Vaikka peräpukamat ovat epämukavia ja joskus kivuliaita, ne ovat myös hyvin yleisiä-jopa 3 neljästä aikuisesta saa ne jossain elämänsä vaiheessa. Peräpukamat muodostuvat, kun peräsuolen laskimoihin kohdistetaan liikaa painetta, jolloin laskimot pullistuvat; ne voivat olla sisä- tai ulkopuolisia, ja onneksi molempia peräpukamia voidaan hoitaa. Noitapähkinä on loistava kotihoito, joka voi rauhoittaa ja rauhoittaa ärtynyttä, turvonnutta ihoa. <Refhttps://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-227/witch-hazel Kuitenkin, jos sinulla on liiallista kipua, tai peräpukama, joka ei mene pois, on parasta, jos menet lääkärin hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ulkopuolisten peräpukamien hoito
Vaihe 1. Puhdista peräaukon alue ennen peräpukamien hoitoa
Käy suihkussa tai suihkussa päivittäin, jotta anaalialueesi pysyy puhtaana. Kylpyammeet ovat parempia kuin suihkut, koska niillä on lisäetuna peräpukamien liottaminen, mikä voi tarjota jonkin verran helpotusta. Ole lempeä puhdistaessasi itseäsi, sillä alueen hankaaminen voi olla tuskallista tai epämukavaa.
- Sinun ei tarvitse käyttää saippuaa, mutta käytä lämmintä tai kuumaa vettä.
- Jäännös ulosteesta voi ärsyttää peräpukamia, joten käytä rauhoittavaa pyyhettä jokaisen suolen liikkeen jälkeen. Voit ostaa näitä pyyhkeitä mistä tahansa apteekista, ja monet niistä sisältävät rauhoittavaa noidanpähkinää.
Vaihe 2. Kokeile ottaa noitapähkinä sitz kylpy rauhoittaa peräpukamia
Täytä kylpyammeesi 76–102 mm: n (3–4 tuuman) lämpimällä vedellä ja sekoita 1/2 kupilliseen (100 grammaa) Epsom -suolaa ja 2 rkl (30 ml) noitapähkinää. Liota istumahauteessa 10-15 minuuttia ja lisää kuumaa vettä, jos alkaa jäähtyä. Kuivaa itsesi varovasti pyyhkeellä sen jälkeen.
Voit myös ostaa istuinkylvyn, joka sopii wc: si päälle
Tietoja Witch Hazelista:
Noidanpähkinää on käytetty tulehdusten ja peräpukamien hoitoon hyvin pitkään. Se sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan herkkää ihoa. Se voi myös vähentää kutinaa ja turvotusta, joten se on loistava valinta peräpukamien hoitoon.
Vaihe 3. Levitä pähkinänruskealla kastettu tyyny peräpukamiasi helpottamaan välittömästi
Ota puuvillapallo ja liota se noidanpähkinässä. Paina sitä varovasti alueelle noin 60 sekunnin ajan jopa 6 kertaa päivässä. Heitä puuvillapallo pois käytön jälkeen ja pese kädet.
Jos haluat, voit käyttää valmiita noidanpähkinätyynyjä, jotka on tehty erityisesti peräpukamille
Vaihe 4. Kokeile noidanpähkinän salvia lievittääksesi kutinaa ja turvotusta
Näitä voi ostaa verkossa tai apteekista. Lue ja noudata aina säiliön ohjeita. Yleensä käytät applikaattoria laittaaksesi salvan suoraan peräpukamalle ja sitä ympäröivälle iholle.
- Pese aina kädet ja applikaattori salvan levittämisen jälkeen.
- Salva on joskus mukava valinta, koska se tarjoaa ylimääräisen suojakerroksen ihon ja vaatteiden välille, mikä voi estää ärsytyksen.
- Jos et pidä tavasta, jolla voide tuntuu päiväsi aikana, pysy noidanpähkinäliotoksilla.
Menetelmä 2/3: peräpuikon käyttö sisäisissä peräpukamissa
Vaihe 1. Tee peräpuikko noidanpähkinän tinktuura ja kaakaovoi
Sekoita pienessä kulhossa 1 tl (4,9 ml) tinktuuria 1 tl (4,9 ml) kaakaovoin kanssa. Sinun pitäisi pystyä löytämään molemmat näistä ainesosista paikallisesta apteekistasi, mutta saatat joutua käymään luonnollisessa terveyskaupassa löytääksesi tinktuura.
Tinktuura on tiivistetty muoto jostakin muusta. Noidanpähkinän tinktuura tulee yleensä tiputuspulloon ja on paljon tehokkaampi kuin tavallinen noidanpähkinä. Se on tärkeää peräpuikolle, koska se ei toimisi, jos noidanpähkinä olisi liian vetistä
Varoitus:
Jos päätät ostaa peräpuikon kaupasta sen sijaan, että teet sellaisen itse, älä sekoita laksatiivista peräpuikkoa peräpukaman peräpuikkoon-seuraukset eivät ole odotuksesi mukaiset!
Vaihe 2. Muotoile seos pieneksi pitkänomaiseksi
Jos sinulla on vaikeuksia peräpuikon muotoilussa, aseta seos muovikelmuun ja kierrä sitä pillerin muotoiseksi. Aseta peräpuikko pieneen kulhoon ja peitä se muovikelmulla.
Tässä tapauksessa peräpuikko on kiinteä annos jonkinlaista lääkettä, joka työnnetään peräsuoleen. Se vapauttaa rauhoittavan noidanpähkinän sulaessaan
Vaihe 3. Jäädytä peräpuikko 1-2 tunniksi, kunnes se on täysin jäätynyt
Aseta kulho pakastimeen ja varmista, että se on peitetty muovikelmulla. Kun peräpuikko on kiinteä kosketukseen eikä anna sitä painettaessa, se on hyvä käyttää.
Peräpuikon on oltava mahdollisimman kylmä ja luja, jotta se voidaan asettaa kokonaan peräsuoleen
Vaihe 4. Pese kädet ja käytä kertakäyttökäsineitä hyvän hygienian harjoittamiseksi
Käytä käsisuojaa, jotta sormesi eivät ole bakteereita ja bakteerit eivät pääse kynsien alle tai ihon taitoksiin.
- Voit myös käyttää sormisänkyä, joka on kuin kertakäyttökäsine, mutta vain yksittäiselle sormelle.
- Jos sinulla ei ole käsineitä tai sormisänkyä, voit käyttää paljaita käsiäsi. Muista vain pestä kätesi huolellisesti sekä ennen peräpuikon asettamista että sen jälkeen.
Vaihe 5. Voitele peräpuikon pää, jotta se pääsee helpommin sisään
Käytä jonkinlaista vesiliukoista voiteluainetta ja hiero sitä peräpuikon päähän. Tämä auttaa sinua välttämään epämukavuutta, kun asetat sen, ja se auttaa sitä menemään hieman pidemmälle hoidettaessa peräpukamiasi.
Jos peräpuikko näyttää liian suurelta, kun otat sen pakastimesta, voit leikata sen kahtia. Se ei tee siitä vähemmän tehokasta
Vaihe 6. Aseta peräpuikko samalla, kun asetat sen vasemmalle puolellesi
Taivuta olkapäälläsi polvillasi pitämällä alajalkasi suorana. Nosta ylempi pakarat yhdellä kädellä ja työnnä peräpuikko varovasti peräaukkoon toisella kädellä. Varmista, että se menee noin 1 tuuman (25 mm) sisään.
Sinun on ehkä työnnettävä peräpuikko ylöspäin sormella. Se voi olla hieman epämiellyttävää, mutta sen pitäisi olla ohi nopeasti
Vaihe 7. Makaa kyljelläsi 5-10 minuuttia, kun peräpuikko toimii
Sinun on ehkä puristettava sulkijalihaksia muutaman sekunnin ajan, jotta peräpuikko pysyy kehosi sisällä. Yritä parhaasi mukaan rentoutua; toivottavasti tunnet helpotusta noidanpähkinästä ennen pitkää.
- Saatat olla kylmä, kun odotat peräpuikon toimivan, joten voi olla kätevää pitää huopa lähellä.
- Kokeile katsella hauskoja videoita puhelimellasi odottaessasi-ne auttavat häiritsemään sinua ja nopeuttamaan aikaa.
Vaihe 8. Hävitä käsineet ja pese kädet viimeisen kerran
Käytä lämmintä vettä ja saippuaa ja hankaa käsiäsi vähintään 20 sekuntia, ennen kuin kuivaat ne puhtaalla pyyhkeellä. Peräpuikon olisi pitänyt liueta, mutta saatat kokea pienen vuodon liikkuessasi. Käytä tyynyä, jos näin tapahtuu, jotta kaakaovoi ei pääse vaatteisiisi.
Voit käyttää tällaista peräpuikkoa jopa 3 kertaa, jos tarvitset helpotusta
Tapa 3/3: Hakeudu lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Käy lääkärissä, jos peräpukamat vuotavat verta, sattuvat tai eivät parane
Useimmat peräpukamat häviävät viikossa ilman lääketieteellistä hoitoa, mikä on hyvä uutinen, jos sinulla on sellainen. Ne voivat kuitenkin joskus vuotaa verta tai aiheuttaa liiallista kipua. Jos näin käy sinulle, lääkärisi voi tarjota sinulle muita hoitovaihtoehtoja helpotuksen löytämiseksi.
- Kerro lääkärillesi, että olet hoitanut peräpukamiasi kotona noidanpähkinällä.
- Jos olet yli 40 -vuotias, on erityisen tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos huomaat verenvuotoa. Vaikka se johtuu todennäköisesti peräpukamista, verenvuoto voi olla myös oire vakavammasta.
Kärki:
On täysin normaalia tuntea hämmennystä ja hieman hankalaa peräpukamasta. Yritä muistaa, että ne ovat erittäin yleisiä ja lääkärisi on nähnyt ja hoitanut paljon heistä.
Vaihe 2. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon huimauksen, huimauksen tai pyörtymisen vuoksi
Nämä voivat olla oireita vakavammasta tilasta tai mahdollisesti infektiosta. Käy heti lääkärin tai kiireellisen hoitokeskuksen luona. Ne auttavat sinua saamaan oikean hoidon, jotta tunnet olosi nopeasti paremmaksi.
Älä aja itseäsi, jos olet huimaava tai pyörryttävä. Soita ystävällesi hakemaan sinut tai tilaa auto ottamaan sinut
Vaihe 3. Anna lääkärisi tarkistaa peräpukamat ja tehdä tarvittavat testit
Lääkärisi tekee todennäköisesti silmämääräisen tarkastuksen diagnoosin vahvistamiseksi. Jos sinulla on sisäisiä peräpukamia, he voivat tehdä nopean kokeen tuntemalla peräpukamat sormellaan. Nämä testit voivat olla hieman hankalia ja epämukavia, mutta ne ovat erittäin nopeita.
Harvinaisissa tapauksissa lääkäri voi päättää tehdä kolonoskopian, jos he epäilevät, että sinulla on muu sairaus kuin peräpukamat. Tämä testi on yleensä kivuton, mutta saatat kokea epämukavuutta
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa ajankohtaisista hoidoista peräpukamat
Jos noitapähkinä ei toiminut, muut käsikauppalääkkeet, voiteet ja peräpuikot voivat auttaa. Löydät peräpukamavoiteita ja hydrokortisoni -peräpuikkoja paikallisesta apteekista tai verkosta. Jos sinulla on edelleen peräpukamia viikon kuluttua, käy uudelleen lääkärisi kanssa ja kysy muita hoitoja.
Lue etiketti ennen tuotteen käyttöä ja varmista, että noudatat kaikkia ohjeita
Vaihe 5. Keskustele muista hoidoista, jos peräpukama häiritsee elämääsi
Jos mikään ei auta, lääkäri voi ehdottaa, että yrität jotain muuta helpotuksen saamiseksi. Peräpukaman hoitoon on useita menettelytapoja, joista suurin osa on minimaalisesti invasiivisia. Lääkärisi voi tehdä jonkin seuraavista:
- Lääkärisi voi katkaista verenkierron tekemällä kuminauhan ligaation, mikä tarkoittaa kuminauhojen sitomista peräpukaman ympärille. Tämä saa sen putoamaan.
- Pienentääksesi peräpukamiasi, lääkäri saattaa pistää sen kemikaalilla, joka hoitaa sitä paikallisesti.
- Lääkärisi voi käyttää lämpöä laserista tai infrapunavalosta kutistamaan ja kovettamaan peräpukamiasi.
- Harvinaisissa tapauksissa lääkäri saattaa poistaa tai nitoa peräpukamat oireiden lievittämiseksi.
Vinkkejä
- Kuivaa anaalialueesi hiustenkuivaajalla. Pyyhkeen käyttö voi ärsyttää peräpukamia entisestään. Pidä hiustenkuivaaja noin 200 mm: n päässä ihostasi ja liikuta sitä edestakaisin, kunnes olet kuiva.
- Lisää kuitujen saantiasi ja vältä istumista pitkiä aikoja estääksesi peräpukamat.
- Yritä parhaasi olla rasittamatta suoliston liikkeen aikana. Jännitys voi aiheuttaa peräpukamia tai pahentaa jo olemassa olevia. Ota aikaa ja yritä rentoutua, jotta et aiheuta liiallista painetta laskimoihisi.
- Peräpukamat ovat erityisen yleisiä raskaana olevien naisten keskuudessa. Niiden pitäisi selvitä muutaman viikon kuluttua synnytyksestä, mutta keskustele lääkärisi kanssa, jos ne ovat erityisen kivuliaita.
Varoitukset
- Jos huomaat verta pyyhkimisen jälkeen tai jos suolen liike on tuskallista, ota yhteys lääkäriisi.
- Tarkista aina lääkäriltäsi, onko ongelma peräpukamat. Vaikka peräpukamia voidaan usein hoitaa kotona, sinun on varmistettava, että sinulla ei ole vakavampaa ongelmaa. Lisäksi, jos peräpukamat ovat erityisen pahoja, lääkäri voi tarjota joitakin hoitoja toimistossa epämukavuuden vähentämiseksi.
- Jos noidanpähkinä aiheuttaa ärsytystä tai kutinaa, sinulla voi olla allergia ja sinun on lopetettava sen käyttö välittömästi.
