Ikääntyessäsi luultavasti jätit jälkeesi lapsuuden leikkisän asenteen. Tämä on monella tapaa edullista-sinun on tehtävä päätöksiä ja käytettävä loogista päättelyä selviytyäksesi ja menestyäksesi aikuisena. Monet aikuiset menettävät kuitenkin leikkisyyden tunteensa ja heidän tyytyväisyytensä elämään kärsii prosessista. Säilytä leikkisyyden tunne aikuisiässä omaksumalla lapsenmielisiä käsityksiä, luomalla leikkisiä yhteyksiä ja aloittamalla jännittäviä harrastuksia.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Lapsimaisen ajattelutavan rakentaminen
Vaihe 1. Hyväksy aloittelijan mieli
Koska heidän tietonsa ja kokemuksensa ovat rajalliset, lapset lähestyvät usein toimintoja ja tilanteita aloittelijan mielellä. Voit käyttää samaa käsitettä hahmottaessasi ympäröivää maailmaa.
Oletetaan, että olet kokenut ratsastaja. Se voisi auttaa oppituntien uusimisessa tai havainnoimaan aloittelevan ratsastajan. Epäilemättä opit jotain uutta itse
Vaihe 2. Vaihda tapa tehdä asioita
Aikuiset elävät rutiinien mukaan, mutta niin paljon rakennetta voi rajoittaa kasvumahdollisuuksiasi. Ravista rutiiniasi joka viikko haastamalla itsesi tekemään asiat eri tavalla.
- Yritä esimerkiksi kävellä taaksepäin. Syö jälkiruoka illalliseksi. Syö vastakkaisella kädellä. Katso televisiota toisella kielellä. Tai sen sijaan, että pudotat sohvalle heti työn jälkeen, tee jotain muuta, kuten kävele koiran kanssa tai soita äidillesi.
- Voit myös kokeilla uutta harrastusta tai luovaa toimintaa. Kokeile jotain, mikä ei ehkä ole luontaisesti hyvä.
Vaihe 3. Ole utelias tapaamiesi kanssa
Joillakin lapsilla on kyky puhua kenelle tahansa ja kaikille. Tästä syystä heillä ei yleensä ole suuria vaikeuksia saada uusia ystäviä. Aikuiset saattavat vältellä keskustelua ihmisten kanssa, joita he pitävät erilaisina. Ole tietoinen tästä puutteesta ja avaa itsesi puhumaan ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.
- Aloita esimerkiksi keskustelu takana olevan henkilön kanssa jonossa kaupassa. Kysy neuvoa jälleenmyyjältä. Kiitä jotakuta muotivalinnasta ja kysy, miten hän kuvaisi omaa tyyliään.
- Kun olet vuorovaikutuksessa jonkun uuden kanssa, yritä kysyä itseltäsi kysymyksiä, kuten "Miten se meni?" ja "Olenko oppinut jotain uutta?"
Vaihe 4. Älä murehdi olemasta väärässä
Yksi lapsuuden vahvuus ei ole välittämistä, jos olet väärässä. Vanhetessasi alat välittää siitä, mitä ihmiset ajattelevat. Tämän seurauksena yrität rajoittaa virheitäsi. Virheet kuitenkin auttavat sinua oppimaan ja haastamaan itsesi.
- Tee jotain välittämättä tuloksesta. Esitä opettajallesi tai pomollesi kysymys ilman huolta siitä, näytätkö tyhmältä.
- Lisäksi kokeile kurssia, jolla sinulla on vähän tietoa aiheesta. Ajattele jotain, jonka olet aina halunnut tehdä, mutta et, koska olet huolissasi taitotasostasi tai kyvyistäsi. Rekisteröidy ja päästä irti huolesi. Jos tunnet olosi hämmentyneeksi oppitunnin ottamisesta, katso verkkotunnit.
Tapa 2/3: Leikkisien yhteyksien jatkaminen
Vaihe 1. Vietä aikaa lasten kanssa
Lapset, erityisesti nuoremmat, ovat häpeämättömiä kiinnostuksensa ja toiveidensa suhteen. Jos he haluavat pelata, he pelaavat. Jos heillä on kysymys, he kysyvät. Sitoudu viettämään aikaa lasten kanssa, ja ehkä heidän huoleton asenteensa hieroo.
Astu lattialle ja leiki omien tai ystävän tai perheenjäsenen lasten kanssa. Vapaaehtoiseksi virkistyskeskuksessa. Tai yksinkertaisesti mennä puistoon ja tarkkailla lasten leikkiä
Vaihe 2. Hanki lemmikki tai vapaaehtoistyö eläinten kanssa
Eläimet, erityisesti nuoret koirat, voivat myös auttaa sinua muodostamaan yhteyden sisäiseen lapseesi. Ota lemmikki paikallisesta eläinsuojasta. Käy sukulaisen tai naapurin luona, jolla on nuorekas koira. Tai aloita vapaaehtoistyö alueesi eläinsuojelualueella.
Jos et ole varma, oletko valmis sitoutumaan lemmikin hoitoon tai vapaaehtoistyöhön säännöllisesti, kokeile vapaaehtoistyötä kerran koirankäyttäjänä ja katso, haluatko tehdä sen uudelleen
Vaihe 3. Luo ystävyyssuhteita, jotka tukevat sinua olemista
Kadehdittava piirre monilla lapsilla on kyky olla juuri sitä mitä ovat. Ainakin nuorena he eivät muokkaa itseään. Se voi auttaa sinua tulemaan leikkisämmäksi hengailla ihmisten kanssa, jotka eivät pakota sinua muokkaamaan itseäsi.
- Ajattele ihmisiä elämässäsi, jotka voit olla typerä, omituinen itsesi. Päätä viettää enemmän aikaa näiden ihmisten kanssa.
- Jos sinulla ei ole tällaisia ihmisiä elämässäsi, voit yrittää saada uusia ystäviä tai olla rohkeampi nykyisissä suhteissasi.
- Kokeile peli -iltaa, kun sinulla on kavereita tekemässä jotain uutta ja mielenkiintoista tekemistä yhdessä.
Tapa 3/3: Kehittää hauskoja harrastuksia
Vaihe 1. Tee merkityksetöntä taidetta
Kerää tarvikkeita ja luo jotain. Poista paine siitä, mitä se tarkoittaa tai pitävätkö muut siitä, ja luo vain. Luo omat säännöt käyttämistäsi väreistä, tekstuureista ja muodoista. Aloita tämä aktiviteetti rennosti ilman stressiä siitä, mitä olet tekemässä.
- Jos tunnet stressiä aikaisemmin, se voi auttaa harjoittelemaan progressiivista lihasten rentoutumista tai syvää hengitystä. Aloita sitten.
- Voit kirjoittaa laulun tai runon. Maalaa kuva, piirrä tai veistä. Päätös on sinun. Kun olet lopettanut sen, yritä saada se tuntumaan vieläkin erikoisemmalta kehystämällä ja näyttämällä se.
Vaihe 2. Kutsu ystäviä peli -iltaan
Lautapeleillä, korteilla ja videopeleillä on taipumus vetää aikuiset pois jäykistä kuoristaan. Hyödynnä itseäsi ja suhteitasi järjestämällä jännittävä peli -ilta lähimpien ystäviesi kanssa.
Leikki auttaa sinua ja ystäviäsi torjumaan stressiä, parantamaan aivotoimintaa ja parantamaan yhteyttä toisiisi
Vaihe 3. Järjestä viikoittainen tanssijuhla
Anna itsellesi lupa päästää irti ja ravista uraasi vähintään kerran viikossa. Mene ystävien kanssa suosikki yökerhoosi. Tai rekisteröidy sinua kiinnostavaan tanssituntiin.
Jos et ole se tyyppi, joka lähtee tanssimaan, tee se kotona. Älä tunne painostusta tehdä oikeita liikkeitä, vain kuuntele musiikkia ja kehoasi. Voit vain soittaa musiikkia ja tanssia keittiössä, makuuhuoneessa tai olohuoneessa
Vaihe 4. Tutki ympäristöäsi
Useimmilla lapsilla oli salainen halu löytää uusia maita tai kauan haudattu aarre. Vaikka tällaiset unet voivat osoittautua epärealistisiksi aikuisiässä, voit silti säilyttää tutkijan roolin. Vaikka tutkiminen tarkoittaa matkustamista uusiin ympäristöihin saadaksesi lisätietoja niistä, voit pukea tutkimusmatkan päähän omassa kaupungissa.
- Varaa aikaa joka viikko vierailemaan uudella alueella kaupungissasi. Vaeltaa hiljattain löydetyllä polulla. Kävele kaupoissa, joissa et ole koskaan käynyt, ja tutustu mielenkiintoisiin ravintoloihin.
- Jos sinulla on aikaa ja resursseja, voit lähteä pidemmälle ja matkustaa vieraille maille.
- Voit jopa aloittaa yksinkertaisemmin katsomalla tietoja eri paikoista Internetissä tai katsomalla videon.
