Kasvot ovat usein yksi ensimmäisistä asioista, jotka ihmiset huomaavat sinusta, ja ne ovat keskipiste aina, kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Mutta ikääntyessä ihomme muuttuu emmekä voi tuntea olomme yhtä luottavaisiksi kasvojemme kanssa. Nuorten (er) näköisten kasvojen ja hehkuvan ihon saaminen voi myös olla merkki terveydestä ja elinvoimasta ja vaikuttaa siihen, miten muut reagoivat meihin. Harjoittamalla hyvää ihonhoitoa, muuttamalla elämäntyyliäsi ja harkitsemalla lääketieteellisiä hoitoja voit saada kasvosi näyttämään nuoremmilta ja hehkuvan, nuorekkaan ihon.
Askeleet
Osa 1/4: Hyvän ihonhoidon harjoittaminen
Vaihe 1. Pese kasvosi säännöllisesti ja hellävaraisesti
Ylimääräinen lika tai jopa akne voi saada ihon näyttämään vähemmän nuorekkaalta etenkin ikääntyessäsi. Ihon puhtaana pitäminen voi estää lian tai aknen asettumisen ryppyihin tai hienoihin viivoihin ja estää ihottumaa.
- Käytä mietoa puhdistusainetta, jonka pH on neutraali. Ihon pH on luonnollisesti noin 5 ja haluat löytää puhdistusaineen, joka auttaa ylläpitämään tämän tasapainon. Lue tuotemerkinnät, joissa voi olla tietty pH tai "pH -tasapainoinen" tai "pH -neutraali".
- Kokeile öljytöntä puhdistusainetta, jos ihosi on erittäin rasvainen. Glyseriini- tai kermapohjaiset puhdistusaineet ovat hyvä idea kuivalle iholle.
- Hiero puhdistusaine iholle hellävaraisella paineella. Karkea iho voi ärsyttää sitä ja saattaa näyttää vanhemmalta.
- Huuhtele haalealla vedellä. Liian kuuma vesi voi riisua ihosi tarvittavista öljyistä tai aiheuttaa ärsytystä, minkä seurauksena ihosi voi näyttää vanhemmalta.
Vaihe 2. Vältä liiallista puhdistusta
On tärkeää pestä kasvosi säännöllisesti, mutta et halua liioitella sitä. Saippuat ja pitkäaikainen altistuminen vedelle voivat irrottaa ihosi öljyistä. Se voi myös ärsyttää ihoa, jolloin se näyttää vähemmän hehkuvalta ja nuorekkaalta.
Pese kasvosi enintään kaksi kertaa päivässä, ellet ole erityisen aktiivinen. Jos olet erittäin aktiivinen tai harjoittelet, pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella, jos olet hyvin hikinen tai likainen tai jos käyt suihkussa
Vaihe 3. Levitä kosteusvoidetta päivittäin
Levitä kosteusvoidetta, joka lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa päivittäin. Ihon pitäminen kunnolla hydratoituna voi auttaa kiinteyttämään ihoasi, estämään ryppyjä ja näyttämään nuoremmalta.
- Käytä kosteusvoidetta, vaikka ihosi olisi rasvainen. Kokeile öljytöntä tuotetta.
- Kokeile tuotteita, jotka paitsi lisäävät kollageenia ja elastiinia, myös tekevät kasvostasi nuorekkaamman täyteläisemmillä tuotteilla, kuten silikonilla ja hyaluronihapolla. Voit tarkistaa, onko tuotteissa näitä ainesosia, lukemalla etiketit. Muista kuitenkin, että monet yritykset lupaavat liikaa tuloksia. Harkitse verkkofoorumien, kuten Paula’s Choicen, konsultointia, joka sisältää tuotearvioita lääketieteen ammattilaisilta ja henkilöiltä, jotka ovat kokeilleet tuotetta.
- Levitä aurinkovoidetta sisältävää kosteusvoidetta ehkäisemään ryppyjä.
- Harkitse ilmankostuttimen käyttöä yöllä huoneessasi kosteuttaaksesi ihoasi.
Vaihe 4. Kuori iho
Kuollut iho ja roskat voivat asettua huokosiin, hienoihin viivoihin ja ryppyihin ja saada ihosi näyttämään vähemmän nuorekkaalta. Käytä hellävaraista kuorinta -ainetta poistaaksesi roskat ja estääksesi ihottumaa.
- Huomaa, että kuorinta -aineet kuorivat vain pinnan ihon eivätkä poista ryppyjä tai hienoja viivoja.
- Valitse kuorinta, jossa on joko synteettisiä tai luonnollisia helmiä ärsytyksen minimoimiseksi.
- Kuori iho varovasti pehmeällä pyyhkeellä.
Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Sinun pitäisi pestä kasvosi vedellä, minkä lämpöinen?
Kylmä
Yritä uudelleen! Kylmä vesi ei ole optimaalinen lämpötila kasvojen pesemiseen. Vaikka se voi piristää kuumana päivänä, ei muuten ole kovin miellyttävää pestä kasvosi jääkylmässä vedessä. Yritä uudelleen…
Viileä
Kiinni! Viileä vesi ei ole kauhea valinta kasvojen pesemiseen, koska se ei vanhenna ihoa ennenaikaisesti. Se ei kuitenkaan ole myöskään ihanteellinen mukavuuden näkökulmasta. Siellä on parempi vaihtoehto!
Lämmin
Oikea! Lämmin (mutta ei kuuma) vesi on paras tasapaino miellyttävään ja terveelliseen kasvojen pesuun. Kylmempi vesi voi olla epämukavaa, mutta kuuma vesi voi kuivata ihon. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Kuuma
Ei oikeastaan! Kuumalla vedellä on taipumus kuivata iho poistamalla tarvittavat öljyt. Se puolestaan saa kasvosi näyttämään vanhemmilta, joten sinun ei pitäisi pestä sitä kuumalla vedellä. Arvaa uudestaan!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/4: Kasvojen ihon ylläpito elämäntapojen avulla
Vaihe 1. Tee kasvojen lihasharjoituksia
Kasvolihasten venyttäminen ja treenaaminen voi estää veren kiertämisen ja juonteiden ja ryppyjen kehittymisen. Toista nämä harjoitukset kerran tai kaksi päivässä, jotta ihosi on kiinteämpi ja näyttää nuorekkaammalta.
- Aseta käsi otsaasi ja paina päätäsi sitä vasten. Pysy tässä asennossa 10 sekuntia.
- Istu pystyasennossa ja nosta päätäsi taaksepäin niin, että leuka osoittaa kattoa kohti huulet kiinni. Tee pureskeluliike suulla ja tunne kasvojen lihakset toimivan. Toista tämä harjoitus noin 20 kertaa.
- Kallista pääsi jälleen kattoon ja pujota huulet suudellen. Toista tämä harjoitus kahdesti puhkaisemalla huulet kaksikymmentä sekuntia joka kerta.
Vaihe 2. Vaihda ilmeitäsi
Aina kun käytät kasvojen lihaksia, se aiheuttaa uraa ihon alle. Kun ihosi vanhenee ja menettää kimmoisuutensa, se ei voi enää täyttää tätä uraa ja aiheuttaa hienoja viivoja ja ryppyjä. Kasvojen eleiden vaihtelu voi auttaa pitämään kasvosi ihon kiinteänä pidempään.
Sisällytä säännöllinen liikunta myös elämääsi. Se ei ainoastaan edistä verenkiertoa ja pitää sinut terveenä, vaan voi myös auttaa ihoasi näyttämään nuoremmalta
Vaihe 3. Syö ihoystävällistä ruokavaliota
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio voi suojata ihoasi ja hidastaa ikääntymistä ja kimmoisuutta. Kasvoystävällisten elintarvikkeiden, kuten hedelmien ja vihannesten, nauttiminen voi edistää nuorekkaampaa ihoa.
- Vältä runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia, jotka voivat hidastaa solujen vaihtuvuutta ja saada ihosi näyttämään vanhemmalta.
- Syö runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, lisää solujen vaihtuvuutta terveemmän ihon saavuttamiseksi. Keltaiset ja oranssit hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia.
- Sisällytä runsaasti C -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, jotka tutkimusten mukaan voivat edistää nuoremman näköistä ihoa.
- Syötä runsaasti välttämättömiä rasvahappoja sisältävää ruokaa, kuten saksanpähkinöitä tai oliiviöljyä, jotta ihosolut pysyvät kosteina.
- Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon epäterveellisiä rasvoja, mikä saattaa saada ihon näyttämään vähemmän nuorekkaalta.
- Muista, että epäterveellinen ruoka korvaa ravintoainepitoiset valinnat, jotka voivat edistää ihon terveyttä.
Vaihe 4. Juo runsaasti vettä
Kosteutettu iho-sisältä ja ulkoa-on yleensä täyteläisempi ja kiinteämpi. Riittävä veden tai muiden nesteiden juominen päivittäin voi auttaa pitämään ihon terveenä ja nuorekkaana.
- Naisten tulisi juoda vähintään 9 kupillista vettä päivässä pysyäkseen nesteytettynä. Miesten pitäisi pyrkiä 13 kuppiin.
- Valitse vesi, jotta ihosi näyttää nuorekkaalta. Myös kofeiiniton tee ja virvoitusjuomat sekä mehut ovat hyviä vaihtoehtoja.
- Muista, että voit myös auttaa nesteytyksessä syömällä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
- Voit juoda satunnaisesti kahvia tai kofeiinia sisältävää teetä ja virvoitusjuomia, mutta huomaa, että ne voivat kuivata sinut.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Vaihe 5. Vältä tai rajoita altistumista auringolle
Auringon säteilyn ultraviolettisäteily nopeuttaa luonnollista ikääntymisprosessia hajottamalla kollageeni- ja elastiinikuidut, jotka pitävät ihon kiinteänä. Liian paljon aikaa auringossa viettäminen voi ikääntyä ihoasi nopeammin, joten vältä tai rajoita auringossa olemista.
- Käytä laajaa, korkean SPF -aurinkovoidetta joka päivä.
- Laita hattu, jolla on leveä lieri, suojaamaan ihoasi auringonvalolta.
- Istu sateenvarjon alla rannalla, uima -altaalla tai golfkentällä.
Vaihe 6. Lopeta tupakointi
Tupakointi nopeuttaa luonnollista ikääntymisprosessia aivan kuten auringonvalo. Lopeta tupakointi auttaaksesi ihoasi pysymään kiinteänä pidempään ja näyttämään nuoremmalta.
- Katso tupakoitsijoiden ihoa, etenkin suun ympärillä. Tupakointi voi paitsi kuivata ihoasi myös edistää kasvojen hienojen juonteiden ja ryppyjen kehittymistä.
- Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisesta. Hän voi auttaa sinua kehittämään tehokkaan hoitosuunnitelman.
Vaihe 7. Hallitse stressiä
Hallitsematon stressi voi tehdä ihostasi herkän ja altis ongelmille, kuten ikääntymiselle. Stressin rajoittaminen elämässäsi voi auttaa ihoasi pysymään nuorekkaana.
- Järjestä päiväsi asettamalla rajoituksia ja pienentämällä tehtävälistaa. Varaa rentoutumisaika välttääksesi tarpeetonta stressiä.
- Vältä stressaavia tilanteita, jos mahdollista.
- Laita puhelin, tietokone tai muut laitteet joka päivä tiettyyn aikaan, jotta voit rentoutua maailmasta. Lämmin kylpy voi rentouttaa ja vähentää stressiä.
- Mene helpolle kävelylle tai tee kevyt liikunta, joka voi lievittää jännitystä aiheuttavaa stressiä. Pidä harjoittelu lempeänä, kuten jooga, jotta et jännitä lihaksia pidemmälle.
- Kokeile meditaatiota, jolla on erilaisia terveyshyötyjä, kuten alempi verenpaine ja syke, vähentynyt ahdistuneisuus ja masennus, vähemmän stressiä ja enemmän rentoutumista ja yleistä hyvinvointia.
Vaihe 8. Hyväksy ikääntymisen kauneus
Yksi ikääntymisen positiivisista puolista on itsensä tunteminen ja luottamus. Ota kasvosi käyrät ja ääriviivat ja näe ne kokemuksen ja viisauden merkkinä.
Anna sisäisen kauneutesi näkyä, mikä saattaa näkyä kasvoillasi ja saada se näyttämään nuoremmalta. Terve iho ja hehkuva hymy voivat tehdä ihmeitä minkä tahansa naisen ulkonäölle
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Mikä on huono juomavalinta, jos yrität pitää ihosi nuorena?
Vesi
Ei! Vesi on erinomainen valinta pitämään ihosi nuorena ja terveenä. Nesteytyksen pysyminen on erittäin tärkeää ihon terveydelle, eikä vesi sisällä muita kemikaaleja, jotka voivat kuivata sinut. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kahvi
Joo! Kofeiini voi kuivata, ja kuivuminen saa ihon näyttämään vanhemmalta, joten sinun pitäisi rajoittaa kofeiinipitoisten juomien kulutusta. Jos pidät kahvin mausta, kokeile juoda kofeiinia, jotta ihosi näyttää nuoremmalta. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Mehu
Ei oikeastaan! Hedelmämehu sisältää paljon sokeria, mutta se voi myös olla täynnä ihon terveitä vitamiineja, kuten A- ja C. Siksi, vaikka mehu ei ole paras valinta, se ei ole huono tapa pitää itsesi nesteytettynä. Arvaa uudestaan!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/4: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Levitä paikallisia retinoideja
Retinoidit ovat ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät A -vitamiinijohdannaisia. Nämä voivat parantaa ihon kimmoisuutta, hienojen ryppyjen, täplien ja ihon karheutta, mikä voi saada sinut näyttämään nuoremmalta.
- Kysy ihotautilääkäriltäsi tai lääkäriltäsi reseptilääkkeen tretinoiinin ja tazaroteenin käytöstä ikääntymisen merkkien vähentämiseksi.
- Huomaa, että monet vakuutusyhtiöt eivät kata retinoideja, kun niitä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin.
- Harkitse ilman reseptiä saatavan ihovoiteen hankkimista, jossa on heikkolaatuisia retinoideja. Nämä tuotteet eivät ole yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeet, eivätkä ne saa ihoasi näyttämään nuoremmalta pitkällä aikavälillä.
- Huomaa, että retinoidien käyttö voi aiheuttaa ihon punoitusta, kuivuutta ja polttamista. Ihon kosteuden pitäminen voi vähentää punoitusta, samoin kuin pysyä poissa auringosta.
Vaihe 2. Levitä silmänympärysvoidetta
On olemassa pitkäaikainen totuus, että silmät ovat ikkunat sielulle. Silmänympärysvoiteen käyttö päivittäin ja iltaisin voi auttaa vähentämään ryppyjä ja hienoja juonteita, notkoisuutta, turvotusta ja tummia silmänalusia, mikä auttaa näyttämään nuoremmalta.
- Harkitse silmänympärysvoidetta, jossa on rulla käytettäväksi, mikä voi vähentää turvotusta ja saada sinut näyttämään herkemmältä.
- Käytä silmänympärysvoidetta, jossa on pehmentäviä aineita, täyteläisyyttä ja kiiltoa tummien ympyröiden kirkastamiseen päivän aikana.
- Osta silmänympärysvoide päiväksi tai yöksi, ja se sisältää ainesosia, kuten A -vitamiinia, C -vitamiinia, kollageenia ja peptidejä, parantaaksesi silmäsi yleistä ulkonäköä. Löydät nämä ainekset lukemalla etiketit. Aivan kuten muidenkin tuotteiden kohdalla, harkitse ihotautilääkäriisi tai online -foorumille, jossa on lääketieteellisiä ja julkisia arvosteluja, ennen kuin ostat.
- Levitä kerma sormella. Koska silmän iho on niin herkkä ja ohut, sitä on helppo vetää, mikä voi johtaa notkoon. Sormen käyttäminen voi estää vetämästä liian kovaa silmän ihoa.
Vaihe 3. Käytä kotona mikrodermabrasiointia
Vaikka mikrodermabrasio oli aiemmin lääkäreille tarkoitettu hoito, monet ihonhoitoyhtiöt ovat alkaneet tarjota vähemmän tehokkaita kotona olevia mikrodermabrasiointisarjoja. Harkitse jonkin näistä käyttämistä, jos haluat välttää enemmän lääketieteellisiä toimenpiteitä.
- Osta pakki paikallisesta apteekista tai isommalta jälleenmyyjältä. Monet kosmetiikka- tai ihonhoitotuotteet myyvät myös sarjoja. Pyydä ammattilaiselta apua tarpeisiisi sopivan tuotteen valitsemiseen.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kotona käytettävän mikrodermabrasiosarjan käyttöä. Hänellä voi olla ehdotuksia tuotemerkeistä, joita voit ostaa, tai jos sinun pitäisi välttää niitä kokonaan ihosairauden tai allergian vuoksi.
- Muista noudattaa ostamasi pakkauksen pakkausohjeita. Jos et käytä tuotteita tai käytä työkalua oikein, voit vahingoittaa ihoasi.
- Huomaa, että kotona olevat mikrodermabrasiointisarjat sisältävät tuotteita, jotka ovat paljon vähemmän tehokkaita kuin mitä lääkärit käyttävät. Tämä johtaa vähemmän dramaattisiin ja ehkä luonnollisempiin tuloksiin kuin ammattimainen mikrodermabrasio.
Vaihe 4. Levitä meikkiä
Meikkitekniikassa on tapahtunut merkittävää edistystä. Uudet kaavat auttavat piilottamaan ikääntymisen merkkejä, mutta voivat myös auttaa torjumaan niitä. Kosmetiikan asettaminen strategisesti iholle voi auttaa vaalentamaan ja elävöittämään koko kasvosi.
- Muista, että vähemmän on enemmän. Rasva meikki, kuten luomiväri tai meikkivoide, voi saada päinvastaisen vaikutuksen ja saa sinut näyttämään vanhemmalta.
- Käytä aluketta värien ja hyperpigmentaation peittämiseen. Pohjamaalit auttavat usein heijastamaan valoa iholta, mikä voi myös saada sinut näyttämään nuoremmalta.
- Levitä nestemäinen meikkivoide tai sävytetty kosteusvoide tasoittaaksesi ihon sävyä ja tehdäksesi tasaisen paletin punastumaan. Vältä meikkivoiteita, jotka voivat asettua viivoille ja ryppyille. Täytä pohjamaali ja meikkivoide halutessasi läpikuultavalla jauheella.
- Viimeistele kasvosi kermanvärisellä poskipunalla, joka auttaa antamaan terveen ja nuorekkaan hehkun. Levitä poskipuna poskien omenoihin palauttaaksesi nuorekkaiden, täyteläisten poskien täyteläisyyden.
- Käytä silmämeikkiä torjumaan rypistynyttä silmän ihoa ja saamaan silmäsi näyttämään suurilta ja nuorekkailta. Levitä vaaleaa, alastonväristä varjoa, kuten beigeä tai mokkaa, ripsistä kulmakarvoosi. Määritä ripsivärisi harmaalla, ruskealla tai mustalla luomivärillä, jotta saat pehmeän ilmeen. Päätä se yhdellä kerroksella ripsiväriä.
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Miksi silmänympärysvoidetta tulisi käyttää sormella?
Vältä vetämästä herkkää ihoa silmiesi ympärille.
Kiva! Silmien ympärillä oleva iho on taipuvainen notkumaan, varsinkin jos vedät sitä liian lujaa. Silmänympärysvoiteen levittäminen sormella pakottaa sinut olemaan hellävaraisempi äläkä vedä ihoa niin paljon. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Voit estää itsesi puristamasta liikaa ja aiheuttaa ryppyjä.
Yritä uudelleen! Ryppyjä syntyy käyttämällä kasvojen lihaksia, ei painamalla ihoa ulkopuolelta. Riippumatta siitä, millä sormella käytät silmänympärysvoidetta, et aiheuta ryppyjä painamalla liian kovaa. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Varmista, että käytät kermaa tasaisesti.
Ei aivan! Voit levittää silmänympärysvoidetta yhtä tasaisesti etusormella tai keskisormella kuin sormella. Tärkeintä on vain levittää se peilin eteen, jotta voit varmistaa, että teet hyvää ja tasaista työtä. Valitse toinen vastaus!
Itse asiassa on parasta levittää silmänympärysvoidetta etusormella.
Ei! Olet luultavasti enemmän tottunut käyttämään etusormiasi kuin etusormiasi, mutta se on vain ongelma tässä. Käytät todennäköisemmin liiallista voimaa etusormellasi, mikä on haitallista. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 4/4: Ihon kiristäminen lääketieteellisillä hoidoilla
Vaihe 1. Kokeile valonlähde-, laser- tai radiotaajuushoitoja
Ihonhoidot, joissa käytetään valonlähteitä, laseria tai radiotaajuuksia, voivat edistää uuden kollageenin kasvua iholla. Uusi kollageeni voi tehdä ihostasi joustavamman ja näyttää nuorekkaammalta. Muista seuraavat asiat, jos haluat kokeilla jotakin näistä hoidoista:
- Valonlähde ja laservaihtoehdot poistavat ihon ulkokerroksen ja stimuloivat sitten kollageenin kasvua lämmittämällä ihon alla olevaa kerrosta. Iho muuttuu tasaisemmaksi ja kiinteämmäksi parantuessaan toimenpiteestä.
- Valonlähteen tai laserpinnoitteen paraneminen voi kestää kuukausia ja se voi arpia, vaaleuttaa tai tummentaa ihoa.
- Kysy lääkäriltäsi kokeilevan nonablatiivista laserhoitoa. Tämä voi olla parempi vaihtoehto, jos ihollasi on vähemmän notkoisuutta ja ryppyjä.
- Harkitse toista ei -ablatiivista radiotaajuista hoitoa. Huomaa, että radiotaajuuden tulokset ovat vähemmän dramaattisia kuin laserit ja valonlähteet. Tulokset voivat vaihdella lievästä kohtalaiseen.
- Kysy, kattaako vakuutusyhtiösi jonkin näistä hoidoista.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Ihonhoidon ammattilainen
Mikroneulaus voi auttaa palauttamaan kollageenin ja elastiinin iholle.
Lisensoitu kosmetologi Alicia Ramos sanoo:"
Vaihe 2. Tee ihon kuorinta
Jos laser- tai valohoito pelottaa sinua, voit harkita vähemmän invasiivisia hoitoja. Kemialliset kuorinnat, dermabrasio ja mikrodermabrasio poistavat ihon ulkokerroksen ja voivat parantaa kimmoisuutta ja saada kasvosi näyttämään nuoremmilta. Muista seuraavat seikat, jos harkitset näitä hoitoja:
- Lääkäri levittää happoa ihon yläkerrokseen kemiallisen kuorinnan aikana. Tämä voi polttaa pois joitakin ryppyjä, hienoja viivoja ja pisamia. Paraneminen kemiallisesta kuorinnasta voi kestää viikkoja. Saatat myös tarvita useita hoitoja saadaksesi tuloksia.
- Dermabrasion hioo pois ihon pintakerroksen. Tämä stimuloi uudemman, nuorekkaamman näköisen ihon muodostumista. Saatat nähdä tuloksia ja parantua täysin toimenpiteestä muutaman kuukauden kuluessa.
- Mikrodermabrasio on kuin dermabrasio, mutta se poistaa vain pienen kerroksen ihoa. Saatat tarvita useita mikrodermabrasiohoitoja nähdäksesi tulokset, mutta paraneminen vie vähemmän aikaa kuin dermabrasion. Huomaa, että mikrodermabrasialla ei aina ole dramaattisia tuloksia.
- Ota huomioon, että vakuutusyhtiöt eivät yleensä kata näitä hoitoja kuorintahoitoja.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Ihonhoidon ammattilainen
Kemialliset kuorinnat voivat rohkaista ihoasi parantumaan.
Estetiikka Alicia Ramos sanoo:"
Vaihe 3. Anna Botox -injektioita
Botox, joka on valmistettu tyypin A botuliinitoksiinista, voi auttaa ihoasi näyttämään tasaisemmalta ja vähemmän ryppyiseltä. Harkitse Botoxia, jos et halua poistaa ihokerroksia tai muita invasiivisempia hoitoja. Muista seuraavat asiat, jos haluat kokeilla Botoxia:
- Botox kestää kolmesta neljään kuukautta. Tarvitset toistuvia injektioita tulostesi säilyttämiseksi.
- Botox estää lihaksia supistumasta ja voi vaikeuttaa kasvolihasten liikuttamista. Tämä voi rajoittaa sitä, kuinka hyvin voit ilmaista tunteitasi.
- Huomaa, että useimmat vakuutusyhtiöt eivät kata Botoxia kosmeettisiin tarkoituksiin.
Vaihe 4. Hanki pehmytkudoksen täyteaineita
Botoxin lisäksi on muitakin injektioita, joita kutsutaan täyteaineiksi. Nämä käyttävät pehmeitä kudoksia, mukaan lukien rasva, kollageeni ja hyaluronihappo, jotka täyttävät ja kiinteyttävät ihoasi. Muista seuraavat asiat, jos harkitset täyteaineita:
- Ne voivat aiheuttaa turvotusta, punoitusta ja mustelmia.
- Kuten Botox, saatat joutua saamaan toistuvia injektioita, koska useimmat täyteaineet kestävät muutaman kuukauden.
- Huomaa, että useimmat vakuutusyhtiöt eivät korvaa täytepistoksia kosmeettisiin tarkoituksiin.
Vaihe 5. Harkitse kirurgista kasvojenkohotusta
Jos olet erittäin huolissasi kasvosi näyttämisestä nuoremmalta, saatat haluta tehdä kasvojenkohotuksen. Tämä on äärimmäisin tapa saada kasvosi näyttämään nuoremmilta. Muista seuraavat asiat, jos harkitset kasvojenkohotusta:
- Kasvojen kohottamiseen voi liittyä merkittäviä lääketieteellisiä riskejä.
- Kasvojen kohotus poistaa ylimääräisen ihon ja rasvan ja kiristää kasvosi lihaksia ja sidekudoksia.
- Paraneminen voi kestää kauan ja sinulla voi olla mustelmia ja turvotusta monta viikkoa leikkauksen jälkeen.
- Kasvojen kohotuksilla on pitkäaikaisia tuloksia 5-10 vuotta.
- Huomaa, että useimmat vakuutusyhtiöt eivät korvaa kasvojenostimia kosmeettisiin tarkoituksiin.
Pisteet
0 / 0
Osa 4 Tietokilpailu
Millainen ihon kiristysmenettely on toistettava muutaman kuukauden välein?
Laserpinnoitus
Ei! Laserpinnoitus poistaa ihon ulkokerroksen ja kannustaa alla olevia kerroksia tasoittamaan ja kiristämään parantuessaan. Tämä paraneminen kestää kuukausia, joten et todellakaan voi saada laserpinnoitusta usein. Kokeile toista vastausta…
Kemialliset kuorinnat
Ei aivan! Saattaa kestää useita kemiallisia kuorintoja, jotta näet huomattavia tuloksia. Kun olet saanut nämä tulokset, sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä enemmän kemiallisia kuorintoja muutamassa kuukaudessa, jotta ihosi näyttää hyvältä. Yritä uudelleen…
Botox -injektiot
Joo! Botox -injektiot täyttävät ihon ja saavat sen näyttämään vähemmän ryppyiseltä. Tulokset kestävät kuitenkin vain kolme tai neljä kuukautta, joten sinun on toistettava menettely säännöllisesti vaikutusten ylläpitämiseksi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
