Piparminttuöljy on osoittanut jonkin verran lupausta ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireiden hoitoon, erityisesti vatsakipuun, jota jotkut ihmiset kokevat IBS: n kanssa. Jos harkitset piparminttuöljyn kokeilua, aloita tarkistamalla lääkärisi kanssa lääketieteellinen tilanne selvittääksesi, voisiko se olla hyvä vaihtoehto sinulle. Jos päätät kokeilla piparminttuöljyä IBS -oireidesi hoitoon, valitse sinulle sopiva toimitustapa ja annosteluaikataulu. Muista seurata lääkärisi kanssa ja kerro heille, jos oireesi eivät parane.
Askeleet
Osa 1/2: Päätetään, onko piparminttuöljy oikea sinulle
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat piparmintun käytön IBS: n hoitoon
On erityisen tärkeää keskustella ensin lääkärisi kanssa, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin sairaus. Piparminttuöljyä pidetään yleensä turvallisena pieninä annoksina, mutta se ei ole kaikille. Kysy lääkäriltäsi, jos harkitset piparminttuöljyn käyttöä IBS -oireiden hoitoon.
Esimerkiksi on parasta välttää piparmintun ottamista, jos kärsit närästyksestä tai GERD: stä, koska piparminttuöljy voi pahentaa näitä olosuhteita
Vaihe 2. Harkitse piparminttuöljyn ottamista, jos kärsit IBS: n aiheuttamasta kivusta
Piparminttuöljyn vaikutuksia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että se auttaa lievittämään IBS: hen liittyvää kipua. Jos kärsit usein IBS: n aiheuttamasta vatsakivusta, piparminttuöljyn ottaminen voi auttaa sinua.
Varoitus: Älä koskaan anna piparminttuöljyä imeväiselle tai pikkulapselle! Vanhemmat lapset (yli 8 -vuotiaat) voivat käyttää erityisiä piparminttuöljyvalmisteita tai juoda piparminttu teetä, mutta tarkista aina ensin lapsesi lastenlääkäriltä.
Vaihe 3. Tarkista ensin lääkäriltäsi, jos käytät minkäänlaisia lääkkeitä
Vaikka se on luonnollista, piparminttuöljy voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen reseptilääkkeiden ja käsikauppalääkkeiden kanssa. Kysy ensin lääkäriltäsi tai apteekista, jos käytät jotain muuta varmistaaksesi, että negatiivista vuorovaikutusta ei tule. Jotkut lääkkeet, joiden tiedetään olevan vuorovaikutuksessa piparminttuöljyn kanssa, ovat:
- Syklosporiini
- Lääkkeet diabetekseen
- Lääkkeet, jotka metaboloituvat maksassa
- Verenpainelääkkeet
- Antasidit
Vaihe 4. Ennakoi piparminttuöljyn ottamisen mahdollisia sivuvaikutuksia
Vaikka nämä haittavaikutukset ovat yleensä lieviä, jotkut ihmiset, jotka käyttävät piparminttuöljyä säännöllisesti, voivat kokea niitä. Jos nämä haittavaikutukset vaivaavat sinua, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoista piparminttuöljyä. Piparminttuöljyn ottamisen yleisiä sivuvaikutuksia ovat:
- Närästys
- Kuiva suu
- Röyhtäily
- Ihottuma
- Päänsärky
- Huimaus
- Ruokahalun heikkeneminen (harvoin)
Osa 2/2: Miten ja milloin ottaa piparminttua
Vaihe 1. Ota kapseleita, jos haluat ottaa piparminttua pillereinä
Voit ostaa piparminttuöljykapseleita käsikaupasta. Noudata etiketin suosituksia tai kysy lääkäriltäsi suositusta. Useimmissa tapauksissa otat 1 kapselin 2-3 kertaa päivässä. Älä riko kapseleita auki ennen niiden ottamista. Niele ne kokonaisina täydellä lasillisella vettä.
- Etsi kapseleita, joissa on merkintä "enteropäällysteinen". Tämäntyyppinen pinnoite estää pillereitä hajoamasta ennen kuin ne pääsevät suolistoon, mikä tekee niistä tehokkaampia ja suojaa sinua sivuvaikutuksilta, kuten närästykseltä.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että kolme päivittäistä annosta, jotka ovat 0,2–0,4 ml (0,0068–0,0135 fl oz) enteropäällysteistä piparminttuöljyä, ovat tehokkaita aikuisille. Käytä yli 8 -vuotiaille lapsille 0,1–0,2 ml (0,0034–0,0068 fl oz) 3 kertaa päivässä.
Vaihe 2. Käytä piparminttuöljykapseleita vain tarpeen mukaan lieviin oireisiin
Sen sijaan, että ottaisit piparminttuöljyä aikataulun mukaan, sinun kannattaa aloittaa ottamalla piparminttuöljyä vain, kun koet IBS -kipua. Jos huomaat, että tämä ei riitä hallitsemaan kipua, voit kokeilla piparminttuöljyn ottamista aikataulun mukaisesti.
Jos unohdat annoksen piparminttuöljyä, ota seuraava annos aikataulun mukaisesti. Älä ota kaksinkertaista annosta korvataksesi yhden
Vaihe 3. Juo kupillinen piparmintuteetä 2-3 kertaa päivässä, jos pidät mausta
Osta piparminttu teetä teepusseissa tai irtolehdissä. Keitä kuppi teetä asettamalla 1 teepussi tai 1 tl (5 g) irtolehtiteetä teeinfusoriin mukiin. Kaada 8 fl oz (240 ml) tai enemmän kiehuvaa kuumaa vettä teen päälle ja hauduta 5 minuuttia. Poista sitten teepussi tai tee -infuusiolaite mukista. Anna teen jäähtyä 5-10 minuuttia ja siemaile sitä sitten hitaasti.
Toista tarvittaessa IBS -kipuun
Kärki: Voit myös sisällyttää kupin teetä aterian jälkeen tai muina aikoina, kun olet alttiimpi IBS -kipulle.
Vaihe 4. Anna piparminttuglyseriittiä lapsille, joilla on IBS
Voit ostaa erityisesti lapsille valmistettuja piparminttuöljyn valmisteita, joita kutsutaan piparminttuglyseriteiksi. Tämä sopii vain vanhemmille lapsille, kuten yli 8 -vuotiaille lapsille, ja on tärkeää tarkistaa ensin lapsesi lastenlääkäriltä.
Sopiva annostus riippuu piparminttuglyseritin vahvuudesta. Noudata valmistajan annosteluohjeita äläkä ylitä suositeltua annostusta
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi pahenevat tai eivät parane
Jos oireesi eivät parane piparmintun käytön aikana tai jos ne näyttävät pahenevan, ota heti yhteys lääkäriisi. He voivat tarjota vaihtoehtoja, joita voit kokeilla tai määrätä lääkkeitä IBS -oireillesi.
Varoitus: Piparminttuöljy voi pahentaa sappikiviä. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on voimakas vatsakipu, pahoinvointi, vilunväristykset tai oksentelu.
