Hyvä ihonhoito -ohjelma on välttämätön kauniille iholle ilman öljyä, mustapäitä ja tahroja! Ja tämä on erityisen tärkeää teini -ikäisille, koska he ovat alttiimpia tällaisille ongelmille. Ei kuitenkaan hätää, tehokas ihonhoitorutiini on helppo toteuttaa. Tarvitset vain ihotyypillesi sopivat tuotteet, oikeat tekniikat ja motivaation hoitaa ihoasi joka päivä. Iho kiittää!
Askeleet
Menetelmä 1/2: päivittäinen ihonhoito
Vaihe 1. Pese kasvosi, kun heräät aamulla
Tämä poistaa kaiken hikeen ja öljyn, joka on kertynyt yön aikana. Se myös herättää sinut hieman enemmän ja antaa sinulle kiiltävät kasvot aamulle. Kun peset kasvosi, älä koskaan käytä saippuaa, ellei se ole kasvojen pesuun tarkoitettua saippuaa. Tämä on virhe, jonka monet tytöt tekevät. Normaali saippua, jota käytämme käsien ja vartalon pesemiseen, voi ärsyttää kasvojen huokosia ja auttaa aknea ja näppylöitä alkuun! Kun peset kasvosi, käytä erityistä kasvojenpuhdistusainetta, joka sisältää C -vitamiinia, E -vitamiinia ja ferulihappoa, mikä antaa ihollesi antioksidanttisen tehosteen.
- Älä huolehdi öljyn tai muun aineen aggressiivisesta poistamisesta pinnalta. Akne on ongelma liiallisesta öljyntuotannosta ja tukkeutuu huokosiin, ei ongelma huokosten pinnan tukkeutumisesta.
- Älä unohda SPF 30 mineraalipohjaista aurinkovoidetta (sinkkioksidilla tai titaanidioksidilla). Jopa talvella auringon UV -säteet voivat vahingoittaa ihoa.
Vaihe 2. Levitä huulirasvaa aamulla aamiaisen ja hampaiden pesun jälkeen
Tämä on tärkeää varsinkin jos sinulla on halkeilevat huulet, mutta vaikka et, on silti hyvä idea vain pitää huulet sileiltä ja suudeltavilta.
Vaihe 3. Levitä hieman käsivoidetta
Jos sinulla on kuiva iho käsissäsi, laita käsivoide aamulla. Varmista vain, ettet laita päälle liikaa, koska se tekee kädestäsi rasvaisen ja liukkaan.
Vaihe 4. Osta erityisiä kudoksia, jotka poistavat ylimääräisen öljyn kasvoiltasi, jos se todella öljyy
Niitä on saatavana Mary Kaylta ja muilta yrityksiltä. Muussa tapauksessa älä huolehdi siitä paljon koulun aikana. Älä pese kasvoja päivän aikana!
(Siitä lisää myöhemmin)
Vaihe 5. Puhdista iho yöllä kasvojenpuhdistusaineella
Yö on ratkaiseva kohta ihonhoidolle, koska se on mahdollisuus parantaa ihosolujen vaihtuvuutta ja kollageenituotantoa, mikä pitää ihosi nuorena. Valitse tuote, jossa on retinolia tai alfahydroksihappoa, kollageenin tuotannon tehostamiseksi ja valitse tuote, joka sisältää salisyylihappoa tai glykolihappoa aknen vähentämiseksi. Useimmat puhdistusaineet puhdistavat ja kuorivat ihoasi.
Vaihe 6. Kosteuta puhdistuksen jälkeen
Teini -ikäisille tämä voi auttaa sinua saamaan kauniin ihon, jos se tehdään oikein, tai antaa sinulle paljon aknea, jos se tehdään väärin. Varmista ostaessasi kasvojen kosteusvoidetta, että…
- Se on itse asiassa kasvojen kosteusvoide.
- Se on kevyt. Kevyt tarkoittaa, että se ei ole raskas ja rasvainen, joten se ei lisää öljyä iholle tai tukki huokosia. Tämä on hyvin tärkeää!
Vaihe 7. Levitä sen jälkeen huulirasvaa
Vaihe 8. Levitä voiteet
Jos jalat ovat kuivat parranajon jälkeen, kosteuta ne. Jalkoillesi ostamallasi kosteusvoiteella ei ole väliä. Jos kädet ovat kuivat, tee sama ennen nukkumaanmenoa. Tämä on hyvä aika levittää paljon käsivoidetta, koska sillä on tunteja tunteja imeytyä ihoon.
Vaihe 9. Toista vaiheet 1–8 päivittäin, jotta saat hyvännäköisen ihon
Menetelmä 2/2: Erityiset ihonhoitotuotteet
Vaihe 1. Kuori iho kerran viikossa
Kuorintaa ei tarvitse tehdä joka päivä, koska se voi ärsyttää ja raa'ata ihoa ajan myötä. Pyri sen sijaan kuorimaan ihoasi 1-2 viikon välein kuolleen ihon poistamiseksi ja pehmentämiseksi. Voit käyttää kotitekoista kuorintahoitoa tai käyttää kaupasta ostettua. Kastele iho, kaavi osa kuorinta -aineesta sormenpäihisi ja hiero se ihollesi. Tee tämä 60 sekunnin ajan ja huuhtele se sitten hieman lämpimällä vedellä.
- Kokeile sekoittaa sokeria hunajan kanssa kotitekoiseen kuorintaan.
- Jos ihosi on herkkä, voit hieroa kaurahiutaleita hunajan tai maidon kanssa.
Vaihe 2. Käytä kasvomaskia 2-4 viikon välein
Kasvomaskit tekevät muutamia asioita (riippuen siitä, mitä käytät). Ne pyrkivät poistamaan myrkkyjä ihosta, puhdistamaan huokoset ja poistamaan kuolleet ihosolut ja lian. Niitä käytetään parhaiten 2-4 viikon välein, koska ne voivat kuivata ihosi, jos niitä käytetään useammin. Kasvomaskin käyttämiseksi kastele kasvosi ja kaavi osa naamiosta sormenpäihisi. Levitä tasaisesti iholle ja anna sen kuivua 20-30 minuuttia (kunnes se ei enää ole tahmea). Pyyhi sitten naamio kasvoiltasi lämpimällä vedellä ja kostealla liinalla.
- Voit käyttää maskeja pistokäsittelynä näppylöille; vain hiero se zitille ja anna sen kuivua yön yli. Pese se pois aamulla, ja näppylän punoitus ja arkuus vähenevät huomattavasti.
- Muta -naamarit ovat yleensä suosituimpia, mutta on olemassa monia erilaisia, joita voit käyttää.
Vaihe 3. Käytä huokosia puhdistavia nauhoja päästäksesi eroon mustapäistä
Huokospuhdistusliuskat ovat puuvillanauhoja, joiden toisella puolella on liima. Liimapuoli puristetaan ihollesi, ja kun vedät nauhan irti, se poistaa mahdolliset mustapäät. Huokospuhdistusliuskoja tarvitaan yleensä vain silloin, kun olet puhkeamassa. Niitä käytetään yleensä kasvoilla (nenässä ja leuassa), mutta niitä voidaan käyttää missä tahansa kehon osassa, jossa on mustapäitä. Noudata pakkausohjeita nauhoillesi ja lopeta pesemällä ja kosteuttamalla kasvosi.
Vinkkejä
- Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia. Terveellinen syöminen pitää ihon kauniina.
- Juo paljon vettä! Juo niin paljon vettä kuin mahdollista (sinun pitäisi juoda 8 lasillista päivässä). Vesi jättää ihosi kosteutetuksi ja nuorentuneeksi!
- Monet tytöt ajattelevat, että kasvojen pesu kymmeniä kertoja päivässä poistaa kaiken öljyn kasvoilta ja vähentää näppylöitä, mutta se ei todellakaan ole totta! Itse asiassa kasvojen peseminen useammin kuivattaa ihosi, mikä saa sen tuottamaan enemmän öljyä menetetyn öljyn korvaamiseksi.
- Puhdistava, kuoriva, virkistävä, kosteuttava ja suojaava voi auttaa ihoasi näyttämään hyvältä. Ihotautilääkärit ovat tehneet tutkimuksia, jotka osoittavat, että näitä vaiheita noudattavilla naisilla on kirkas iho.
- Älä kosketa kasvojasi likaisilla käsillä.
- Yritä pysyä poissa kaikista meikkituotteista, joissa on paljon kemikaaleja.
- Käytä kasvojen pesuaineita saippuoiden sijaan. Kasvopesut on tehty kasvoillesi, saippuoita ei. Kasvopesu on hellävaraisempaa ja ystävällisempää ihollesi.
- Käytä aknegeeliä aknen parantamiseen. Käytä vaseliinia kosteusvoiteena.
- Älä koskaan poimi tai purista paikkoja. Tämä voi pahentaa ongelmaa, koska se on epähygieeninen ja voi jättää arven.
- Älä käytä meikkiä harjoituksen aikana.
Varoitukset
- Muista, että ihosi ei näytä tältä artikkelilta lähetetystä kuvasta. Ihon viat, akne, öljy ja kuivuus ovat kaikki täysin luonnollisia ja normaaleja. Tämä kuva on tietysti tietokoneella luotu kuva.. Ota selvää, mikä sopii sinulle parhaiten, koska kaikkien iho on erilainen. Ihon hoidon tarkoitus on pitää se terveenä pitämällä itsesi terveenä. Iho heijastaa terveyttäsi.
- Kaupunkien myytti on, että aurinkovoiteen käyttämättä jättäminen kasvoillesi auttaa poistamaan nahat, koska aurinko kuivattaa öljyn. Tämä ei ole totta. Se toimii itse asiassa samalla tavalla kuin kasvojen pesu useammin kuin kahdesti päivässä- kuivat kasvosi, mutta pyrkien saamaan takaisin kadonneen öljyn, kasvosi tuottavat ylimääräistä öljyä. Lisäksi aurinkovoiteen käyttämättä jättäminen voi lisätä mahdollisuuksiasi (joskus dramaattisesti) ihosyöpään (EI siis sen arvoista vain ottaa pois pari näppylää). Varmista, että käytät aurinkovoidetta kesällä, osta vain kevyt aurinkovoide kasvoillesi.
- Varmista, ettet ole allerginen millekään tuotteille, joita käytät kasvoillesi. Jos ihosi on herkkä, tee koeajo laittamalla pieni määrä tuotetta pieneen osaan kasvojasi varmistaaksesi, että et saa ihottumaa/ärsytystä.
- Tämä ihonhoitojärjestelmä ei ehkä toimi kaikkien iholla sen mukaan, kuinka rasvainen/kuiva kasvosi tulee. Muokkaa sitä ja tee siitä oma. Tämä artikkeli on vain perusohje. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, niin saat räätälöidyn ihonhoitojärjestelmän sinulle.
