Parhaasi etsiminen tarkoittaa sen selvittämistä, mikä on sinussa houkuttelevaa, ja sen puolen näyttämistä maailmalle. Kyse on niiden ominaisuuksien korostamisesta, jotka tekevät sinusta erityisiä, hiomalla henkilökohtaisen tyylin tunteen ja käyttämällä energiaa pitämään itsesi terveenä ja kunnossa. Kun näytät hyvältä, tunnet itsesi myös hämmästyttäväksi! Katso vaihe 1 ja sen jälkeen, jotta pääset heti alkuun.
Askeleet
Osa 1/3: Parhaiden ominaisuuksien toistaminen
Vaihe 1. Mieti suosikkiominaisuuksiasi
Ehkä sinulla on auringonlaskun väriset hiukset, jotka laskeutuvat selkääsi. Ehkä silmäsi ovat syvän, kahvinruskean väriset. Ehkä sinulla on tyylikkäät kaulusluut, vahvat, tukevat reidet tai joukko leveitä, neljänneksen kaliiperin hartioita. Mikä tahansa se on, älä pelkää pelata sitä! Kun ostat vaatteita, valitse kampauksesi ja valitse käytettävät värit, mieti, miten voit tehdä suosikkiominaisuuksistasi erottuvaksi.
- Tekemäsi muutos voi olla pieni, kuten ostaa enemmän v-kaulaa kauniin kaulan paljastamiseksi tai asettaa baseball-hatut pois näyttääksesi korkean, komean otsasi.
- Kolikon toisella puolella voit vähätellä ominaisuuksia, joita et halua näyttää. Älä kuitenkaan liikaa ihastu tähän - on selvää, että yrität salata jotain. Keskity sen sijaan ominaisuuksiin, joita korostat ylpeänä.
Vaihe 2. Esittele hiuksesi
Hiukset ovat yksi ensimmäisistä asioista, joita ihmiset huomaavat toisistaan, joten parhaan näköinen etsii tyylin ja hiustenhoitotavan, joka saa hiukset näyttämään hyviltä. Riippumatta hiusten väristä, rakenteesta ja pituudesta, siellä on tyyli, joka tuo esiin sen kauneuden. Jos haluat löytää itsellesi parhaiten sopivan ilmeen, kokeile seuraavaa:
-
Etsi hiusten muotoilu, joka sopii kasvosi muotoon.
Esimerkiksi pidemmät, kerrostetut näyttävät hyviltä soikeiden kasvojen kanssa, kun taas pixie-leikkaukset ovat kauniita pyöreämmillä kasvoilla.
- Huolehdi hiuksistasi tavalla, joka pitää sen terveenä. Liiallinen värjäys, liimakudokset, kemiallinen suoristus ja muut hoidot voivat vahingoittaa hiuksiasi, jolloin ne näyttävät kuivilta, tylsiltä tai hilseiltä.
- Muotoile hiuksesi joka päivä ennen kuin lähdet ulos, vaikka se tarkoittaisi vain sen kampaamista ja pomadan tai geelin lisäämistä. Jos olet menossa hienoon tapahtumaan, pese, kuivaa ja muotoile se hyvin.
- Jos sinulla on kasvojen hiukset, Pidä se siistinä ja leikattuna riippumatta siitä, onko sinulla täysi parta tai pitkät sivukalvot.
- Jos hiukset menettävät, on olemassa useita menetelmiä, joita voit yrittää tehdä paksummaksi. Älä kuitenkaan tunne, että sinun on peitettävä se yhdistelmällä tai korkilla. Säännöllinen leikkaus ja hiusten säännöllinen pesu pitävät sinut hyvältä. Omista hiuksesi riippumatta siitä, miltä ne näyttävät!
Vaihe 3. Pelaa silmiäsi
Silmäsi ovat tärkeä ominaisuus ajatella, kun valmistaudut päivään - loppujen lopuksi kaikilla, joiden kanssa puhut, on mahdollisuus katsoa niitä tarkasti. Silmien näyttäminen hyvältä alkaa hyvistä yöunista, mutta muutamia asioita kannattaa tehdä aamulla varmistaaksesi, että ne näyttävät kirkkailta ja houkuttelevilta:
- Kosteuta silmänympärysihoa. Käytä voidetta silmäluomien, silmien alla ja temppelien lähellä olevien ryppyjen kosteuttamiseen. Voit myös käyttää kosteusvoidetta joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Pidä kulmakarvat siistinä. Muotoile kulmakarvasi pinseteillä tai mene salonkiin vahaamaan tai kiertämään. Tämä tuo esiin silmäsi muodon parhaan.
- Huolehdi alisilmäpiireistä levittämällä viileitä kurkkuviipaleita tai teepusseja 5 minuutin ajan.
- Käytä silmämeikkiä, jos haluat. Luomiväri, luomiväri ja ripsiväri tekevät yhdessä silmäsi suuremmiksi ja kirkkaammiksi.
Vaihe 4. Hymyile useammin
Aidon hymyn käyttäminen herättää ihmisten huomion. Jos sinulla on taipumus kävellä ympärillesi juhlallisesti, annat ihmisille vaikutelman, että olet suljettu, ja he katsovat pois. Lisäksi rypistyminen aiheuttaa ryppyjä eikä anna kasvojen piirteille mahdollisuutta loistaa. Helppo hymy on yksinkertainen tapa saada itsesi näyttämään paremmalta joka päivä.
- Jos jokin estää sinua haluamasta hymyillä enemmän, ryhdy toimenpiteisiin sen muuttamiseksi. Jos olet esimerkiksi tietoinen hampaistasi, suorista tai valkaise ne.
- Hampaiden harjaus joka aamu ennen ulosmenoa auttaa hymyäsi näyttämään kirkkaalta ja houkuttelevalta.
- Hoitaa huuliasi puuterilla, jotta et epäröi hymyillä leveästi. Voit myös harkita huulikuorinnan käyttöä kuorintasi varten, jos ne ovat yleensä kuivia ja hilseileviä.
Vaihe 5. Ota kaunis asento
Asennon parantaminen on helppo korjaus, joka vaikuttaa suuresti ulkonäköösi heti. Jos sinulla on taipumus hiipiä hieman, yritä tietoisesti nousta pystyyn. Heitä hartiat taaksepäin ja pidä pää pystyssä. Älä istu tuolissasi istuessasi. Riippumatta siitä, millainen hahmo sinulla on, näytät paremmalta, jos asennosi on pystyssä ja tyylikäs.
Asennon parantaminen vaatii harjoittelua. Sinun on tietoisesti seisottava suoraan ja istuttava pystyssä viikkoja, ennen kuin se tulee luonnollisesti. Se voi auttaa venyttämään ja tekemään kevyitä harjoituksia joka päivä
Vaihe 6. Käytä sopivia vaatteita
Tämä on tärkeä tapa näyttää parhaalta, mutta se välttää suuren määrän ihmisiä. Saatat haluta sopia hieman liian pieneen kokoon, tai ehkä päällystät kankaan piilottaaksesi jotain, jota et erityisesti halua esittää. Kumpikin lähestymistapa vaatteiden käyttämiseen johtaa vääristyneeseen ilmeeseen. Laita jalkasi eteenpäin valitsemalla sinulle sopivan kokoiset vaatteet. Usko tai älä, näytät paljon paremmalta!
- Hyvin istuvan rintaliivin käyttäminen voi muuttaa rajusti ulkonäköäsi. Kevät upealle rintaliiville ja huomaat eron.
- Shapewear kulkee vain niin pitkälle, että tasoitat käyrät. Parempi lähestymistapa on valita hyvin istuvat vaatteet sen sijaan, että yritettäisiin puristaa liian pieneksi.
Vaihe 7. Älä tunne, että sinun täytyy peitellä
Rakastatko pukeutua shortseihin kesällä, mutta häpeät paljastaa reisisi? Käytä niitä joka tapauksessa! Käytä hihattomia paitoja, riisu paksu pusero ja pukeudu hihnaiset sandaalit, kun siltä tuntuu, kehosi muodosta riippumatta. Jos peität itsesi, kun haluat käyttää jotain vähemmän rajoittavaa, se näkyy käytöksessäsi. Ellet halua tehdä tätä henkilökohtaisista syistä, ei ole mitään syytä, ettet voi paljastaa niin paljon ihoa kuin haluat koosta tai muodosta riippumatta.
Älä kuitenkaan paljasta liikaa ihoa paikoissa, joissa se on sopimatonta. Et halua esiintyä lyhyessä cocktail-mekossa, kun kaikilla muilla on muodolliset lattiapuvut, tai hihatonta paitaa mukavassa tapahtumassa, jossa muut käyttävät kauluspainikkeita
Osa 2/3: Tyylikäs
Vaihe 1. Kokeile eri tyylejä
Tyylisi tulisi aloittaa siitä, mikä tuntuu hyvältä käyttää, olipa se sitten korkokengät ja helmet tai t-paita ja shortsit. Selvitä, millainen vaatetyyppi saa sinut tuntemaan itsesi kaikkein parhaimmaksi ja luottavaisimmaksi esitellä itsesi muille ihmisille. Tyylilläsi ei ole väliä; niin kauan kuin se on persoonallisuutesi ilmentymä, voit heiluttaa sitä.
- Jos olet aina käyttänyt mustaa hupparia ja farkkuja etkä ole varma haarautumisesta, aloita vaihtamalla yksi pala kerrallaan. Käytä jonain päivänä siististi silitettyä kauluspaitaa hupparin sijasta. Saako siitä hyvän olon? Tunnetko itsesi siinä? Jos ei, kokeile seuraavalla kerralla toista tyyliä. Muuta sitä, kunnes alat tuntea mistä pidät.
- Vaatteiden vaihtaminen tyylikkään ystävän kanssa voi olla hyödyllinen tapa kokeilla ilman, että maksat liikaa rahaa. Harkitse myös ostoksia säästökaupoissa, joissa on valtava valikoima erilaisia tyylejä.
Vaihe 2. Etsi tyylikuvake
Se voi todella auttaa, kun on hyviä esimerkkejä ihmisistä, jotka käyttävät haluamiasi vaatteita ja kampauksia. Onko julkkis tai muu julkisuuden henkilö, jonka tyyli on erityisen houkutteleva sinulle? Kun olet ajatellut muutamia ihmisiä, kiinnitä huomiota siihen, miten heidän vaatekaapit on rakennettu. Mihin väreihin ja kankaisiin he yleensä luottavat? Miten heidän vaatteensa yleensä leikataan? Mitä asusteita he käyttävät useimmiten? Kun sinulla on selkeä kuva, voit alkaa sisällyttää samanlaisia esineitä vaatekaappisi ja kokeilla niitä itse.
Tyyliblogit ovat täynnä kuvia ihmisistä, jotka kokeilevat erilaisia asuja. Löydä muutama bloggaaja, joiden maku on samanlainen kuin sinun ja seuraat niitä - he kertovat usein yksityiskohtia vaatteistaan. Hieno asia blogeissa on, että ne ovat luoneet kaiken taustan, muodon ja koon ihmiset, joten toisin kuin muotilehdet, ne heijastavat todellisuutta. Siitä on paljon enemmän hyötyä, kun on tarkoitus selvittää, mikä voisi toimia erityisominaisuuksillesi
Vaihe 3. Käytä värejä, jotka korostavat ihosi
Kallistuuko viileisiin vai lämpimiin sävyihin? Rakastatko mustavalkoista vai haluatko mykistettyjä maanvärejä? Asetukset sivuun, kun tiedät, mikä näyttää hyvältä juuri sinun ihosi kanssa, voit näyttää kauniimmalta. Yritä yleensä valita värit, jotka eivät täsmälleen sovi ihoosi - kontrasti on hyvä!
- Jos ihosi on tumma, valitse lämpimän sävyiset pastellivärit, kirkkaat värit ja täyteläiset, syvät värit, kuten kupari ja kulta.
- Jos ihosi on keskikokoinen, valitse jalokivivärejä tai sinisen tai punaisen sävyjä ja vältä ruskeat tai ruskeat värit.
- Jos ihosi on oliivi, Käytä vaaleanpunaista, punaista, vihreää tai ruskeaa tuodaksesi ihollesi parhaat puolet.
- Jos ihosi on oikeudenmukainen, persikka, mansikka, tummansininen ja tummanvihreä korostavat ruusuista sävyäsi.
Vaihe 4. Älä pelkää erottua joukosta
On myös hyvä heittää tyylisäännöt ikkunasta ja käyttää vain mitä haluat - niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi siinä. Ehkä olet kuullut, että korkeiden ihmisten ei pitäisi käyttää korkokenkiä - mitä sitten? Jos pidät niistä, käytä niitä. Tai spektrin toisessa päässä on yleisesti sanottu, että lyhyempien ihmisten ei pitäisi käyttää maxihameita - mutta jos sinulla on upea vaatekaappi, älä anna sen vaipua siellä! Tärkeintä tyylin suhteen on itseluottamus. Jos se on siellä, päät kääntyvät ohi, ja ihmiset haluavat tietää salaisuutesi.
Vaihe 5. Käytä lisävarusteita kiinnostaaksesi asuasi
Aurinkolasit, korut, kellot, laukut ja muut asusteet voivat lisätä asuun juuri oikean kosketuksen. Ne auttavat sinua näyttämään enemmän koottuna, mikä on tärkeä osa parhaan ulkonäön saavuttamista. Pukeutumisen jälkeen päätä, miten viimeistelet ulkoasusi.
- Yksivärinen yläosa sopii yleensä hyvin yhteen kaulakorun kanssa, mikä lisää ulkonäköä hieman kiinnostavasti.
- Jos hiuksesi vedetään taaksepäin, harkitse korvakorujen käyttämistä kiinnittääksesi huomiota leukaan.
- Miehet voivat käyttää asusteita kelloilla, solmioilla ja kalvosinnapeilla sekä muilla koruilla.
Vaihe 6. Hanki oikea asu eri tilaisuuksiin
Osa parhaan ulkonäön näyttämisestä on osan näyttäminen - ja se tarkoittaa, että asuun pukeudutaan hieman ennakkoluulottomasti. Vaikka erottautumisessa ei ole mitään vikaa, sinun on tehtävä se tavalla, joka mahdollistaa myös sopeutumisen. Älä käytä jotain niin epäasiallista, että ihmiset häiritsevät asuasi sen sijaan, että näkisit sen käyttävän henkilön.
Jos olet menossa erityistapahtumaan, selvitä, onko pukeutumiskoodeja olemassa. Löydä tapa noudattaa sitä, jonka avulla voit ilmaista henkilökohtaista tyyliäsi
Osa 3/3: Terveen hehkun saaminen
Vaihe 1. Huolehdi ihostasi
Riippumatta siitä, mitä käytät, jos ihosi näyttää tylsältä ja kuivalta, et näytä maailmalle parasta itseäsi. Käytä ihonhoitorutiinia, joka saa sinut näyttämään raikkaalta, terveeltä ja elinvoimaiselta päästä varpaisiin. Tämä tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, mutta on olemassa muutamia yleisiä lähestymistapoja, jotka ovat järkeviä kaikille:
- Pese iho ilman voimakkaita pesuaineita. Käytä hellävaraista saippuaa, joka rohkaisee ihoa säilyttämään kosteuden, mikä auttaa sitä näyttämään terveeltä.
- Kuori iho muutaman kerran viikossa. Poista kuolleet ihosolut kuivalla harjalla tai vartalokuorinnalla.
- Kosteuta ihoa voiteella, voiteella tai öljyllä pitääksesi sen joustavaksi ja pehmeäksi.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet ja säilytä vartalokarvat
Nämä kaksi yksinkertaista hoitotottumusta auttavat sinua näyttämään siistiltä ja raikkaalta, vaikka et olisi pukeutunut mihinkään erityiseen.
- Tee itsellesi manikyyri tai maksa se muutaman viikon välein.
- Päätä, mitkä hiukset haluat säilyttää ja mitä haluat poistaa. Ajele, vahaa tai pujota hiukset, joita et halua.
Vaihe 3. Syö ravitsevaa ruokaa
Terveen kehon muodon ja elinvoimaisten hiusten ja ihon saavuttamiseksi on tärkeää syödä runsaasti vitamiineja joka päivä. Vähennä sokeria, jalostettuja elintarvikkeita, puhdistettuja jauhoja, suolaista ruokaa ja paistettua ruokaa yleisen terveyden parantamiseksi - ja kauniimman ulkonäön saavuttamiseksi. Sisällytä ruokavalioosi enemmän seuraavia elintarvikkeita:
- Hedelmiä ja kasviksia. Erilaisten hedelmien ja vihannesten syömisen tärkeyttä - mieluiten höyrytettyjä, haudutettuja tai sekoitettuja - eikä mehustettuja, paistettuja tai keitettyjä - ei voida aliarvioida. Yritä tehdä hedelmistä ja vihanneksista suurin osa ruokavaliostasi.
- Terveet rasvat. Syö avokadoja, pähkinöitä, kalaa, munia ja muita terveellisiä rasvoja, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja terveen ihon, hiusten ja elinten hyväksi.
- Vähärasvaista proteiinia. Valitse kana, kala, munat, vähärasvainen naudanliha, sianliha, tofu ja muut hyvät proteiinilähteet. Vältä jalostettuja lihoja, kuten lounas- tai naudanlihaa, koska niissä on paljon lisäaineita.
- Kokojyvät. Kaurapuuro, speltti, täysjyvä ja muut täysjyvät ovat myös osa tasapainoista ruokavaliota.
Vaihe 4. Juo paljon vettä
Jos tunnet olosi väsyneeksi, tylsäksi ja hieman elottomaksi, piristä itseäsi juomalla vettä. Paljon sitä. Sillä on valtava vaikutus hiusten ja ihon ulkonäköön sekä se antaa sinulle enemmän energiaa - mikä puolestaan auttaa sinua myös näyttämään parhaalta. Tavoitteena on saada vähintään 8 lasillista joka päivä.
- Korvaa sokeriset juomat vedellä tai yrttiteetellä aina kun mahdollista.
- Vältä liikaa alkoholin juomista - ajan myötä se varmasti vaikuttaa kehosi ja kasvojesi ulkonäköön, puhumattakaan siitä, että sinusta tuntuu pahalta tai surulliselta juomisen jälkeisenä päivänä. Kun juot, juo lasillinen vettä jokaista lasillista alkoholia kohden.
Vaihe 5. Lopeta tupakointi
Tupakkatuotteiden käyttö on varma tapa ikääntyä ihoa ja hiuksia, eikä se auta sinua näyttämään parhaalta. Aloita tupakoinnin lopettaminen ja muiden tupakkatuotteiden käyttö mahdollisimman pian.
Vaihe 6. Etsi haluamasi harjoitus
Veren virtaaminen ja lihasten vahvistaminen auttavat sinua näyttämään parhaalta. Ihollasi on terveet värit, ryhti paranee ja kädet, jalat ja vartalo näyttävät muodollisemmilta. Jos et vielä harjoittele, ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa.
- Voimaharjoittelu on avainasemassa lihasten rakentamisessa.
- Harkitse liittymistä tiimiin treenaamaan ja seurustelemaan samanaikaisesti.
- Kokeile joogaa, jos et ole kiinnostunut urheilusta.
Vaihe 7. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Osa parhaan ulkonäön tunteesta on tietoinen kehosi tarpeista ja varaa aikaa niiden täyttämiseen. Kun tunnet itsesi väsyneeksi ja stressaantuneeksi, kehosi kärsii ja se näkyy. On tärkeää oppia huolehtimaan itsestään hyvin. Tiedät tekeväsi sen oikein, kun katsot peiliin ja näet terveen, onnellisen hehkun.
- Nuku paljon. Kokeile aloittaa aikataulu, jotta voit varmistaa, että saat vähintään 7-8 tuntia joka ilta.
- Varaa aikaa rentoutumiseen. Mitä tahansa teetkin rentoutumiseen, varaa siihen useita kertoja viikossa. Ota pitkä, kuuma kylpy, mene kävelylle, hengaile ystäviesi kanssa, pelaa videopelejä, lue kirjaa tai kokkaa itsellesi terveellinen ateria.
- Käy säännöllisesti lääkärissä. Myös terveysongelmien ylläpitäminen on tärkeä osa itsehoitoa. Huolehdi lääketieteellisistä ongelmista ennen kuin ne karkaavat käsistä.
Vinkkejä
- Kaudet on jaettu edelleen neljään osakauteen tarkempaa analyysiä varten.
- Kun valitset vaatteita ja meikkejä, tiedä, mitkä värit sopivat sinulle ja käytä niitä. Vältä värejä, jotka heikentävät luonnollista väriäsi. On tärkeää tietää, mihin värikauteen sinä sopit (kevät, kesä, syksy tai talvi), kun valitset värit, jotka kirkastavat kasvosi ja antavat iholle terveen hehkun, sen sijaan, että näyttäisit sairaalta, kun käytät vääriä värejä. Tämä on helppo tapa parantaa ulkoasua, joka usein unohdetaan.
- Ole uskollinen sille, kuka olet, äläkä yritä kopioida kenenkään muun tyyliä; olla ainutlaatuinen.
- Saada tarpeeksi unta! Jos et tee niin, sinulla voi olla tummia silmänalusia ja tunnet itsesi väsyneeksi ja todennäköisesti löysäksi.
- Kaunis oleminen ei tarkoita olemista joku muu, vaan yritä olla oma itsesi.
