Oletko koskaan joutunut polkumyyntiin, joka näyttää todella huonolta tai ei ollenkaan syystä, ainakin niin paljon kuin voit kertoa? Tekosyitä, kuten "Olet liian nuori", "Olen todella hämmentynyt" ja "En halua tyttöystävää juuri nyt"? Vaikka tällainen loppu on melko loukkaavaa, voit päästä siitä yli ja pitää pään korkealla.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Ole lempeä itsellesi
Vaihe 1. Ole täysin selvä, että tekosyy ei koske henkilökohtaista arvoasi
Itsesi devalvoiminen kaverin erontekosyyn seurauksena antaa pääsi negatiivisten äänten saada ylemmän käden. Hän on käyttänyt tekosyytä yrittääkseen päästä eroon suhteesta, jota hän ei enää halua jatkaa, omista syistään, ei siksi, että olet vähemmän henkilö tai arvoton.
Olet ansainnut oikean kohtelun! Jos sinua ei kohdeltu hyvin, exäsi ei ollut oikea henkilö sinulle
Vaihe 2. Vaimenna itsensä tuomitsemisen äänet
Kun alat sanoa itsellesi "Jos vain olisin …", tämä on varoitus lopettaa. Kukaan ei voi keksiä menneisyyttä uudelleen ja käydä läpi monia erilaisia skenaarioita siitä, miten asiat olisivat voineet olla toisin, jos vain olisit tehnyt tiettyjä muutoksia, puhunut eri tavalla, ollessasi joku muu, mikä tahansa, on parhaimmillaan hyödytöntä ja pahimmillaan tuhoisaa.
Vaihe 3. Anna itsesi itkeä ja hukkua hetkeksi
On ok itkeä ja tuntea olonsa tilapäiseksi. Jokaisen on päästettävä tunteet läpi. Älä kuitenkaan anna sen venyä lakkaamatta; elämä jatkuu, muutos on väistämätöntä ja Mr. Right ei ehkä näe sinua turvonneiden silmäluomien takia.
- Itke sisätiloissa, kaukana uteliaista katseista. Jos itket julkisesti, sinusta tuntuu, että teet itsestäsi hölmön. Jos sinusta tuntuu, että aiot purskahtaa kyyneliin luokkahuoneessa tai hänen ystäviensä tai sisarustensa edessä, ponnahda nopeasti vessaan, itke vähän, pese sitten kasvosi ja palaa siihen.
- Hemmottele itseäsi runsaalla rakkaudella keskittymällä itseesi ja siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi.
Tapa 2/4: Tuen etsiminen
Vaihe 1. Palaa ystävillesi
Pidä ystäväsi ympärilläsi ja vietä paljon aikaa heidän kanssaan. Keskustele asioista luotetuimman ystäväsi tai ystäviesi kanssa, mutta älä jatka tekosyitä tai eroa laajemman piirisi ihmisten kanssa, koska se voi olla liikaa ja saada kaikki tuntemaan olosi huonommaksi. Kerro sen sijaan kaikille, että voit vapaasti viettää aikaa heidän kanssaan uudelleen ja että olet valmis yhdessä tekemiseen.
Vaihe 2. Siirry tapahtumiin ystävien kanssa, jos hän aikoo olla siellä
Moraalista tukea varten älä mene tapahtumiin yksin, kun tiedät, että hänkin on siellä. Kerro ystävillesi, että olet huolissasi siitä, että saatat tuntea itsesi heikoksi hänen läsnäollessaan, ja sano tai tee jotain, mitä saatat katua, ja pyydä heitä seuraamaan asioita puolestasi.
Pyydä ystävää pikavalintaan, jos haluat puhua nopeasti tunteistasi siinä tapauksessa, että törmäät vahingossa exääsi ja tuntuu siltä, että otat asiat esille tai itket julkisesti
Menetelmä 3/4: Ex ystävänä
Vaihe 1. Ymmärrä, että eron jälkeen exäsi pitäminen ystävänä on vaara -alue
Joillekin ihmisille se voi toimia, mutta monille se on miinakenttä ja jos sinulla on tunteita, joita hän ei todellakaan tarkoittanut erota kanssasi ja että hänen tekosyynsä voidaan osoittaa vääräksi, olet epätoivoinen. Pojat poistuvat suhteesta harvoin tarkoituksenaan osoittaa olevansa väärässä; he ovat jo päättäneet, että se ei toimi, ja he jatkavat eteenpäin.
Vaihe 2. Ole ystävällinen, jos haluat olla, mutta älä liioittele sitä
Kun tapaat toisensa, on sinun tehtäväsi tunnustaa hänet vai et. Todellisuus on, että kannattaa pysyä kohteliaana, mutta etäisenä. Yksinkertainen "hei, miten voit?" on hyvin. Toisaalta "hei, kaipaatko minua ja toivon, että olisin takaisin vierelläsi ja antaisin sinulle suudelmiani?" ei tee kumpikaan teistä palveluksia.
Yksinkertainen hymy tai aalto riittää, jos et voi kerätä sanoja. Hänen ei tarvitse tietää, että olet leikattu sisälle; sitä varten ystäväsi ovat
Vaihe 3. Anna itsellesi vähintään viikon väli ennen kuin yrität nähdä toisiasi "ystävinä"
Siihen mennessä toivottavasti olet alkanut järjestää itsesi. Jos näin on, yritä puhua hänelle ystävällisesti - kaikesta paitsi entisestä lähisuhteestasi. Älä paina häntä liikaa; vain pikaviestit ja älä seuraa häntä ympärilläsi tai ole kiinni. Anna sille vielä pari viikkoa ja saatat vain kehittää paremman platonisen ystävyyden.
Tapa 4/4: Päästä irti
Vaihe 1. Kunnioita itseäsi tarpeeksi, ettet halua tehdä pahaa exällesi tai flirttailla törkeästi
Myönnä, että on surullista, pettymystä ja tuskallista, kun joku lakkaa välittämästä sinusta läheisen suhteen jälkeen. Mutta et voi muuttaa ihmistä tai muuttaa hänen mieltään. Muista, että sinä et ole se oppitunti, jonka hänen on opittava; hän on jo päättänyt ja yrittää saada hänet "näkemään syy" ei ole sinun roolisi. Hylkää kaikki ajatukset kostaa tai osoittautua vastustamattomaksi; sinä vain vahvistat hänen päätöksensä.
Vaihe 2. Katso asiat hänen näkökulmastaan
Ehkä hän piti sinusta paljon, mutta oli tuolloin hämmentynyt eikä todellakaan valmis sitoutumaan; jos on, niin ainakin hänellä on ollut rohkeutta vapauttaa sinut eteenpäin. Ota huomioon hänen tunteensa, hän yrittää myös voittaa sinut. Ja älä ajattele, että koska hän ei ole itkenyt tai katsonut sinua tai näyttänyt järkyttyneeltä, hän on unohtanut sinut. Hän luultavasti yrittää parhaansa estääkseen itseään häiritsemästä, koska hän ei halua näyttää tunteitaan.
Vaihe 3. Yritä antaa tauon hetkeksi
Älä juokse hänen perässään ja kysy kysymyksiä tai halaa häntä suuresti. Pidä kiinni hymyistä ja aalloista toistaiseksi. Vietä aikaa ystäviesi, harrastuksiesi ja perheesi kanssa. Aseta joitakin tavoitteita tulevaisuudelle. Jos tilanne on todella huono, mene matkalle jonnekin saadaksesi uutta näkökulmaa. Aikanaan paranet ja olet valmis etsimään jonkun, joka on valmis sitoutumaan ja jättämään typerät tekosyyt taakse.
Älä huoli! Jonain päivänä löydät oikean henkilön ja ymmärrät, miksi aiempi suhteesi ei toiminut
Vinkkejä
- Kuuntele musiikkia, harjoittele, katso elokuvia ja tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja lohdutetuksi. Uudet harrastukset ovat aina hyvä asia osallistua.
- Hanki hiustyyli tai muotoilu. Tee jotain, joka vie mielesi pois hänestä hetkeksi ja saa sinut tuntemaan olosi todella hyväksi.
- Ystäväsi ovat sinua varten, joten keskustele heidän kanssaan, mutta älä jatka ja jatka siitä, muuten he kyllästyvät siihen.
- Ole mukava hänen perheelleen ja ystävilleen. Olit osa tuota suhdetta tuolloin, joten he todennäköisesti yrittävät olla ystävällisiä sinulle ja auttaa hieman.
Varoitukset
- Jos yrität tehdä liikaa vaikutuksen häneen, hän todennäköisesti luulee sinun olevan epätoivoinen.
- Älä painosta häntä liikaa; ottaa asiat hitaasti. Jos hän ei halua pysyä ystävänä, hyväksy tämä.
- Älä koskaan kutsu nimeä (esim. Reikä, d-laukku jne.)-se on vain lapsellista ja säälittävää, etkä ole säälittävä?
- Älä ole ilkeä exääsi kohtaan; hänelläkin on tunteita.
