Jos olet koskaan käynyt lääkärin vastaanotolla, he luultavasti koputtivat polveasi pienellä kumivasaralla ja saivat jalkasi potkimaan. Tämän yksinkertaisen testin tarkoituksena on tarkistaa jalan refleksit tai kuinka nopeasti signaalit kulkevat hermojen, selkäytimen ja lihasten välillä. Jos olet utelias testaamaan omaa polviviritys (tai polvilumpio) refleksiäsi, voit tehdä sen helposti vain kädelläsi tai kumirefleksivasaralla! Jos olet huolissasi reflekseistäsi, soita lääkärillesi. He voivat tehdä perusteellisempia testejä mahdollisten ongelmien tarkistamiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Oman polven nykimisrefleksin testaaminen
Vaihe 1. Istu sängyn tai pöydän reunalle jalat roikkuvat
Etsi pinta, joka on riittävän korkea, jotta voit antaa jalkojen roikkua vapaasti istuessasi sillä. Pidä polvet koukussa 90 asteen kulmassa istuessasi.
- Jalkojen on voitava heilua, jotta näet refleksin työssä.
- Saatat myös olla hyödyllistä nostaa polveasi hieman asettamalla toinen kätesi sen alle.
Vaihe 2. Napauta kätesi puolella polvisuojasi alla olevaa kohtaa
Tunne polvesi löytääksesi pienen raon polvisuojuksen alaosan ja sääriluun yläosan välillä. Napauta kevyesti kätesi sivua tai pyydä ystävääsi tekemään se puolestasi.
- Jos sinulla on lääketieteellinen heijastusvasara, se on vielä parempi! Nämä vasarat on suunniteltu erityisesti osumaan jänteeseen tarkasti aiheuttamatta kipua. Älä käytä mitään muuta vasaraa, muuten voit vahingoittaa itseäsi.
- Vaihtoehtoisesti voit kupata kätesi ja pitää sormesi tiukasti yhdessä. Aseta ranteesi polvisuojusasi ja käännä sormesi alas, jotta saat aukon.
Vaihe 3. Varo, että sääresi potkaisee hieman eteenpäin
Kun napautat polveasi käden sivulla tai heijastusvasaralla, reisisi lihakset jännittyvät hetkeksi. Varo, että jalkasi lähtee hieman ulos ja sitten lepää.
- Saatat tuntea lievän "kutitus" tunteen jalassa, kun osut jänteeseen.
- Saatat saada voimakkaamman reaktion, jos käytät asianmukaista lääketieteellistä refleksivasaraa.
- Jos jalkasi ei reagoi ollenkaan tai jos reaktio on hyvin hidas, se voi olla merkki jalkasi tai alaselän hermovauriosta. Jos näin tapahtuu, älä panikoi-on mahdollista, ettet vain tehnyt testiä oikein. Soita lääkärillesi, jos olet huolissasi.
Ole varuillasi:
Normaalissa polven nykimisrefleksissä jalkasi tulisi lopettaa heiluminen melkein heti refleksin käynnistymisen jälkeen. Jos polvi heiluu jatkuvasti, tämä voi myös olla merkki neurologisesta ongelmasta.
Menetelmä 2/2: Neurologisen kokeen saaminen
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi neurologisesta ongelmasta
Refleksitestaus on vakio -osa useimmissa yleisissä fyysisissä kokeissa. Lääkärisi voi kuitenkin suositella myös refleksitestausta, jos he epäilevät, että sinulla on neurologinen ongelma, kuten sairaus tai vamma, joka vaikuttaa hermostoon. Kysy lääkäriltäsi, jos tarvitset refleksitestin.
He voivat myös suositella polvilumpion refleksitestiä, jos he epäilevät alaselän hermojen vaurioituneen
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa terveydentilastasi
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut vammoja tai sairauksia, jotka saattavat vaikuttaa reflekseihisi, tai jos sinulla on ollut huolestuttavia oireita. Tämä auttaa heitä määrittämään ongelman lähteen. Yleisiä neurologisen sairauden tai hermovaurion oireita ovat:
- Äkillinen tai jatkuva päänsärky
- Tunnottomuus, pistely tai heikkous missä tahansa kehon osassa
- Näön muutokset
- Vapina, tahattomat liikkeet tai koordinaation menetys
- Selkäkipu, joka säteilee muihin kehon osiin, kuten jalkoihin
- Vaikeus ajatella, muistaa tai keskittyä
Vaihe 3. Anna heidän testata kaikki syvät jänteen refleksit
Polven nykimisrefleksin testaamisen lisäksi lääkäri tai neurologi testaa refleksit muualla kehossasi. Aivan kuten polven nykimisrefleksissä, he testaavat näitä refleksejä napauttamalla kevyesti jänteitä kumivasaralla. Muita yleisiä syvien jänteiden refleksitestejä ovat:
- Biceps ja triceps refleksit. Näitä testejä varten lääkäri napauttaa jänteitä kyynärpääsi lähellä, jotta olkavarren lihakset supistuvat.
- Brachioradialis -refleksi. Lääkäri napauttaa jänteen ranteesi yläpuolelle, jotta kyynärvarsi taipuu.
- Nilkan refleksi. Tämä testi sisältää napautuksen Achilles -jänteeseen (jänne, joka yhdistää kantapuolen pohkeen lihaksiin) vasaralla, jotta jalkasi nykäisi.
Pitää mielessä:
Jos olet todella keskittynyt siihen, mitä lääkäri tekee, se voi joskus heikentää refleksitestien tehokkuutta. Tämän ongelman ratkaisemiseksi he voivat pyytää sinua lukitsemaan sormesi yhteen ja vetämään samalla kädet erilleen. Tämä toiminto vahvistaa refleksiliikkeitä ja samalla häiritsee sinua testeistä.
Vaihe 4. Hyväksy muut testit ongelman lähteen määrittämiseksi
Jos lääkäri epäilee neurologista ongelmaa, hän voi ohjata sinut erikoislääkärille, jota kutsutaan neurologiksi, lisätestejä varten. Neurologi kysyy terveydentilastasi ja tekee erilaisia testejä. He saattavat:
- Testaa kykysi tuntea pehmeä kangas, kevyet neulanpistot tai eri lämpötilan esineet.
- Kysy kysymyksiä kielen ja matematiikan perustaitojen tarkistamiseksi tai testaa kykysi muistaa perustiedot.
- Tarkista elintoimintosi, kuten pulssi, hengitysnopeus, kehon lämpötila ja verenpaine.
Vinkkejä
- On mahdollista, että voit parantaa refleksejäsi harjoittelemalla. Voit esimerkiksi kehittää nopeampia refleksejä jalkoihisi ja jalkoihisi harjoittelemalla juoksemista tai potkimista. Jos sinulla on terveysongelmia, kysy lääkäriltäsi, millainen liikunta on sinulle turvallista.
- Pyydä ystävää tai perheenjäsentä testaamaan refleksisi, jos sinulla on vaikeuksia laukaista niitä itse.
- Koukista sormesi yhteen ja yritä vetää ne erilleen, jotta voit häiritä sinua testistä. Näin saat tarkempia tuloksia.
