Haluat ehkä mitata kengän kantapään korkeuden nähdäksesi, onko se hyväksyttävä tiettyyn tapahtumaan vai vain yksinkertaisesta uteliaisuudesta. Kantapään korkeuden mittaamiseen tarvitaan vain kenkä, tasainen pinta ja viivoitin. Jos haluat selvittää sinulle sopivan kantapään korkeuden, se voidaan myös tehdä helposti. Jos haluat mitata ihanteellisen enimmäiskoron korkeuden, tarvitset vain tuolin, viivaimen ja kameran, jos sinulla ei ole ketään apua. Jos haluat laskea terveemmän kantapään korkeutesi, tarvitset vain matematiikan perustaitoja.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kengän kantapään korkeuden mittaaminen
Vaihe 1. Aseta kenkä tasaiselle pinnalle
Tarkan mittauksen saamiseksi tarvitaan tasainen pinta. Voit laittaa kengän lattialle, pöydälle tai työpöydälle. Yleensä työpöytä tai pöytä on ihanteellinen, koska sen mittaaminen voi olla vaikeaa, kun haluat päästä lattiatasolle.
Vaihe 2. Hanki mittanauha tai viivain
Viivain tai mittanauha varmistaa, että saat tarkan mittauksen. Ei ole väliä käytätkö mittanauhaa tai viivoitinta. Sen on oltava tarpeeksi pitkä kengän kantapään mittaamiseksi.
Vaihe 3. Mittaa kantapään yläosasta
Ota viivaimesi tai mittanauha ja aseta sen pää kantapään yläpuolelle. Vedä sitten viivain ylöspäin niin, että se ulottuu kengän yläosaa kohti. Lopeta mittaus kantapään takaosan korkeimmassa kohdassa.
- Riippumatta siitä, kuinka pitkä kantapää ja kantapään korkein kohta on kantapään korkeus.
- Kantapään yläpuolella on varsinainen kantapää, mutta voit myös mitata kantapään korkin, jos haluat tietää, miten se vaikuttaa kantapään kokonaiskorkeuteen.
Vaihe 4. Käytä tuumaa tai senttimetriä kantapään korkeuden mittaamiseen
Jos käytät keisarillista järjestelmää ja asut maassa, jossa samoin, kantapään korkeus mitataan yleensä tuumina. Jos asut maassa, jossa käytetään metrijärjestelmää, kantapään korkeus mitataan senttimetreinä.
Tarvittaessa voit helposti muuntaa mittayksikön online -työkalun avulla. Kirjoita esimerkiksi Googleen tuumaa senttimetriä ja käytä jotakin käytettävissä olevista muuntotyökaluista
Tapa 2/3: Suurimman kantapään korkeuden mittaaminen
Vaihe 1. Istu ja ojenna jalka suoraan edessäsi
Istu tuolille, jossa voit helposti laittaa molemmat jalat lattialle. Ojenna sitten vasen tai oikea jalka suoraan edessäsi. Varmista, että jalka on rento, kun jalka on ojennettu kokonaan.
Pyöritä nilkkasi muutaman kerran ja osoita varpaasi ja taivuta niitä edestakaisin saadaksesi jalkasi todella rentoon tilaan
Vaihe 2. Pyydä ystävää mittaamaan jalkasi pallo kantapäähän
Ellet ole erittäin joustava, on vaikea saada tarkkaa mittausta itse. Pyydä toista henkilöä ottamaan mittanauha tai viivain ja mittaamaan kantapään pohjasta siihen kohtaan, jossa jalan pallo taipuu pallon päässä. Heidän mittaamansa on ihanteellinen kantapään korkeus.
Jalkapallo on pohjan pehmustettu osa, joka on kaaren ja varpaiden välissä. Jos nouset kantapäästäsi, tasapainotat jalkojesi palloja ja varpaita
Vaihe 3. Kiinnitä mittanauha seinään vaihtoehtoisesti
Jos sinulla ei ole ketään, joka voi auttaa sinua mittaamaan, voit tehdä sen itse. Kiinnitä mittanauha seinään samalla korkeudella kuin jalkasi ojennetaan. Sen kiinnittäminen kantapään alaosaan on ihanteellinen helpoin ja tarkin mittaus.
Vaihe 4. Aseta kamera tallentamaan mittaus itse
Aseta kamera seinää vasten korkeudelle, jossa se pystyy tallentamaan täysin jalkasi ja mittanauhan. Kuvan ottamiseen tarvitset kameran, jossa on itselaukaisin, selfiekeppi tai kaukosäädin. Ota muutama koekuva varmistaaksesi, että kamera on asetettu oikeaan kulmaan ja korkeuteen.
Vaihe 5. Lataa valokuva ja piirrä viivoja kantapään korkeuden määrittämiseksi
Kun olet ottanut hyvän kuvan, voit määrittää mittauksen kameran näytöllä, mutta se on yleensä helpompaa, jos lataat valokuvan tietokoneellesi. Kun se on ladattu, voit lähentää sitä määrittääksesi ihanteellisen kantapään korkeuden tai piirtää viivoja Photoshopin tai vastaavan kuvankäsittelyohjelmiston avulla, jotta mittauksen määrittäminen on erittäin helppoa.
Tapa 3/3: Terveimmän kantapään korkeuden laskeminen
Vaihe 1. Mittaa jalan pituus viivaimella tai mittanauhalla
Mittaa jalan päästä kantapään kohdalta isovarpaasi kärkeen. Saat tarkimman mittauksen, jos jalkasi lepää tasaisella pinnalla, joten on helpompaa, jos sinulla on joku, joka auttaa mittauksessa.
Voit mitata tuumina tai senttimetreinä sen mukaan, mikä mittayksikkö on sinulle parhaiten tuttu. Sinun on kuitenkin muunnettava mitat senttimetreiksi, jotta voit jatkaa laskemista
Vaihe 2. Jaa jalan pituus 7: llä
Jaa esimerkiksi 24 senttimetri (9,4 tuumaa) 7: llä, niin saat 3,4 senttimetriä (1,3 tuumaa) terveimpänä kantapään korkeutena. Jakaminen seitsemällä toimii vain, jos käytät senttimetrejä. Jos mittaat yleensä millimetreinä, voit muuntaa millimetrin senttimetreiksi ennen jakamista. Muunna sitten vastaus senttimetreinä takaisin millimetreiksi.
- Ellei jalkasi ole suurempi kuin koko 11, saat tyypillisesti 4 senttimetriä (1,6 tuumaa) tai vähemmän, kun jaat jalan koon 7: llä.
- Lääkärit sanovat, että sinun ei pitäisi käyttää yli 4 senttimetriä (1,6 tuumaa) päivittäin.
Vaihe 3. Selvitä, sopiiko kantapään korkeus sinulle
Vastaus, jonka saat jakamalla jalkasi pituuden 7: llä, on oletettu tervein kantapään korkeus, mutta vain sinä tai lääkäri voi päättää, mikä on sinulle paras. Jos tuntuu mukavalta käyttää hieman korkeampaa kantapäätä, tee se! Tai jos jopa 2,5 tuuman (1 tuuman) kantapää on sinulle epämukava, pysy asunnoissa.
Yleensä mitä suurempi jalkakoko on, sitä korkeampi kantapää voit käyttää turvallisesti
Vinkkejä
- Useimmille ihmisille ihanteellinen enimmäiskorkeus on 7–9 senttimetriä (70–90 mm).
- Tietyt kantapään korkeudet sopivat eri tilanteisiin. Esimerkiksi 38–102 mm: n (1,5–4 tuuman) kantapää sopii työpaikalle, mutta 150 mm: n (6 tuumaa) voi olla hieman liian korkea.
