Käveltävää keuhkokuumetta kutsutaan myös epätyypilliseksi keuhkokuumeeksi. Se on lievempi keuhkokuume ja on keuhkotulehdus. Se on yleisimpiä alle 40 -vuotiailla. Jotkut sen oireista ovat "päänsärky" ja "kehon kipu". Yleensä kävelykeuhkokuumetta aiheuttavat hengityselinten patogeenit ovat bakteereja (mukaan lukien Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), useita viruksia ja sieniä.
Se sisältää myös hengitettävää ruokaa tai juomaa. Kävelykeuhkokuume on erittäin tarttuva. Se leviää kosketuksissa tartunnan saaneen henkilön nenän tai kurkun pisaroihin. Tämä tapahtuu todennäköisesti, jos tartunnan saanut henkilö yskää tai aivastaa lähelläsi. Kävelykeuhkot havaitaan hyvin hitaasti. Infektio alkaa ei -tuottavalla yskällä, lievällä kuumeella, ruumiin- ja päänsärkyillä. On tärkeää käydä heti lääkärin luona, jos sinusta tuntuu, että sinulla on kävelevän keuhkokuumeen oireita.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Lääketieteelliset hoidot
Vaihe 1. Hanki resepti antibiooteille
Jos sinulla on diagnosoitu kävelykeuhkokuume, joka tavallisesti johtuu bakteereista, sinulle määrätään antibiootti. Sinun on ehkä myös tehtävä ysköskasvatustesti keuhkoissasi olevien bakteerityyppien tunnistamiseksi. Tämä auttaa valitsemaan oikean antibiootin. Kävelykeuhkokuumeen hoitoon on yleensä määrätty useita antibiootteja. Näitä antibiootteja ovat makrolidiantibiootit, joita määrätään usein lapsille ja aikuisille. Toisaalta fluorokinoloneja annetaan usein aikuisille, eikä niitä yleensä suositella pikkulapsille! Tetrasykliinejä voidaan määrätä myös aikuisille ja vanhemmille lapsille.
- Ota yhteys lääkäriisi löytääksesi sinulle parhaan antibiootin. Keuhkokuumeen varhainen hoito ja sitä seuraava antibioottihoito voivat estää hengenvaarallisia komplikaatioita.
- Lääkäri voi ehdottaa jogurtin syömistä tai probioottisten lisäravinteiden ottamista. Tämä varmistaa terveiden suolistobakteerien ja biomin antibioottien käytön aikana.
- Käytä keuhkoputkia laajentavaa ainetta tai inhalaattoria. Näitä pidetään yleensä hyödyllisinä hengitysvaikeuksien, kireän rinnan tai hengityksen vinkumisen vuoksi. Tämä auttaa avaamaan keuhkojen alveolit ja helpottamaan hapen saantia, joka ajaa pois bakteereja sisältävän liman.
Vaihe 2. Tiskilääkityksen ottaminen yleensä vähentää kuumetta ja päänsärkyä
OTC-lääkitys voi lievittää oireita, kuten kuumetta ja päänsärkyä. Vaikka se ei paranna infektiota. Ota aspiriini, ibuprofeeni (kuten Advil tai Motrin IB) ja asetaminofeeni (tylenoli).
- Mucolyyttinen OTC -tuote (kuten Mucinex) voi olla hyödyllinen bakteerien ja keuhkojen sisältävien eritteiden vähentämiseksi. Muista juoda lasillinen vettä mukollyyttisen lääkkeesi kanssa.
- OTC -lääkkeet ja reseptilääkkeet, kuten verenpainelääkkeet, eivät useinkaan mene hyvin yhteen ja voivat aiheuttaa komplikaatioita. Keskusteleminen lääkärisi kanssa ennen kuin otat reseptilääkkeitä kävelykeuhkokuumeeseen, pidetään hyvänä ajatuksena.
Tapa 2/3: Kuinka hoitaa itseäsi kotona
Vaihe 1. Yleensä suositellaan, että henkilöllä on vähintään 10–12 lasillista vettä tai lämpimiä nesteitä päivittäin
Paljon nesteiden juominen auttaa ylläpitämään keuhkoidesi eritystä ja yskimistä ja myös puhdistamaan mahdolliset infektiot. Voit myös lisätä hunajaa ja sitruunaa kuumaan veteen saadaksesi C -vitamiinia (tämä on erittäin hyvä koskemattomuudelle), jos sinulla on kurkkukipu.
Vihreää teetä pidetään viisaana, koska se sisältää antioksidantteja. Hedelmämehut, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, ovat myös hyödyllisiä
Vaihe 2. Anna kehosi levätä
Riittävä lepo on välttämätöntä. Se auttaa toipumisprosessissa kävelykeuhkokuumeesta. Tänä aikana kehosi keskittää voimansa infektion torjuntaan. Makaa sängyssä jalat kohotettuna ja rentoudu, vaikka tämä merkitsisi tapaamisen tai luokan puuttumista.
Vaihe 3. Syö ravitsevaa, helposti sulavaa ruokaa
Keskity ruokavalion noudattamiseen, joka sisältää paljon keittoa. Ihannetapauksessa tämä voisi sisältää kanakeittoa tai jopa kananlihaa ja muita pieniä mutta ravitsevia aterioita koko päivän ajan. Sinun ei pitäisi väsyttää kehoasi suurilla aterioilla. Toisaalta sinun pitäisi tukea immuunijärjestelmääsi ravinteilla, jotta se voi torjua virusta.
- Kokeile muna- ja sieni -omelettia aamiaiseksi. Munat ovat loistava sinkin lähde ja voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Tämä on myös helppo sulattaa. Sienet sisältävät glukaaneja. Lisää ripaus cayennepippuria omlettillesi. Tämä auttaa hajottamaan limaa keuhkoissasi ja lisää vedenpoistoa.
- Jogurtti hedelmillä lounaaksi tai välipalaksi on loistava idea. Jogurtin aktiiviset viljelmät auttavat parantamaan suolistobakteereitasi ja myös immuunijärjestelmääsi.
- Anna illallisesi sisältää elintarvikkeita, joissa on paljon C -vitamiinia ja antioksidantteja. Tällaisia ruokia ovat punaiset paprikat, appelsiinit, marjat ja lehtivihannekset. Sisältää myös runsaasti beetakaroteenia ja A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Tällaisia ruokia ovat porkkanat, kurpitsa ja bataatit. Valitse keltainen tai oranssi ruoka.
Menetelmä 3/3: Kasviperäiset hoidot ja lisäravinteet
Vaihe 1. Echinacea -tee tai seljanmarjan tee on loistava ehdotus
Voit valmistaa oman echinacea -teesi tai ostaa sen paikallisesta terveysruokakaupasta. Echinacealla on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan kävelykeuhkon oireita. Valmista oma echinacea -tee liottamalla 1 tl kuivattua yrttiä yhteen kupilliseen kiehuvaa vettä 5–10 minuuttia.
- Voit myös tehdä oman seljanmarja -teen. Vaihtoehtoisesti voit ostaa seljanmarjan teetä paikallisesta terveysruokakaupasta. Seljanmarja voi auttaa hengitystieinfektioiden hoidossa, ja lapset rakastavat sitä myös.
- Varoitan, että seljanmarjoilla ei ole riittävästi tieteellisiä tutkimuksia niiden kulutuksen tueksi. Viimeisimmässä tieteellisessä katsauksessa todettiin, että tarvitaan enemmän tutkimusta, jotta sitä voidaan suositella potilaille
Vaihe 2. Syö enemmän valkosipulia
Valkosipulilla on voimakkaita antimikrobisia ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan kävelykeuhkokuumetta.
Jauhaa 1 tl valkosipulia ja lisää se kupilliseen kiehuvaa vettä jyrkkään. Voit myös lisätä valkosipulia kanakeittoon tai muihin helposti sulaviin ruokiin
Vaihe 3. Kuluta enemmän inkivääriä
Inkivääri voi auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja - sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Voit valmistaa oman inkivääri -teesi liottamalla hienonnettua inkivääriä kuumaan veteen tai ostamalla inkivääriteetä paikallisesta terveysruokakaupasta.
Inkivääritee on turvallista syödä raskaana oleville naisille ja lapsille
Vaihe 4. Tee yrttihöyrykäsittely
Keitettyjen yrttien hengittäminen voi auttaa puhdistamaan keuhkot ja kurkun viruksesta.
- Aloita keittämällä kaksi tuumaa vettä kattilassa liesi päälle ja sammuta sitten lämpö. Lisää ½ tl timjamia, oreganoa ja yksi tai kaksi tippaa eukalyptusöljyä.
- Peitä pääsi pyyhkeellä ja leiju 12-15 tuuman päässä höyrystä. Tee teltta pään päälle pyyhkeellä ja hengitä höyryä suun ja nenän läpi.
Vaihe 5. Ota vitamiinilisät
Tämä on hyvä tapa lisätä mineraalien ja vitamiinien saantia. On suositeltavaa ottaa hyvä C -vitamiini.
- Voit myös ottaa sinkkivalmisteita. Ota vain suositeltu määrä etiketissä, koska sinkki voi olla myrkyllistä suurina määrinä.
- Harkitse seleenilisien ottamista. Olennainen mineraali, joka auttaa estämään antioksidanttisia reaktioita. Joiltakin ihmisiltä saattaa puuttua seleeniä ja uskoa paremmin, tämä johtuu maaperästä, jolla sattuu olemaan seleenipuutetta alueellaan. 100 mcg/päivä seleeniä on ihanteellinen vaatimus
- Ota probioottilisä. Antibiootit tuhoavat terveen suolistoflooran.
Vinkkejä
- Käytä makuuhuoneesi ilmankostutinta helpottaaksesi eritteiden irrottamista.
- Lopeta tupakointi.
- Käytä syviä ja hitaita hengitystekniikoita keuhkojen laajentamiseen ja hapettamiseen, mikä auttaa vähentämään limakalvoja. Syvä hengitys voi laukaista yskän.
- Pysy nesteytettynä ja ota mukolääkkeitä, tekee yskästäsi tuottavaa ja nopeuttaa toipumista.
- Toipuminen keuhkokuumeesta voi usein olla vaikeaa ja pitkäaikaista. Voi kestää jopa kolme tai neljä viikkoa, ennen kuin tunnet enemmän energiaa ja palaat normaaliin rutiiniin.
