Vähentyvä hiusraja voi olla todellinen bummer, mutta hiustenlähtöä voidaan torjua paljon. Vaikka voi olla masentavaa tuntea hiustenlähtöä, voit olla varma, että tämä on poikkeuksellisen yleinen ongelma eikä sinulla ole mitään hävettävää. Jos jokin menetelmä ei näytä toimivan sinulle, kokeile toista vaihtoehtoa! Todennäköisyys on melko suuri, että löydät jotain, joka auttaa hiusrajasi kasvamaan takaisin.
Askeleet
Kysymys 1/10: Kuinka voin kasvattaa laskeutuvaa hiusrajaani?
Vaihe 1. Hiero Rogainea (minoksidiili) hiusrajaasi kasvun stimuloimiseksi
Ajankohtainen minoksidiili edistää melko tehokkaasti hiusten uusiutumista, ja sitä on todella helppo käyttää. Levitä hoito suoraan päänahkaan ja hiero se ihollesi. Käytä tuotetta ohjeiden mukaan muutaman kuukauden ajan ja huomaat hiusten kasvavan takaisin. Valitettavasti sinun on yleensä jatkettava tuotteen käyttöä, ja jos lopetat, hiukset voivat alkaa pudota uudelleen.
- Vaikka monia näistä tuotteista on saatavana ilman reseptiä, saatat saada vahvemman version, jos vierailet lääkärisi kanssa ja saat reseptin. Vakuutuksesi voi jopa korvata kulut!
- Valitettavasti minoksidiili ei näytä toimivan kaikille ihmisille. Joissakin tapauksissa ajankohtainen hoito ei ole riittävän voimakas taantuvan hiusrajasi torjumiseksi.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltä suun kautta otettavaa finasteridia tai spironolaktonia
On olemassa muutamia suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka ovat auttaneet ihmisiä kasvamaan hiipuvaa hiusrajaa. Finasteridi (Propecia) on tarkoitettu erityisesti miehille, ja se voi hillitä hiustenlähtöä. Jotkut miehet jopa huomaavat hiusten kasvavan takaisin muutaman kuukauden kuluttua. Spironolaktoni (Carospir/Aldactone) on ihanteellinen naisille ja auttaa hormonaalisen epätasapainon aiheuttamaan hiustenlähtöön.
- Dutasteridi (Avodart) on vähemmän suosittu hoitovaihtoehto, mutta se voi auttaa minimoimaan karvatupen kutistumisen.
- Nämä suun kautta otettavat lääkkeet eivät ole yhtä suosittuja kuin ajankohtaiset hoidot, mutta ne ovat pieniriskinen ratkaisu, jos
Vaihe 3. Käy ihotautilääkärillä ja kysy steroidi -injektioista
Jos haluat nähdä, sopivatko injektiot sinulle, käy ihotautilääkärillä. He voivat tarkastella ihoa ja hiuksia tarkemmin kertoakseen sinulle parhaan mahdollisen hoidon iän ja kunnon perusteella. Jos steroidi -injektiot ovat heidän mielestään paras vaihtoehto, varaa aika ensimmäiselle hoitokierrokselle. Nämä injektiot stimuloivat erittäin tehokkaasti kasvua!
- Jos valitset tämän reitin, saat useita pieniä injektioita 4-6 viikon välein. Sinun pitäisi nähdä kasvua 1-2 kuukauden kuluttua.
- Myös laserhoitovaihtoehtoja on, jos et pidä neuloista. Nämä hoidot ovat huippuluokkaa, joten ne eivät ole läheskään yhtä suosittuja, mutta joillakin ihmisillä ne toimivat!
Vaihe 4. Voit kokeilla rosmariini- ja oliiviöljyhierontaa saadaksesi luonnollisen vaihtoehdon
Valmista laimennettu liuos sekoittamalla muutama tippa rosmariiniöljyä oliiviöljyyn. Hiero öljyliuos hiusrajaasi jokaisen suihkun jälkeen ja anna sen olla. Hiuksesi eivät vain tuoksu hyvältä, vaan muutaman kuukauden kuluttua hiusrajasi voi alkaa kasvaa takaisin!
- Täällä ei ole erityisiä ohjeita annostuksesta, mutta sinun pitäisi olla turvassa 1-2% laimennoksella. Toisin sanoen, jos käytät 1 kupillinen (240 ml) oliiviöljyä, sinun tulee käyttää 0,5–1 teelusikallista (2,5–4,9 ml) rosmariiniöljyä.
- On olemassa monia DIY -hoitovaihtoehtoja, jotka eivät toimi, mutta rosmariiniöljy on yksi harvoista luonnollisista vaihtoehdoista, jotka saattavat toimia. Siellä on paljon tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että rosmariini voi edistää hiusten kasvua.
- Samalla tavalla minoksidiili ei toimi kaikille, rosmariiniöljy ei ehkä ole ihanteellinen ratkaisu sinulle.
- Saatat nähdä samanlaisia tuloksia piparminttuöljyllä, jos haluat käyttää sitä.
Kysymys 2/10: Miten saan hiusviivan eteenpäin?
Vaihe 1. Paras vaihtoehto on hiusten siirto
Jos hiusrajasi on luonnollisesti hieman kauempana maustasi, ei ole olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka stimuloisivat hiusten kasvua siellä, missä sinulla ei ole koskaan ollut hiuksia. Voit kuitenkin saada elinsiirtomenettelyn! Katso ihotautilääkäri tai kosmetiikkakirurgi ja kysy heiltä hiustensiirron elinkelpoisuutta. Se ei ole kaikille, mutta se on tehokas, jos haluat siirtää hiusrajasi eteenpäin.
- Vaikka tämä toimii, jos haluat vain siirtää hiusrajasi, se ei toimi niin hyvin hiusrajan palauttamisessa. Jos menetät luonnollisesti hiuksiasi, menetät luonnollisesti edelleen hiuksesi elinsiirron jälkeen.
- Tämän toimenpiteen hinta riippuu siirrettävien hiusten määrästä, mutta tämän toimenpiteen suorittaminen maksaa yleensä 3 000–6 000 dollaria.
Kysymys 3/10: Onko hiusrajan laskeminen vaarallista?
Vaihe 1. Siirron toimenpiteet ovat suhteellisen turvallisia, mutta voi esiintyä komplikaatioita
Sinua ei aseteta kokonaan hiustensiirtoon, ja toimenpide voi olla tuskallista joillekin ihmisille. Kuten kaikissa kirurgisissa toimenpiteissä, sinulla voi olla verenvuotoa ja arpia, ja saatat törmätä infektioon, jos et noudata kunnolla jälkihoitoa koskevia ohjeita. Kaikki tämä huomioon ottaen tämä menettely ei kuitenkaan ole ainutlaatuisen vaarallinen, eikä sinun pitäisi olla huolissasi.
On myös vaara, että menettely ei toimi täysin. Joskus hiusrajaasi istutetut tulpat eivät kestä, ja sinun on ehkä aloitettava toimenpide uudelleen
Kysymys 4/10: Mitä voin tehdä estääkseni hiusrajan laskun?
Vaihe 1. Syö terveellinen, tasapainoinen ruokavalio ja pysy nesteytettynä
Jos pidät huolta kehostasi, kehosi huolehtii hiuksistasi. Vaikka perinnölliselle hiustenlähdölle ei todellakaan voi mitään, voit ehkäistä kiihtynyttä hiustenlähtöä syömällä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja juomalla runsaasti vettä joka päivä. Sen lisäksi, että autat hiuksiasi, tunnet olosi paljon paremmaksi joka päivä!
Tupakointi voi myös saada hiukset putoamaan. Jos olet tupakoitsija, jonka hiusraja on laskeva, lopettaminen voi hidastaa hiustenlähtöä. Peppujen laittaminen on hyväksi myös terveydellesi
Vaihe 2. Lukitse kosteus päivittäisellä shampoolla ja hoitoaineella
Kosteuttavan shampoon ja hoitoaineen käyttö pitää hiukset puhtaina, terveinä ja hydratoituneina. Mitä kuivemmat hiuksesi ovat, sitä todennäköisemmin ne putoavat, joten terveiden hiusten ylläpito ja niiden liiallinen käyttö tuotteilla voi estää varhaisen hiustenlähtön.
Mitä vähemmän teet hiuksiasi, sitä parempi. Jos olet käyttänyt tonnia vaahtoa tai geeliä viime vuosina, leikkaaminen voi auttaa hiuksiasi
Kysymys 5/10: Auttaako kookosöljy hiipuvaa hiusrajaa?
Vaihe 1. Ei ole näyttöä siitä, että se kasvattaisi hiuksia, mutta se kosteuttaa sitä
Kookosöljy toimii periaatteessa samalla tavalla kuin hoitoaine, koska öljy auttaa lukitsemaan kosteutta ja pitämään hiukset terveinä. Se voi myös auttaa estämään hiusten sotkeutumista. Vaikka kookosöljy ei ole huono hiuksillesi, ei ole näyttöä siitä, että se auttaisi aktiivisesti hiusten kasvua.
Kookosöljy on myös hyvä valinta, jos haluat kosteuttaa ihoasi. Jos päänahka kuivuu tai kutittaa paljon, kookosöljy voi auttaa
Kysymys 6/10: Kasvaako risiiniöljy hiuksia?
Vaihe 1. Ei ole näyttöä siitä, että risiiniöljy auttaisi hiusten uusiutumista
Risiiniöljy on paljon kuin kookosöljy siinä mielessä, että se todennäköisesti auttaa lukitsemaan kosteutta. Kosteuden lukitseminen ei kuitenkaan välttämättä auta hiuksia kasvamaan takaisin. Samaan aikaan on ollut useita tapauksia, joissa risiiniöljy on saanut hiukset muuttumaan pysyvästi hauraiksi ja jäykiksi. On mahdollista, että risiiniöljy voi auttaa hiuksia kasvamaan, mutta se vaikuttaa epätodennäköiseltä ja tähän liittyy ilmeisiä riskejä.
Kysymys 7/10: Auttaako valohoito hiusten uusiutumista?
Vaihe 1. Kyllä, on joitakin todisteita siitä, että valohoito auttaa hiustenlähtöön
Siellä on kaikenlaisia LED -kypärät, jotka oletettavasti auttavat hiustenlähtöön. Monet ihmiset ajattelevat näyttävänsä typeriltä ja tieteettömiltä, mutta he ovat itse asiassa melko hyödyllisiä kasvavien hiusten suhteen. Hanki LED -hiusstimulaatiokypärä ja käytä sitä joka toinen päivä vähintään 25 minuuttia. Saatat nähdä merkittävän uusiutumisen noin 16 viikon kuluttua!
- Jotkut näistä laitteista ovat parempia kuin toiset. Osta FDA: n hyväksymä laite parhaan tuloksen saavuttamiseksi!
- On hieman epäselvää, miksi nämä laitteet toimivat, mutta näyttää siltä, että niistä on hyötyä, jos käytät niitä säännöllisesti.
Kysymys 8/10: Voiko päänahan hieronta auttaa hiusten uusiutumista?
Vaihe 1. Ne voivat auttaa hiusten paksuudessa, mutta ei ole selvää, auttavatko ne kasvamaan
Päänahan hieronnoista ja hiusten kasvusta on tehty hyvin vähän tutkimuksia, mutta näyttää siltä, että päänahan hieronta auttaa paksuudessa ja volyymissa. Jos teet itsellesi 10-15 minuutin päänahan hieronnan joka päivä, hiukset voivat näyttää paksummilta. Tämä voi saada sinut näyttämään siltä, että sinulla on täyteläisemmät hiukset kuin sinulla, mutta se ei ehkä auta hiusten kasvua.
- Tämä on vaaraton asia kokeilla, koska sivuvaikutuksia ei ole, joten jos haluat antaa päänahan hieronnoille laukauksen, mene siihen!
- On mahdollista, että päänahan hieronta auttaa hiuksia kasvamaan siinä mielessä, että ne rentouttavat, koska stressin poistaminen voi minimoida hiustenlähdön.
Kysymys 9/10: Aiheuttaako stressi todella hiustenlähtöä?
Vaihe 1. Kyllä, stressihormoni-kortisoli sotkee karvatupet
Ei ole mikään salaisuus, että stressi voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, ja hiustenlähtö on ehdottomasti yksi niistä. Jos olet usein stressaantunut, etsi itsellesi sopiva rentoutumistekniikka ja aloita taistelu! Meditaatio, syvät hengitysharjoitukset ja jooga ovat kaikki loistavia tapoja rentoutua. Jos kärsit kroonisesta stressistä, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan meneminen voi opettaa sinua selviytymään koetellusta stressistä.
- Pidä tauko silloin tällöin. Jos hieroo töissä niin lujaa, ettei sinulla ole mitään odotettavaa viikonloppuna, terveytesi kärsii.
- Varaa päivittäin aikaa tehdä jotain, josta pidät. Olitpa sitten harjoittelemassa haluamaasi soitinta tai katsomassa elokuvaa rakkaasi kanssa, on tärkeää, että sinulla on asioita, joita kannattaa odottaa, kun käsittelet säännöllistä stressiä.
Kysymys 10/10: Voiko teini -iällä olla laskeva hiusraja?
Vaihe 1. Se on mahdollista, mutta sinun pitäisi mennä lääkäriin vain varmuuden vuoksi
Hiustenlähtö on lähes aina geneettistä, joten on mahdollista, että hiustenlähtö ei ole oire mistään. Teini -ikäiset hiustenlähtö ovat kuitenkin riittävän harvinaisia, joten sinun pitäisi mennä lääkäriin saadaksesi lääkärintarkastuksen. Todennäköisesti sinulla ei ole mitään vikaa, mutta kannattaa silti tarkistaa.
- On tiettyjä hormonaalisia tiloja, lääkkeitä ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä teini -ikäisenä. Saatat joutua ottamaan verikokeen ja tarkistamaan nykyiset lääkkeesi lääkärisi kanssa vain turvallisuuden vuoksi.
- Stressi voi aiheuttaa hiusten lähtöä. Teini -ikäisenä oleminen on vaikeaa, ja jos olet stressaantunut koko ajan, tämä voi olla ongelma. Onneksi sen pitäisi kasvaa takaisin, kun selviät kaikesta, mikä stressaa sinua!
