakuvahampaiden julisteita seinillä ja palkintoja vierailun lopussa (vaikka ne voivat auttaa). Etsi hammaslääkäri, jolla on kokemusta ja käyttäytymistä ja joka soveltuu lapsuuden hammashoidon erityispiirteiden käsittelyyn ja vuorovaikutukseen lasten kanssa yleensä.
- Älä pelkää vaihtaa hammaslääkäriä, jos sinusta tuntuu, että voit löytää lapsellesi sopivamman vaihtoehdon. Hyvä hammaslääkäri tarvitsee kärsivällisyyttä ja ylläpitää rauhallista käyttäytymistä toimenpiteiden aikana.
Vaihe 3. Selitä säännöllisten seulontojen ja hoitojen merkitys
Erityisesti vanhetessaan jotkut lapset voivat kysyä, miksi heidän on mentävä hammaslääkäriin, kun hampaat eivät satuta. Yritä selittää yksinkertaisesti, mitä hammaslääkärintarkastuksessa ja puhdistuksessa tapahtuu ja miksi se on tärkeää. Pyydä apua hammaslääkäriltä, jos mahdollista - hänellä voi olla lapsiystävällisiä videoita, kirjasia jne.
Vanhemmalla lapsella voi olla kysymyksiä fluorin käytöstä, ja niin sinullakin. Jotkut ihmiset vastustavat fluorin laajaa käyttöä (erityisesti sen lisäämistä julkisiin vesihuoltoihin), mutta hammaslääketieteen ammattilaiset tukevat yleisesti ottaen voimakkaasti fluorin käyttöä juomavedessä, hammastahnassa, toimistossa tehdyissä sovelluksissa ja joskus lisäravinteissa. Älä epäröi kysyä hammaslääkäriltä riittävän fluorin käytön tärkeydestä
Vaihe 4. Älä pelkää nykyaikaista oikomishoitoa
Teini -ikäiset päivät, jotka kulkevat vuosien ajan suu täynnä näkyvää metallia, ovat melkein kokonaan menneisyyttä. Nykyaikaiset oikomislaitteet ovat paljon vähemmän häiritseviä ja yleensä kohdennetumpia. Niitä käytetään yleensä myös lapsen aikaisemmin.
