Epilepsia on vakava lääketieteellinen huolenaihe. Kouristuskohtaus voi estää henkilön lihasten hallintaa, näköä, puhetta ja/tai tietoisuuden tunnetta tai jopa aiheuttaa sen, että hän tärisee voimakkaasti tai menettää tajuntansa. Näin ollen epilepsiaa sairastavien on toteutettava ylimääräisiä turvatoimia kotona ja ulkona. Lisäksi, jos kohtaat henkilön, jolla on kohtaus, voit auttaa joitakin toimenpiteitä.
Askeleet
Tapa 1 /3: Turvatarkistuksen suorittaminen kotona
Vaihe 1. Suojaa itsesi mustelmilta tai murtumilta
Kouristusten aikana yleisimpiä vammoja ovat mustelmat ja murtumat. Ota askeleet etukäteen pehmittääksesi kovia pintoja ja estääksesi kompastumiset ja putoamiset.
- Peitä kovat lattiat matoilla tai matoilla.
- Pidä portaat vapaina esteistä.
- Aseta erittäin pehmeä matto tai matto portaiden alaosaan, jos putoat.
- Varmista, ettei siinä ole johdoja tai johtoja, joihin voit kompastua.
- Käytä langattomia laitteita aina kun mahdollista.
- Pidä sänky matalalla lattialla ja/tai aseta tyynyt sängyn ympärille, jos putoat.
Vaihe 2. Vähennä palovammojen riskiä
Kouristuksia voi esiintyä ruoanlaiton, jäähdyttimen lähellä tai hiusten föönauksen aikana. Ota askeleet etukäteen estääksesi palovammat, palovammat ja muut kuumuuteen liittyvät vammat.
- Käytä mikroaaltouunia kaasu-/sähköliesin sijasta.
- Varmista, että lämmitetyistä laitteista ei tule johtoja.
- Aseta suojukset lämmittimien ja pattereiden päälle.
- Vältä lämmitettävien laitteiden (kuten hiustenkuivaajan) käyttöä, kun olet yksin.
- Varmista, että kaikki savunilmaisimet toimivat oikein.
Vaihe 3. Vältä kylpyhuonevammat
Kylpyhuone voi aiheuttaa useita riskejä epilepsiaa sairastavalle. Onneksi voit ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin tehdäksesi kylpyhuoneestasi turvallisemman paikan.
- Käy suihkussa kylpyammeen sijasta.
- Pyydä jotakuta jäämään kylpyhuoneeseen kanssasi tai odottamaan oven ulkopuolella ja kuuntelemaan.
- Laita "varattu/tyhjä" -kyltti kylpyhuoneesi oven ulkopuolelle lukkojen sijaan.
- On kylpyhuoneen ovi, joka avautuu "ulos". Jos putoat ovea vasten, et estä ketään tulemasta sisään.
- Varmista, että kylpyhuonekalusteet sopivat mahdollisimman lähelle seinää, jotta pääsi lyöminen on pienempi.
Vaihe 4. Asenna hälytykset
Se voi tarjota sekä turvallisuutta että mielenrauhaa hälytysten asentamiseen kotiisi. Nämä laitteet voivat kertoa jollekulle (joko kotona kanssasi tai jollekin syrjäisessä paikassa hälytyksestä riippuen), jos olet kokenut kohtauksen. Näitä laitteita on monenlaisia eri hintaan. Tässä on näyte saatavilla olevista:
- Vauvamonitorit ja muut "kuuntelu" laitteet
- Visuaaliset näytöt
- Putoamisvaroitin (joka voidaan kytkeä päälle, jos joku osuu maahan)
- Puhelinhälytykset (joita voidaan käyttää kaukosäätimellä, jos joku tarvitsee apua)
- Älykellot (jotka voivat kertoa jollekin, jos sinulla on ollut kohtaus).
Tapa 2/3: Turvallinen oleskelu ulkona
Vaihe 1. Seuraa kohtauksiasi
Kun sinulla on epilepsia, tietyt toiminnot voivat aiheuttaa lisäriskejä. Riskitekijät ovat kuitenkin kaikille erilaisia. Voit alkaa ymmärtää omaa riskitasoasi pitämällä yksityiskohtaista kirjaa takavarikointitoiminnastasi. Tämä loki voi auttaa sinua määrittämään, kuinka todennäköisesti saat kohtauksen tietyn toiminnan aikana. Pyydä ystävääsi tai perheenjäsentäsi, joka viettää paljon aikaa kanssasi, auttamaan sinua seuraamaan:
- Mitä kouristusten aikana tapahtuu
- Kuinka kauan kohtauksesi yleensä kestävät?
- Kuinka usein niitä tapahtuu?
- Mikä laukaisee kohtauksesi?
- Saatko varoituksen ennen kohtauksen ilmaantumista?
- Kuinka hyvin toiput kohtauksen jälkeen?
Vaihe 2. Arvioi toimintaan liittyvät riskit
Riskialtisimpia tilanteita epilepsiaa sairastaville henkilöille ovat ne, jotka liittyvät korkeuksiin, liikenteeseen, veteen tai lämmön/voimanlähteisiin. Sinua ei ehkä saa ajaa tietyn ajan kohtauksen jälkeen tai jos kohtauksesi ovat usein tai vaikeasti hallittavissa. Tämä voi olla aluksi vaikeaa, mutta on tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita. Lisäksi kenen kanssa tulet ja mitä teet, vaikuttaa turvallisuuteesi. Kun olet tutkinut riskit, voit paremmin päättää, sopiiko toiminto sinulle. Ennen kuin ryhdyt toimintaan, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Milloin ja missä aktiviteetti tapahtuu?
- Ovatko muut ihmiset kanssasi?
- Onko mukana (mahdollisesti) vaarallisia laitteita?
- Kuinka kaukana olet avusta (jos tarvitset sitä)?
Vaihe 3. Tuo ystävä
Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista vähentää riskiä ollessasi ulkona on ottaa ystävä mukaan. Ystäväsi, joka on tietoinen tilasi, voi auttaa sinua pysymään turvassa, jos kohtaus sattuu, ja/tai ota yhteyttä tarvittaessa. Lisäksi ystävän kanssa tekeminen on aina hauskempaa kuin yksin tekeminen.
Vaihe 4. Pyydä lisälaitteita
Voi olla mahdollista, että lisälaitteiden pyytäminen voi tehdä kokemuksestasi turvallisemman ja auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä. Tähän voi kuulua pelastusliivi (jos olet veden lähellä), kypärä tai lisävaljaat (jos aiot kiivetä) tai turvavyön käyttö (vaunussa tai muussa ajoneuvossa). Harkitse soittamista etukäteen nähdäksesi, ovatko tällaiset majoitukset käytettävissäsi.
Vaihe 5. Käytä älykelloa
”Älykello on laite, joka voi ottaa yhteyttä perheenjäseneen tai hoitopalveluun kohtauksen sattuessa. Älykello voi myös ilmoittaa heille sijaintisi. Vaikka nämä laitteet voivat olla kalliita, ne voivat vähentää suuresti loukkaantumisriskiäsi ja auttaa sinua tekemään enemmän toimintoja luottavaisesti.
Vaihe 6. Ota lääketieteellinen kortti ja/tai rannekoru mukaasi
Aina kun poistut kotoa, mutta varsinkin jos teet toimintaa, joka voi olla vaarallista, kanna lääkärikorttia tai käytä lääketieteellistä ranneketta. Tämä voi auttaa varmistamaan, että saat oikean hoidon kohtauksen sattuessa.
Tapa 3/3: Avun tarjoaminen kohtaukselle
Vaihe 1. Nosta henkilö lattialle
"Grand mal" -kohtaus, jota kutsutaan myös "yleiseksi tonic-klooniseksi" kohtaukseksi, on luultavasti sitä, mitä ajattelet, kun kuvittelet kohtauksen. Tämäntyyppinen kohtaus voi aiheuttaa henkilön putoamisen, huutamisen, ravistamisen tai tajunnan menetyksen. Jos kohtaat henkilön, jolla on tämäntyyppinen kohtaus, sinun on ensin autettava häntä makaamaan maahan.
- Kun he ovat lattialla, rullaa yksilö kehon toiselle puolelle.
- Tämä auttaa heitä hengittämään.
Vaihe 2. Tyhjennä henkilön ympäristö
Siirrä kaikki huonekalut tai muut esineet pois henkilöltä niin hyvin kuin voit. Kiinnitä erityistä huomiota kaikkeen terävään, tylpään tai kovaan. Anna henkilölle laaja ympyrä ympärilleen loukkaantumisen estämiseksi.
Vaihe 3. Laita jotain pehmeää pään alle
Aseta tyyny, taitettu viltti, taitettu takki tai mikä tahansa pehmeä henkilön pään alle. Tämä auttaa suojaamaan päänsä ja niskansa vammoilta.
Haluat myös poistaa lasit
Vaihe 4. Löysää vaatteet kaulan ympäriltä
Jos heillä on huivi, solmio tai napitettu paita, löysää tämä vaatetus mahdollisimman hyvin. Tiukat vaatteet kaulan ympärillä voivat vaikeuttaa heidän hengittämistään.
Vaihe 5. Lohduta henkilöä
Kohtauksen aikana henkilö voi silti kuulla ja ymmärtää sinua. Puhu rauhallisesti ja yritä lohduttaa heitä. Kerro heille, että takavarikko päättyy vain muutamassa minuutissa, ja kerro heille, että kaikki on kunnossa.
Saatat sanoa:”Ei hätää. Jään kanssasi. Voimme katsella kelloa yhdessä. Tämä kestää vain minuutin tai kaksi.”
Vaihe 6. Etsi lääketieteellinen rannekoru
Aina kun kohtaat henkilön, jolla on kohtaus, tarkista heti lääketieteellinen rannerengas. Rannekoru voi ilmoittaa epilepsiadiagnoosin tai muun terveysongelman. Tarvitset näitä tietoja, jos sinun on otettava yhteyttä hätäkeskukseen.
- Nämä ovat yleensä pieniä metallisia rannekkeita, joita käytetään ranteessa.
- Henkilöllä voi olla myös lääketieteellinen tatuointi, joka välittää nämä tiedot.
