Jokainen kokee leikkauksen silloin tällöin. Monet leikkaukset eivät edellytä lääkärin vastaanottoa, mutta pysyäksesi terveenä ja välttääksesi infektioita sinun tulee tehdä kaikkesi varmistaaksesi, että leikkaukset paranevat mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Onneksi voit tehdä useita toimenpiteitä auttaaksesi leikkauksia parantumaan nopeasti ja antamaan sinun jatkaa elämääsi.
Askeleet
Osa 1/4: Haavan puhdistaminen ja peittäminen
Vaihe 1. Pese kätesi
Ennen haavan hoitoa sinun on varmistettava, että kätesi ovat puhtaat, jotta et siirrä bakteereita leikkaukseen. Varmista, että suoritat oikean käsienpesuprosessin varmistaaksesi, että ne ovat mahdollisimman puhtaita.
- Kostuta kädet puhtaalla juoksevalla vedellä.
- Levitä saippuaa ja vaahdota kädet hieromalla niitä yhteen. Muista peittää kaikki kätesi osat, myös selkä, sormien ja kynsien väliin.
- Hankaa käsiäsi 20 sekunnin ajan. Suosittuja ajanlaskutemppuja ovat "Happy Birthday" -kappaleen humina kahdesti tai ABC: n laulaminen.
- Huuhtele kädet puhtaan juoksevan veden alla. Vältä koskettamasta hanaa käsilläsi, kun suljet veden, jos voit. Käytä kyynärvarsi tai kyynärpää sen sijaan.
- Kuivaa kädet puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä tai anna niiden kuivua ilmassa.
- Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, käytä käsidesiä, joka sisältää vähintään 60% alkoholia. Levitä etiketin ehdottama määrä käsiisi ja hiero niitä, kunnes ne ovat kuivia.
Vaihe 2. Pysäytä verenvuoto
Jos kärsit pienestä leikkauksesta tai raapimisesta, verenvuodon tulisi olla vähäistä ja pysähtyä itsestään. Jos ei, voit nostaa haavaa ja paina kevyesti steriilillä siteellä, kunnes verenvuoto lakkaa.
- Jos haava jatkaa verenvuotoa 10 minuutin kuluttua, hakeudu lääkärin hoitoon. Leikkauksesi voi olla vakavampi kuin luulit.
- Jos verenkierto on runsasta tai spurting, sinulla voi olla katkaistu valtimo. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne ja sinun on mentävä sairaalaan tai soitettava hätäkeskukseen välittömästi. Yleisiä leikkautuneiden valtimoiden paikkoja ovat reiden sisäpuoli, olkavarren sisäpuoli ja niska.
- Jos haluat antaa ensiapua roiskeleikkaukselle odottaessasi pelastuslaitoksen saapumista, käytä painesidettä. Peitä haavasi rullaavalla siteellä tai liinalla ja kiedo se tiukasti haavan ympärille. Älä kuitenkaan kiedo niin tiukasti, että katkaiset verenkierron. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Vaihe 3. Puhdista haava
Tartunnan välttämiseksi sinun on poistettava mahdollisimman paljon roskia ja bakteereja. Tee tämä ennen minkäänlaisen siteen asettamista, jotta bakteerit eivät jää kiinni haavaan.
- Huuhtele haava puhtaan veden alla. Juoksevan veden tulisi poistaa suuri osa haavassa mahdollisesti olevista roskista.
- Pese haavan ympärillä saippualla. Vältä saippuan saamista suoraan leikkaukseen- tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta.
- Jos haavaan jää roskia huuhtelun jälkeen, poista se alkoholilla puhdistetuilla pinseteillä.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos siellä on enemmän likaa tai roskia, joita et pääse ulos.
Vaihe 4. Levitä antibiootti kerma tai voide
Nämä tuotteet auttavat pitämään haavan infektiovapaana ja estämään komplikaatioita, jotka voivat haitata paranemista. Tavaramerkit, kuten Bacitracin, Neosporin ja Eucerin, ovat helposti saatavilla ensiapukäytävän huumekaupoista.
- Muista tarkistaa näiden tuotteiden etiketit ennen niiden käyttöä varmistaaksesi, ettet ole allerginen millekään ainesosalle.
- Jos ihottumaa tai ärsytystä ilmenee, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi.
- Jos sinulla ei ole antibakteerista tai antibioottista kermaa, levitä ohut kerros vaseliinia. Tämä auttaa muodostamaan esteen haavan ja bakteerien väliin.
Vaihe 5. Peitä haava
Leikkauksen jättäminen peittämättä houkuttelee siihen likaa ja bakteereja ja voi johtaa infektioon. Käytä steriiliä tarttumatonta sidosta tai sideainetta peittääksesi leikkauksen. Varmista, että käyttämäsi side peittää haavan kokonaan.
- Jos sidoksia ei ole helposti saatavilla, voit peittää haavan puhtaalla paperipyyhkeellä tai paperipyyhkeellä, kunnes saat kiinni oikean siteen.
- Hyvin mataliin leikkauksiin, jotka eivät vuotaa voimakkaasti, voit käyttää nestemäistä ihosidettä. Tämä tuote auttaa tiivistämään haavan infektiota vastaan ja on yleensä vedenkestävä useita päiviä. Levitä tämä tuote suoraan iholle haavan puhdistamisen ja kuivaamisen jälkeen.
Vaihe 6. Päätä, tarvitsetko lääkärin apua
Pinnalliset leikkaukset eivät todennäköisesti tarvitse lääkärinhoitoa, ellet saa infektiota. On kuitenkin olemassa useita tilanteita, joissa sinun tulee hakea asianmukaista lääkärinhoitoa haavan puhdistamisen ja sidonnan jälkeen. Jos jokin seuraavista koskee sinua tai haavaasi, älä tuhlaa aikaa menemään lääkäriin tai sairaalaan.
- Leikkaus koskee alle vuoden ikäistä lasta. Kaikki alle vuoden ikäisen lapsen leikkaukset on saatava lääkärin hoitoon varmistaakseen, ettei tulehduksia tai arpia esiinny.
- Haava on syvä. Leikkaus, joka menee 0,25”tai enemmän ihoon, katsotaan syväksi haavaksi. Hyvin syvällä leikkauksella saatat nähdä rasvaa, lihaksia tai luita. Nämä haavat tarvitsevat yleensä ompeleita parantuakseen kunnolla ja estämään tartunnan.
- Haava on pitkä. Leikkaus, joka on pidempi kuin 0,5”, tarvitsee todennäköisesti ompeleita.
- Haava on erittäin likainen tai siinä on roskia, joita et voi poistaa. Tartunnan estämiseksi hakeudu lääkärin hoitoon, jos et pysty puhdistamaan haavaa kokonaan.
- Haava on nivelessä ja aukeaa, kun niveltä liikutetaan. Tällainen haava vaatii myös ompeleita sulkeutumaan kunnolla.
- Leikkaus pitää verenvuodon 10 minuutin suoran paineen jälkeen. Tämä voi tarkoittaa, että leikkaus on osunut laskimoon tai valtimoon. Tarvitset lääkärin hoitoa tämän haavan hoitoon.
- Haava tuli eläimestä. Ellet ole tietoinen eläimen rokotushistoriasta, raivotautiriski on olemassa. Haava on puhdistettava perusteellisesti ja saatat tarvita raivotautikierroksen taudin estämiseksi.
- Sinulla on diabetes. Diabeetikot ovat alttiita haavan komplikaatioille huonon verenkierron ja hermoston suorituskyvyn vuoksi. Pienet leikkaukset voivat saada vakavan tartunnan tai parantua pitkään. Jos olet diabeetikko, sinun tulee aina mennä lääkäriin, jos saat minkä tahansa kokoisen leikkauksen.
- Edellisestä jäykkäkouristusleikkauksesta on kulunut yli 5 vuotta. Vaikka lääkärit suosittelevat jäykkäkouristuksia 10 vuoden välein, tehosteita annetaan usein, jos saat syvän puhkeavan haavan, repeämän eläimen puremasta tai leikkauksen ruosteisesta metallista. Ota yhteys lääkäriisi, jos viimeisestä laukauksesta on kulunut yli 5 vuotta vähentääksesi jäykkäkouristusriskiä.
- Leikkaus on kasvoillasi. Ompeleet tai muut hoidot voivat olla hyödyllisiä kosmeettisen paranemisen kannalta.
Osa 2/4: Haavan hoito kun se paranee
Vaihe 1. Vaihda side säännöllisesti
Leikkauksen veri ja bakteerit likaavat vanhan siteen, ja se on vaihdettava vähintään kerran päivässä tartunnan välttämiseksi. Vaihda myös side aina, kun se kastuu tai likaantuu.
Vaihe 2. Varo tulehduksen merkkejä
Vaikka haavan perusteellinen puhdistaminen ja peittäminen auttaa ehkäisemään infektioita, niitä voi silti esiintyä. Pidä silmällä näitä oireita ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on jokin seuraavista oireista.
- Lisääntynyt kipu alueen ympärillä.
- Punoitus, turvotus tai lämpö leikkauksen ympärillä.
- Mätän valuminen haavasta.
- Paha haju.
- Kuume 100 astetta tai enemmän yli 4 tuntia.
Vaihe 3. Käy lääkärissä, jos haavasi ei parane kunnolla
Leikkaukset paranevat yleensä 3-7 päivää tai vakavampien haavojen kohdalla jopa 2 viikkoa. Jos haavan paraneminen kestää liian kauan, kyseessä voi olla infektio tai jokin muu ongelma. Jos viikko on kulunut eikä haavasi näytä paranevan, ota yhteys lääkäriisi.
Osa 3/4: Haavan paranemisen auttaminen nopeasti
Vaihe 1. Pidä alue kosteana
Antibioottinen voide ei ole vain hyödyllinen infektioiden ehkäisemisessä- se auttaa myös lukitsemaan kosteuden leikkaukseen. Tästä on hyötyä, koska kuivat haavat paranevat hitaammin, joten kosteus nopeuttaa paranemista. Levitä voidetta aina, kun käärit haavan. Vaikka olet lopettanut leikkauksen peittämisen, levitä voidetta kosteuden sitomiseksi ja paranemisprosessin edistämiseksi.
Vaihe 2. Vältä rupien keräämistä tai poistamista
Joskus naarmuja muodostuu leikkausten tai naarmujen päälle. Nämä auttavat suojaamaan aluetta paranemisen aikana. Siksi sinun ei pitäisi poimia rupia tai yrittää poistaa niitä. Tämä paljastaa leikkauksen ja kehosi on aloitettava paraneminen itsestään uudestaan, mikä hidastaa paranemisprosessia.
Ruput hankautuvat joskus vahingossa ja leikkaus alkaa jälleen vuotaa. Jos näin käy, puhdista ja pukeudu se kuten mikä tahansa muu leikkaus
Vaihe 3. Irrota siteet hitaasti
Vaikka meille kerrotaan usein, että vanneiden irrottaminen nopeasti on parasta, tämä voi itse asiassa tehdä haavastasi paranemisen hitaamman. Liimanauhan vetäminen pois liian nopeasti voi repäistä rupia ja avata haavat uudelleen ja hidastaa paranemista. Irrota sideaine hitaasti. Tämän helpottamiseksi voit liottaa alueen lämpimään veteen löysäämään sideainetta ja tekemään poistamisesta vähemmän tuskallista.
Vaihe 4. Vältä voimakkaiden antiseptisten aineiden käyttöä pienissä haavoissa
Alkoholi, peroksidi, jodi ja kovat saippuat ärsyttävät ja sytyttävät haavan, mikä voi hidastaa paranemista ja jopa aiheuttaa arpia. Pieniä viiltoja ja naarmuja varten tarvitset vain puhdasta vettä, mietoa saippuaa ja antibioottivoidetta.
Vaihe 5. Nuku paljon
Keho korjaa itsensä nukkuessaan. Jos et nuku tarpeeksi, haavan paraneminen voi viedä paljon kauemmin. Uni on myös välttämätöntä terveelle immuunijärjestelmälle infektioiden estämiseksi haavan parantuessa. Sitoudu nukkumaan koko yö, jotta haavasi paranee nopeasti ja tehokkaasti.
Osa 4/4: Haavan paranemisen auttaminen oikealla ruokavaliolla
Vaihe 1. Syö 2 tai 3 annosta proteiinia päivittäin
Proteiini on välttämätön ainesosa ihon ja kudosten kasvulle. 2-3 annoksen syöminen päivässä edistää haavan paranemista. Hyviä proteiinin lähteitä ovat:
- Lihat ja siipikarja
- Pavut
- Munat
- Maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti, erityisesti kreikkalainen jogurtti
- Soijaproteiinituotteet
Vaihe 2. Lisää rasvan saantiasi
Rasvoja tarvitaan solujen muodostumiseen, joten tarvitset paljon, jotta haava paranee nopeasti ja tehokkaasti. Varmista, että saamasi rasvat ovat monityydyttymättömiä ja tyydyttymättömiä rasvoja tai "hyviä rasvoja". Roskaruoista saadut tyydytetyt rasvat eivät auta sinua parantumaan ja voivat aiheuttaa muita terveysongelmia.
"Hyviä rasvoja", jotka auttavat sinua parantumaan, ovat vähärasvainen liha, kasviöljyt, kuten auringonkukka tai oliivi, ja maitotuotteet
Vaihe 3. Syö hiilihydraatteja päivittäin
Hiilihydraatit ovat tärkeitä, koska kehosi käyttää niitä energiaksi. Ilman niitä kehosi hajottaa ravinteita, kuten proteiinia, saadakseen energiansa. Tämä voi hidastaa paranemisprosessia, koska proteiini ja rasvat ohjautuvat haavan parantumisesta. Estä tämä syömällä viljaa, leipää, riisiä ja pastaa päivittäin.
Siirry monimutkaisiin hiilihydraatteihin yksinkertaisten hiilihydraattien sijaan. Keho hajottaa monimutkaiset hiilihydraatit hitaammin, mikä tarkoittaa, että ne eivät todennäköisesti nosta verensokeriasi. Monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet, kuten täysjyväleivät, murot ja pastat, bataatit ja kokonaiset kaura, sisältävät yleensä myös enemmän kuitua ja proteiinia
Vaihe 4. Hanki riittävästi A- ja C -vitamiinia
Molemmat vitamiinit auttavat haavoja parantumaan stimuloimalla solujen kasvua ja torjumalla tulehdusta. He myös taistelevat infektiota vastaan leikkauksen parantuessa.
- A -vitamiinin lähteitä ovat bataatit, pinaatti, porkkanat, silli, lohi, munat ja maitotuotteet.
- C -vitamiinin lähteitä ovat appelsiinit, keltaiset paprikat, tummanvihreät vihannekset ja marjat.
Vaihe 5. Lisää sinkki ruokavalioosi
Sinkki auttaa syntetisoimaan proteiineja ja kehittämään kollageenia, mikä auttaa haavojasi parantumaan. Syö punaista lihaa, väkeviä viljoja ja äyriäisiä saadaksesi riittävästi sinkkiä ruokavalioosi.
Vaihe 6. Pysy nesteytettynä
Pidä nesteen saanti yllä parantaaksesi verenkiertoa, mikä tuo välttämättömiä ravintoaineita haavaasi. Vesi auttaa myös kehoasi poistamaan myrkkyjä, mikä auttaa estämään infektioita.
