Epstein -Barrin virus (EBV) on itse asiassa herpesvirusperheen jäsen ja yksi yleisimmistä tartuntatauteista amerikkalaisten keskuudessa - vähintään 90% väestöstä on saanut tartunnan elämänsä aikana. Useimmilla ihmisillä, etenkin pienillä lapsilla, ei ole oireita (tai hyvin lieviä) tartunnan saaneita, vaikka jotkut aikuiset ja immuunipuutteiset voivat kehittää sairauksia, kuten mononukleoosia ja lymfoomaa. EBV leviää kehon nesteiden, pääasiassa syljen, kautta, minkä vuoksi sen lempinimi on "suutelutauti". EBV-infektiota vastaan ei ole rokotetta, eikä viruslääkkeitä tyypillisesti käytetä akuuttien (lyhytaikaisten) tapausten hoitoon, joten ehkäisy ja vaihtoehtoiset hoidot ovat tärkeimpiä strategioita.
Askeleet
Osa 1/2: EBV -tartunnan riskin vähentäminen
Vaihe 1. Säilytä terve immuunijärjestelmä
Kaikille infektioille (virus-, bakteeri- tai sieni -infektio) todellinen ehkäisy riippuu terveestä ja vahvasta immuunivasteesta. Immuunijärjestelmäsi koostuu erikoistuneista valkosoluista, jotka etsivät ja yrittävät tuhota mahdollisia taudinaiheuttajia, kuten EBV: tä, mutta kun järjestelmä on heikentynyt, haitalliset mikro -organismit kasvavat ja leviävät käytännössä valvomatta. Näin ollen keskittyminen keinoihin pitää immuunijärjestelmäsi vahvana ja toimia oikein on looginen ja luonnollinen tapa estää EBV ja käytännössä kaikki muut tartuntataudit.
- Lisää unta (tai parempaa unta), enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, hyvä hygienia, juominen paljon puhdistettua vettä ja säännöllinen sydän- ja verisuoniliikunta ovat kaikki todistettuja tapoja pitää immuunijärjestelmän toiminta suunnitellulla tavalla.
- Immuunijärjestelmäsi hyötyy myös vähentämällä puhdistettuja sokereita (sooda -pop, karkit, jäätelö, useimmat leivonnaiset), vähentämällä alkoholin kulutusta ja pidättäytymästä tupakkatuotteista.
- Huonojen elämäntapavalintojen lisäksi ihmisten immuunijärjestelmää voivat heikentää vakava stressi, heikentävät sairaudet (syöpä, diabetes, muut infektiot) ja tietyt lääketieteelliset toimenpiteet tai määräykset (leikkaus, kemoterapia, säteily, steroidit, liiallinen lääkitys).
Vaihe 2. Hanki runsaasti C -vitamiinia
Vaikka ei ole paljon tutkimusta, joka tutkii C -vitamiinin vaikutuksia viruksiin, jotka eivät liity flunssan aiheuttajaan, on selvää, että askorbiinihapolla (C -vitamiinilla) on voimakkaita viruslääkkeitä ja immuunivahvistavia ominaisuuksia, jotka molemmat auttavat ehkäisemään tai minimoimaan vaikutuksia EBV -infektioista. Tarkemmin sanottuna C -vitamiini stimuloi erikoistuneiden valkosolujen tuotantoa ja toimintaa, jotka etsivät ja tuhoavat viruksia. Suositeltu C -vitamiinin päivittäinen saanti vaihtelee 75 mg: sta 125 mg: aan (riippuen sukupuolesta ja tupakoinnista), mutta terveydenhuollon piirissä on yhä enemmän huolta siitä, että määrä ei välttämättä aina riitä optimaaliseen terveyteen ja immuunitoimintaan.
- Infektioiden torjumiseksi harkitse vähintään 1 000 mg: n päivittäistä annosta kahteen jaettuun annokseen.
- Erinomaisia luonnollisia C -vitamiinin lähteitä ovat sitrushedelmät, kiivit, mansikat, tomaatit ja parsakaali.
Vaihe 3. Harkitse immuunivahvistavia lisäravinteita
C -vitamiinin lisäksi on monia muita vitamiineja, kivennäisaineita ja yrttivalmisteita, joilla on antiviraalisia ja immuunivahvistavia ominaisuuksia. Valitettavasti yhtäkään niistä ei ole tutkittu tarkasti EBV: n ehkäisemisen tai torjumisen suhteen. Laadukas tieteellinen tutkimus on kallista ja luonnollinen tai "vaihtoehtoinen" hoitomuoto sairauksille ja tiloille ei tyypillisesti ole korkealla tutkittavan yleislääketieteen luettelossa. Lisäksi EBV on epätavallinen siinä mielessä, että se haluaa piiloutua B -solujen sisälle - eräänlainen valkosolu, joka on osa immuunivastetta. Siten EBV: tä on vaikea hävittää pelkästään parantamalla immuniteettia, mutta se on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
- Muita immuunivahvistavia lisäravinteita ovat A- ja D -vitamiinit, sinkki, seleeni, echinacea, oliivilehtiuute ja astragalusjuuri.
- D3 -vitamiinia tuotetaan ihollasi kesän voimakkaan auringonpaisteen vuoksi ja välttämättömänä osana terveestä immuunijärjestelmästä - harkitse D3 -vitamiinin täydentämistä talvikuukausina tai ympäri vuoden, jos et ole alttiina vähintään 15 minuutin suoralle auringonpaisteelle joka päivä.
- Oliivilehtiuute on voimakas oliivipuista valmistettu viruslääke, ja se voi toimia synergistisesti C -vitamiinin kanssa.
Vaihe 4. Ole varovainen kenelle suutelit
Suurin osa nuorista ja aikuisista (ei vain Yhdysvalloissa, mutta myös muissa maissa) on jossain vaiheessa saanut EBV -tartunnan. Jotkut torjuvat sitä tehokkaasti ilman oireita, jotkut supistavat sen ja heillä on lieviä oireita, ja jotkut ovat sairaita viikkoja tai kuukausia. Sellaisenaan suutelu tai seksuaalinen kontakti kenenkään kanssa on loistava tapa estää EBV ja muut virusinfektiot, mutta se ei ole kovin realistinen tai käytännöllinen neuvo. Vältä sen sijaan romanttisesti suutelua ihmisiä, jotka näyttävät sairailta, varsinkin jos heillä on kurkkukipu, turvonneet imusolmukkeet ja ovat aina väsyneitä tai väsyneitä. Muista kuitenkin, että EBV voi levitä ilman ilmeisiä oireita.
- Vaikka EBV -infektio on lempinimeltään "suutelutauti", se voi levitä myös syljen kautta juomien ja ruokailuvälineiden jakamisesta sekä muiden kehon nesteiden kautta seksisuhteiden aikana.
- Vaikka useimmat amerikkalaiset ovat saaneet EBV-tartunnan, mononukleoosi näyttää olevan yleisempi valkoihoisilla kuin afroamerikkalaisilla.
- Muita EBV -infektion riskitekijöitä ovat nainen, trooppisessa ilmastossa eläminen ja seksuaalisesti aktiivisuus.
Osa 2/2: Harkitse hoitovaihtoehtojasi
Vaihe 1. Hoida oireita, jos ne ovat merkittäviä
EBV: lle ei ole tavanomaista lääketieteellistä hoitoa, koska se ei usein aiheuta oireita, ja jopa mononukleoosi on itsestään rajoittuva ja yleensä häviää muutaman kuukauden kuluessa. Jos oireesi aiheuttavat kuitenkin merkittävää epämukavuutta, asetaminofeeniä (tylenolia) ja tulehduskipulääkkeitä (ibuprofeeni, naprokseeni) voidaan käyttää korkeiden kuumeiden, tulehtuneiden imusolmukkeiden ja kurkkukipujen hoitoon. Vaikea kurkun turvotus, lääkäri voi määrätä lyhyen kurssin steroidityyppisiä lääkkeitä. Sängyn lepoa ei suositella usein, vaikka jotkut ihmiset, joilla on mononukleoosi, tuntevat itsensä usein uupuneiksi.
- EBV johtaa mononukleoosiin noin 1/3 - 1/2 viruksella tartunnan saaneista nuorista ja aikuisista - yleisiä oireita ovat kuume, kurkkukipu, turvonneet imusolmukkeet ja voimakas väsymys.
- Muista, että monia aikuisille tarkoitettuja käsikauppalääkkeitä ei tule antaa lapsille (erityisesti aspiriinia).
- Jopa puolet mononukleoositapauksista perna turpoaa, koska kaikki epänormaalit verisolut suodatetaan pois verestä. Vältä liiallista aktiivisuutta ja vatsan traumaa, jos perna on tulehtunut (sydämesi alla oleva alue).
- Harvinaisia EBV: hen liittyviä komplikaatioita ovat aivotulehdus (aivotulehdus tai aivokalvontulehdus), lymfooma ja jotkut muut syövät.
Vaihe 2. Harkitse kolloidista hopeaa
Kolloidinen hopea on nestemäinen valmiste, joka sisältää pieniä atomiryhmiä sähköisesti varautuneesta hopeasta. Lääketieteellisessä kirjallisuudessa on esitetty lukuisia viruksia, jotka on hoidettu onnistuneesti hopealiuoksilla, mutta teho riippuu koosta (hiukkasten halkaisijan on oltava alle 10 nm) ja puhtaudesta (ei suoloja tai proteiineja liuoksessa). Subnanometrin kokoisista hopeapartikkeleista tulee erittäin sähköisesti varautuneita ja ne voivat tuhota nopeimmin muuttuvat viruspatogeenit. Ei kuitenkaan tiedetä, tuhoavatko ja miten hopeahiukkaset erityisesti EBV: tä, joten tarvitaan lisää tutkimusta ennen lopullisten suositusten antamista.
- Hopealiuoksia pidetään yleensä myrkyttöminä myös suurina pitoisuuksina, mutta proteiinipohjaiset liuokset lisäävät argyriariskiä-värimuutoksia, koska hopeayhdisteet jäävät ihon sisään.
- Kolloidiset hopeatuotteet ovat laajalti saatavilla terveys- ja ravintolisäkaupoissa.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa, jos infektio on krooninen
Jos EBV -infektio tai mononukleoosi jatkuu monta kuukautta, kysy lääkäriltäsi viruslääkkeiden tai muiden tehokkaiden lääkkeiden tehokkuudesta. Krooninen EBV -infektio ei ole yleinen, mutta kun se jatkuu monta kuukautta, sillä on merkittävä negatiivinen vaikutus immuunijärjestelmään ja elämänlaatuun. Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että viruslääkitys (asykloviiri, gansikloviiri, vidarabiini, foskarnetti) saattaa olla tehokas joissakin kroonisen EBV -infektion tapauksissa. Muista kuitenkin, että viruslääkehoito on yleensä tehotonta vähemmän vakavissa sairaustapauksissa. Lisäksi immunosuppressiivisia aineita (kortikosteroideja, syklosporiinia) voidaan käyttää oireiden tilapäiseen vähentämiseen potilailla, joilla on krooninen EBV -infektio.
- Immuniteettia tukahduttavat lääkkeet voivat myös estää immuunivastetta EBV: lle ja voivat sallia virustartunnan saaneiden solujen lisääntymisen edelleen, joten kysy lääkäriltäsi, onko riski sen arvoista.
- Antiviraalisten lääkkeiden käytön yleisiä sivuvaikutuksia ovat ihottuma, vatsavaivat, ripuli, väsymys, nivelkipu, päänsärky ja huimaus.
- EBV -rokotteita on kehitetty merkittävästi, mutta mikään niistä ei ole tällä hetkellä tehokas.
Vinkkejä
- Ihmisiltä, joilla epäillään mononukleoosia (mono), otetaan verinäyte ja he saavat "mustavalkoisen" testin. Jos monopiste on positiivinen, mono -diagnoosi vahvistetaan.
- Saatavilla on useita vasta -ainetestit sen selvittämiseksi, onko sinulla ollut aiempi infektio huomaamatta sitä. Vasta -aineet ovat immuunijärjestelmän solujen tekemiä "tunnisteita" virusten ja muiden taudinaiheuttajien tunnistamiseksi.
- EBV leviää yleisimmin syljen kautta, mutta se voi levitä myös veren ja siemennesteen kautta seksikontaktin, verensiirtojen ja elinsiirtojen aikana.
