Vauvoille on tyypillistä imeä peukaloja jossain vaiheessa. Useimmat lapset pysähtyvät, kun he saavuttavat taaperoikäisen, mutta jotkut lapset jatkavat tapaa monien vuosien ajan. Peukalon imeminen on huono tapa. Se voi paitsi vahingoittaa hampaitasi, myös aiheuttaa hämmennystä. Tässä on muutamia vinkkejä lopettamiseen.
Askeleet
Vaihe 1. Pyydä tahdonvoimaa pysähtymään
Ajattele syytä. Jos esimerkiksi lopetat, sinua ei kiusata yöunilla. Se voi myös säästää sinua tarvitsemasta hammasraudoja, koska hampaasi kasvavat väärin. Jotain näiden suuntaisten pitäisi auttaa.
Vaihe 2. Valmistaudu pysähtymään
Et ehkä nuku aluksi liian hyvin, koska nukut aina peukalolla suussa. Tämä voi saada suun kuivumaan, joten pidä lasillinen vettä sängyn vieressä.
Vaihe 3. Käytä jotain kätesi päällä
Jos et voi lopettaa peukalosi imemistä itse, voit estää sen asettamalla sukan kätesi päälle tai asettamalla pehmusteeseen puuvillapallon tai meikkityynyn ja teippaamalla sen paikalleen. Käsineiden käyttö toimii myös. Jos haluat, voit kääriä siteen peukalosi ympärille, jolloin sinua muistutetaan, ettet ime peukaloa.
Vaihe 4. Muuta nukkumista
Jos sinulla on tyyny tai pehmolelu, jonka kanssa nukut normaalisti kasvojasi vasten, älä nuku sitä kasvoillesi, kun yrität lopettaa. Pehmoeläimen haju saattaa saada sinut imemään peukaloa enemmän.
Vaihe 5. Osta peukalon pysäytyssarjat Internetistä
Älä osta maustettuja nesteitä, koska voit vain pestä ne pois, mikä ei auta sinua poistamaan tapaa.
Vaihe 6. Levitä peukallesi epämiellyttävää makua
Jos et voi lopettaa peukalon imemistä, laita peukalolle jotain, joka maistuu katkeralta tai mausteiselta (paprika, kuuma kastike jne.).
Vaihe 7. Aseta käsi tyynysi alle
Nuku pääsi tyynyllä. Tämä erottaa peukalon suustasi.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Yritä laittaa jotain peukalon päälle, jotta vastustat halua imeä sitä.
- Yritä ottaa suu kiinni jollain muulla. Esimerkiksi kumia.
- Tee liikkeet, joita kielesi tekee peukalosi imeessä. Kokeile tehdä näitä liikkeitä, kun peukalo ei ole suussa.
- Jos imet peukaloa yöllä, yritä laittaa teippiä peukalollesi. Jotain karkeaa, joten kun menet laittamaan peukalon suuhusi, se naarmuttaa sitä. Se auttoi minua paljon.
- Ota kädet ja yritä pitää ne poissa suustasi, kuten: kirjoittaa tarinaa, piirtää, mennä tietokoneelle, leikkiä paitasi alaosalla ja niin edelleen.
- Viihdytä suutasi tai käsiäsi syömällä, urheillen tai pelaamalla videopelejä.
- Laita käsi tyynysi alle.
- Pidä pieni lelu viululla, jotta mielesi ei häiritse peukalon imemistä.
- Aina kun yrität laittaa sen suuhusi, mieti itsellesi miksi teet sen ja miten voit estää sen toistumisen.
- Toinen vinkki, jota voit käyttää, on lisätä käsivoidetta käsiin, joten jos menet imemään peukaloa, maistat vain limaisen saippuan maun.
- Jos imet peukaloasi siinä iässä, jossa ihmiset pilkkaavat sinua, laita yöllä peukalolle sukka. Laita juoma sängyn viereen ja kun suu kuivuu, ota juoma.
- Yritä pitää suusi märänä juomalla tai jollain tai rakkolevällä suusi täynnä jotain sellaista, kuten purukumia tai jotain sellaista.
- Peukalon imeminen voi aiheuttaa hampaiden "tukkeutumisen" kuin kani, ja saatat joutua hankkimaan hammasraudat.
- Laita hajuvettä peukalollesi ja kun imet peukaloa, se maistuu kauhealta.
- Yritä rankaista itseäsi joka kerta, kun huomaat peukalosi imevän. Esimerkiksi syömättä jälkiruokaa tai syömättä jotain kahvijauhetta.
- Jos olet kymmenen tai sitä vanhempi, mieti, kuinka olkaimet vaikuttavat elämääsi. Saatat nauraa, etkä voi syödä makeita ja tahmeita asioita.
- Jos sinulla on univaikeuksia, koska et ime peukaloasi, laita pehmeää musiikkia tai mieti hiljaista paikkaa, kuten vesiputous.
- Tyynyn halaaminen yöllä on lohdullista, minkä vuoksi imee peukalon. Varmista vain, että kätesi on kätesi alla.
- Ajattele pysähtymistä ennen kuin tulet tarpeeksi vanhaksi tarvitsemaan olkaimet. Jos tarvitset olkaimia ja silti ime peukaloa, oikomishoitaja voi ehdottaa peukalon tulppaa. Peukalon tulppa on kuin häkki, joka on kiinnitetty suusi yläosaan, etkä luultavasti halua mennä kouluun yllään, koska jotkut lapset nauravat sinulle koko koulusi ajan.
- Jos imet peukaloa vain yöllä, yritä laittaa side jokaiseen peukaloon. Kukaan ei tykkää imeä karkeaa, muovista valmistettua sidosta.
Varoitukset
- Älä kerro kenellekään, johon et voi luottaa, että imet peukaloa, koska he eivät ehkä reagoi ystävällisesti. Et halua, että nämä tiedot matkustavat muille ihmisille huhuksi.
- Ole aina varovainen, kun olet koulussa, jos imet peukalosi normaalisti, voit tehdä sen koulussa. Se on tapa ja sinusta tulee tietämätön.
