Manuaalisen pyörätuolin käyttäminen (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Louis Wesley | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 12:42

Manuaaliset pyörätuolit, joissa on työntövanteet, mahdollistavat pyörätuolin käyttäjän liikkumisen tuolissa. Tuolia, jossa ei ole työntökehyksiä, työntää yleensä henkilö, joka käyttää tuolin selässä olevia kahvoja.

Askeleet

Vaihe 1. Käsien valmistelu

Varsinkin jos opit, pidä kynnet lyhyinä, jotta ne eivät repeydy. Saatat haluta käyttää sormettomia käsineitä, kuten painonnostokäsineitä, suojataksesi käsiäsi sekä lialta että vammoilta.

Vaihe 2. Pyörien tarttuminen

Manuaalisessa tuolissa, joka on tarkoitettu matkustajansa hallintaan, on käsille tarkoitettu metallireuna, jota kutsutaan työntövanteeksi. Tämä vanne ei kosketa maata. Koko pyörän (sekä vanteen että renkaan) tarttuminen voi olla helpompaa. Kumpikin tapa on hyvä.

Vaihe 3. Eteenpäin

Jos haluat mennä eteenpäin, tartu taaksepäin ja tartu pyöristä niin pitkälle taaksepäin kuin pystyt. Työnnä pyöriä eteenpäin pitämällä kiinni vanteista ja liikuttamalla niitä eteenpäin.

Vaihe 4. Taaksepäin meneminen

Tartu eteenpäin ja tartu pyöriin ja työnnä niitä taaksepäin. Ole varovainen, sillä pienet pyörät edessä on käännettävä ympäri. Älä unohda katsoa taaksesi!

Vaihe 5. Käänny oikealle

Pidä oikeaa pyörää paikallaan ja työnnä vasenta pyörää eteenpäin.

Vaihe 6. Käänny vasemmalle

Pidä vasenta pyörää paikallaan ja työnnä oikeaa pyörää eteenpäin.

Vaihe 7. Pyöriminen paikan päällä

Jos ahtaassa kulmassa, sinun on ehkä pyöritettävä paikalla. Työnnä yhtä pyörää eteen ja toista taaksepäin samanaikaisesti.

Vaihe 8. Pysähtyminen

Tartu vanteisiin ja käytä kitkaa hidastaaksesi niitä. Purista työntöreunaa peukalon ja etusormen ensimmäisen liitoksen sivun väliin. Jos vanteet ovat märät, purista rengas sen sijaan. Ole varovainen, koska tämä kitka aiheuttaa lämpöä, joka voi polttaa kädet, jos olet rinteessä tai pysähdyt äkillisesti.

Vaihe 9. Pysyminen paikallaan

Jos pysyt paikallaan jonkin aikaa - esim. istua pöydän ääressä - tai käytät käsiäsi johonkin - esim. ottaa takki pois - jarrut päälle - tai muuten saatat rullata taaksepäin!

Vaihe 10. Kuoppia

Vältä kolhuja mahdollisuuksien mukaan.

1. Mene aluksi hitaasti. Lyöminen (jopa 1 cm: n pieneen) kolariin nopealla nopeudella voi pudottaa sinut tuoliltasi ja lattian poikki.

   

2. On hyödyllistä harjoitella pyörän ponnahtamista nostaaksesi etupyörät maasta riittävän kauan pienen kolauksen yli.

   

3. Takaisin kuopan yli. Suuremmat esteet, kuten reunakivet, voidaan ohittaa varmuuskopioimalla ne hitaasti ja turvallisesti. Älä perääny suurta estettä tai kaadut.

   

   Vaihe 11. Välikappale tai askelhyppy

   Hyvällä tasapainolla jotkut ihmiset voivat mennä jalkakäytävälle tai askelmaan. Tämä vaatii harjoittelua.

   1. Pysähdy jalkakäytävän eteen ja keskity. Ajattele pyörilläsi ja painopisteelläsi. Ole yksi tuolin kanssa.

      

   2. Kallista hieman eteenpäin nousun aikana.

      

   3. Keskellä ilmaa sinun on korjattava vakauttamalla itseäsi hieman taaksepäin, jotta takapyörät osuvat hyvin vähän ennen etupyöriäsi. Varo putoamasta taaksepäin.

      

   4. Paras harjoitella kypärällä ja aloittaa pienellä askeleella.

      

      Vinkkejä

      • Erityisiä työntövanteita on saatavana ihmisille, joilla on alhainen pitovoima.
      • Harjoittele pyörää pehmeällä matolla. Tasapainon säilyttäminen on helpompaa kuin kovilla pinnoilla. Harkitse tyynyjen ja kypärän käyttöä, kunnes saat sen kiinni.
      • Suuret paineilmarenkaiden etupyörät helpottavat kuoppia, mutta hidastavat vauhtia. Kovat, pienet etupyörät tarkoittavat, että voit ajaa nopeasti, mutta sinun on kiinnitettävä paljon huomiota kolhuihin.
      • Pinnasuojat ovat edullisia, koristeellisia ja voivat suojata sormiasi pinnoilta.
      • Sormettomat käsineet auttavat estämään rakkuloita, pyörän palovammoja ja jähmettymistä.
      • Harkitse turvavyön käyttöä, kunnes opit navigoimaan rinteissä ja kuoppia menettämättä tasapainoasi.

      Varoitukset

      • Ole varovainen kapeissa oviaukoissa tai suljetuissa tiloissa tai kätesi ja käsivartesi voivat loukkaantua.
      • Lapsi sylissäsi tai raskas reppu selkänojalla muuttaa painopistettäsi pyöräilyyn.
      • Ole äärimmäisen varovainen menemällä kuoppia ja ajaessasi pyörää - voit aiheuttaa vakavia vammoja, jos olet huolimaton.
      • Älä anna itsesi rakentaa liikaa vauhtia alamäkeen, koska et ehkä pysty pysähtymään!
      • Jos olet uusi tässä, odota, että kädet särkyvät ja kätesi tulevat kipeiksi, mutta se menee ohi ajan myötä.
      • Yritä parhaasi mukaan välttää jalkojen juoksemista. Tämä on tuskallista ja ihmiset voivat tulla vihaisiksi. Toisaalta on hieman tyydyttävää tehdä töykeä joukko töykeitä ihmisiä, jotka ovat kyynärpäät kasvoillesi.
      • Jarrutus aiheuttaa kitkaa käsissäsi ja siten lämpöä, joten varo polttamasta käsiäsi alamäkeen.
      • Aja pyörätuoliasi kuten autoa ajaessasi: katso ennen lähtöä, varsinkin jos käännyt tai peruutat.
      • Jos sinulla on lapsi sylissäsi ja osut jopa pieneen kolaukseen, lapsi lentää eteenpäin katastrofaalisesti.
      • Jos menet ulos, varo eläinten kakka, roadkill jne.: Jos saat sen pyörillesi, saatat saada sen käsiin!