Kuivat, säröillä olevat rystyset ovat hyvin yleinen ongelma, etenkin talvella, kun on kylmä. Monet ihmiset kokevat tilanteen tavallista huonommin, koska he pesevät käsiään paljon COVID-19-pandemian aikana. Tämä on vaaraton, mutta ärsyttävä ja epämiellyttävä ongelma. Kun rystyset alkavat kuivua, voi olla vaikeaa saada ne takaisin normaaliksi. Älä panikoi! Ongelman korjaaminen on helpompaa kuin luulet. Huolellisilla kosteuttamis- ja ihonhoitotempeillä ihosi pitäisi tuntua ja näyttää paremmalta hetkessä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kosteuttava
Vaihe 1. Hanki tuoksuton kerma tai voide, joka kosteuttaa rystysi
Yksinkertaisin tapa hoitaa kuivia rystysiä on hyvä kosteusvoide. Hanki hajusteeton tyyppi, koska tuoksut voivat kuivata ihoa enemmän. Voiteet ja voiteet ovat parempia kuin voiteet, koska ne ovat paksumpia ja sitovat enemmän kosteutta. Hanki jokin näistä tuotteista mistä tahansa apteekista.
- Erityisen hyviä kosteusvoidemerkkejä ovat Eucerin ja Cetaphil.
- Voit myös käyttää öljyjä, kuten vauvaöljyä. Näillä on taipumus pysyä iholla pidempään ja lukita enemmän kosteutta kuin voiteet. Vaseliini toimii hyvänä kosteusvoiteena, mutta saatat pitää sitä hieman liian rasvaisena tai liukkaana.
- Jopa niin yksinkertainen asia kuin kookosöljy voi auttaa palauttamaan ihon kosteuden.
Vaihe 2. Hiero kosteusvoidetta rystysi ympärillä olevaan ihoon
Kosteusvoiteen antaminen ihon pinnalle ei riitä hyvin kuivan ihon hoitoon. Sen sijaan hiero se ihollesi joka kerta, kun käytät sitä, jotta se todella imeytyy.
- Muista myös päästä sormien väliin. Jos sinulla on kuivat rystyset, myös sormiesi välinen iho on todennäköisesti kuiva.
- Voit käyttää kosteusvoidetta niin usein kuin tarvitset koko päivän parantaaksesi halkeamia ja kuivumista.
Vaihe 3. Levitä kosteusvoidetta heti uimisen tai käsienpesun jälkeen
Vesi on erityisen kosteutta poistavaa ja poistaa öljyt iholta. Aina kun pese kätesi, kylpee tai käy suihkussa, levitä kosteusvoidetta 3 minuutin kuluessa. Tämä lukitsee kosteuden ennen haihtumista ja estää käsiäsi kuivumasta.
- Yritä hankkia pieni matkakokoinen kosteusvoide, jotta voit ottaa sen mukaasi, kun peset kädet poissa kotoa.
- Ihon kosteuttaminen auttaa suojaamaan suojaa tulehduksilta, ärsytykseltä ja allergeeneilta.
Vaihe 4. Nuku kosteusvoiteella kosteuttaaksesi ihoa yön yli
Jos rystysi ovat hyvin kuivia ja halkeilevia, saatat tarvita hieman enemmän kuin satunnaista kosteutusta. Hiero juuri ennen nukkumaanmenoa paksu kerros kosteusvoidetta käsillesi, etenkin kuiviin paikkoihin. Käytä sitten puuvillakäsineitä, jotta kosteusvoide ei hankaa yön yli. Tällä tavalla kosteusvoide voi imeytyä koko yön.
Tämä on hyvä tapa käyttää vaseliinia, koska se voi olla hieman liian rasvainen käytettäväksi päivän aikana
Vaihe 5. Suorita kotisi kostutin ihon kosteuttamiseksi
Kuiva ilma voi myös aiheuttaa kuivan ihon, varsinkin talvella, kun lämpö on päällä. Kokeile käyttää kostutinta kotonasi kostuttaaksesi ilmaa ja estääksesi ihon kuivumista enemmän.
Avaa ilmankostutin säännöllisesti tarkistaaksesi, onko suodatin likainen. Jos on, puhdista se huuhtelemalla se vedellä ja anna sen kuivua
Menetelmä 2/3: Ihon suojaaminen
Vaihe 1. Pese kädet miedolla, tuoksuttomalla saippualla
Tuoksut ja tuoksut ärsyttävät ja voivat kuivata ihoa enemmän. Valitse vain mieto, hajusteeton saippua, joka on suunniteltu herkälle iholle suojaamaan käsiäsi lisävaurioilta.
- Dial, Cetaphil, Toms ja Dove valmistavat saippuoita herkälle iholle. Kokeile, mitä nämä merkit tarjoavat, jos et tiedä mistä aloittaa.
- Yleensä saippuat, joissa on merkintä "hypoallergeeninen", eivät sisällä mitään ainesosia, jotka voivat ärsyttää tai kuivata ihoa.
- Vältä myös kasaamasta niin paljon saippuaa, että kätesi ovat paksun vaahdon peitossa. Tämä poistaa luonnolliset öljyt. Myös kuuma vesi ärsyttää, joten pidä se lämpimänä.
Vaihe 2. Levitä kosteuttavaa käsidesiä kuivuuden torjumiseksi
Alkoholipohjaiset käsidesit ärsyttävät ja poistavat öljyt iholta. Jos käytät säännöllisesti käsidesiä, hanki sen sijaan kosteuttava tyyppi. Nämä ovat vähemmän ankaria käsillesi ja voivat estää kuivumista.
- Purell valmistaa käsidesiä aloe veraa ja E -vitamiinia kosteuttamaan.
- Haittapuolena on, että kosteuttava käsidesi ei ole yhtä tehokas virusten tappamisessa, joten pidä tämä mielessä, jos käytät sitä.
Vaihe 3. Käytä suojakäsineitä, kun olet ulkona kylmässä
Kylmä, tuulinen sää on yksi tärkeimmistä kuivien rystyjen syistä. Jos menet ulos kylmällä säällä, suojaa kädet käsineillä. Tämä voi hoitaa kuivaa ihoa tai estää sen kokonaan.
- Yritä käyttää lempeitä, luonnollisia kankaita, kuten puuvillaa. Nämä eivät ärsytä ihoasi. Karkeat kankaat, kuten villa, ärsyttävät ja voivat pahentaa ihoasi.
- Jos asut ilmastossa, jossa ilma on hyvin kuivaa, voit myös haluta käyttää ilmankostutinta kotisi sisällä.
Vaihe 4. Suojaa kätesi kumikäsineillä puhdistuksen aikana
Jos tiskat tai siivoat kotisi ympärillä, saippua ja vesi voivat kuivata ihon nopeasti. Käytä kumisia puhdistuskäsineitä suojaamaan käsiäsi, kunnes olet valmis.
On myös hyvä kosteuttaa astianpesun tai pesun jälkeen, jotta se ei kuivu
Vaihe 5. Rajoita kylpy- tai suihkusaika 10 minuuttiin
Kuumaa vettä ja saippuakaistaleöljyjä iholta, varsinkin jos olet pitkään. Pidä suihkut ja kylpyammeet lyhyinä ja poistu 10 minuutin kuluttua, jotta et kuivu.
- Yritä kylpeä vain kerran päivässä, jotta et kuivu.
- On myös hyödyllistä pitää vesi lämpimänä eikä kuumana, koska kuuma vesi ärsyttää.
- Muista kosteuttaa uinnin jälkeen riippumatta siitä, kuinka kauan se oli!
Tapa 3/3: Epämukavuuden hoito
Vaihe 1. Pidä kylmää pakkaa iholla, jos se kutittaa
Kuiva iho voi olla kutiava tai epämukava. Jos rystysi vaivaavat sinua, rauhoita alue kylmäpakkauksella. Kääri pakkaus pyyhkeeseen ja pidä sitä kutiavaa aluetta vasten 10-15 minuuttia kerrallaan.
- Voit myös käyttää pussi pakastettuja vihanneksia väliaikaisena kylmäpakkauksena.
- Älä koskaan laita kylmäpakkausta suoraan ihollesi ilman pyyhettä tai rättiä sen ympärillä. Tämä voi vahingoittaa ihoa.
Vaihe 2. Kokeile hydrokortisonivoidetta, jos kutina ei lakkaa
Hydrokortisoni taistelee tulehdusta vastaan, joten se saattaa tehdä tempun, jos tunnet edelleen kutinaa. Hanki 1% hydrokortisonia sisältävä voide ja levitä sitä kutiaville alueille nähdäksesi, auttaako se. Hydrokortisonivoide on saatavana ilman reseptiä mistä tahansa apteekista.
Lue aina käyttämäsi voiteen ohjeet, äläkä käytä sitä enemmän kuin sinun pitäisi. Jos sinulla on kysyttävää, kysy päivystävältä apteekista
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi, jos ihosi ei parane
Jos olet hoitanut ihoasi kotona etkä ole parantunut, saatat tarvita erilaista hoitoa. Varaa aika lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi saadaksesi ongelman tarkistettua. Lääkäri voi sitten neuvoa sinulle parhaista seuraavista toimenpiteistä.
Harvinaisissa tapauksissa kuivat rystyset voivat johtua ihottumasta tai ihottumasta. Jos kätesi ovat myös punaisia, kutiavia, rakkuloita tai kivuliaita, mene ihotautilääkärille tenttiin
Vaihe 4. Levitä reseptiliuosta sisältävää voidetta tulehduksen vähentämiseksi, jos lääkäri niin määrää
Kun näet ihotautilääkärin, hän todennäköisesti määrää sinulle vahvan voiteen tai voiteen ihon parantamiseksi. Levitä kerma oikein noudattamalla lääkärisi ohjeita. Tämän pitäisi auttaa kosteuttamaan ihoa.
